نمیدانم چرا مردم حرف زدن با دهان پر را‌بد میدانند ولی حرف زدن با مغز خالی را نه !


@Timarestan

شد شد، نشد هم نشد دیگه! به قول سعدی: «با بخت جدل نمی‌توان کرد!»


@Timarestan

‏قشنگتر از صدای SMS واریز ، صدای چرخای چمدونت تو فرودگاه بین‌المللیه :)))


@Timarestan

من همیشه میگم کسی که یک بار رفته
توی رفتن “هرز” شده
راه رفتن رو یاد گرفته
راه بی معرفت بودنو یاد گرفته
هربار هم برگرده تموم تنت پر از استرسه که نکنه بازم بره؟!؟!


@Timarestan

زمانت رو جوری که دوست داذی هدر بده چون ...


@Timarestan

انسان‌ها اغلب از خوشبختی می‌ترسند.
نه به این دلیل که آن را نمی‌خواهند،
بلکه چون می‌دانند برای رسیدن به آن
باید چیزهایی را در خود تغییر دهند...


@Timarestan

تایپم کسیه که لازم نباشه بهش یاد بدم بعضی رفتارا برای کسی که "پارتنر" داره مناسب نیست.


@Timarestan

تایپم کسیه که لازم نباشه بهش یاد بدم بعضی رفتارا برای کسی که "پارتنر" داره مناسب نیست.


@Timarestan

با بعضیا لب جدول هم بشینی بهت خوش میگذره ...


@Timarestan

حسودی؟!
عزیزم من خودشیفته ام،
کسیو برتر از خودم نمیدونم که بهش حسودی کنم!


@Timarestan

نشونه‌ های خستگی ذهنی :

۱. تمرکز کردن برات سخت میشه.
۲. مدام کارای کوچیک رو عقب میندازی.
۳. بی‌حوصلگی و بی‌انگیزگی دائم همراهته.
۴. زود از کوره در میری یا حساس می‌شی.
۵. خوابت به‌هم می‌ریزه؛ یا زیاد می‌خوابی یا اصلاً خوابت نمی‌بره.
۶. حتی بعد استراحت هنوز خسته‌ای.
۷. تمایلی به حرف‌زدن با کسی نداری.
۸. چیزایی که قبلاً خوشحالت می‌کردن، دیگه ذوقی نمیارن.
۹. حافظه‌ت ضعیف میشه، چیزای ساده رو فراموش می‌کنی.
۱۰. احساس می‌کنی توی یه چرخه‌ی تکراری و بی‌پایان افتادی.
۱۱. حس می‌کنی ذهنت همیشه شلوغ و پر از فکرای بی‌پایانه.

چطور ریکاوری کنیم؟

- یه تایم کوتاه کامل بی‌گوشی و بی‌اینترنت باش.
- ورزش سبک مثل پیاده‌روی آروم کن.
- تنفس عمیق یا مدیتیشن امتحان کن.
- یه کار کوچیک ولی خوشحال‌کننده انجام بده (مثلاً موسیقی گوش کن یا یه چیز خوشمزه بخور).
- خواب منظم‌ رو جدی بگیر.

اما عزیز من، این رفتار هست که مهمه...


@Timarestan

اگر کار میکنی
اگر مطالعه میکنی
اگر ورزش میکنی
اگر از خانوادت حمایت میکنی
اگر تلاش میکنی به بهترین خودت تبدیل شی
اگر کاری ازت برمیاد برای بقیه انجام میدی
و اگر کسی تاحالا ازت تشکر نکرده،

من ازت تشکر میکنم که دنیا رو
به جای بهتری تبدیل میکنی.🤍


@Timarestan

زندگی که میخوای رو بساز !


@Timarestan

از مقایسه خودت با افرادی که خانواده حمایتگر دارن
دست بردار.


@Timarestan

جمله قشنگی شنيدم كه میگفت؛ هيچ تعهدى نميتونه آدما رو كنار هم نگه داره مگه اينكه دلشون به بودن باشه ...


@Timarestan