اگه رابطه ی پایدار میخواید از این جملات بیشتر استفاده کنید :

۱- من الان خیلی عصبانی شدم؛
میشه چندساعت دیگه صحبت کنیم؟ (هوش هیجانی بالا)
۲- ما باهم هستیم و کنارهم حلش میکنیم (نگرش هم‌تیمی)
۳- تو که میدونی من خیلی دوستت دارم، اما فلان مسئله
آزارم میده (اطمینان‌ دادن در زمان اختلاف نظر)
۴- شاید بهتر بود فلان کار رو نمیکردم (مسئولیت‌پذیری)
۵- نهایت تلاشم رو میکنم که خودم رو جای تو بذارم
و درکت کنم (همدلی)

🌱🕊  @timar 🌱  ™️

سوالاتی که رابطت رو جدی و پایدار میکنه:

ممکنه خط قرمز و محدودیت هایی داشته باشی که من ازش بی خبر باشم ؟
کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بره بالا؟
دوست داری تو رابطه از من چی بشنوی که تاحالا نشنیدی؟
بزرگترین ترست تو رابطه چیه؟
چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی؟
از سرعت، پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی؟
موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟
چطوری میتونم بهت حس امنیت بدم که بتونی راحت پیش من حرفتو بزنی؟

🌱🕊  @timar 🌱  ™️

.
پرسیدند که چه شد به آرامش رسیدی؟
پاسخ داد:
وعده این شد
که خود را آرام کنم
نه جهان اطرافم را.
معجزه شد؛
جهان اطرافم هم آرام گرفت...

🌱🕊  @timar 🌱  ™️

‌.

دل بی طاقتی چون طفل بدخو در بغل دارم....

.

نیازمندیم
که یک نفر باشد

قابل انتقال به غیر نباشد
بيايد و بماند و بسازد ...!

#علی_قاضی_نظام

🌱🕊  @timar 🌱  ™️

این روزهایِ پایانیِ شهریور ، دلهره ی عجیبی دارد !
دلهره ای از جنسِ حال و هوایِ نابِ کودکی ،
با عطرِ دلبرانه ی کتاب هایِ نو و طعمِ گسِ خرمالو ...
ما دیگر آن کودکِ بی غم و خندانِ سالهایِ دور نیستیم ، اما این دلهره ، یادگارِ خوبِ همان روزهاست ،
روزهایِ خوبی ، که نگرانیِ مان ، بخاطرِ معلمِ تازه ای بود که نمی شناختیم ،
و تمامِ ترسمان ، برای درس هایی ؛ که قرار بود سخت تر از سال هایِ قبل باشد ...
چه حال و هوایِ بی نظیری بود !
هنوز هم که هنوز است ، پاییز ، دلنشین تر از تمامِ فصل هاست ،
قدم زدن در خیابان هایِ نارنجی و خِش خشِ جانانه ی برگ ها ، تسکینِ خوبی ست ...
اما کاش برایِ یک روز هم که شده به روزهایِ خوبِ کودکی بر می گشتیم ،
مثلا اوایلِ مهر باشد و حیاطی شلوغ و بچه هایی شاد و خندان ، که با اشتیاقی بی وصف ، لباس و کفش هایِ جدیدشان را به هم نشان می دهند ،
مثلا پاییز باشد و کودکی که بی غم و آسوده ، کوله پشتی اش را روی دوشش گرفته و سرخوش و لی لی کنان ، به سمتِ خانه می دود ،
و چه موسیقیِ دلنوازی ست ، خش خشِ برگهایِ پاییزی ؛
وقتی دلت کودکانه می تپد ،
وقتی نگرانِ هیچ چیز نیستی ...

#نرگس_صرافیان_طوفان

🌱🕊  @timar 🌱  ™️

ترجمه اش اینه :

کسانی که تو گروه غیرفعال هستن و پیام‌ نمیفرستن یا نسبت به پیام های دیگران بی تفاوت هستن و هیچ عکس العملی نشون نمیدن،
اول تک تک بهشون تیراندازی کنید،
اگه فعال نشدن، ببندین شون به رگبار.

🌱🕊  @timar 🌱  ™️

من را نگاه كن كه دلم شعله‌ور شود
بگذار در من این هیجان بیشتر شود

قلبم هنوز زیر غزل لرزه‌های توست
بگذار تا بلرزد و زیر و زبر شود

من سعدی‌ام اگر تو گلستان من شوی
من مولوی سماع تو برپا اگر شود

من حافظم اگر تو نگاهم كنی اگر
شیراز چشم‌های تو پر شور و شر شود

«ترسم كه اشك در غم ما پرده‌در شود
وین راز سر به مهر به عالم سمر شود»

آنقدر واضح است غم بی تو بودنم
اصلا بعید نیست كه دنیا خبر شود

دیگر سپرده‌ام به تو خود را كه زندگی
هر گونه كه تو خواستی آنگونه سر شود

سرزمين مادری ، رويای اجدادی کجاست؟
مردم اين شهر می پرسند آبادی کجاست؟
ما به گرد خويش می گرديم آه ای ساربان!
آرمان شهری که قولش را به ما دادی کجاست؟
ای رسول عقل ! ما را بگذران از نيل شک
گر تو موسی نيستی موسای اين وادی کجاست؟
خنده‌های عيش ما جز خودفراموشی نبود
اين هم از مستی که فرمودی! بگو شادی کجاست؟
باد در فکر رهايی روی آرامش نديد
راه بيرون رفتن از زندان آزادی کجاست؟

#فاضل_نظری

🌱🕊  @timar 🌱  ™️

‌

به هر آنچه که ما را به برخی انسان‌ها
وابسته می‌کند ، نام عشق ندهیم ...
گاهی عادت ،
گاهی منفعت طلبی ،
گاهی دلسوزی و گاهی تنهایی
می‌تواند ما را با
توهم عشق فریب دهد ..

#آلبر_کامو
‌
🌱🕊  @timar 🌱  ™️

چشم‌ها خیلی حرف دارند…

برای پی‌بردن به حال آدم‌ها ، به چشمهای‌شان نگاه کنید.
چشم‌ها دروغ نمی‌گویند.

#نگاه‌ها…!

چشم‌هایش همه‌ آن چیزی را که صدایش نمی‌توانست، به من گفت...
ما هزاران کلمه با هم حرف زدیم؛ بی‌آنکه واژه‌ای گفته باشیم!

#میا_شریدن
          

🌱🕊  @timar 🌱  ™️ 

رفتن و دل کندن از آدمایی که دوسشون داریم سخته، تلخه اما‌ گاهی لازمه؛ لازمه که با رفتنشون ما تبدیل شیم به آدمی که وابستگی عجیب و غریبی نداره؛ لازمه که تبدیل شیم به آدمی که برای موندن آدما تو زندگیش اصرار نمیکنه، منت نمیکشه؛ لازمه تبدیل شیم به آدمی که هر رفتاری و هر کسی نمیتونه قلبشو بشکنه و ناراحتش کنه..
لازمه تبدیل شیم به آدمی که حد و مرزی برای روابط و صمیمیتش تعیین میکنه؛ لازمه تبدیل شیم به آدمی که هدف‌هاش و رویاهاش رو دنبال میکنه؛
لازمه تبدیل شیم به آدمی که یاد میگیره قوی باشه و تیکه های شکسته شو محکم کنار هم بزاره و از اول شروع کنه.


🌱🕊  @timar 🌱  ™️

🔵 رویاهای دست نیافتنی قذافی برای کشورش که توانست موفق شود ‌.

🌱🕊  @timar 🌱  ™️

بیشتر بیمارستان های روانی پُر از بیمارانی است که سال ها زیر فشار مالی بوده اند و این تنش، ذهن و جسم آنها را از کار انداخته است. چنین برآورد کرده اند که نُه دهم بیماری های انسان، ناشی از فشار و محنت و نکبت است که همگی زاییده فقر می باشد...

فقر سبب می شود زندان ها از جنایتکاران پُر شود. فقر انسان ها را بسوی اعتیاد، فساد، فحشا و خودکشی سوق میدهد. از کودکان پاک و با استعداد و باهوش، مجرم و بزهکار می سازد. باعث می شود مردم به کارهایی دست بزنند که که اگر فقیر نبودند به فکرشان هم خطور نمی کرد. عواقب معصیت بار فقر بی انتهاست.

برگرفته از قانون توانگری اثر #کاترین_پاندر

🌱🕊  @timar 🌱  ™️

به جز این گنه ندانم
که محب و مهربانم

به چه جرم دیگر از من
سر انتقام داری؟

#سعدی

🌱🕊  @timar 🌱  ™️

درد بی درمان ما را ،
چاره ای جـز بـاده نیسـت

صد طبیب آید همین است ،
لاعلاجست، لا علاج


#راحم_تبریزی

🌱🕊  @timar 🌱  ™️