Сейчас июнь. Pride Month 🏳🌈
И, наверное, для меня это очень правильный момент, чтобы сказать пару слов о любви к себе, принятии себя, взрослении и о человеке, который в своё время очень сильно помог мне услышать самого себя.
Ещё и потому, что через неделю мне стукнет 25 🙈
А перед днём рождения, как это обычно бывает, внутри всё равно запускается какая-то "бухгалтерия" души: что было, что изменилось, кем ты стал и куда вообще собираешься дальше.
И сейчас Я всё чаще ловлю себя на ощущении благодарности.
К себе — за то, что выжил, вырос и не предал себя.
К людям, которые были рядом.
К музыке, которая иногда понимала меня лучше, чем люди.
Ко всему, что уже было. И ко всему, что, надеюсь, ещё будет.
И где-то в этой рефлексии перед 25-летием Madonna снова выстрелила в мою жизнь 🔫
На этот раз — через "Confessions II — The Film", короткометражный визуальный трип к новой эре, к новому альбому, к новому признанию.
И Я поймал себя на очень странном, но красивом ощущении: будто Я возвращаюсь туда, где когда-то многое во мне началось.
Мне было где-то 12–14 лет, когда Я очень сильно влюбился в Мэдж. Тогда в моей жизни были "Rebel Heart", "MDNA", первые подростковые внутренние землетрясения, первые попытки понять, кто Я, какой Я, что со мной происходит и почему Я чувствую себя именно так.
И где-то в этом хаосе была она.
Большая. Громкая. Бунтарская. Сексуальная. Свободная. Бесстыжая в самом лучшем смысле этого слова ☝️🏼
Женщина, которая всю жизнь будто бы говорила:"Ты имеешь право быть собой, даже если кому-то от этого пиздец как неудобно".
Для меня Madonna всегда была не просто поп-звездой. Она была чем-то вроде матери моего внутреннего становления. Матери моей свободы. Моего принятия себя. Моей любви к себе. Моего понимания, что Я гей — и что это не трагедия, не ошибка, не грязь, не стыд, не «фаза», не повод себя ломать.
It's just ME 🤷🏻♂️
Наверное, поэтому именно в Pride Month этот фильм попал в меня так точно.
Потому что pride для меня — это не только про праздник, радугу, флаги и красивые слова.
Pride — это про память.
Про момент, когда ты впервые понимаешь:«Cо мной всё нормально».
Про тех, кто ещё только идёт к этому.
Про тех, кто до сих пор боится.
Про тех, кто живёт там, где быть собой всё ещё может быть опасно.
Про тех, кто, несмотря на весь этот пиздец, всё равно продолжает выбирать себя.
Особенно странно и особенно важно писать об этом, находясь в стране, где твою любовь, твоё тело, твою идентичность и твоё право быть собой всё ещё пытаются сделать чем-то постыдным, опасным или неправильным 😐
Но Я не хочу прожить жизнь, притворяясь кем-то другим.
Не хочу подстраиваться под чужой страх.
Не хочу быть удобным для тех, кому моя свобода кажется слишком громкой.
Не хочу исчезать, чтобы кому-то было спокойнее.
Я хочу жить как Я.
Любить как Я.
Творить как Я.
Говорить как Я.
Выглядеть как Я.
Двигаться как Я.
Ошибаться как Я.
Побеждать как Я.
И сейчас, на пороге 25-летия, Я думаю о том, что почти половину своей жизни Я уже живу в мире с собой. В принятии себя. В понимании того, кто Я есть.
Да, Я всё ещё расту. Да, Я всё ещё иногда сомневаюсь, боюсь, злюсь, ошибаюсь, ищу себя. Но внутри меня уже давно нет той войны, которую многим из нас пытаются навязать снаружи ⚔️
И это, наверное, одно из самых больших счастий моей жизни.
Я не знаю, сколько у меня впереди. Но ощущение такое, будто первая большая глава моей жизни уже написана.
Большая часть этой главы была прожита неосознанно — потому что Я был ребёнком, подростком, человеком, который только учился называть вещи своими именами.
А сейчас Я будто впервые по-настоящему вхожу во взрослую часть своей жизни.
Не в скучную взрослость, где надо заткнуться, смириться, стать «нормальным» и перестать хотеть слишком много. Нет, нахуй такую взрослость! 🖕🏼
Я про другую взрослость.
Где ты наконец начинаешь понимать, чего хочешь.
Кем хочешь быть.
Чем хочешь жить.
Что хочешь создавать.
За что хочешь бороться.
Как хочешь звучать.
И, наверное, для меня это очень правильный момент, чтобы сказать пару слов о любви к себе, принятии себя, взрослении и о человеке, который в своё время очень сильно помог мне услышать самого себя.
Ещё и потому, что через неделю мне стукнет 25 🙈
А перед днём рождения, как это обычно бывает, внутри всё равно запускается какая-то "бухгалтерия" души: что было, что изменилось, кем ты стал и куда вообще собираешься дальше.
И сейчас Я всё чаще ловлю себя на ощущении благодарности.
К себе — за то, что выжил, вырос и не предал себя.
К людям, которые были рядом.
К музыке, которая иногда понимала меня лучше, чем люди.
Ко всему, что уже было. И ко всему, что, надеюсь, ещё будет.
И где-то в этой рефлексии перед 25-летием Madonna снова выстрелила в мою жизнь 🔫
На этот раз — через "Confessions II — The Film", короткометражный визуальный трип к новой эре, к новому альбому, к новому признанию.
И Я поймал себя на очень странном, но красивом ощущении: будто Я возвращаюсь туда, где когда-то многое во мне началось.
Мне было где-то 12–14 лет, когда Я очень сильно влюбился в Мэдж. Тогда в моей жизни были "Rebel Heart", "MDNA", первые подростковые внутренние землетрясения, первые попытки понять, кто Я, какой Я, что со мной происходит и почему Я чувствую себя именно так.
И где-то в этом хаосе была она.
Большая. Громкая. Бунтарская. Сексуальная. Свободная. Бесстыжая в самом лучшем смысле этого слова ☝️🏼
Женщина, которая всю жизнь будто бы говорила:"Ты имеешь право быть собой, даже если кому-то от этого пиздец как неудобно".
Для меня Madonna всегда была не просто поп-звездой. Она была чем-то вроде матери моего внутреннего становления. Матери моей свободы. Моего принятия себя. Моей любви к себе. Моего понимания, что Я гей — и что это не трагедия, не ошибка, не грязь, не стыд, не «фаза», не повод себя ломать.
It's just ME 🤷🏻♂️
Наверное, поэтому именно в Pride Month этот фильм попал в меня так точно.
Потому что pride для меня — это не только про праздник, радугу, флаги и красивые слова.
Pride — это про память.
Про момент, когда ты впервые понимаешь:«Cо мной всё нормально».
Про тех, кто ещё только идёт к этому.
Про тех, кто до сих пор боится.
Про тех, кто живёт там, где быть собой всё ещё может быть опасно.
Про тех, кто, несмотря на весь этот пиздец, всё равно продолжает выбирать себя.
Особенно странно и особенно важно писать об этом, находясь в стране, где твою любовь, твоё тело, твою идентичность и твоё право быть собой всё ещё пытаются сделать чем-то постыдным, опасным или неправильным 😐
Но Я не хочу прожить жизнь, притворяясь кем-то другим.
Не хочу подстраиваться под чужой страх.
Не хочу быть удобным для тех, кому моя свобода кажется слишком громкой.
Не хочу исчезать, чтобы кому-то было спокойнее.
Я хочу жить как Я.
Любить как Я.
Творить как Я.
Говорить как Я.
Выглядеть как Я.
Двигаться как Я.
Ошибаться как Я.
Побеждать как Я.
И сейчас, на пороге 25-летия, Я думаю о том, что почти половину своей жизни Я уже живу в мире с собой. В принятии себя. В понимании того, кто Я есть.
Да, Я всё ещё расту. Да, Я всё ещё иногда сомневаюсь, боюсь, злюсь, ошибаюсь, ищу себя. Но внутри меня уже давно нет той войны, которую многим из нас пытаются навязать снаружи ⚔️
И это, наверное, одно из самых больших счастий моей жизни.
Я не знаю, сколько у меня впереди. Но ощущение такое, будто первая большая глава моей жизни уже написана.
Большая часть этой главы была прожита неосознанно — потому что Я был ребёнком, подростком, человеком, который только учился называть вещи своими именами.
А сейчас Я будто впервые по-настоящему вхожу во взрослую часть своей жизни.
Не в скучную взрослость, где надо заткнуться, смириться, стать «нормальным» и перестать хотеть слишком много. Нет, нахуй такую взрослость! 🖕🏼
Я про другую взрослость.
Где ты наконец начинаешь понимать, чего хочешь.
Кем хочешь быть.
Чем хочешь жить.
Что хочешь создавать.
За что хочешь бороться.
Как хочешь звучать.
❤15💘5❤🔥2
И, возможно, именно сейчас Я вхожу в свою новую эру. В осознанный прайм. В период, где Я больше не просто выживаю, а начинаю выбирать.
Мэдж в свои 67 снова возвращается к танцполу, к телу, к свободе, к провокации, к себе.
А Я в свои почти 25 будто тоже возвращаюсь к тем самым истокам — но уже другим человеком.
Тогда Я был подростком, который только пытался понять себя.
Сейчас Я взрослый человек, который всё ещё ищет, но уже гораздо лучше знает: Я хочу жить громко, честно, красиво и по-настоящему 💅🏼
Тогда она была другой.
И Я был другим.
Сейчас она старше, взрослее, ещё более легендарная, ещё более неудобная, ещё более «вы можете думать что угодно, а Я всё равно сделаю по-своему».
И, кажется, именно это мне сейчас снова очень нужно.
Напоминание, что можно взрослеть и не тухнуть.
Можно меняться и не предавать себя.
Можно быть старше и не становиться тише.
Можно проходить через боль, критику, страх, ошибки, падения — и всё равно снова выходить на свой грёбаный танцпол 🪩
Спасибо Мэдж за то, что она есть.
За то, что столько лет показывает: можно быть артистом и не превращаться в музейный экспонат. Можно быть женщиной и не становиться удобной. Можно быть живой, дерзкой, странной, ранимой, резкой и настоящей.
Можно всю жизнь бороться за любовь, свободу, честность, тело, желание, признание и право быть собой.
И спасибо всем людям из LGBTQ+ community — в России, в мире, где угодно, — кто продолжает жить, любить, мечтать, создавать, говорить, держаться, выбирать себя и не позволять миру окончательно забрать у нас нежность.
С Pride Month, мои хорошие! 🫶🏼
Любите себя. Берегите себя. Не отдавайте свою жизнь чужому страху.
А если вдруг забыли, кто вы есть, — включите музыку. Иногда она помнит нас лучше, чем мы сами... 💋
"Confessions II — The Film": https://vkvideo.ru/video-4784_456254933
Мэдж в свои 67 снова возвращается к танцполу, к телу, к свободе, к провокации, к себе.
А Я в свои почти 25 будто тоже возвращаюсь к тем самым истокам — но уже другим человеком.
Тогда Я был подростком, который только пытался понять себя.
Сейчас Я взрослый человек, который всё ещё ищет, но уже гораздо лучше знает: Я хочу жить громко, честно, красиво и по-настоящему 💅🏼
Тогда она была другой.
И Я был другим.
Сейчас она старше, взрослее, ещё более легендарная, ещё более неудобная, ещё более «вы можете думать что угодно, а Я всё равно сделаю по-своему».
И, кажется, именно это мне сейчас снова очень нужно.
Напоминание, что можно взрослеть и не тухнуть.
Можно меняться и не предавать себя.
Можно быть старше и не становиться тише.
Можно проходить через боль, критику, страх, ошибки, падения — и всё равно снова выходить на свой грёбаный танцпол 🪩
Спасибо Мэдж за то, что она есть.
За то, что столько лет показывает: можно быть артистом и не превращаться в музейный экспонат. Можно быть женщиной и не становиться удобной. Можно быть живой, дерзкой, странной, ранимой, резкой и настоящей.
Можно всю жизнь бороться за любовь, свободу, честность, тело, желание, признание и право быть собой.
И спасибо всем людям из LGBTQ+ community — в России, в мире, где угодно, — кто продолжает жить, любить, мечтать, создавать, говорить, держаться, выбирать себя и не позволять миру окончательно забрать у нас нежность.
С Pride Month, мои хорошие! 🫶🏼
Любите себя. Берегите себя. Не отдавайте свою жизнь чужому страху.
А если вдруг забыли, кто вы есть, — включите музыку. Иногда она помнит нас лучше, чем мы сами... 💋
"Confessions II — The Film": https://vkvideo.ru/video-4784_456254933
VK Видео
MADONNA — CONFESSIONS II: THE FILM
«I Feel So Free», «Good for the Soul», «One Step Away», «Bring Your Love», «Danceteria», «Read My Lips». Directed by TORSO, 2026.
❤14💘5❤🔥2
Пару дней назад Я чуть-чуть травмировался на одной из своих беговых тренировок — мышечно-фасциальная перегрузка/медиальный большеберцовый стресс-синдром 😬 Ноги не вывезли и начали отказывать(((
Кто-то вечно себя недооценивает, а Я, наоборот, переоцениваю свои силы и сталкиваюсь с импульсом:«Если Я хочу, то Я сделаю!». Упёртость, не упёртость..? Не знаю... называйте как хотите 😀 Но факт остаётся фактом: недельку точно мы без бега. Зато никто не отменял домашние тренировки. А о них-то Я вам ещё не рассказывал 😌
У меня всегда была подписка на Apple Fitness+, но толком Я его не юзал. Щас решил, что пора. А чё нет..? Apple хуйни не делает чаще всего 😏 И он, правда, хорош. Там много разных видов тренировок, и Я наконец-то начал их пробовать.
Кто-то вечно себя недооценивает, а Я, наоборот, переоцениваю свои силы и сталкиваюсь с импульсом:«Если Я хочу, то Я сделаю!». Упёртость, не упёртость..? Не знаю... называйте как хотите 😀 Но факт остаётся фактом: недельку точно мы без бега. Зато никто не отменял домашние тренировки. А о них-то Я вам ещё не рассказывал 😌
У меня всегда была подписка на Apple Fitness+, но толком Я его не юзал. Щас решил, что пора. А чё нет..? Apple хуйни не делает чаще всего 😏 И он, правда, хорош. Там много разных видов тренировок, и Я наконец-то начал их пробовать.
❤6🔥1
После одной из беговых мне сильно хотелось потянуться, растянуться, чтобы связки и мышцы кайфанули, расслабились. Включил Stretchy Yoga с какой-то Джесикой. 20 минут спокойствия. В конце мы ещё полежали минутки 3–4, и Я впервые за долгое время почувствовал слияние с полом 🫠 Аж руки гудели, и было ощущение, что моё туловище проваливается куда-то сквозь пол, ниже плинтуса... ах!
Через пару дней мне не хотелось бегать, но захотелось снова чё-то поделать дома на коврике. И это была тренировка КоРа 💪🏼 Кайл с меня снял 7 потов. 240 kcal за 30 минут. Треня была в этот вторник. Прессак у меня практически перестал болеть только к сегодняшнему дню 🤓
Через пару дней мне не хотелось бегать, но захотелось снова чё-то поделать дома на коврике. И это была тренировка КоРа 💪🏼 Кайл с меня снял 7 потов. 240 kcal за 30 минут. Треня была в этот вторник. Прессак у меня практически перестал болеть только к сегодняшнему дню 🤓
❤7
И последний прикол... HIIT. Это пиздец! Это где надо жёстко двигаться, прыгать под драйвовую музыку. Моя дыхалка вылетела. Мне хотелось попробовать. Думал, что будет весело... ага... 😀 Пульс был под 180 ударов. Итог: тренировка была выключена после 16-й минуты. Даже во время этих 16 минут процентов 20–30 упражнений были скипнуты, потому что Я не вывозил 🥲 180 kcal за это время 🙏🏼
❤7
Короче, дорогие, мне нравится! В особенности было приятно увидеть свой результат на весах. Я чё-то делаю с собой на протяжении 1,5–2 недель, и минус 1 кг. 200 г. уже сброшены. Думаю, это лишняя вода. Но даже это меня сильно радует. Я уже стал спокойно влезать в свои jeans, которые купил чуть больше полутора лет назад 🙃 Позавчера вот в свои летние брючные шорты влез. Правда, только в стиле БЕЗ трусиков 🤭 And what? Всё равно круть 😝
Такая вот story. Ждём восстановления ног и продолжаем вкладывать в себя крупицы здоровья, силы, выносливости... красоты! 👨🏼🎤
Такая вот story. Ждём восстановления ног и продолжаем вкладывать в себя крупицы здоровья, силы, выносливости... красоты! 👨🏼🎤
❤6💘1
Многими любимая рубрика — косметос! Перетрём? 🌚
Зубки 🦷
Полгода назад — время летиттттттт… — Я рассказывал вам о пасте Curaprox, которая по составу и ценнику была прям high level. Я долго ей пользовался, но потом захотел найти более бюджетную альтернативу, желательно с таким же отличным эффектом.
Мой личный стоматолог рекомендовала мне бренд Biorepair. Плюс мне часто попадались reels, где в топах Biorepair почти всегда стояла где-то на вершине, при этом цена отличалась от Cura раза в два 😧
Я попробовал. Сначала была Pro White. Хороша, но, как оказалось, моим зубам она не подошла. Она, конечно же, отбеливающая, а у меня на некоторых зубах подстёрта эмаль из-за подобных паст и постоянной работы с кофе: кислоты, пигменты и прочие раздражители делают своё дело. Чувствительность была сильной. Было очень неприятно ☹️
Мой врач сказала, чтобы в следующий раз Я брал более щадящие линейки паст: без жёстких абразивов, возможно, специально для чувствительных зубов и против воспаления дёсен. Короче, чтобы лечить, а не калечить в гонке за чистотой, белизной и вот этим всем.
Зубки 🦷
Полгода назад — время летиттттттт… — Я рассказывал вам о пасте Curaprox, которая по составу и ценнику была прям high level. Я долго ей пользовался, но потом захотел найти более бюджетную альтернативу, желательно с таким же отличным эффектом.
Мой личный стоматолог рекомендовала мне бренд Biorepair. Плюс мне часто попадались reels, где в топах Biorepair почти всегда стояла где-то на вершине, при этом цена отличалась от Cura раза в два 😧
Я попробовал. Сначала была Pro White. Хороша, но, как оказалось, моим зубам она не подошла. Она, конечно же, отбеливающая, а у меня на некоторых зубах подстёрта эмаль из-за подобных паст и постоянной работы с кофе: кислоты, пигменты и прочие раздражители делают своё дело. Чувствительность была сильной. Было очень неприятно ☹️
Мой врач сказала, чтобы в следующий раз Я брал более щадящие линейки паст: без жёстких абразивов, возможно, специально для чувствительных зубов и против воспаления дёсен. Короче, чтобы лечить, а не калечить в гонке за чистотой, белизной и вот этим всем.
👍3
Поэтому в этот раз Я взял Sensitive Double Action.
И вот это уже, кажется, гораздо ближе к тому, что мне было нужно. Паста как раз для чувствительных зубов и дёсен: без ощущения, что после чистки зубы становятся ещё более уязвимыми и раздражёнными. Тут история больше про мягкую ежедневную поддержку, а не про агрессивную полировку ради вау-эффекта 🚽
В составе есть частички microRepair, которые помогают заполнять микроповреждения эмали и снижать чувствительность. Плюс паста направлена на защиту шеек зубов и дёсен — а для меня, как для человека, который постоянно живёт рядом с кофе, кислотами и желанием иметь чистые красивые зубы, это звучит максимально актуально.
По ощущениям — очень комфортная. Дарит ощущение чистоты, свежести и спокойствия. Для меня это прям баланс: не паста-пустышка, не жёсткая отбеливающая история, а аккуратная ежедневная поддержка для зубов, которым уже и так досталось от жизни с моими экспериментами 😛
И вот это уже, кажется, гораздо ближе к тому, что мне было нужно. Паста как раз для чувствительных зубов и дёсен: без ощущения, что после чистки зубы становятся ещё более уязвимыми и раздражёнными. Тут история больше про мягкую ежедневную поддержку, а не про агрессивную полировку ради вау-эффекта 🚽
В составе есть частички microRepair, которые помогают заполнять микроповреждения эмали и снижать чувствительность. Плюс паста направлена на защиту шеек зубов и дёсен — а для меня, как для человека, который постоянно живёт рядом с кофе, кислотами и желанием иметь чистые красивые зубы, это звучит максимально актуально.
По ощущениям — очень комфортная. Дарит ощущение чистоты, свежести и спокойствия. Для меня это прям баланс: не паста-пустышка, не жёсткая отбеливающая история, а аккуратная ежедневная поддержка для зубов, которым уже и так досталось от жизни с моими экспериментами 😛
🔥5
Короче, 🔝!
Если кто-то сталкивается с подобными проблемесами, возможно, она для вас. И это станет вашим спасением на долгие годы.
Ссылка на паст04ку — https://goldapple.ru/19000072813-sensitive-double-action
Если кто-то сталкивается с подобными проблемесами, возможно, она для вас. И это станет вашим спасением на долгие годы.
Ссылка на паст04ку — https://goldapple.ru/19000072813-sensitive-double-action
Золотое Яблоко
В наличии: Зубная паста BIOREPAIR Sensitive Double Action
Зубная паста BIOREPAIR Sensitive Double Action — купить в интернет-магазине «Золотое Яблоко». Быстрая доставка по Москве и всей России.
🔥4
Такая вот work, такой вот V60 battle 2026 🤌🏼
❤11💘2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍓5❤2