Бали в картинках❤️
Горячие источники с видом на вулкан, устрицы с шампанским на берегу океана, счастливые дети, создание красоты для вилл и довольная я)
Искусство маленьких шагов- это когда каждый день ты делаешь хотя бы по одному делу в важных для тебя сферах. Все начинает преображаться. Состояние, отношения, тело, доход, мир вокруг) Не сразу, не волнообразно, но на расстоянии изменения однозначно видны! Дело за малым- определить эти маленькие шаги и начать делать. По чуть-чуть 💕
Горячие источники с видом на вулкан, устрицы с шампанским на берегу океана, счастливые дети, создание красоты для вилл и довольная я)
Искусство маленьких шагов- это когда каждый день ты делаешь хотя бы по одному делу в важных для тебя сферах. Все начинает преображаться. Состояние, отношения, тело, доход, мир вокруг) Не сразу, не волнообразно, но на расстоянии изменения однозначно видны! Дело за малым- определить эти маленькие шаги и начать делать. По чуть-чуть 💕
❤69🔥6
Я вообще не фанат путешествий с детьми🤯
Но, сейчас мы в Италии с подругой и нашими четырьмя детьми)
Я не знаю как у вас, но у нас- это постоянное нытье: ноги болят, сколько еще ехать? мы устали, не хочууууу на экскурсию, скучнооооо! Жаркооооо…
Мы с Аней начали склоняться к мысли, что мы чайлд фри, слишком поздно это осознавшие😅
Тут дилемма, прививать культуру и любовь к активному познания мира через «не хочу» или хрен с ними, пусть сидят в тик токе и потом сами разберутся хотят ли они быть интеллигентными людьми или нет.
Где тут золотая середина, принуждения и свободы воли, мамы подростков, поделитесь своим опытом плиз?
Но, сейчас мы в Италии с подругой и нашими четырьмя детьми)
Я не знаю как у вас, но у нас- это постоянное нытье: ноги болят, сколько еще ехать? мы устали, не хочууууу на экскурсию, скучнооооо! Жаркооооо…
Мы с Аней начали склоняться к мысли, что мы чайлд фри, слишком поздно это осознавшие😅
Тут дилемма, прививать культуру и любовь к активному познания мира через «не хочу» или хрен с ними, пусть сидят в тик токе и потом сами разберутся хотят ли они быть интеллигентными людьми или нет.
Где тут золотая середина, принуждения и свободы воли, мамы подростков, поделитесь своим опытом плиз?
🤣46😁14🔥5❤2
Несколько лет подряд в моём списке целей был один и тот же пункт:
«Плоский живот».
И год из года он мигрировал в новый список.
Спасательный круг после трёх родов упорно не хотел эвакуироваться и никакие осуждающие взгляды не помогали
В этом году решила сменить тактику.
Вместо «плоский живот» в моем списке появились новые пункты:
✔️ тренировка с тренером 2 раза в неделю
✔️ молочка максимум 1 раз в неделю.
И всё.
Оказалось, что выполнять две понятные привычки гораздо легче, чем каждое утро смотреть на живот и думать:
«Что, бляха, с тобой делать?» 🤣
И вот уже полгода, почти без пропусков я тренируюсь 2 раза в неделю с тренером онлайн. В любой стране, при любых обстоятельствах. И да, молочное почти не ем)
По факту, на страдания по поводу того, что у тебя чего-то нет, тратится даже больше сил и времени, чем на конкретное действие к цели) Все решает фокус внимания!
«Плоский живот».
И год из года он мигрировал в новый список.
Спасательный круг после трёх родов упорно не хотел эвакуироваться и никакие осуждающие взгляды не помогали
В этом году решила сменить тактику.
Вместо «плоский живот» в моем списке появились новые пункты:
✔️ тренировка с тренером 2 раза в неделю
✔️ молочка максимум 1 раз в неделю.
И всё.
Оказалось, что выполнять две понятные привычки гораздо легче, чем каждое утро смотреть на живот и думать:
«Что, бляха, с тобой делать?» 🤣
И вот уже полгода, почти без пропусков я тренируюсь 2 раза в неделю с тренером онлайн. В любой стране, при любых обстоятельствах. И да, молочное почти не ем)
По факту, на страдания по поводу того, что у тебя чего-то нет, тратится даже больше сил и времени, чем на конкретное действие к цели) Все решает фокус внимания!
❤58🔥37💯12❤🔥5🥰1🙏1
6 месяцев 2026 уже пролетели🤯
Не знаю, как у вас, а у меня ощущение, что за это время я прожила две жизни. Столько всего произошло 😅
Чтобы свериться с курсом, в начале июля я всегда устраиваю себе небольшой техосмотр.
Первым делом смотрю на свое состояние. Если сил нет, все бесит или ничего не хочется, для меня это главный сигнал, что где-то система дала сбой. Ищу причины и думаю, что можно подкрутить.
В этот раз-ничего такого обнаружено не было🥳🥳
Потом открываю список целей. Да, даже сейчас я продолжаю их писать. И процентов 80 из них вообще никак не зависят от внешних обстоятельств.
Отмечаю, что уже реализовала, что еще в процессе, а потом начинается самое интересное 😅
Смотрю, какая сфера жизни провисла и где меньше всего динамики.
Именно туда обычно и отправляется мой фокус на ближайшие пару месяцев.
Потому что одно из главных правил Тайм-баланса, не бросать все ресурсы на рост в одной сфере, пока остальные «живут в проголодь».
Ну и в конце обязательно себя чем-нибудь радую. Это может быть красивый поход в Спа, ужин в атмосферном ресторане, какая-нибудь давно желанная покупка… Полгода жизни все-таки прожито! Грех не отметить ❤️
Кто уже подводил свои мини-итоги? Или только собираетесь?
Не знаю, как у вас, а у меня ощущение, что за это время я прожила две жизни. Столько всего произошло 😅
Чтобы свериться с курсом, в начале июля я всегда устраиваю себе небольшой техосмотр.
Первым делом смотрю на свое состояние. Если сил нет, все бесит или ничего не хочется, для меня это главный сигнал, что где-то система дала сбой. Ищу причины и думаю, что можно подкрутить.
В этот раз-ничего такого обнаружено не было🥳🥳
Потом открываю список целей. Да, даже сейчас я продолжаю их писать. И процентов 80 из них вообще никак не зависят от внешних обстоятельств.
Отмечаю, что уже реализовала, что еще в процессе, а потом начинается самое интересное 😅
Смотрю, какая сфера жизни провисла и где меньше всего динамики.
Именно туда обычно и отправляется мой фокус на ближайшие пару месяцев.
Потому что одно из главных правил Тайм-баланса, не бросать все ресурсы на рост в одной сфере, пока остальные «живут в проголодь».
Ну и в конце обязательно себя чем-нибудь радую. Это может быть красивый поход в Спа, ужин в атмосферном ресторане, какая-нибудь давно желанная покупка… Полгода жизни все-таки прожито! Грех не отметить ❤️
Кто уже подводил свои мини-итоги? Или только собираетесь?
❤54🔥33❤🔥9
Всё знаю, но не делаю. Почему?
Беседовала на днях с несколькими подругами и клиентками и заметила одну закономерность.
У каждой есть конкретная цель (увеличить доход, продать недвижимость, разобраться с весом)
Желание есть. Понимание «зачем» тоже есть.Спрашиваю: «План есть?» Отвечают: «Конечно!» «Где?» «В голове…» 😅
И вот тут обычно все и стопорится.
Пока план живет в голове, он остается просто хорошей идеей. Ты себя обманываешь…Нет понятных шагов, нет регулярных действий, нет результата.
Самое обидное даже не это. Всех раздирает одна и та же мысль: «Эх… если бы я начала хотя бы полгода назад…»
Я вообще люблю действия. Они отлично лечат от бесконечных размышлений, самокопания и неудовлетворенности обстоятельствами жизни.
Если вам нужен импульс к действиям и конкретный план, то у меня есть для вас простой инструмент! Открываете любой из 80+ уроков Академии и через 15 минут у вас конкретный план действий и жгучее желание начать🚀
Забирайте доступ со скидкой -90%
👉 Ссылка здесь:
https://school.timeorder.pro/80-lessons-academy
Беседовала на днях с несколькими подругами и клиентками и заметила одну закономерность.
У каждой есть конкретная цель (увеличить доход, продать недвижимость, разобраться с весом)
Желание есть. Понимание «зачем» тоже есть.Спрашиваю: «План есть?» Отвечают: «Конечно!» «Где?» «В голове…» 😅
И вот тут обычно все и стопорится.
Пока план живет в голове, он остается просто хорошей идеей. Ты себя обманываешь…Нет понятных шагов, нет регулярных действий, нет результата.
Самое обидное даже не это. Всех раздирает одна и та же мысль: «Эх… если бы я начала хотя бы полгода назад…»
Я вообще люблю действия. Они отлично лечат от бесконечных размышлений, самокопания и неудовлетворенности обстоятельствами жизни.
Если вам нужен импульс к действиям и конкретный план, то у меня есть для вас простой инструмент! Открываете любой из 80+ уроков Академии и через 15 минут у вас конкретный план действий и жгучее желание начать🚀
Забирайте доступ со скидкой -90%
👉 Ссылка здесь:
https://school.timeorder.pro/80-lessons-academy
❤21🔥2💯2
Куда делась сила воли?
С кем ни говорю из подруг, почти у всех один и тот же вопрос: «Почему раньше можно было просто поднапрячься, повджобывать как не в себя, получить результат и гордиться собой. А сейчас как будто кнопка «умри, но сделай» сломалась?
На мой взгляд, причин чаще всего две:
Первая: психика и тело слишком хорошо помнят, чем в прошлые разы закончивались эти подвиги…Усталостью, выгоранием, откатом. Поэтому сопротивляются они не цели, а способу, которым вы планируете ее достичь🤨
Вторая: с возрастом мы обрастаем все большим количеством сфер: дом, дети, проекты, домашние питомцы, личная жизнь и тд. Чем больше сфер, тем больше нужно силы воли на сотни мелких решений. Что приготовить, что надеть, как ответить, что купить, чем занять ребенка… К вечеру на действительно важные решения ресурса уже просто не остается🙅♀️
Я лично давно перестала рассчитывать на силу воли. Действую по двум стратегиям: придерживаюсь своей системы планирования и оптимизирую рутину так, чтобы было меньше мелких решений.
Именно этому посвящены мои курсы «Тайм-баланс» и «Ничего лишнего». Сейчас доступ к ним открыт со скидкой 90%.
👉 https://school.timeorder.pro/80-lessons-academy
С кем ни говорю из подруг, почти у всех один и тот же вопрос: «Почему раньше можно было просто поднапрячься, повджобывать как не в себя, получить результат и гордиться собой. А сейчас как будто кнопка «умри, но сделай» сломалась?
На мой взгляд, причин чаще всего две:
Первая: психика и тело слишком хорошо помнят, чем в прошлые разы закончивались эти подвиги…Усталостью, выгоранием, откатом. Поэтому сопротивляются они не цели, а способу, которым вы планируете ее достичь🤨
Вторая: с возрастом мы обрастаем все большим количеством сфер: дом, дети, проекты, домашние питомцы, личная жизнь и тд. Чем больше сфер, тем больше нужно силы воли на сотни мелких решений. Что приготовить, что надеть, как ответить, что купить, чем занять ребенка… К вечеру на действительно важные решения ресурса уже просто не остается🙅♀️
Я лично давно перестала рассчитывать на силу воли. Действую по двум стратегиям: придерживаюсь своей системы планирования и оптимизирую рутину так, чтобы было меньше мелких решений.
Именно этому посвящены мои курсы «Тайм-баланс» и «Ничего лишнего». Сейчас доступ к ним открыт со скидкой 90%.
👉 https://school.timeorder.pro/80-lessons-academy
🔥24❤11
Я потеряла амбиции😱
В последнее время все чаще слышу одну и ту же фразу от женщин после сорока:
«Раньше у меня были большие цели! Хотелось столько всего достичь. А сейчас… как будто уже ничего материального не зажигает».
И тут возникает естественный вопрос:
«Я стала ленивой? Потеряла амбиции? Это старость??»
Я щщитаю, это просто смена жизненного этапа и приоритетов👌🏻
В 20-30 лет основной фокус был на достижениях: построить карьеру, заработать, купить квартиру, создать семью, родить детей, доказать себе и другим, что ты можешь.
Сейчас у большинства из нас многие из этих целей уже реализованы. И такие достижения больше не вдохновляют.
Это не значит, что ты стала менее амбициозной. Просто сами амбиции изменились🫣
Теперь хочется не еще один проект, а жить без постоянной гонки.
Не заработать любой ценой, а создать подушку безопасности.
Не похудеть к отпуску, а иметь сильное и здоровое тело.
Не купить очередную вещь, а путешествовать, найти любимое хобби, проводить больше времени с близкими.
И это тоже большие цели ❤️ Просто теперь они измеряются не количеством достижений, а качеством жизни)
Но есть один нюанс…
Подушка безопасности сама не накопится.
Сильное тело само не появится.
Белка сама из колеса не вылезет🤣
Для новых целей тоже нужна система. Просто уже не та, которая помогает успевать больше, а та, которая помогает жить так, как тебе действительно хочется)
Именно этому посвящены курсы «Тайм баланс» и «Порядок в голове». Они помогают не успевать больше, а выстраивать жизнь вокруг того, что действительно важно именно сейчас.
Сейчас доступ к ним открыт со скидкой 90%.
👉 https://school.timeorder.pro/80-lessons-academy
В последнее время все чаще слышу одну и ту же фразу от женщин после сорока:
«Раньше у меня были большие цели! Хотелось столько всего достичь. А сейчас… как будто уже ничего материального не зажигает».
И тут возникает естественный вопрос:
«Я стала ленивой? Потеряла амбиции? Это старость??»
Я щщитаю, это просто смена жизненного этапа и приоритетов👌🏻
В 20-30 лет основной фокус был на достижениях: построить карьеру, заработать, купить квартиру, создать семью, родить детей, доказать себе и другим, что ты можешь.
Сейчас у большинства из нас многие из этих целей уже реализованы. И такие достижения больше не вдохновляют.
Это не значит, что ты стала менее амбициозной. Просто сами амбиции изменились🫣
Теперь хочется не еще один проект, а жить без постоянной гонки.
Не заработать любой ценой, а создать подушку безопасности.
Не похудеть к отпуску, а иметь сильное и здоровое тело.
Не купить очередную вещь, а путешествовать, найти любимое хобби, проводить больше времени с близкими.
И это тоже большие цели ❤️ Просто теперь они измеряются не количеством достижений, а качеством жизни)
Но есть один нюанс…
Подушка безопасности сама не накопится.
Сильное тело само не появится.
Белка сама из колеса не вылезет🤣
Для новых целей тоже нужна система. Просто уже не та, которая помогает успевать больше, а та, которая помогает жить так, как тебе действительно хочется)
Именно этому посвящены курсы «Тайм баланс» и «Порядок в голове». Они помогают не успевать больше, а выстраивать жизнь вокруг того, что действительно важно именно сейчас.
Сейчас доступ к ним открыт со скидкой 90%.
👉 https://school.timeorder.pro/80-lessons-academy
❤30💯1
В Питере я живу рядом с московским вокзалом и почти каждый день через него хожу на Невский. И вот какую сцену вчера наблюдала:
пара опоздала на поезд и рьяно выясняла отношения кто виноват и что делать? Билеты стоят как крыло самолета и денег на них прям сейчас нет…
И вот о чем я задумалась:
Мы почему-то привыкли считать, что жизнь в режиме постоянной экономии дешевле, легче и безопаснее, чем жизнь с поиском возможностей для большего заработка. А мне кажется, она вообще нифига не такая…
Она очень дорогая, сложная и тревожная.
Ты постоянно ищешь, где выгоднее. Сравниваешь цены. Думаешь, как сделать самой, чтобы не платить. Едешь через полгорода, потому что там на 500 рублей дешевле. Час выбираешь отель, чтобы сэкономить три тысячи. И вроде бы молодец, сберегла деньги.
Только никто почему-то не считает, сколько на это ушло времени, сил и нервов. А сколько тревоги? Вдруг не хватит, что-то случится, заболею и тд
Понятно дело, что жизнь, в которой человек выбирает искать возможности для большего заработка, тоже не прогулка по ромашковому полю🙃 Там тоже страшно, думаешь: А вдруг не получится? А вдруг потеряю время или деньги? А вдруг слишком много работать придется?
И тут у меня стрельнула мысль:
Получается, страх есть в обоих вариантах.
Работать приходится в обоих вариантах.
Энергию тратить тоже.
Только в одном случае ты тратишь ее на то, чтобы постоянно сжимать свою жизнь, а в другом, чтобы ее расширять.
И вот чего я не понимаю: если страшно все равно будет, если в обоих случаях тратится примерно одинаково сил и времени, то почему так много людей выбирают вариант, в котором еще и денег меньше? 🤔
Не спорю, иногда экономить абсолютно разумно. Я сама люблю распродажи, черные пятницы и 2+1 в магазине. Но жить из дефицита и иногда экономить- это вообще разные вещи.
Короче, мысль пока не до конца дозрела.
Интересно, что вы думаете? 😄
пара опоздала на поезд и рьяно выясняла отношения кто виноват и что делать? Билеты стоят как крыло самолета и денег на них прям сейчас нет…
И вот о чем я задумалась:
Мы почему-то привыкли считать, что жизнь в режиме постоянной экономии дешевле, легче и безопаснее, чем жизнь с поиском возможностей для большего заработка. А мне кажется, она вообще нифига не такая…
Она очень дорогая, сложная и тревожная.
Ты постоянно ищешь, где выгоднее. Сравниваешь цены. Думаешь, как сделать самой, чтобы не платить. Едешь через полгорода, потому что там на 500 рублей дешевле. Час выбираешь отель, чтобы сэкономить три тысячи. И вроде бы молодец, сберегла деньги.
Только никто почему-то не считает, сколько на это ушло времени, сил и нервов. А сколько тревоги? Вдруг не хватит, что-то случится, заболею и тд
Понятно дело, что жизнь, в которой человек выбирает искать возможности для большего заработка, тоже не прогулка по ромашковому полю🙃 Там тоже страшно, думаешь: А вдруг не получится? А вдруг потеряю время или деньги? А вдруг слишком много работать придется?
И тут у меня стрельнула мысль:
Получается, страх есть в обоих вариантах.
Работать приходится в обоих вариантах.
Энергию тратить тоже.
Только в одном случае ты тратишь ее на то, чтобы постоянно сжимать свою жизнь, а в другом, чтобы ее расширять.
И вот чего я не понимаю: если страшно все равно будет, если в обоих случаях тратится примерно одинаково сил и времени, то почему так много людей выбирают вариант, в котором еще и денег меньше? 🤔
Не спорю, иногда экономить абсолютно разумно. Я сама люблю распродажи, черные пятницы и 2+1 в магазине. Но жить из дефицита и иногда экономить- это вообще разные вещи.
Короче, мысль пока не до конца дозрела.
Интересно, что вы думаете? 😄
❤70🔥27