не удалил

Добрый день
Как обычно я сегодня с утра бегал, встал максимально лениво бежалось хуево ноги как будто ватные. Пришел с парка и меня тупо вырубило до часу.
Какие здесь могут быть проблемы:
1) Организм не успевает восстанавливаться после тренажерки, а когда я в зале есть усталость после бега.(Тк я вчера был в зале и некоторые мышцы еще забиты)
2) Недостаточно сна
Со вторым надо постараться, а совмещать бег и зал у меня что-то не очень получается, поэтому мб пока что стоит отказаться от бега......
Я думал это потому что организм не привык, но спустя 2 недели я чувствую уставшее тело в течение дня

Добрый вечер я диспетчер
Пора чото делать не хочется проебывать лето просто так пролеживая дома и смотря аниме/сериаля и тикток. Буду писать отчеты 21 день, даже если ничего не сделал. Дальше как пойдёт.

0 дней без сладкого
Сегодня с утра был в зале(бицепс+спина), пол дня ходил подай принеси(помогал во дворе), вечером немного по посмотрел курс на степике по питону в практ применени (не помню точное название). Советовал флеш😎🤟🏻 для расширения кругозора. Убил час чтобы установить какую то библиотеку. Хз сомневаюсь вообще в смысле этого курса. Но хочу попробовать очень много тк пока я пактически не понимаю что хочу и куда копать.
Всем сладких снов🦋🦋🦋

1 день без сладкого
Решил пока отказаться от бега, поэтому сегодня не бегал. С утра рандохал в больницу, доделал справку🤟🏻
Потом подписывал всякие бумажечки и отправлял в вузы. Вечером проходил курс по питону - около 2 часов. Много гуглю и мне кажется как-то медленно продвигаюсь, но хотя бы не лежу как овощ уже норм😁😁😁 Больше ничего не делал гыыыыы

Вам, наверное, интересно куда этот парень поступает. Так вот я уже подал документы в
1. МАИ
2. КФУ
3. СГУ(родной саратовский🥰)
Остальные 2 еще не определился.

Всем сладких снов🐸😴

Сходил в тренажёрный зал
Сегодня были плечи и ноги. Пока не бегаю, думаю тогда можно в тренажерке ноги подкачать.

2 день без сладкого
пиздос нихуя не делал кроме того что сходил в зал можете говорить что я ленивое говно я знаю это

3 дня без сладкого
опять нихуй не делал, ладно шучу стих выучил сегодня просто захотелось
Завтра к зубному стрем

уже вышел от стоматолога, сказали что зуб мудрости на нерв давит

4 дня без сладкого
сходил в зал(грудь+трицепс) и 2 часа проги

0 дней без сладкого я сорвался на мороженное(2шт)
Сегодня решал задачки на алгоритмы и прошел тест от парты на куратора. Заебись денек, еще футбольчик поиграл вообще сказка😎🤙

1 день без сладкого
Так же порешал задачки и посмотрел один видос. Вроде чето делал и норм

2 день без сладкого
С утра сходил в тренажерный зал, сегодня день бицпес+спина, позже пошел на речку и чет затянулось тааам что нихуя больше не сделал😅🙈
Всем сладких снов🦋🦋🦋

3 дня без сладкого😎😎😎
умирал от жары весь день и еще голова заболела, ну как вы поняли я нихуя не делал
что-то я долго уже на расслаблене на чиле🇨🇱,пора уже и попотеть(ну я постараюсь)

Я долбаёб, но 4 дня без сладкого🦥

в зал не пошел, тк была сильная гроза, но 3 тренировки в неделю все равно будут