Стратегия победителя 🙃
⠀
Психолог Эрик Берн разделил людей на три категории: неудачники, середняки и победители.

Победитель всегда добивается своих целей. У середняка есть мечта, но он топчется на месте. Неудачник не умеет и не хочет ставить цели.
⠀
❓Как же стать тем самым победителем:
⠀
Победители ставят большие цели и не боятся их добиваться. Для постановки правильной цели определитесь с мотивацией.

У нее есть два направления: внутреннее и внешнее. Правильная цель после достижения не приносит разочарования.
⠀
📌 Правильно выстроив мотивацию, полезно выяснить, как лучше двигаться к поставленной цели.

В мире есть только два направления изменения жизни: К и ОТ.

Победители движутся К лучшему будущему, неудачники движутся ОТ неприятностей.
⠀
А какая стратегия ближе вам? 😉

Инвестируй в себя

Инвестиции в себя – самые крупные вложения в нашей жизни.

Но речь не совсем о деньгах. Чтобы стать эффективнее, важно улучшать себя в 4-х измерениях:

• Физическое измерение – это забота о здоровье. Ешь полезную пишу, вовремя отдыхай и занимайся физической активностью как можно чаще.
• Духовное измерение – твоя система ценностей. Для её прокачки развивай в себе лидерские качества
• Интеллектуальное измерение – это расширение кругозора. Тренируй свой ум и не переставай учиться новому.
• А для социально-эмоционального измерения достаточно лишь общения и взаимодействия с окружающими

Продуктивного тебе дня 👋

План — ничто. Планирование — все.

Дорогие читатели, увидела ваши огоньки, поэтому продолжаем 👋


Мы каждый день сталкиваемся со срочными задачами или откладываем большой проект до дедлайна.

Но именно постоянный выбор в пользу такого способа жонглирования задачами неизбежно приведет в хаосу.

Я хочу предложить вам альтернативу в виде более последовательного подхода к достижению глобальных целей.

Для себя я выделила четыре составляющие стратегии:

1 Ресурсы — это про нашу дисциплину, время и внимание.
2 Цели — наш желаемый образ будущего.
3 Планы — шаги для достижения этого образа.
4 Первый шаг — небольшое действие.


Суть стратегического подхода:

Шаг 1: Разведка. Анализируем события в прошлом.
Шаг 2: Ресурсы. Собираем «ядро» системы.
Шаг 3: Глобальная стратегия. Формируем образ будущего.
Шаг 4: Формулируем цели на год.
Шаг 5: Составляем план на квартал и распределяем внимание.
Шаг 6: Совершаем первое действие.

Продуктивного тебе дня 😉

Полезная привычка Наполеона Бонапарта

Главный принцип решения проблем великого Бонапарта был такой: он откладывал в сторону неважные письма и сосредотачивался только на самых важных вопросах.

И пока он разбирался с тем, что заслуживало его внимания в первую очередь, некоторые проблемы из неважных писем успевали решаться сами собой.

Берите на вооружение привычки людей, которые чего-то добились, только не переусердствуйте: проблемы не должны наносить вам большой урон, если вы их всё-таки не решили

Интеллект-карта, или mind map — это визуальное представление информации, идей и связей между ними.

Она помогает организовать и структурировать различные концепции, позволяя легко увидеть целостную картину и детали одновременно.

Mind map — эффективный инструмент для обучения, планирования, принятия решений, повышения продуктивности и стимулирования креативного мышления.

В современном виде они были изобретены в 1970-х годах Тони Бьюзеном, британским писателем и оратором, который считал, что mind maps могут помочь в улучшении памяти и повышении продуктивности.

В основе создания таких карт лежит принцип радиантного мышления, который предполагает, что новые идеи и мысли могут возникать из любой их точки, а не только из центрального узла.

Продуктивной тебе пятницы 👋

Метод «Отдельный день» 👋

Каждый день мы тратим приличное время на уборку в квартире, стирку вещей, покупку продуктов и прочие домашние обязанности, что порядком снижает нашу эффективность.

Чтобы поддерживать свою продуктивность, выделите 1 день и полностью посвятите его работе по дому.

Это гораздо выгоднее, чем если бы вы тратили на всё это по несколько часов каждый день.

То же самое касается и более мелких задач. К примеру, вы можете проверять почту не круглосуточно, а строго в определённое время.

Визуалам посвящается 👋

Bullet Journal — это метод быстрого заполнения журнала точками (bullets), при котором используются символы для разграничения типов записей: задач, событий или заметок.

Он предоставляет гибкость планирования и хранения записей за счет простого кодирования информации.

Эта система предполагает создание ежедневников со списками дел на каждый день, месяц или год со своими символьными обозначениями состояния выполнения задачи (завершено, перенесено) и видами записей (заметки, события).

Применение Bullet Journal поможет тем, кто предпочитает аналоговые методы организации времени цифровым альтернативам 😉

Прокачивайте своё мышление 👋

Слова - отражение наших мыслей.

Использование нижеперечисленных речевых оборотов приведет вас к снижению эффективности:

💬 «Дорого», «не могу себе это позволить». Само понятие «дорого» относительно. Поэтому старайтесь не меньше тратить, а больше зарабатывать, не отрезая себе путь к желанному.

💬 «У нас нет денег». Когда идёшь по магазину с ребёнком, а он всё с полок тащит в тележку, сказать такое проще всего. Не давайте такую установку и уберите из обихода это словосочетание.

💬 «Ей (ему) просто повезло». Называя успех - везением, вы упускаете важный пункт - оторвать пятую точку и что-то сделать.

💬 «Обидно». Обида - это как камешек в рюкзаке за плечами. Чем больше обид, тем тяжелее с этим рюкзаком идти по жизни.

Продуктивной тебе пятницы 😉

Сегодня поговорим о том, с чем сталкивался практически каждый - как совмещать учебу и работу 👋

Важно выстроить для себя четкий план своей дальнейшей работы. Это поможет вам избавиться от тревожности и стресса☝🏻

Вот перечень того, что я считаю важным при совмещении работы и учебы:

⬆️Планирование — главный ключ к успеху. Важно составить расписание, включающее время на учебу, работу и личные дела.

⬆️Работа на удаленке или рядом с университетом. Если возможно, старайтесь искать работу, которая находится близко к университету.

⬆️Выбор работодателя. Конечно, совмещать работу и учебу очень сложно, когда ваш работодатель не хочет идти на уступки и с ним невозможно договориться.

⬆️Гибкий график работы. Если ваша работа позволяет вам выбирать график работы, старайтесь найти оптимальное время, исходя из своего учебного расписания.

⬆️Не копите долги. Старайтесь вовремя выполнять задания на работе и учебе. Регулярное и своевременное выполнение задач поможет избежать накопления обязательств и снять нагрузку с плеч.