И, возможно, именно сейчас Я вхожу в свою новую эру. В осознанный прайм. В период, где Я больше не просто выживаю, а начинаю выбирать.

Мэдж в свои 67 снова возвращается к танцполу, к телу, к свободе, к провокации, к себе.

А Я в свои почти 25 будто тоже возвращаюсь к тем самым истокам — но уже другим человеком.

Тогда Я был подростком, который только пытался понять себя.
Сейчас Я взрослый человек, который всё ещё ищет, но уже гораздо лучше знает: Я хочу жить громко, честно, красиво и по-настоящему 💅🏼

Тогда она была другой.
И Я был другим.

Сейчас она старше, взрослее, ещё более легендарная, ещё более неудобная, ещё более «вы можете думать что угодно, а Я всё равно сделаю по-своему».

И, кажется, именно это мне сейчас снова очень нужно.

Напоминание, что можно взрослеть и не тухнуть.
Можно меняться и не предавать себя.
Можно быть старше и не становиться тише.
Можно проходить через боль, критику, страх, ошибки, падения — и всё равно снова выходить на свой грёбаный танцпол 🪩

Спасибо Мэдж за то, что она есть.

За то, что столько лет показывает: можно быть артистом и не превращаться в музейный экспонат. Можно быть женщиной и не становиться удобной. Можно быть живой, дерзкой, странной, ранимой, резкой и настоящей.

Можно всю жизнь бороться за любовь, свободу, честность, тело, желание, признание и право быть собой.

И спасибо всем людям из LGBTQ+ community — в России, в мире, где угодно, — кто продолжает жить, любить, мечтать, создавать, говорить, держаться, выбирать себя и не позволять миру окончательно забрать у нас нежность.

С Pride Month, мои хорошие! 🫶🏼

Любите себя. Берегите себя. Не отдавайте свою жизнь чужому страху.

А если вдруг забыли, кто вы есть, — включите музыку. Иногда она помнит нас лучше, чем мы сами... 💋

"Confessions II — The Film": https://vkvideo.ru/video-4784_456254933

Пару дней назад Я чуть-чуть травмировался на одной из своих беговых тренировок — мышечно-фасциальная перегрузка/медиальный большеберцовый стресс-синдром 😬 Ноги не вывезли и начали отказывать(((

Кто-то вечно себя недооценивает, а Я, наоборот, переоцениваю свои силы и сталкиваюсь с импульсом:«Если Я хочу, то Я сделаю!». Упёртость, не упёртость..? Не знаю... называйте как хотите 😀 Но факт остаётся фактом: недельку точно мы без бега. Зато никто не отменял домашние тренировки. А о них-то Я вам ещё не рассказывал 😌

У меня всегда была подписка на Apple Fitness+, но толком Я его не юзал. Щас решил, что пора. А чё нет..? Apple хуйни не делает чаще всего 😏 И он, правда, хорош. Там много разных видов тренировок, и Я наконец-то начал их пробовать.

Короче, дорогие, мне нравится! В особенности было приятно увидеть свой результат на весах. Я чё-то делаю с собой на протяжении 1,5–2 недель, и минус 1 кг. 200 г. уже сброшены. Думаю, это лишняя вода. Но даже это меня сильно радует. Я уже стал спокойно влезать в свои jeans, которые купил чуть больше полутора лет назад 🙃 Позавчера вот в свои летние брючные шорты влез. Правда, только в стиле БЕЗ трусиков 🤭 And what? Всё равно круть 😝

Такая вот story. Ждём восстановления ног и продолжаем вкладывать в себя крупицы здоровья, силы, выносливости... красоты! 👨🏼‍🎤

Многими любимая рубрика — косметос! Перетрём? 🌚

Зубки 🦷

Полгода назад — время летиттттттт… — Я рассказывал вам о пасте Curaprox, которая по составу и ценнику была прям high level. Я долго ей пользовался, но потом захотел найти более бюджетную альтернативу, желательно с таким же отличным эффектом.

Мой личный стоматолог рекомендовала мне бренд Biorepair. Плюс мне часто попадались reels, где в топах Biorepair почти всегда стояла где-то на вершине, при этом цена отличалась от Cura раза в два 😧

Я попробовал. Сначала была Pro White. Хороша, но, как оказалось, моим зубам она не подошла. Она, конечно же, отбеливающая, а у меня на некоторых зубах подстёрта эмаль из-за подобных паст и постоянной работы с кофе: кислоты, пигменты и прочие раздражители делают своё дело. Чувствительность была сильной. Было очень неприятно ☹️

Мой врач сказала, чтобы в следующий раз Я брал более щадящие линейки паст: без жёстких абразивов, возможно, специально для чувствительных зубов и против воспаления дёсен. Короче, чтобы лечить, а не калечить в гонке за чистотой, белизной и вот этим всем.

Поэтому в этот раз Я взял Sensitive Double Action.

И вот это уже, кажется, гораздо ближе к тому, что мне было нужно. Паста как раз для чувствительных зубов и дёсен: без ощущения, что после чистки зубы становятся ещё более уязвимыми и раздражёнными. Тут история больше про мягкую ежедневную поддержку, а не про агрессивную полировку ради вау-эффекта 🚽

В составе есть частички microRepair, которые помогают заполнять микроповреждения эмали и снижать чувствительность. Плюс паста направлена на защиту шеек зубов и дёсен — а для меня, как для человека, который постоянно живёт рядом с кофе, кислотами и желанием иметь чистые красивые зубы, это звучит максимально актуально.

По ощущениям — очень комфортная. Дарит ощущение чистоты, свежести и спокойствия. Для меня это прям баланс: не паста-пустышка, не жёсткая отбеливающая история, а аккуратная ежедневная поддержка для зубов, которым уже и так досталось от жизни с моими экспериментами 😛

Короче, 🔝!

Если кто-то сталкивается с подобными проблемесами, возможно, она для вас. И это станет вашим спасением на долгие годы.

Ссылка на паст04ку — https://goldapple.ru/19000072813-sensitive-double-action

Из родных пенат прямиком на празднование 🥳