Forwarded from Доктор (Yusupova Zarina CHNMC)
Forwarded from R (𝙰𝚋𝚍𝚞𝚛𝚊𝚜𝚞𝚕𝚘𝚟)
39. Testeron
Dieta va ovqatlanish
Avakado,yongʻoq,urugʻlar va zaytun moyi kabi sogʻlom yogʻlarga boy oziq-ovqatlarni isteʼmol qilish. Ushbu yogʻlar gormon va testeron ishlab chiqarish uchun zarurdir.
Hayot tarzi jismoniy mashqlar va yetarlicha uyqu doimiy 7-8 soat normal.Depressiyadan chiqishni bilsang kir boʻlmasa kirma.Stress testeronga minusga oʻynaydi. Semizlik va ortiqcha vazn ham shu toifada
D vitamin qabul qilish va spirtli ichimliklar, shakar miqdorini cheklash. Koʻroq suyuqlik istemol qilish normada 3 litr suv ichgan maʼqul. Hamma narsani meyori yaxshi
@blog_med
@Tibbiyot_anatomiya
Dieta va ovqatlanish
Avakado,yongʻoq,urugʻlar va zaytun moyi kabi sogʻlom yogʻlarga boy oziq-ovqatlarni isteʼmol qilish. Ushbu yogʻlar gormon va testeron ishlab chiqarish uchun zarurdir.
Hayot tarzi jismoniy mashqlar va yetarlicha uyqu doimiy 7-8 soat normal.Depressiyadan chiqishni bilsang kir boʻlmasa kirma.Stress testeronga minusga oʻynaydi. Semizlik va ortiqcha vazn ham shu toifada
D vitamin qabul qilish va spirtli ichimliklar, shakar miqdorini cheklash. Koʻroq suyuqlik istemol qilish normada 3 litr suv ichgan maʼqul. Hamma narsani meyori yaxshi
@blog_med
@Tibbiyot_anatomiya
Forwarded from patience
Shaxsiy kanalim😇
https://t.me/+5mvloD7-I8ZmMThi
Tibbiy kanalim 👩⚕
@Tibbiyot_04
@Tibbiyot_anatomiya
Tibbiy rasmlar kanali 👩⚕🧑⚕
@Doktor_rasmlar
https://t.me/+5mvloD7-I8ZmMThi
Tibbiy kanalim 👩⚕
@Tibbiyot_04
@Tibbiyot_anatomiya
Tibbiy rasmlar kanali 👩⚕🧑⚕
@Doktor_rasmlar
English time
ea, ee harf birikmalari odatda [i:] o'qiladi:
treat [tri:t] davolamoq;
meet [mi:t] uchratmoq
ea d. th va ba'zi boshqa so'zlar bilan tugasa [e] o'qiladi:
ready ['redi] tayyor;
breath [breø] nafas olish;
dead [ded] o'lik, murda.
oo harf birikmasi [u:] o'qiladi:
soon [su:n] tez orada
oo k oldida esa [o] o'qiladi:
look [lok] qaramoq.
o harfi m. n. th. v harflari oldida odatda [^] o'qiladi:
among [ə'matŋ] o'rtasida,
come [km] kelmoq;
another [ə'nade] boshqa:
above [ə'bav] o'stida, tepasida.
@Bigmurodov_a
ea, ee harf birikmalari odatda [i:] o'qiladi:
treat [tri:t] davolamoq;
meet [mi:t] uchratmoq
ea d. th va ba'zi boshqa so'zlar bilan tugasa [e] o'qiladi:
ready ['redi] tayyor;
breath [breø] nafas olish;
dead [ded] o'lik, murda.
oo harf birikmasi [u:] o'qiladi:
soon [su:n] tez orada
oo k oldida esa [o] o'qiladi:
look [lok] qaramoq.
o harfi m. n. th. v harflari oldida odatda [^] o'qiladi:
among [ə'matŋ] o'rtasida,
come [km] kelmoq;
another [ə'nade] boshqa:
above [ə'bav] o'stida, tepasida.
@Bigmurodov_a
22.06.2024
1 headache ['hedeik] bosh og‘rig‘i
2 ordinary ['o:dinri] oddiy
3 special ['spefal] maxsus
4 medicine ['medsin] dori
5 person [p3:sn] shaxs
6 action ['aekjan] harakat
7 care [k£9] g‘amxo‘rlik, kuzatish (vrach tomonidan), xizmat ko'rsatish;
vg‘amxo‘rlik qilmoq, qaramoq (for); biror narsaga qiziqmoq;
8 to take careof smb. kimgadir gamxorlik qilmoq;
9 under the care of smb. kimningdir
nazorati ostida;
10 subject ['sAbjakt] fan, mavzu;
11 increase [in'kri:z] kattalashmoq, ko4arilmoq, kuchaymoq, kuchayish;
12 as [sez] singari, kabi;
13 attention [a'tenjn] n diqqat;
14 pay attention to smth. nimagadir e'tiborni qaratmoq;
15 enter ['enta] kirmoq;
16 entrance ['entrans] kirish;
17 mean [mi:n] (meant, meant) [ment, ment] bildirmoq, nazarda tutmoq;
18 become (became, become) bo‘lmoq, bo‘lib qolmoq;
19 article ['a:tikl] maqola;
20 adult [e'dAlt] voyaga yetgan, yoshi ulug‘ inson;
21 join [djoin] bog‘lamoq, biriktirmoq, a'zo bo‘lmoq;
22 before [bi'fo:] oldin;
23 scientific ['saiantifik] ilmiy, o‘qimishli;
24 heart [hfl:t] yurak;
25 relative ['reletiv] qarindosh;
26 disease [di'si:z] kasallik;
27 get [get] (got, got) olmoq.
28 found [faond] asos solmoq;
29 so shunday, shunday qilib, shuning uchun;
30 necessary ['nesisari] zarur, kerakli;
1 headache ['hedeik] bosh og‘rig‘i
2 ordinary ['o:dinri] oddiy
3 special ['spefal] maxsus
4 medicine ['medsin] dori
5 person [p3:sn] shaxs
6 action ['aekjan] harakat
7 care [k£9] g‘amxo‘rlik, kuzatish (vrach tomonidan), xizmat ko'rsatish;
vg‘amxo‘rlik qilmoq, qaramoq (for); biror narsaga qiziqmoq;
8 to take careof smb. kimgadir gamxorlik qilmoq;
9 under the care of smb. kimningdir
nazorati ostida;
10 subject ['sAbjakt] fan, mavzu;
11 increase [in'kri:z] kattalashmoq, ko4arilmoq, kuchaymoq, kuchayish;
12 as [sez] singari, kabi;
13 attention [a'tenjn] n diqqat;
14 pay attention to smth. nimagadir e'tiborni qaratmoq;
15 enter ['enta] kirmoq;
16 entrance ['entrans] kirish;
17 mean [mi:n] (meant, meant) [ment, ment] bildirmoq, nazarda tutmoq;
18 become (became, become) bo‘lmoq, bo‘lib qolmoq;
19 article ['a:tikl] maqola;
20 adult [e'dAlt] voyaga yetgan, yoshi ulug‘ inson;
21 join [djoin] bog‘lamoq, biriktirmoq, a'zo bo‘lmoq;
22 before [bi'fo:] oldin;
23 scientific ['saiantifik] ilmiy, o‘qimishli;
24 heart [hfl:t] yurak;
25 relative ['reletiv] qarindosh;
26 disease [di'si:z] kasallik;
27 get [get] (got, got) olmoq.
28 found [faond] asos solmoq;
29 so shunday, shunday qilib, shuning uchun;
30 necessary ['nesisari] zarur, kerakli;