Правило трех 👋

Для тех, кто не в ладах с цифрами или не может делать по девять дел за день, Крис Бейли, автор книги «Мой продуктивный год», придумал правило трёх.

Оно гласит, что для достижения продуктивности достаточно каждый день выполнять три самых важных дела.

🔝Вместо того, чтобы распылять свои силы и внимание на пару десятков пунктов в чек‑листе, просто выберите три самые важные задачи на день и сфокусируйтесь на них.

На следующий день выберите ещё три, и так далее. Так вы будете сохранять сосредоточенность. Это же правило можно применять для постановки целей на неделю, месяц или год 😉

Чек- лист «Полезные навыки» 👋

Процесс обучения помогает развивать множество полезных качеств: самодисциплина, собранность, умственная концентрация, умение четко выражать свои мысли.

Данный чек-лист разбит на блоки: подумайте, выберите, запланируйте и делайте.

Попробуйте следовать предложенным пунктам и учитесь новому 😉

"Принцип 80/20: Как достичь большего с наименьшими усилиями", Ричард Кох 👋

Книга «Принцип 80/20» вошла в Топ-25 лучших бизнес-книг XX века по версии GQ.

В её основе - известный принцип итальянского экономиста Вильфреда Парето, который гласит, что 80% результата достигаются благодаря всего лишь 20-ти процентам прилагаемых усилий.

Этот феномен оказывает огромное влияние на все сферы нашей жизни, так как помогает в любой ситуации вычленить и поставить на первое место самые важные факторы.

Основные инсайды из книги:

1️⃣ Наибольший результат на выходе приносит лишь небольшая часть работы.

2️⃣ Большинство из нас не привыкло думать по принципу 80/20, потому что мы, как правило, ждем от жизни справедливости.

3️⃣ Принцип 80/20 поможет вам повысить продуктивность и улучшить результаты.

4️⃣ Используйте принцип 80/20 для увеличения прибыли в бизнесе.

5️⃣ Вы можете изменить мышление, применив принцип 80/20 к повседневной жизни.

Правильные действия приведут тебя к жизни твоей мечты 😉

Сегодня поговорим про Штрафные санкции 👋

В борьбе с прокрастинацией все средства хороши.

Один из прекрасных способов в этой борьбе - назначить себе штрафные санкции. Как это возможно?

Найдите в вашем окружении человека, который каждый раз будет давать вам нагоняй , если вдруг вы станете откладывать дела на потом.

Еще большим для вас стимулом будет условие - вы платите штраф за невыполнение задания или работы в срок, а ещё можно установить штраф за время, потраченное на соц.сети.

Попробуйте этот нехитрый способ и вы сами удивитесь как легко вы справитесь со своей прокрастинацией 😉

Чек-лист для выработки привычки👋

Всем известно, что привычка формируется 21 день.

Попробуйте провести небольшой эксперимент и за 21 день сформировать свою новую привычку.

Например, делать зарядку по утрам или читать каждый день по несколько страниц книги.

Дерзай, верю в тебя 😉

Детский тайм-менеджмент🐣

Любой родитель может научить любимое чадо эффективно использовать свое время.

Мы можем воспитать поколение людей, которые с детства умеют планировать свою жизнь, с любовью работать и от души отдыхать.

Предлагаю действенные советы по детскому тайм-менеджменту:

1. Научите ребенка составлять план на неделю (на день)🔡 и определять приоритеты.

2. Мотивируйте ребенка (покажите что и для вас составление списка дел — важная задача, за каждое выполненное задание ставьте галочку✅, поощряйте и хвалите).

3. «Ешьте лягушек» вместе (в тайм-менеджменте есть такое понятие, как 🐸 «лягушка» -неприятные дела, выполнение которых откладывается до последнего момента).

4. Прививайте проактивно-дробный подход к жизни (когда мы не просто реагируем на события, а сами планируем свою жизнь и чередуем разные виды деятельности).


При правильном использовании тайм-менеджмент научит ребенка ставить свои собственные цели, достигать их и получать удовольствие от жизни 😉