Я вообще не фанат путешествий с детьми🤯
Но, сейчас мы в Италии с подругой и нашими четырьмя детьми)
Я не знаю как у вас, но у нас- это постоянное нытье: ноги болят, сколько еще ехать? мы устали, не хочууууу на экскурсию, скучнооооо! Жаркооооо…
Мы с Аней начали склоняться к мысли, что мы чайлд фри, слишком поздно это осознавшие😅
Тут дилемма, прививать культуру и любовь к активному познания мира через «не хочу» или хрен с ними, пусть сидят в тик токе и потом сами разберутся хотят ли они быть интеллигентными людьми или нет.
Где тут золотая середина, принуждения и свободы воли, мамы подростков, поделитесь своим опытом плиз?
Но, сейчас мы в Италии с подругой и нашими четырьмя детьми)
Я не знаю как у вас, но у нас- это постоянное нытье: ноги болят, сколько еще ехать? мы устали, не хочууууу на экскурсию, скучнооооо! Жаркооооо…
Мы с Аней начали склоняться к мысли, что мы чайлд фри, слишком поздно это осознавшие😅
Тут дилемма, прививать культуру и любовь к активному познания мира через «не хочу» или хрен с ними, пусть сидят в тик токе и потом сами разберутся хотят ли они быть интеллигентными людьми или нет.
Где тут золотая середина, принуждения и свободы воли, мамы подростков, поделитесь своим опытом плиз?
🤣46😁14🔥5❤2
Несколько лет подряд в моём списке целей был один и тот же пункт:
«Плоский живот».
И год из года он мигрировал в новый список.
Спасательный круг после трёх родов упорно не хотел эвакуироваться и никакие осуждающие взгляды не помогали
В этом году решила сменить тактику.
Вместо «плоский живот» в моем списке появились новые пункты:
✔️ тренировка с тренером 2 раза в неделю
✔️ молочка максимум 1 раз в неделю.
И всё.
Оказалось, что выполнять две понятные привычки гораздо легче, чем каждое утро смотреть на живот и думать:
«Что, бляха, с тобой делать?» 🤣
И вот уже полгода, почти без пропусков я тренируюсь 2 раза в неделю с тренером онлайн. В любой стране, при любых обстоятельствах. И да, молочное почти не ем)
По факту, на страдания по поводу того, что у тебя чего-то нет, тратится даже больше сил и времени, чем на конкретное действие к цели) Все решает фокус внимания!
«Плоский живот».
И год из года он мигрировал в новый список.
Спасательный круг после трёх родов упорно не хотел эвакуироваться и никакие осуждающие взгляды не помогали
В этом году решила сменить тактику.
Вместо «плоский живот» в моем списке появились новые пункты:
✔️ тренировка с тренером 2 раза в неделю
✔️ молочка максимум 1 раз в неделю.
И всё.
Оказалось, что выполнять две понятные привычки гораздо легче, чем каждое утро смотреть на живот и думать:
«Что, бляха, с тобой делать?» 🤣
И вот уже полгода, почти без пропусков я тренируюсь 2 раза в неделю с тренером онлайн. В любой стране, при любых обстоятельствах. И да, молочное почти не ем)
По факту, на страдания по поводу того, что у тебя чего-то нет, тратится даже больше сил и времени, чем на конкретное действие к цели) Все решает фокус внимания!
❤58🔥37💯12❤🔥5🥰1🙏1
6 месяцев 2026 уже пролетели🤯
Не знаю, как у вас, а у меня ощущение, что за это время я прожила две жизни. Столько всего произошло 😅
Чтобы свериться с курсом, в начале июля я всегда устраиваю себе небольшой техосмотр.
Первым делом смотрю на свое состояние. Если сил нет, все бесит или ничего не хочется, для меня это главный сигнал, что где-то система дала сбой. Ищу причины и думаю, что можно подкрутить.
В этот раз-ничего такого обнаружено не было🥳🥳
Потом открываю список целей. Да, даже сейчас я продолжаю их писать. И процентов 80 из них вообще никак не зависят от внешних обстоятельств.
Отмечаю, что уже реализовала, что еще в процессе, а потом начинается самое интересное 😅
Смотрю, какая сфера жизни провисла и где меньше всего динамики.
Именно туда обычно и отправляется мой фокус на ближайшие пару месяцев.
Потому что одно из главных правил Тайм-баланса, не бросать все ресурсы на рост в одной сфере, пока остальные «живут в проголодь».
Ну и в конце обязательно себя чем-нибудь радую. Это может быть красивый поход в Спа, ужин в атмосферном ресторане, какая-нибудь давно желанная покупка… Полгода жизни все-таки прожито! Грех не отметить ❤️
Кто уже подводил свои мини-итоги? Или только собираетесь?
Не знаю, как у вас, а у меня ощущение, что за это время я прожила две жизни. Столько всего произошло 😅
Чтобы свериться с курсом, в начале июля я всегда устраиваю себе небольшой техосмотр.
Первым делом смотрю на свое состояние. Если сил нет, все бесит или ничего не хочется, для меня это главный сигнал, что где-то система дала сбой. Ищу причины и думаю, что можно подкрутить.
В этот раз-ничего такого обнаружено не было🥳🥳
Потом открываю список целей. Да, даже сейчас я продолжаю их писать. И процентов 80 из них вообще никак не зависят от внешних обстоятельств.
Отмечаю, что уже реализовала, что еще в процессе, а потом начинается самое интересное 😅
Смотрю, какая сфера жизни провисла и где меньше всего динамики.
Именно туда обычно и отправляется мой фокус на ближайшие пару месяцев.
Потому что одно из главных правил Тайм-баланса, не бросать все ресурсы на рост в одной сфере, пока остальные «живут в проголодь».
Ну и в конце обязательно себя чем-нибудь радую. Это может быть красивый поход в Спа, ужин в атмосферном ресторане, какая-нибудь давно желанная покупка… Полгода жизни все-таки прожито! Грех не отметить ❤️
Кто уже подводил свои мини-итоги? Или только собираетесь?
❤54🔥33❤🔥9
Всё знаю, но не делаю. Почему?
Беседовала на днях с несколькими подругами и клиентками и заметила одну закономерность.
У каждой есть конкретная цель (увеличить доход, продать недвижимость, разобраться с весом)
Желание есть. Понимание «зачем» тоже есть.Спрашиваю: «План есть?» Отвечают: «Конечно!» «Где?» «В голове…» 😅
И вот тут обычно все и стопорится.
Пока план живет в голове, он остается просто хорошей идеей. Ты себя обманываешь…Нет понятных шагов, нет регулярных действий, нет результата.
Самое обидное даже не это. Всех раздирает одна и та же мысль: «Эх… если бы я начала хотя бы полгода назад…»
Я вообще люблю действия. Они отлично лечат от бесконечных размышлений, самокопания и неудовлетворенности обстоятельствами жизни.
Если вам нужен импульс к действиям и конкретный план, то у меня есть для вас простой инструмент! Открываете любой из 80+ уроков Академии и через 15 минут у вас конкретный план действий и жгучее желание начать🚀
Забирайте доступ со скидкой -90%
👉 Ссылка здесь:
https://school.timeorder.pro/80-lessons-academy
Беседовала на днях с несколькими подругами и клиентками и заметила одну закономерность.
У каждой есть конкретная цель (увеличить доход, продать недвижимость, разобраться с весом)
Желание есть. Понимание «зачем» тоже есть.Спрашиваю: «План есть?» Отвечают: «Конечно!» «Где?» «В голове…» 😅
И вот тут обычно все и стопорится.
Пока план живет в голове, он остается просто хорошей идеей. Ты себя обманываешь…Нет понятных шагов, нет регулярных действий, нет результата.
Самое обидное даже не это. Всех раздирает одна и та же мысль: «Эх… если бы я начала хотя бы полгода назад…»
Я вообще люблю действия. Они отлично лечат от бесконечных размышлений, самокопания и неудовлетворенности обстоятельствами жизни.
Если вам нужен импульс к действиям и конкретный план, то у меня есть для вас простой инструмент! Открываете любой из 80+ уроков Академии и через 15 минут у вас конкретный план действий и жгучее желание начать🚀
Забирайте доступ со скидкой -90%
👉 Ссылка здесь:
https://school.timeorder.pro/80-lessons-academy
❤21🔥2💯2
Куда делась сила воли?
С кем ни говорю из подруг, почти у всех один и тот же вопрос: «Почему раньше можно было просто поднапрячься, повджобывать как не в себя, получить результат и гордиться собой. А сейчас как будто кнопка «умри, но сделай» сломалась?
На мой взгляд, причин чаще всего две:
Первая: психика и тело слишком хорошо помнят, чем в прошлые разы закончивались эти подвиги…Усталостью, выгоранием, откатом. Поэтому сопротивляются они не цели, а способу, которым вы планируете ее достичь🤨
Вторая: с возрастом мы обрастаем все большим количеством сфер: дом, дети, проекты, домашние питомцы, личная жизнь и тд. Чем больше сфер, тем больше нужно силы воли на сотни мелких решений. Что приготовить, что надеть, как ответить, что купить, чем занять ребенка… К вечеру на действительно важные решения ресурса уже просто не остается🙅♀️
Я лично давно перестала рассчитывать на силу воли. Действую по двум стратегиям: придерживаюсь своей системы планирования и оптимизирую рутину так, чтобы было меньше мелких решений.
Именно этому посвящены мои курсы «Тайм-баланс» и «Ничего лишнего». Сейчас доступ к ним открыт со скидкой 90%.
👉 https://school.timeorder.pro/80-lessons-academy
С кем ни говорю из подруг, почти у всех один и тот же вопрос: «Почему раньше можно было просто поднапрячься, повджобывать как не в себя, получить результат и гордиться собой. А сейчас как будто кнопка «умри, но сделай» сломалась?
На мой взгляд, причин чаще всего две:
Первая: психика и тело слишком хорошо помнят, чем в прошлые разы закончивались эти подвиги…Усталостью, выгоранием, откатом. Поэтому сопротивляются они не цели, а способу, которым вы планируете ее достичь🤨
Вторая: с возрастом мы обрастаем все большим количеством сфер: дом, дети, проекты, домашние питомцы, личная жизнь и тд. Чем больше сфер, тем больше нужно силы воли на сотни мелких решений. Что приготовить, что надеть, как ответить, что купить, чем занять ребенка… К вечеру на действительно важные решения ресурса уже просто не остается🙅♀️
Я лично давно перестала рассчитывать на силу воли. Действую по двум стратегиям: придерживаюсь своей системы планирования и оптимизирую рутину так, чтобы было меньше мелких решений.
Именно этому посвящены мои курсы «Тайм-баланс» и «Ничего лишнего». Сейчас доступ к ним открыт со скидкой 90%.
👉 https://school.timeorder.pro/80-lessons-academy
🔥24❤11
Я потеряла амбиции😱
В последнее время все чаще слышу одну и ту же фразу от женщин после сорока:
«Раньше у меня были большие цели! Хотелось столько всего достичь. А сейчас… как будто уже ничего материального не зажигает».
И тут возникает естественный вопрос:
«Я стала ленивой? Потеряла амбиции? Это старость??»
Я щщитаю, это просто смена жизненного этапа и приоритетов👌🏻
В 20-30 лет основной фокус был на достижениях: построить карьеру, заработать, купить квартиру, создать семью, родить детей, доказать себе и другим, что ты можешь.
Сейчас у большинства из нас многие из этих целей уже реализованы. И такие достижения больше не вдохновляют.
Это не значит, что ты стала менее амбициозной. Просто сами амбиции изменились🫣
Теперь хочется не еще один проект, а жить без постоянной гонки.
Не заработать любой ценой, а создать подушку безопасности.
Не похудеть к отпуску, а иметь сильное и здоровое тело.
Не купить очередную вещь, а путешествовать, найти любимое хобби, проводить больше времени с близкими.
И это тоже большие цели ❤️ Просто теперь они измеряются не количеством достижений, а качеством жизни)
Но есть один нюанс…
Подушка безопасности сама не накопится.
Сильное тело само не появится.
Белка сама из колеса не вылезет🤣
Для новых целей тоже нужна система. Просто уже не та, которая помогает успевать больше, а та, которая помогает жить так, как тебе действительно хочется)
Именно этому посвящены курсы «Тайм баланс» и «Порядок в голове». Они помогают не успевать больше, а выстраивать жизнь вокруг того, что действительно важно именно сейчас.
Сейчас доступ к ним открыт со скидкой 90%.
👉 https://school.timeorder.pro/80-lessons-academy
В последнее время все чаще слышу одну и ту же фразу от женщин после сорока:
«Раньше у меня были большие цели! Хотелось столько всего достичь. А сейчас… как будто уже ничего материального не зажигает».
И тут возникает естественный вопрос:
«Я стала ленивой? Потеряла амбиции? Это старость??»
Я щщитаю, это просто смена жизненного этапа и приоритетов👌🏻
В 20-30 лет основной фокус был на достижениях: построить карьеру, заработать, купить квартиру, создать семью, родить детей, доказать себе и другим, что ты можешь.
Сейчас у большинства из нас многие из этих целей уже реализованы. И такие достижения больше не вдохновляют.
Это не значит, что ты стала менее амбициозной. Просто сами амбиции изменились🫣
Теперь хочется не еще один проект, а жить без постоянной гонки.
Не заработать любой ценой, а создать подушку безопасности.
Не похудеть к отпуску, а иметь сильное и здоровое тело.
Не купить очередную вещь, а путешествовать, найти любимое хобби, проводить больше времени с близкими.
И это тоже большие цели ❤️ Просто теперь они измеряются не количеством достижений, а качеством жизни)
Но есть один нюанс…
Подушка безопасности сама не накопится.
Сильное тело само не появится.
Белка сама из колеса не вылезет🤣
Для новых целей тоже нужна система. Просто уже не та, которая помогает успевать больше, а та, которая помогает жить так, как тебе действительно хочется)
Именно этому посвящены курсы «Тайм баланс» и «Порядок в голове». Они помогают не успевать больше, а выстраивать жизнь вокруг того, что действительно важно именно сейчас.
Сейчас доступ к ним открыт со скидкой 90%.
👉 https://school.timeorder.pro/80-lessons-academy
❤30💯1
В Питере я живу рядом с московским вокзалом и почти каждый день через него хожу на Невский. И вот какую сцену вчера наблюдала:
пара опоздала на поезд и рьяно выясняла отношения кто виноват и что делать? Билеты стоят как крыло самолета и денег на них прям сейчас нет…
И вот о чем я задумалась:
Мы почему-то привыкли считать, что жизнь в режиме постоянной экономии дешевле, легче и безопаснее, чем жизнь с поиском возможностей для большего заработка. А мне кажется, она вообще нифига не такая…
Она очень дорогая, сложная и тревожная.
Ты постоянно ищешь, где выгоднее. Сравниваешь цены. Думаешь, как сделать самой, чтобы не платить. Едешь через полгорода, потому что там на 500 рублей дешевле. Час выбираешь отель, чтобы сэкономить три тысячи. И вроде бы молодец, сберегла деньги.
Только никто почему-то не считает, сколько на это ушло времени, сил и нервов. А сколько тревоги? Вдруг не хватит, что-то случится, заболею и тд
Понятно дело, что жизнь, в которой человек выбирает искать возможности для большего заработка, тоже не прогулка по ромашковому полю🙃 Там тоже страшно, думаешь: А вдруг не получится? А вдруг потеряю время или деньги? А вдруг слишком много работать придется?
И тут у меня стрельнула мысль:
Получается, страх есть в обоих вариантах.
Работать приходится в обоих вариантах.
Энергию тратить тоже.
Только в одном случае ты тратишь ее на то, чтобы постоянно сжимать свою жизнь, а в другом, чтобы ее расширять.
И вот чего я не понимаю: если страшно все равно будет, если в обоих случаях тратится примерно одинаково сил и времени, то почему так много людей выбирают вариант, в котором еще и денег меньше? 🤔
Не спорю, иногда экономить абсолютно разумно. Я сама люблю распродажи, черные пятницы и 2+1 в магазине. Но жить из дефицита и иногда экономить- это вообще разные вещи.
Короче, мысль пока не до конца дозрела.
Интересно, что вы думаете? 😄
пара опоздала на поезд и рьяно выясняла отношения кто виноват и что делать? Билеты стоят как крыло самолета и денег на них прям сейчас нет…
И вот о чем я задумалась:
Мы почему-то привыкли считать, что жизнь в режиме постоянной экономии дешевле, легче и безопаснее, чем жизнь с поиском возможностей для большего заработка. А мне кажется, она вообще нифига не такая…
Она очень дорогая, сложная и тревожная.
Ты постоянно ищешь, где выгоднее. Сравниваешь цены. Думаешь, как сделать самой, чтобы не платить. Едешь через полгорода, потому что там на 500 рублей дешевле. Час выбираешь отель, чтобы сэкономить три тысячи. И вроде бы молодец, сберегла деньги.
Только никто почему-то не считает, сколько на это ушло времени, сил и нервов. А сколько тревоги? Вдруг не хватит, что-то случится, заболею и тд
Понятно дело, что жизнь, в которой человек выбирает искать возможности для большего заработка, тоже не прогулка по ромашковому полю🙃 Там тоже страшно, думаешь: А вдруг не получится? А вдруг потеряю время или деньги? А вдруг слишком много работать придется?
И тут у меня стрельнула мысль:
Получается, страх есть в обоих вариантах.
Работать приходится в обоих вариантах.
Энергию тратить тоже.
Только в одном случае ты тратишь ее на то, чтобы постоянно сжимать свою жизнь, а в другом, чтобы ее расширять.
И вот чего я не понимаю: если страшно все равно будет, если в обоих случаях тратится примерно одинаково сил и времени, то почему так много людей выбирают вариант, в котором еще и денег меньше? 🤔
Не спорю, иногда экономить абсолютно разумно. Я сама люблю распродажи, черные пятницы и 2+1 в магазине. Но жить из дефицита и иногда экономить- это вообще разные вещи.
Короче, мысль пока не до конца дозрела.
Интересно, что вы думаете? 😄
❤70🔥27
Как войти в сентябрь без суеты
Для меня август особенный месяц. Во-первых, в конце августа у меня День рождения, поэтому весь месяц я потихоньку «зачищаю хвосты», чтобы войти в свой личный новый год без лишнего груза. А во-вторых, август для меня это месяц форы перед осенью с ее школами, садами, кружками и рабочими активностями😅
Поэтому часть осеннего горижопа я стараюсь просто отменить заранее.
Что делаю:
✅ разбираю одежду, книги, игры, игрушки и отдаю ненужное или то, из чего дети выросли
✅ заказываю недостающую одежду, обувь и всё школьное
✅ заранее планирую активности, поездки и каникулы
✅ сверяю детские расписания и кружки, чтобы в сентябре не выяснилось, что один ребенок должен одновременно быть в трех местах 😅
✅ проверяю аптечку, БАДы и бытовые запасы. Не люблю, когда заканчивается в самый неподходящий момент
✅ записываюсь к врачам и на регулярный уход на сентябрь-октябрь
✅ разбираю рабочие проекты: что подготовить сейчас, что делегировать, а что вообще отменить😅
✅ закрываю мелкие зависшие дела, которые занимают 20 минут, но каким-то чудом до сих пор не сделаны
А если вы живете там, где осень существует не только в календаре, я бы еще разобрала осенний гардероб, отнесла вещи в ремонт, убрала часть летнего и сделала сезонные заготовки.
Если раскидать всё это по августу, нагрузки особо и не заметишь, зато в сентябре половина решений уже принята и можно спокойно включаться в жизнь после лета🍉
Если тоже хотите сделать себе такой задел, в Академии для этого идеально подходят «Порядок в доме», «Порядок на кухне» и «Ничего лишнего». Разобрать накопившееся, упростить быт и убрать всё, что незаметно жрет время и силы.
Сейчас все курсы доступны со скидкой 90%.
👉 https://school.timeorder.pro/80-lessons-academy
А что вы делаете заранее, чтобы облегчить себе осень? Может, мы тут все у вас позаимствуем варианты😁
Для меня август особенный месяц. Во-первых, в конце августа у меня День рождения, поэтому весь месяц я потихоньку «зачищаю хвосты», чтобы войти в свой личный новый год без лишнего груза. А во-вторых, август для меня это месяц форы перед осенью с ее школами, садами, кружками и рабочими активностями😅
Поэтому часть осеннего горижопа я стараюсь просто отменить заранее.
Что делаю:
✅ разбираю одежду, книги, игры, игрушки и отдаю ненужное или то, из чего дети выросли
✅ заказываю недостающую одежду, обувь и всё школьное
✅ заранее планирую активности, поездки и каникулы
✅ сверяю детские расписания и кружки, чтобы в сентябре не выяснилось, что один ребенок должен одновременно быть в трех местах 😅
✅ проверяю аптечку, БАДы и бытовые запасы. Не люблю, когда заканчивается в самый неподходящий момент
✅ записываюсь к врачам и на регулярный уход на сентябрь-октябрь
✅ разбираю рабочие проекты: что подготовить сейчас, что делегировать, а что вообще отменить😅
✅ закрываю мелкие зависшие дела, которые занимают 20 минут, но каким-то чудом до сих пор не сделаны
А если вы живете там, где осень существует не только в календаре, я бы еще разобрала осенний гардероб, отнесла вещи в ремонт, убрала часть летнего и сделала сезонные заготовки.
Если раскидать всё это по августу, нагрузки особо и не заметишь, зато в сентябре половина решений уже принята и можно спокойно включаться в жизнь после лета🍉
Если тоже хотите сделать себе такой задел, в Академии для этого идеально подходят «Порядок в доме», «Порядок на кухне» и «Ничего лишнего». Разобрать накопившееся, упростить быт и убрать всё, что незаметно жрет время и силы.
Сейчас все курсы доступны со скидкой 90%.
👉 https://school.timeorder.pro/80-lessons-academy
А что вы делаете заранее, чтобы облегчить себе осень? Может, мы тут все у вас позаимствуем варианты😁
❤30🔥21
Планирование и астрология
Последние дни у меня в ленте много астрологических рекомендаций: сильные даты, затмение, коридор затмений, периоды, когда лучше не начинать новое, снизить активность, не принимать важных решений…
Я уважаю астрологию и люблю наблюдать за разными циклами и тем, как они отражаются в жизни. Но иногда думаю: если на 100% следовать всем рекомендациям, то в месяце останется дай бог дней пять, когда можно жить активную жизнь 😂
Всё остальное время то Луна не там, то затмение, то ретроградный Меркурий, то Рак вошел в Козерога…
Поэтому я за то, чтобы изучать свои ритмы, а не втискивать себя в универсальный календарь.
Например, я точно знаю, что во вторую неделю цикла у меня обычно максимум энергии🚀 Использую этот естественный ускоритель и планирую чуть больше задач. А в последнюю неделю, наоборот, оставляю больше воздуха и планирую меньше сложных и стратегически важных дел.
То же самое с лунным циклом. Кто-то в полнолуние спит хуже, кто-то превращается в фурию, а кто-то вообще ничего не замечает.
Я, например, часто чувствую раздражительность за день до полнолуния. Поэтому осознанно не ставлю на такие дни важные встречи и принятие решений, а в идеале вообще ухожу в келью 🤣
Для меня хорошее планирование вообще не про универсальную систему «вставайте в 5 утра, понедельник для целей, вторник для денег, ретроградный меркурий лучше пересидеть».
Оно начинается с наблюдения за собой.
Когда у меня больше энергии, а когда меньше? Какая у меня средняя норма задач в день? После чего мне нужно восстановление? В какое время суток я лучше думаю? Как на меня влияют цикл, сон, сезонность, нагрузка, эмоциональные качели, лунные ритмы?
Чем лучше знаешь себя, тем меньше приходится заставлять себя🙌🏼
Последние дни у меня в ленте много астрологических рекомендаций: сильные даты, затмение, коридор затмений, периоды, когда лучше не начинать новое, снизить активность, не принимать важных решений…
Я уважаю астрологию и люблю наблюдать за разными циклами и тем, как они отражаются в жизни. Но иногда думаю: если на 100% следовать всем рекомендациям, то в месяце останется дай бог дней пять, когда можно жить активную жизнь 😂
Всё остальное время то Луна не там, то затмение, то ретроградный Меркурий, то Рак вошел в Козерога…
Поэтому я за то, чтобы изучать свои ритмы, а не втискивать себя в универсальный календарь.
Например, я точно знаю, что во вторую неделю цикла у меня обычно максимум энергии🚀 Использую этот естественный ускоритель и планирую чуть больше задач. А в последнюю неделю, наоборот, оставляю больше воздуха и планирую меньше сложных и стратегически важных дел.
То же самое с лунным циклом. Кто-то в полнолуние спит хуже, кто-то превращается в фурию, а кто-то вообще ничего не замечает.
Я, например, часто чувствую раздражительность за день до полнолуния. Поэтому осознанно не ставлю на такие дни важные встречи и принятие решений, а в идеале вообще ухожу в келью 🤣
Для меня хорошее планирование вообще не про универсальную систему «вставайте в 5 утра, понедельник для целей, вторник для денег, ретроградный меркурий лучше пересидеть».
Оно начинается с наблюдения за собой.
Когда у меня больше энергии, а когда меньше? Какая у меня средняя норма задач в день? После чего мне нужно восстановление? В какое время суток я лучше думаю? Как на меня влияют цикл, сон, сезонность, нагрузка, эмоциональные качели, лунные ритмы?
Чем лучше знаешь себя, тем меньше приходится заставлять себя🙌🏼
❤54🔥16👏7👍1
Как я прохожу профессиональный кризис
В общем, меня, как и многих женщин в районе сорока, не обошёл стороной тот самый кризис со всеми вытекающими и главными вопросами: Хочу ли я? Могу ли я? Магнолия?» 😂
Коснулось это практически всего: видения будущего, отношений и, конечно, профессии.
Два года назад я окончательно поняла, что больше не могу создавать обучающие продукты и быть экспертом по Тайм-балансу. Я всё сказала, записала, издала книгу, обучила десятки тысяч женщин и начала сама себе казаться заезженной пластинкой 🫣
К этому добавились блокировка Инсты, необходимость управлять большой командой и трое детей, которые тоже, знаете ли, требуют менеджмента)
В какой-то момент я обнаружила, что бизнес, который строила ради свободы, превратился в очень красивую клетку. Вместо «хочу» и «вдохновлена» осталось «должна, должна и ещё раз должна».
Самое страшное было- захлопнуть дверь. Как-то примириться с мыслью, что готова похерить то, что с любовью строила больше 10 лет: знания, опыт, базу клиентов, продукты, имя, огромный кусок собственной жизни.
Рубануть с плеча я не смогла и решила ничего не решать 😂 Поставила Академию на паузу, оставила поддерживающий режим и работу с личными клиентами, а сама поплыла по течению.
Было ли тревожно, что я больше не найду дело, от которого загорятся глаза? Ещё как! Но! Вариантов особо не было, как раньше я уже не могла, поэтому оставалось только довериться жизни.
И жизнь не подвела) Довольно быстро подвернулась возможность построить комплекс вилл на Бали. До этого я строила только для себя, а тут такой масштаб! Мы с партнёром ввязались в эту авантюру, меня накрыло вдохновением и я успокоилась, подумав: ну всё, теперь я девелопер!
Правда, периодически всплывал вопрос: а как я пойму, что дверь в Тайм-баланс пора закрыть окончательно? Сколько ждать и чего?
У вас было такое? Что сделали: ушли, переждали, начали что-то новое?
В общем, меня, как и многих женщин в районе сорока, не обошёл стороной тот самый кризис со всеми вытекающими и главными вопросами: Хочу ли я? Могу ли я? Магнолия?» 😂
Коснулось это практически всего: видения будущего, отношений и, конечно, профессии.
Два года назад я окончательно поняла, что больше не могу создавать обучающие продукты и быть экспертом по Тайм-балансу. Я всё сказала, записала, издала книгу, обучила десятки тысяч женщин и начала сама себе казаться заезженной пластинкой 🫣
К этому добавились блокировка Инсты, необходимость управлять большой командой и трое детей, которые тоже, знаете ли, требуют менеджмента)
В какой-то момент я обнаружила, что бизнес, который строила ради свободы, превратился в очень красивую клетку. Вместо «хочу» и «вдохновлена» осталось «должна, должна и ещё раз должна».
Самое страшное было- захлопнуть дверь. Как-то примириться с мыслью, что готова похерить то, что с любовью строила больше 10 лет: знания, опыт, базу клиентов, продукты, имя, огромный кусок собственной жизни.
Рубануть с плеча я не смогла и решила ничего не решать 😂 Поставила Академию на паузу, оставила поддерживающий режим и работу с личными клиентами, а сама поплыла по течению.
Было ли тревожно, что я больше не найду дело, от которого загорятся глаза? Ещё как! Но! Вариантов особо не было, как раньше я уже не могла, поэтому оставалось только довериться жизни.
И жизнь не подвела) Довольно быстро подвернулась возможность построить комплекс вилл на Бали. До этого я строила только для себя, а тут такой масштаб! Мы с партнёром ввязались в эту авантюру, меня накрыло вдохновением и я успокоилась, подумав: ну всё, теперь я девелопер!
Правда, периодически всплывал вопрос: а как я пойму, что дверь в Тайм-баланс пора закрыть окончательно? Сколько ждать и чего?
У вас было такое? Что сделали: ушли, переждали, начали что-то новое?
❤38💯14🔥12
Почему я перестала искать дело на следующие 10 лет
Сделала в сторис опрос: кто как проходил профессиональный кризис и что в итоге сделал? И выяснилось, что сценариев примерно миллион 😂
Кто-то ушёл в другую сферу и кайфует. Кто-то переосмыслил свою деятельность и через несколько лет вернулся обратно. Кто-то перестроил старый бизнес под себя новую. Кто-то пошёл учиться. Кто-то работает с карьерным консультантом. А кто-то честно написал: «пока сижу и жду».
Последних я особенно понимаю, потому что сама довольно долго сидела и ждала у моря погоды. Искренне пыталась вернуть интерес к своему делу, меняла формат, снижала нагрузку, оставляла только то, что нравилось. Но, блин, не зажигалось 🤷♀️
В какой-то момент я решила перестать терзать себя вопросом «кем я хочу быть следующие 10 лет?» и задать вопрос попроще: а что мне интересно делать прямо сейчас? Что любопытно попробовать и что при этом может приносить деньги?
На тот момент мне интересно было строить. Ну я и пошла строить 😅
Ничего не понимая в девелопменте, начала разбираться, работать с архитекторами и строителями, считать экономику, решать вопросы с документами, продавать виллы.
И постепенно из огромного туманного «что мне теперь делать со своей жизнью?» появилась вполне конкретная реальность, которой я следующие два года была увлечена по уши 😍
И вот сейчас думаю, сколько же времени мы вообще проводим в размышлениях перед действием. Хотя фишка в том, что очень многое становится понятно не ДО того, как начинаешь действовать, а В ПРОЦЕССЕ.
Сделала шаг, посмотрела, что получилось, узнала что-то новое, скорректировала направление, сделала следующий. Необязательно сразу понимать весь маршрут.
Иногда достаточно перестать пытаться решить всю жизнь на ближайшие 10 лет и спросить себя: Что мне сейчас хочется изменить?
И какой один конкретный шаг я могу сделать уже сегодня?
Сделала в сторис опрос: кто как проходил профессиональный кризис и что в итоге сделал? И выяснилось, что сценариев примерно миллион 😂
Кто-то ушёл в другую сферу и кайфует. Кто-то переосмыслил свою деятельность и через несколько лет вернулся обратно. Кто-то перестроил старый бизнес под себя новую. Кто-то пошёл учиться. Кто-то работает с карьерным консультантом. А кто-то честно написал: «пока сижу и жду».
Последних я особенно понимаю, потому что сама довольно долго сидела и ждала у моря погоды. Искренне пыталась вернуть интерес к своему делу, меняла формат, снижала нагрузку, оставляла только то, что нравилось. Но, блин, не зажигалось 🤷♀️
В какой-то момент я решила перестать терзать себя вопросом «кем я хочу быть следующие 10 лет?» и задать вопрос попроще: а что мне интересно делать прямо сейчас? Что любопытно попробовать и что при этом может приносить деньги?
На тот момент мне интересно было строить. Ну я и пошла строить 😅
Ничего не понимая в девелопменте, начала разбираться, работать с архитекторами и строителями, считать экономику, решать вопросы с документами, продавать виллы.
И постепенно из огромного туманного «что мне теперь делать со своей жизнью?» появилась вполне конкретная реальность, которой я следующие два года была увлечена по уши 😍
И вот сейчас думаю, сколько же времени мы вообще проводим в размышлениях перед действием. Хотя фишка в том, что очень многое становится понятно не ДО того, как начинаешь действовать, а В ПРОЦЕССЕ.
Сделала шаг, посмотрела, что получилось, узнала что-то новое, скорректировала направление, сделала следующий. Необязательно сразу понимать весь маршрут.
Иногда достаточно перестать пытаться решить всю жизнь на ближайшие 10 лет и спросить себя: Что мне сейчас хочется изменить?
И какой один конкретный шаг я могу сделать уже сегодня?
❤62🔥35👍7💯3
Совершенно неожиданным образом разрешился мой профессиональный кризис, абсолютно не так, как я предполагала и представляла…
Когда я занялась девелопментом, в какой-то момент прифигела от количества сложных задач: юридические документы, договоры на трёх языках, общение с командой на бахаса, расчёты, продающие презентации на 5 языках. Не было вариантов, кроме как начать активно использовать AI.
И тут мой шок был в шоке! 😂 Оказалось, что масштабный проект можно делать без огромной команды. То, что раньше занимало десятки часов, требовало согласований и стоило больших денег, теперь делается в 10 раз быстрее и почти бесплатно.
И тут меня осенило: основной моей болью в Академии были не создание программ и отсутствие идей, а их реализация. Планёрки, ТЗ, согласования, мотивация сотрудников, ожидание результата, правки… Всё то, что как руководитель я должна была делать, но как человек и эксперт не очень-то любила. А если ещё вспомнить многомиллионный зарплатный фонд 🫣
В тридцать, с меньшим количеством детей и большим количеством свободного времени, такая бизнес-кутерьма была ок. Но с возрастом приоритеты меняются: хочется больше свободы, больше денег за меньшее потраченное время и ощущения стабильности.
И AI вдруг убрал огромную часть этой проблемы. Для создания продуктов, продаж, аналитики, видео теперь не нужна большая команда, бесконечные созвоны и мотивация людей. И меня это невероятно окрылило😍
Я поняла, что могу заниматься тем, что у меня получается лучше всего: придумывать методики, находить решения, раскладывать сложное по полочкам, создавать продукты и убрать огромный пласт организационной возни.
Меня накрыло такой волной вдохновения!! Я задумалась, а что я хочу создавать сейчас? Не возвращаться в Академию образца 2023 года и снова запускать всю эту махину, а придумать формат под себя сегодняшнюю, с моим опытом, ритмом жизни и новыми возможностями.
И, как это обычно со мной бывает, одна идея довольно быстро превратилась в конкретный продукт) Так что совершенно неожиданным путём стройка и AI привели меня к новой главе в обучающем бизнесе🚀
Когда я занялась девелопментом, в какой-то момент прифигела от количества сложных задач: юридические документы, договоры на трёх языках, общение с командой на бахаса, расчёты, продающие презентации на 5 языках. Не было вариантов, кроме как начать активно использовать AI.
И тут мой шок был в шоке! 😂 Оказалось, что масштабный проект можно делать без огромной команды. То, что раньше занимало десятки часов, требовало согласований и стоило больших денег, теперь делается в 10 раз быстрее и почти бесплатно.
И тут меня осенило: основной моей болью в Академии были не создание программ и отсутствие идей, а их реализация. Планёрки, ТЗ, согласования, мотивация сотрудников, ожидание результата, правки… Всё то, что как руководитель я должна была делать, но как человек и эксперт не очень-то любила. А если ещё вспомнить многомиллионный зарплатный фонд 🫣
В тридцать, с меньшим количеством детей и большим количеством свободного времени, такая бизнес-кутерьма была ок. Но с возрастом приоритеты меняются: хочется больше свободы, больше денег за меньшее потраченное время и ощущения стабильности.
И AI вдруг убрал огромную часть этой проблемы. Для создания продуктов, продаж, аналитики, видео теперь не нужна большая команда, бесконечные созвоны и мотивация людей. И меня это невероятно окрылило😍
Я поняла, что могу заниматься тем, что у меня получается лучше всего: придумывать методики, находить решения, раскладывать сложное по полочкам, создавать продукты и убрать огромный пласт организационной возни.
Меня накрыло такой волной вдохновения!! Я задумалась, а что я хочу создавать сейчас? Не возвращаться в Академию образца 2023 года и снова запускать всю эту махину, а придумать формат под себя сегодняшнюю, с моим опытом, ритмом жизни и новыми возможностями.
И, как это обычно со мной бывает, одна идея довольно быстро превратилась в конкретный продукт) Так что совершенно неожиданным путём стройка и AI привели меня к новой главе в обучающем бизнесе🚀
❤🔥35❤31🔥19🤩1
Когда у меня снова появился интерес к профессии, я первым делом задумалась: а в чём вообще моя главная сила как эксперта?
Я классно структурирую информацию, раскладываю все по полочкам, объясняю сложное простым языком. Но потом я начала вспоминать, за что меня чаще всего благодарят клиенты, подруги и близкие после наших разговоров.
И поняла: рядом со мной люди начинают ДЕЛАТЬ! Не просто «ой, как интересно, я многое поняла», а пошла, написала, договорилась, запустила, продала, приняла важное решение, наняла человека или начала тренироваться.
И тут я подумала: Господи, ну сколько уже можно учиться? Мы всё знаем))
Все уже прошли стопятьсот курсов, знаем, как правильно питаться, планировать, зарабатывать, заниматься спортом, вести бюджет и ставить цели. Проблема уже не в знаниях, а в том, что между «я знаю» и «я делаю» лежит небольшая пропасть. И тут я поняла, как могу помочь вам через неё перебраться)
Так появился клуб «Фокус» 😍
Суть простая: берём одну важную сферу, выбираем свою конкретную цель и месяц двигаемся в её сторону.
Ближайшие три месяца:
Сентябрь: Деньги
Октябрь: Тело и энергия
Ноябрь: Зачистка жизни от лишнего и завершение «висяков»
Формат очень лайтовый: два аудио в неделю с понятными заданиями, чат, где делимся победами, получаем поддержку и не даём друг другу слиться 😅 А ещё Zoom-встречи, на которых разбираем конкретные ситуации и затыки.
Короче, меньше учимся, больше делаем!
Пусть каждый день это будет совсем небольшой шаг, но через месяц их будет уже 30. А за три месяца 90, между прочим 😅
Начинаем 2 сентября, продажи «Фокуса» открываю сегодня!
Переходите по ссылке, читайте подробности и выбирайте тариф здесь:
https://timeorder.pro/focus
Если есть вопросы, задавайте, с радостью отвечу)
Я классно структурирую информацию, раскладываю все по полочкам, объясняю сложное простым языком. Но потом я начала вспоминать, за что меня чаще всего благодарят клиенты, подруги и близкие после наших разговоров.
И поняла: рядом со мной люди начинают ДЕЛАТЬ! Не просто «ой, как интересно, я многое поняла», а пошла, написала, договорилась, запустила, продала, приняла важное решение, наняла человека или начала тренироваться.
И тут я подумала: Господи, ну сколько уже можно учиться? Мы всё знаем))
Все уже прошли стопятьсот курсов, знаем, как правильно питаться, планировать, зарабатывать, заниматься спортом, вести бюджет и ставить цели. Проблема уже не в знаниях, а в том, что между «я знаю» и «я делаю» лежит небольшая пропасть. И тут я поняла, как могу помочь вам через неё перебраться)
Так появился клуб «Фокус» 😍
Суть простая: берём одну важную сферу, выбираем свою конкретную цель и месяц двигаемся в её сторону.
Ближайшие три месяца:
Сентябрь: Деньги
Октябрь: Тело и энергия
Ноябрь: Зачистка жизни от лишнего и завершение «висяков»
Формат очень лайтовый: два аудио в неделю с понятными заданиями, чат, где делимся победами, получаем поддержку и не даём друг другу слиться 😅 А ещё Zoom-встречи, на которых разбираем конкретные ситуации и затыки.
Короче, меньше учимся, больше делаем!
Пусть каждый день это будет совсем небольшой шаг, но через месяц их будет уже 30. А за три месяца 90, между прочим 😅
Начинаем 2 сентября, продажи «Фокуса» открываю сегодня!
Переходите по ссылке, читайте подробности и выбирайте тариф здесь:
https://timeorder.pro/focus
Если есть вопросы, задавайте, с радостью отвечу)
🔥27❤19
Подруга сейчас проходит курс по AI-агентам, который я ей порекомендовала и сама планирую пройти) Каждый день шлёт мне скрины, что она там уже понастраивала, вдохновляет и соблазняет меня своими успехами😍
Моя жизнь безвозвратно изменилась, когда я впервые вместо зависти и мыслей «почему у неё это есть, а у меня нет?? Несправедливо!» почувствовала искреннее восхищение и подумала: блин, ну раз у неё получилось, значит, и у меня тоже получится!
До сих пор повторяю себе эту фразу в моменты, когда руки опускаются. Действует лучше святой воды 😂
Что у вас сейчас главный предмет доброй зависти: деньги, тело, отношения, карьера, путешествия, свободное время или дети, которые сами делают уроки или подростки, которые не огрызаются 😂? У меня последний пункт)
Моя жизнь безвозвратно изменилась, когда я впервые вместо зависти и мыслей «почему у неё это есть, а у меня нет?? Несправедливо!» почувствовала искреннее восхищение и подумала: блин, ну раз у неё получилось, значит, и у меня тоже получится!
До сих пор повторяю себе эту фразу в моменты, когда руки опускаются. Действует лучше святой воды 😂
Что у вас сейчас главный предмет доброй зависти: деньги, тело, отношения, карьера, путешествия, свободное время или дети, которые сами делают уроки или подростки, которые не огрызаются 😂? У меня последний пункт)
❤37🔥9
Лучшее упражнение для мотивации: «Упущенная выгода»
Не знаю как вас, а меня всю дорогу «морковка сзади» мотивировала лучше картинок прекрасного будущего😅
Есть у меня а арсенале очень действенное упражнение «Упущенная выгода». Мотивация взлетает до Нептуна)
Берёте то, что давно собираетесь сделать, и задаёте себе вопрос: Что было бы у меня СЕГОДНЯ, если бы я просто начала год назад?
Допустим, год назад вы решили откладывать по 10К в месяц, но всё собирались разобраться с финансами. Сегодня у вас было бы 120К+ %.
Хотели вернуться к спорту и заниматься два раза в неделю? За год получилось бы около 100 тренировок. Представьте, насколько другим сейчас было бы ваше тело? Самоощущение? Самооценка?
Хотели начать новый проект, запустить услугу или продукт, взять дополнительных клиентов, но всё время находилось что-то более срочное? Не запустили, не заработали ХХХ денег
Хотели выучить язык по 20 минут в день? Это больше 120 часов практики.
И вот после такой арифметики обычно жаба начинает душить, потому что выясняется- для большого результата часто не требовалось ничего героического. Нужно было просто делать небольшое действие регулярно🙌🏼
А самое неприятное, что этот год всё равно прошёл. Можно было тренироваться два раза в неделю, откладывать по 10 к или понемногу двигать свой проект, а можно было весь год собираться начать. Времени в обоих случаях прошло одинаково, но результат получился очень разный.
И вот это лично меня мотивирует гораздо сильнее любых картинок прекрасного будущего. Видеть как ты прос@раешь возможности. Следующие три месяца тоже всё равно пройдут. Наступит конец ноября, хотим мы этого или нет 😅 А там и до декабря с его итогами рукой подать)
И мне гораздо интереснее вопрос: что у меня накопится за эти три месяца, если я начну делать важное сейчас?
Я создала клуб «Фокус», не для того, чтобы мы совершали подвиги и за три месяца становились новыми людьми. Я хочу, чтобы мы выбрали несколько действительно важных для себя вещей и регулярно их двигали. Маленькие, но регулярные шаги творят чудеса)
Сентябрь посвятим деньгам, октябрь телу и энергии, ноябрь всему, что давно пора завершить и убрать из жизни. По чуть-чуть. Но не «потом». Потому что следующие три месяца всё равно пройдут.
Вопрос только, что у нас будет к концу ноября 😏
До старта «Фокуса» осталась неделя.
Занять свое место можно и нужно по ссылке 👉🏻
https://timeorder.pro/focus
Не знаю как вас, а меня всю дорогу «морковка сзади» мотивировала лучше картинок прекрасного будущего😅
Есть у меня а арсенале очень действенное упражнение «Упущенная выгода». Мотивация взлетает до Нептуна)
Берёте то, что давно собираетесь сделать, и задаёте себе вопрос: Что было бы у меня СЕГОДНЯ, если бы я просто начала год назад?
Допустим, год назад вы решили откладывать по 10К в месяц, но всё собирались разобраться с финансами. Сегодня у вас было бы 120К+ %.
Хотели вернуться к спорту и заниматься два раза в неделю? За год получилось бы около 100 тренировок. Представьте, насколько другим сейчас было бы ваше тело? Самоощущение? Самооценка?
Хотели начать новый проект, запустить услугу или продукт, взять дополнительных клиентов, но всё время находилось что-то более срочное? Не запустили, не заработали ХХХ денег
Хотели выучить язык по 20 минут в день? Это больше 120 часов практики.
И вот после такой арифметики обычно жаба начинает душить, потому что выясняется- для большого результата часто не требовалось ничего героического. Нужно было просто делать небольшое действие регулярно🙌🏼
А самое неприятное, что этот год всё равно прошёл. Можно было тренироваться два раза в неделю, откладывать по 10 к или понемногу двигать свой проект, а можно было весь год собираться начать. Времени в обоих случаях прошло одинаково, но результат получился очень разный.
И вот это лично меня мотивирует гораздо сильнее любых картинок прекрасного будущего. Видеть как ты прос@раешь возможности. Следующие три месяца тоже всё равно пройдут. Наступит конец ноября, хотим мы этого или нет 😅 А там и до декабря с его итогами рукой подать)
И мне гораздо интереснее вопрос: что у меня накопится за эти три месяца, если я начну делать важное сейчас?
Я создала клуб «Фокус», не для того, чтобы мы совершали подвиги и за три месяца становились новыми людьми. Я хочу, чтобы мы выбрали несколько действительно важных для себя вещей и регулярно их двигали. Маленькие, но регулярные шаги творят чудеса)
Сентябрь посвятим деньгам, октябрь телу и энергии, ноябрь всему, что давно пора завершить и убрать из жизни. По чуть-чуть. Но не «потом». Потому что следующие три месяца всё равно пройдут.
Вопрос только, что у нас будет к концу ноября 😏
До старта «Фокуса» осталась неделя.
Занять свое место можно и нужно по ссылке 👉🏻
https://timeorder.pro/focus
👍16🔥12❤10