✅ Toshkent tibbiyot akademiyasi epidemiologiya kafedrasi talabalari ishtirokida "Kuz ne'matlari"tadbiri o'tkazilmoqda

♦️Qovoqni hech bo’lmasa undagi ko’pgina vitaminlar, minerallar va antioksidantlari mavjudligi sabab ham sevib iste’mol qilish kerak. Qovoq ayniqsa quyidagilarda juda foydali hisoblanadi:

ko’rish qobilyati: unda А, Е, В6, В12 va rux kabi vitaminlar mavjud bo’lib, ko’z uchun tengsiz foydali mahsulot sanaladi. Shuningdek qovoqda karotinoidlar bo’lib, ular ko’z pardasini mustahkamlar ekan;

Oshqozon-ichak trakti: qovoq oshqozon yarasi og’rig’ida yaxshi bo’lib, oshqozon kislotaliligini pasaytiradi, biriktiruvchi to’qimasi sabab, u butun ovqat hazm qilish tizimini yengil tozalaydi;

buyrak: qovoq organizmdagi ortiqcha suyuqlikni chiqarib tashlaydi;

ozish: qovoqning kaloriyasi past bo’lib, undagi L-karnitin moddasi organizmdagi zararli xolesterindan tozalab, yog’larni parchalab tashlaydi;

go’zallik: А va Е guruh vitaminlari teri, soch va tirnoq sifatini yanada yaxshilaydi;

immunitetni ko’taradi.