Assalomu alaykum yaxshimisz men qaytdm😊

Reja asosida ish bajaraszmi yoki vaziyatga qarabmi

39. Testeron

Dieta va ovqatlanish
Avakado,yongʻoq,urugʻlar va zaytun moyi kabi sogʻlom yogʻlarga boy oziq-ovqatlarni isteʼmol qilish. Ushbu yogʻlar gormon va testeron ishlab chiqarish uchun zarurdir.

Hayot tarzi jismoniy mashqlar va yetarlicha uyqu doimiy 7-8 soat normal.Depressiyadan chiqishni bilsang kir boʻlmasa kirma.Stress testeronga minusga oʻynaydi. Semizlik va ortiqcha vazn ham shu toifada

D vitamin qabul qilish va spirtli ichimliklar, shakar miqdorini cheklash. Koʻroq suyuqlik istemol qilish normada 3 litr suv ichgan maʼqul. Hamma narsani meyori yaxshi

@blog_med
@Tibbiyot_anatomiya

Bugun 2 kursni tugataman🥳🥳🥳

Shaxsiy kanalim😇
https://t.me/+5mvloD7-I8ZmMThi

Tibbiy kanalim 👩‍⚕
@Tibbiyot_04
@Tibbiyot_anatomiya

Tibbiy rasmlar kanali 👩‍⚕🧑‍⚕
@Doktor_rasmlar

Barchangizga kirib kelgan Qurbon Hayiti bayrami muborak bo’lsin!

Assalamu aleykum va rahmatullohi barakotuh barchaga 🥰
Juma ayyom muborak bõlsin...🫶

Assalomu alaykum yaxshimiszlar

Бугундан малумотлар ташлаб борилади

Reklama alishish uchun --- @Bigmurodov_a

English time

ea, ee harf birikmalari odatda [i:] o'qiladi:
treat [tri:t] davolamoq;
meet [mi:t] uchratmoq

ea d. th va ba'zi boshqa so'zlar bilan tugasa [e] o'qiladi:
ready ['redi] tayyor;
breath [breø] nafas olish;
dead [ded] o'lik, murda.

oo harf birikmasi [u:] o'qiladi:
soon [su:n] tez orada

oo k oldida esa [o] o'qiladi:
look [lok] qaramoq.

o harfi m. n. th. v harflari oldida odatda [^] o'qiladi:
among [ə'matŋ] o'rtasida,
come [km] kelmoq;
another [ə'nade] boshqa:
above [ə'bav] o'stida, tepasida.

@Bigmurodov_a