Анна Всехсвятская
4.52K subscribers
438 photos
110 videos
9 files
89 links
Тайм Баланс для жизни без суеты, тревог и цейтнотов
Download Telegram
Прикинула тут на досуге, что успела сделать на каникулах и вот что получилось:

1. Много времени провела с мамой
2.Встретилась со всеми подружками
3. Потанцевала
4.Провела Zoomы с ученицами и командой Murni
5. Сходила в Юсуповский на экскурсию
6. 2 раза сходила в кино
7. Начала новое обучение
8. Сходила на биорезонанс
9. Сделать миллион масок для лица с сестрой
10. Наметила основные задачи и поездки на январь-февраль
11. Сходила в баню и на массаж
12. Прочитала книгу

Пока писала поняла, что этот список почти ничем не отличается от моего времяпрепровождения в обычные дни.
Каждый день миксую-семью-работу -восстановление-досуг в подходящей для меня пропорции. Давно уже никуда не гонюсь… Побеждает всегда регулярность, а не скорость или какие-то сверхталанты🙏🏻 По чуть-чуть, но каждый день!
61🔥23
Женщина, живущая двойной жизнью…

Вчера бродила по антикварным магазинам и гипсовым мастерским. Проверяла сметы на сантехнику в Murni виллах… А сегодня проверяю домашки индивидуальных учениц Тайм Баланса.

Раньше думала, что нужно определиться и выбрать что-то одно. А потом поняла, что нужно просто найти и для того, и для другого подходящую форму…

Форма это- определенность:

1. Что я через это реализую
2. Сколько я на это трачу времени
3. Как я это монетизирую (или это хобби)
4. Какие стратегические цели у меня есть (и есть ли они)

И тогда не нужно втискиваться в общепринятые рамки- можно жить по своим правилам 🥳
59💯9🔥7
Мамы, вопрос к вам)
У меня Софи не любит читать и я прям печалюсь по этому поводу (уж не говоря о ее бабушке-библиотекаре😅).

Недавно прочитала, что единственное за что ,без всякого вреда, можно приплачивать детям- это чтение. И забрезжила надежда😍😍

Теперь вопрос- какие книги ей предложить, чтобы было интересно? Возраст 11.5 лет
Интересы: лошади, стиль, дизайн и роблокс🫣 Что любят читать ваши девочки?
27🔥11
Поймала себя на том, что прокручиваю в голове одну задачу-проблему-будущий проект. Продумываю разные варианты, возможные сложности и чувствую, как нарастает тревожность: что, как, когда и тд.

Параллельно понимаю, что сейчас на это ни сил, ни времени, ни достаточной ясности нет.
И постоянные прокручивания этого вопроса в голове вообще ни к чему не приводят, кроме тревоги и усталости.

По ходу размышлений, что с этим делать,
родилась очень классная формулировка:
Назначение дедлайна — это эмоциональный контейнер.

Контейнер для тревоги, эмоций, внутренней «жвачки» из мыслей.

При этом дедлайн назначается не для решения или завершения, а для возврата к размышлениям на эту тему)

Я себе просто говорю: ок, я вернусь к этому вопросу в мае🙌🏼 До этого- все мысли на стопе. И психике сразу полегче.
Проект лежит во внутреннем контейнере с датой «открыть 15.05» , а ты живешь себе спокойно.

Облегчение от этого простого приема нереальное🤌Попробуйте)
106🔥68👌12👏4💯4👍1
Проснулась сегодня от звонка в домофон в 7 утра🤯
Не сразу сообразила, что сама же заказала сдачу крови на интервал 6-9 утра и забыла об этом😅

Сижу так тихонько, руку положила. Врач , вставив иглу в вену спрашивает: Анна с вами все хорошо, вы так подозрительно глаза закрыли??
Отвечаю: я их после сна еще не открыла 😅
Проводила ее, уснула еще на пару часов.
Сдача крови в полусне- это сервис я щщитаю!

С появлением чата gpt прям супер удобно стало работать с анализами, видеть динамику и привязывать это всё к своим реальным целям.
Мой хорошо натренирован и связывает результаты с предыдущими и контекстом жизни в целом (разнообразный стресс, регулярная смена климата и тд).


P.S. Если вы покупали доступ к нашим курсам, рекомендую очень посмотреть базовый курс по AI и начать наконец пользоваться благами цивилизации)
—-
А у кого заканчивается доступ 1 февраля, проверяйте почту, сегодня отправили письмо со ссылкой на продление🙌🏼
56👍23🙏7
Телепортация к любимым детям❤️ на любимый остров❤️
Не передать словами, как я ждала этого момента!!!
Больше месяца в Питере и наконец я дома)

Каждый раз, возвращаясь на Бали, я ловлю одно и то же ощущение:
тело расслабляется мгновенно,
как в объятиях любимого человека.
Раньше, чем голова успевает что-то понять.
Я, кстати, давно заметила одну закономерность:
решения, которые действительно меняли мою жизнь,всегда принимались интуитивно. Из ощущения
«мне здесь хорошо» или «это моё».
Когда-то Бали был для меня просто поездкой. Потом- местом восстановления. А потом стал любимым местом на Земле, где захотелось сделать основную базу для жизни🌴❤️

Если интересно, могу как-нибудь рассказать про свои критерии выбора места для жизни) маякните👇🏻
112❤‍🔥44🔥26👍7
Обещала рассказать вам про свои критерии выбора места для жизни.
По факту- где жить это настолько же важно, как и с кем😉 Когда вносишь ясность, что конкретно тебе важно- сразу яснее картина и понятно, в каком направлении жить)

Мои критерии формировались лет 5-7, в путешествиях по миру и примерке на себя разных стилей жизней, культур и стран. Как по мне, лучше попробовать, чем рассуждать теоретически)

Тёплый климат. Я не люблю зиму, темень, слякоть. По этой причине Питер отпал первым. И да, меня не смущает отсутствие смены сезонов на Бали) Самолет привезет к любым сезонам🥳


Уважение к личной свободе.

Мне важно жить и растить детей в среде, где личная свобода - это база и она не обсуждается. Где никто не диктует тебе, как ты должен выглядеть, говорить или кем тебе «разрешено» быть. Любые ограничения и дискриминации эту свободу нарушают.


Разнообразная природа. Здесь отпадают все пустыни, Ближний Восток , Дубай и тд
На Бали есть все, что моей душе угодно: джунгли, океан, пляжи, реки, вулканы, водопады😍

Качество воздуха, воды и еды. Это база) не могу сказать, что Бали в этом плане- идеал, но найти вкусную питьевую воду, органическую еду и свежий воздух можно легко❤️

Адекватное соотношение цены и качества жизни. Места типа Израиля, Австралии, Майами, Лондон мне лично не подоходят. Там нужно в 3-10 раз больше усилий для привычного мне уровня жизни Не люблю лишние усилия и не люблю ужиматься😅

Доброжелательные местные. Меня пугает снобизм, агрессия, закрытость к приезжим. Приятно, когда все вокруг улыбаются и открыты) Балийцы среди азиатов одни из самых милых)

Минимум бюрократии, без бесконечных справок, разрешений, штрафов за каждый чих. Наверное поэтому я не живу в Италии (пока😅)

Низкие налоги и отсутствие двойного налогообложения. Морально не готова платить 30-40% налогов за «хорошие дороги и соц.пакет». Я лучше без пакета и по бездорожью🤣

Доступные Международные школы и среда для детей. Важно, чтобы после школы двери всех университетов мира были для них открыты и они могли выбирать)

Комьюнити близких по духу людей. Мне интересны глубокие, веселые, развивающиеся, обеспеченные люди, вдохновленные жизнью, с масштабными мечтами. На Бали, к счастью, у нас именно такая компания)

Вроде из основного все) Что-то у нас с вами сходится?
77❤‍🔥30👍9🔥9