Решения!!!

Мы каждый день принимаем их. Куда пойти? Что надеть? Чем позавтракать?

И у любого из нас есть «особо важные решения»
В психологии только 20% принятых решений действуют до завершения.

Такая цифра поражает. Разве все люди такие слабые что не могут довести начатое…
И тоже нет. Наш мозг устроен так, что идея может витать в воздухе всего 72 часа, далее она не обрабатывается и не реализуется.

Проще использовать правило:

Идея▶️решение▶️стратегия

Как то ко мне на сессию обратилась девушка с запросом «Любое мое начинание идет крахом, почему?»

Для меня, как для коуча нет разницы в чем заключается проект, для меня важно принятое решение и совершенные действия к достижению. Когда зашел вопрос: «А что вы сделали для достижения намеченного?». Начались километровые доводы про «я думала…» «а мне сказали…» «я решила что…»

Отличие Успешного человека, от менее успешного - совершать действия без великого размышления Начать действовать здесь и сейчас. Можно реагировать исходя из ситуации, можно подстраиваться под обстоятельства, можно бросить все и начать заново. Но думать…

Наш мозг сложен так, что лишний раз двигаться не хочется. Включить фантазию и прожить с ней, да. А вот уже работать над исполнением мечты, это тяжело. И пока мы долго думаем, кто то берет и делает.

Мы составили план, мы просчитали доходы, мы наметили якори.
И вот буквально недавно я решила позвонит девушке, узнать как она, как «дело»? И да, она его не реализовала, так как решила что уже поздно что либо менять в жизни.

Я вначале подумала что плохой коуч раз дала возможность человеку рости самостоятельно. И все же нет, просто человек не готов брать Ответственность на себя, она осталась «думать»…

У каждого человека, наверное, бывают такие моменты…когда ты падаешь. Решаешь взять тайм-аут, паузу. И побыть в недосягаемой тишине. Отключится от бренного Мира, и понять, чего же я на самом деле хочу? Что меня ведет? Какие цели я все таки хочу достигнуть?

В суете своих будничных дней я просто закопалась в работе, быту и тревоге. На столько были забиты мои мысли в позиции «должна», умирала и просыпалась в «зомби»…

И вот только два дня назад мне предложили поучаствовать в открытой сессии. Было интересно, согласилась. И пока шел весь процесс ко мне пришло такое ОГРОМНОЕ осознание всего производящего в жизни…Меня так передернуло…это не передать словами, если честно.

И сколько было наблюдений за людьми, после таких открытий, они скорее начинали меняться, трансформироваться и проходить +100500 курсов чтобы не упустить нить. Я же хочу развить все что ко мне пришло самым экологичным и чистым образом. И конечно же делится этим в своих соц сетях🤲🏻
И первое решение, это воплотить свою детскую мечту, мечту от которой отказалась (и я думала навсегда)…
Начинать нужно с малого, НО главное начать…Крайон «Сила любви» мне поможет не потеряться ♥️

Минутка расслабления и погружение в себя…

Ситуация дня…
Нужно было ехать по делам. Везде были проставлены сроки исполнения (а я опаздывать не люблю, эдакий ответственный где не надо человек).
В 9:30 на всех порах мчу в город. Как обычно по всем позволительным скоростным режимам. Обгоняя фуру вдруг понимаю что моя машина начинает дергать рулем и не слушаться меня. В панике останавливаюсь у обочины.
И о ужасссс🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ я пробила колесо. Нет, даже не так. Мое колесо лопнуло в трех местах и вылезло из диска.
Тот человек, которые ценит (иногда) свое время, попадает на поднятие машины с помощью домкрата, перебортировать колесо и прочие мужественные подвиги.

Обычное дело, трасса, поток машин, и никто не останавливается…что же проходили. Начинаем действовать самим, параллельно названивая папе.

🖊️ и самое интересное, что я знала что произойдет какое нибудь из ряда вон выходящее, так как перед выездом мне выпала карта 5 пентаклей 🖊️

Когда я все подтянула банкротом машину, вытащила это с&ое колесо, хвала Небесам, начали останавливаться мужчины с желание помочь. Приехал папа и установил колесо на место. С опозданием в 20 минут я решила все свои вопросы.

Я счастлива ♥️♥️♥️

Итог который я приняла

Если раньше на эту ситуацию я бы орала, обвиняла всех подряд, винила бы проезжаещие машины (мужчин), свой автомобиль который зачем то сломался...

Сегодня я приняла все спокойнее, рассудительнее и с радостью. Каждая ситуация дана нам не для того чтобы осознать "жизнь боль". А для роста, психологической устойчивости, перехода в позицию Взрослого.

Взять ситуацию (любую), необходима (реально), для проверки Вас, на что вы способны в эту минуту. Если опыт прошёл не по правильному пути, то вы в эту 💩 будете попадать и не раз

Пользуйтесь...

В какой энергии пройдет ваш день?

Ответ:

1. День спокойный, в направлении развития. Возможно посвятите день семье, домашним делам, чтение книги. Размеренность и стабильность
2. День знаний. Сегодня будет большое желание кого то научать, наставлять, помогать (по большей степени не материально).
3. День упадка сил. Будут какие то ситуации когда захочется опустить руки, сесть в сторонке и поплакать. Скандалы и выяснение отношений могут произойти сегодня

Субботу решила посвятить медитативным практикам

Какие практики сегодня стоит проводить

☑️Медитация на свет и энергию
👉Цель: активировать в себе энергию жизни 
 
• Найдите тихое место на природе или у окна.
• Сядьте удобно, закройте глаза. Можно включить приятную спокойную музыку. 
• Представьте, что вас окружает и окутывает солнечный свет, наполняя теплом и любовью каждую клеточку вашего  тела.
• Визуализируйте, как этот свет очищает ваши мысли и эмоции, наполняя вас теплом и силой. Отпускайте негативные мысли, ведь Солнце и пришло к нам, чтобы помочь прояснить ситуацию и убрать лишнее и ненужное.
• Проведите медитацию 10–15 минут, ощущая связь с природой и своим внутренним источником энергии.

☑️Ритуал благодарности
👉Цель: укрепление связи со своим Я и со своими ресурсами
 
• Возьмите блокнот или лист бумаги.
• Напишите список всего, за что вы благодарны в своей жизни.
• Добавьте к нему свои мечты и цели на ближайшее будущее.
• Зажгите свечу (или костер, если есть возможность), произнесите вслух слова благодарности за прошедшие достижения и новые возможности.
• Можно сжечь этот  список со словами благодарности (или сожгите его в безопасном месте), что  символически отпустит старое и откроет  новое.

☑️Практика очищения пространства
👉Цель: освобождение и очищение пространства
 
• Проведите уборку дома или рабочего пространства.
• Используйте ароматические свечи, благовония или эфирные масла, но лучше "теплые," летние ароматы 
• Произнесите жизнеутверждающие фразы, например, "Мой дом открыт для любви! " или "В мой дом приходит благополучие и здоровье!" (На ваше усмотрение, своими словами, главное, чтобы от души! )

☑️Время для созидания новых целей
👉Цель: формирование ясной картины своих желаний и пути к их исполнению
 
• Возьмите блокнот и ручку 
• Нарисуйте или запишите свои мечты и цели на ближайший год.
• Представляйте их как уже реализованные факты — ощущайте радость и благодарность за это. Принципиально важное условие!!! Войти необходимо именно в состояние исполненного желания! 
• Проговорите вслух четко и ясно свое утверждение.  То есть не просто "Я хочу купить машину" , а именно "Я легко приобретаю машину в течение ....месяцев" .. Конечно, очень важно ставить реалистичные цели. По поводу правил и техник исполнения желаний лучше обратиться к специалисту, если вы испытываете сомнения, страхи, сопротивление и тревоги.

Как порой полезно, просто выбраться из дома, и сходить в музей картин.

Я просто рассматривала каждое произведение и искала понимаете, что хотел сказать этим автор.

Данная картина называется «Лицо крестьянина»
В ней я поняла что сама проживаю это чувства: усталости, безнадежности, желание что то изменить но возможности нет, некую ущербности в своих обстоятельствах

А что чувствуете Вы?

Сегодня день когда мой сын пошел на второй поток лагеря

Конечно же я ооочень люблю своего сынульку. И наверное только по этому он выжимает все мои соки, буквально за пару часов…

Сегодня я восстанавливаюсь, читаю книги, отдыхаю от шума и «дай/купи/услышь/поиграй/достань» И вновь врываюсь в позитивный настрой 💪🏼

Но эт не точно 😉

Каждый день ты создаешь себя новую. Собираешь себя по кусочкам, чтобы днем рассыпаться вновь.

Бывают разные моменты в твоей голове. Ты можешь воспринимать ситуацию под другими углами. Но если в течении суток ты не смогла перебороть уныние, тебе пора к специалисту.

Умение находить силы для создания Себя, Настроения, Движение - это великое умение сильных и успешных людей. Сидеть и ныть за отношения, финансовое положение, неудачи и тд - слишком легко…

Вы как считаете?