о психотерапии в последние годы говорят многие, и ни для кого уже не секрет, что это — один из методов прийти к тому, как лучше понять самого себя 🧘🏻‍♂️

поиск подходящего психолога может быть таким же случайным, как найти идеальное кафе в чужом городе — иногда это везение, а иногда приходится перепробовать несколько вариантов, пока не окажешься в том самом месте, где всё совпадает. но главное, что я понял: когда вы находите своего специалиста, вы точно это почувствуете!

я прошел через этот процесс сам и могу сказать, что психотерапия — это не просто разговоры, а инструмент, который помогает:

• перестать зацикливаться на тревожных мыслях перед сном
• принимать себя таким, какой есть, без постоянного самокопания
• работать над эмоциями, а не загонять их глубже
• отделять чужие ожидания от своих истинных желаний
• в целом двигаться по жизни легче и осознаннее

я прекрасно понимаю, что хочется сразу найти «того самого» специалиста, чтобы не тратить время на бесконечные поиски. Alter делает этот процесс проще: вы заполняете анкету, а алгоритм подбирает психолога, который действительно понимает ваш запрос. 90% клиентов находят «своего» специалиста уже после первой сессии.

заниматься можно онлайн или офлайн, стоимость начинается от 2500₽, а если нужна дополнительная мотивация — используйте промокод TIM для скидки 20% на первую сессию.

позаботьтесь о себе уже сейчас. подобрать психолога можно по ссылке: https://r.alter.ru/cnbM7

психолог не сделает вас другим человеком, но точно поможет увидеть и полюбить того, кем вы уже являетесь 🫵🏻

в этом году не летим на коачеллу всё-таки 😔😔😔 (расстроен очень, но уже прожил эти эмоции и отпустил)

что делать на ДР теперь не знаю. хочется курорта.

и в принципе всем.

я решил записать небольшой Q&A — вопрос-ответ к др! можно спросить, что угодно:

про жизнь, про работу, про Нью-Йорк, про дружбу, странные мысли, планы или мои фейлы (их много) и тд

очень хочется интересных!! спасибо заранее <3

каждый раз, когда я натыкаюсь на этот черновик у себя в тт, я ржу вслух с выражения лиц ВСЕХ.

увидел, как Русик что-то пишет и не сдержался