Друзья, хотим с вами кое-чем поделиться…

🌟Недавно наш друг и соведущий "Духовной Песочницы" Дмитрий Нортман запустил музыкальный проект Radio Vega🌟

Это добрая музыка со смыслом, которая может поддержать, или зарядить оптимизмом, или просто настроить на позитивный лад.

▶️ Послушать одну из песен можно тут: https://zvonko.link/1CFF093

Если вам понравилось, не стесняйтесь сделать репост или оставить комментарий — приятного вам прослушивания 💛

Сегодня! На канале «Время Любить».

Продолжение интервью с Ириной Подзоровой.

Сегодня! На канале «Время Открыть».

Продолжение интервью с Ириной Подзоровой.

Сегодня! На канале «Время Открыть».

🎶Прекрасная музыка…

Сегодня! На канале «Время Открыть».

🌿 Тело говорит, когда молчит душа. О чем сигналит психосоматика?

Вы замечали, как от стресса сжимается желудок, а перед важным событием вдруг «скачет» давление? Это не случайность. Наше тело — чуткий инструмент, который отражает то, что мы прячем даже от себя.

Психосоматика — не «фантазия», а реальная связь между психикой и телом. Когда эмоции годами копятся внутри, они ищут выход через физические симптомы, например:
👉 Головные боли — от непрожитого гнева или усталости.
👉 Проблемы с горлом — страх высказаться или подавленные слёзы.
👉 Боли в спине — ощущение, что «всё на себе несу».

Почему так происходит?
Тело кричит то, что разум не готов услышать. Если годами игнорировать тревогу, обиды, стресс — они превращаются в «язык симптомов». Это не наказание, а просьба о помощи: «Остановись. Прислушайся. Позаботься о себе».

Что делать?
🔹 Не отрицайте связь. Если врачи разводят руками, а причина не найдена — спросите себя: «Какие эмоции я блокирую?»
🔹 Дневник эмоций. Записывайте, что чувствуете в моменты обострения симптомов. Шаблон часто становится очевидным.
🔹 Давайте телу голос. Творчество, спорт, дыхательные практики — способы «выпустить пар» без вреда.
🔹 Просите поддержки. Иногда нужен тот, кто поможет расшифровать послание тела: психолог, коуч, близкий человек.

Важно❗️Психосоматика — не призыв отказаться от медицины. Это напоминание: здоровье целостно. Лечить стоит не только тело, но и душу.

P.S. Иногда лучшая таблетка — это искренний разговор с собой. Попробуйте спросить: «Чего ты хочешь на самом деле?» 🌱

💬 А ваше тело подавало вам «сигналы», которые оказались связаны с эмоциями?

Сегодня! На канале «Время Любить».

🔆Дорогие друзья, сегодня мы затронем важную тему: почему порой чужие слова вызывают в человеке гнев или отторжение, и как за этим стоит не просто «несогласие», а глубокие личные истории.

Выражение агрессии на информацию, которую несет другой человек, является показателем триггера (информация его задела) либо это зона неизвестности для него (а неизвестность порой "опасна").

Возможно, человек не готов к этой информации, и это его защитная реакция. Так же ему кажется, что другие «не понимают очевидного» или «не видят правды». А что, если их «очевидное» просто другое? Один человек видит в информации глубину и вдохновение, а другой — пустые слова. Кто-то готов принять новые идеи, а кому-то нужно время. И это не делает никого хуже или лучше — это делает нас разными.

У каждого свой опыт, ценности, этап развития. Даже если что-то кажется вам бесполезным — для кого-то это может стать ключом к росту. Уважение к чужой картине мира не требует согласия — оно требует принятия права на эту картину.

Мы собираем различную информацию и предлагаем вам множество взглядов на этот мир.

🙏🏻Давайте учиться видеть красоту в разнообразии, а не в спорах о том, чей взгляд «правильнее», ведь мир так многогранен.🙏🏻

«Эмоциональное здоровье- ваш внутренний дом…» 🙏🏻

Сегодня! На канале «Время Открыть».

Сегодня! На канале «Время Любить».