Короче, дорогие, мне нравится! В особенности было приятно увидеть свой результат на весах. Я чё-то делаю с собой на протяжении 1,5–2 недель, и минус 1 кг. 200 г. уже сброшены. Думаю, это лишняя вода. Но даже это меня сильно радует. Я уже стал спокойно влезать в свои jeans, которые купил чуть больше полутора лет назад 🙃 Позавчера вот в свои летние брючные шорты влез. Правда, только в стиле БЕЗ трусиков 🤭 And what? Всё равно круть 😝

Такая вот story. Ждём восстановления ног и продолжаем вкладывать в себя крупицы здоровья, силы, выносливости... красоты! 👨🏼‍🎤

Многими любимая рубрика — косметос! Перетрём? 🌚

Зубки 🦷

Полгода назад — время летиттттттт… — Я рассказывал вам о пасте Curaprox, которая по составу и ценнику была прям high level. Я долго ей пользовался, но потом захотел найти более бюджетную альтернативу, желательно с таким же отличным эффектом.

Мой личный стоматолог рекомендовала мне бренд Biorepair. Плюс мне часто попадались reels, где в топах Biorepair почти всегда стояла где-то на вершине, при этом цена отличалась от Cura раза в два 😧

Я попробовал. Сначала была Pro White. Хороша, но, как оказалось, моим зубам она не подошла. Она, конечно же, отбеливающая, а у меня на некоторых зубах подстёрта эмаль из-за подобных паст и постоянной работы с кофе: кислоты, пигменты и прочие раздражители делают своё дело. Чувствительность была сильной. Было очень неприятно ☹️

Мой врач сказала, чтобы в следующий раз Я брал более щадящие линейки паст: без жёстких абразивов, возможно, специально для чувствительных зубов и против воспаления дёсен. Короче, чтобы лечить, а не калечить в гонке за чистотой, белизной и вот этим всем.

Поэтому в этот раз Я взял Sensitive Double Action.

И вот это уже, кажется, гораздо ближе к тому, что мне было нужно. Паста как раз для чувствительных зубов и дёсен: без ощущения, что после чистки зубы становятся ещё более уязвимыми и раздражёнными. Тут история больше про мягкую ежедневную поддержку, а не про агрессивную полировку ради вау-эффекта 🚽

В составе есть частички microRepair, которые помогают заполнять микроповреждения эмали и снижать чувствительность. Плюс паста направлена на защиту шеек зубов и дёсен — а для меня, как для человека, который постоянно живёт рядом с кофе, кислотами и желанием иметь чистые красивые зубы, это звучит максимально актуально.

По ощущениям — очень комфортная. Дарит ощущение чистоты, свежести и спокойствия. Для меня это прям баланс: не паста-пустышка, не жёсткая отбеливающая история, а аккуратная ежедневная поддержка для зубов, которым уже и так досталось от жизни с моими экспериментами 😛

Короче, 🔝!

Если кто-то сталкивается с подобными проблемесами, возможно, она для вас. И это станет вашим спасением на долгие годы.

Ссылка на паст04ку — https://goldapple.ru/19000072813-sensitive-double-action

Из родных пенат прямиком на празднование 🥳

Мне 25 🐦‍🔥

Что Я чувствую?

Свою важность. Свою ценность. И впервые мне не хочется уменьшать себя, чтобы кому-то рядом было спокойнее.

Этот мир одновременно любит и ненавидит меня. За любовь Я ему благодарен. За ненависть — тоже: она научила меня не просить разрешения быть собой ☝️🏼

Сегодня мне не хочется подводить итоги только одного года — вспоминать, что произошло между 24 и 25, кто пришёл, кто ушёл и что на меня повлияло. Хочется взять выше и зафиксировать мысли, которые собирались во мне все эти годы: о себе, людях, любви, свободе, теле, прошлом, музыке и будущем.

Возможно, эти 25 лет — уже треть моей жизни. А возможно, только пролог. Никто не знает, сколько времени судьба припасла мне для сияния 🌟

Но Я больше не собираюсь обращаться со своей жизнью как с черновиком, который однажды перепишу начисто.

Это и есть моя жизнь 🙌🏼

И она уже началась.

Это не свод окончательных истин и не "конституция" моей личности. Я буду взрослеть, меняться, разочаровываться в собственных взглядах и формулировать новые.

Но сегодня мои внутренние координаты выглядят именно так.

Вот 25 вещей, в которые Я верю в свои 25 😉