С Новым годом, друзья 🥳🥳🥳
Успешного и красивого вам года в радости и счастье. Пусть цели реализуются, а мечты - сбываются! Легко и без усилий 😉
https://youtu.be/jzF_y039slk

@tianmeditation #музыка

#ФильмНедели

Трилогия Томма Мура:
- «Тайна Келлс» (2009).
Трейлер: https://youtu.be/7UuUOXfiz9Q
- «Песнь моря» (2014).
Трейлер: https://youtu.be/pTJrxcJ4PwU
- «Легенда о волках» (2020)
Трейлер: https://youtu.be/JuTuu4Jb7yA

Идеальная трилогия для семейного просмотра на праздничных выходных от ирландского режиссера Томма Мурра. В основу этих полнометражных анимационных фильмов легли фольклор и история Ирландии, а необыкновенная отрисовка, красивая музыка и уникальные персонажи цепляют сердце и остаются в нем надолго.

*Для справки: фильмы «Тайна Келлс» (2009) и «Песнь моря» (2014), в свое время были номинированы на премию «Оскар» в номинации Лучший анимационный фильм.

📝 Пишите в комментариях, как вам подборка?

@tianmeditation #фильмы

#ЖивиНаПолную

Занимайтесь тем, что помогает вам жить. Следуйте своим привязанности, увлечениям и порывам. Доверяйте им. Создавайте то, от чего у вас в сердце происходит переворот.
Остальное уладится само.
- Элизабет Гилберт

@tianmeditation #советдня

В нашем мозгу 100 млрд. нейронов – это больше, чем звезд в нашей галактике! Каждая клетка в свою очередь может дать 200 тыс. ответвлений. Таким образом, мозг имеет огромные ресурсы, чтоб хранить воспоминания объемом примерно за 3 млн. лет.

Мозг способен простой мыслью, воображением, визуализацией изменять структуру и функцию серого вещества. Ученые убеждаются, что это может происходить даже без внешних воздействий. Мозг может меняться под властью тех мыслей, которыми он наполнен, ум в силах влиять на мозг. Наш мозг создан природой с расчетом на обучение и подобные изменения.

Подробнее читайте в статье "Нейропластика мозга. Как ВЫ мыслите, так вам и БУДЕТ":
https://econet.ru/articles/166366-neyroplastika-mozga-kak-vy-myslite-tak-vam-i-budet

А легко управлять своими мыслями, не подавляя их, учим на 4-дневном курсе обучения Трансцендентальной Медитации. Детали: https://bit.ly/transcendental_meditation

@tianmeditation #саморазвитие

#МузыкаНаКаждыйДень

Снатам Каур Кхалса – американская певица, последовательница сикхизма, автор и исполнительница духовных песен, а также традиционных сикхских мантр. «Каур» означает «принцесса» — это имя, которое носят все сикхи-женщины. Благодаря влиянию матери, Снатаум Каур Биография Снатам Каур невероятно удивительная. Когда девочка была в двухлетнем возрасте, судьба забросила ее семью в Калифорнию, а затем, спустя четыре года – в Индию, где ее мать заинтересовалась изучением киртана (уиртан – практика коллективного воспевания имен Бога и различных мантр). Таким образом, Снатам Каур с самого детства окунулась в духовные практики и церемонии сикхов.

Альбом красивых мантр в исполнении Снатам Каур:
https://youtu.be/-1DPaNpiZ3A

@tianmeditation #музыка

#ЖивиНаПолную

Правильное начало действия определяет эффективность действия.
Утро задаёт тон и ритм на весь день.
Когда с утра тело заряжено, ум чист, а сердце наполнено счастьем — день будет удачным и принесёт благо.
Медитируй с утра, и все наладится.
- Yan Tian

@tianmeditation #советдня #yantian

Привет, друзья! Возвращаемся в наш привычный рабочий ритм. Смотрите ближайшее расписание, приходите на занятия.

Четверг, 13 января:
- 19:00 - бесплатная вводная лекция о трансцендентальной медитации. Детали, регистрация: https://bit.ly/vvodnaya_lekciya

Суббота, 15 января:
- В течение всего дня по индивидуальному графику - старт курса обучения трансцендентальной медитации. Детали: https://bit.ly/transcendental_meditation
- 12:00-18:00 - ведическая игра самопознания "Лила". Детали, регистрация: https://bit.ly/lila_game.

Воскресенье, 16 января:
- 9:30-13:30 - yoga sunday (йога, медитация, лекция). Детали, регистрация: https://bit.ly/yoga_sunday.
‼️ Новая локация ‼️ Встречаемся по адресу: м. "Политехнический институт", ул. Старокиевская, 10г, йога-студия Rise Yoga Space. Регистрация обязательна.

☀️ 18-28 февраля - йога-тур на Сейшелы. В группе есть 2 свободных места! Присоединяйтесь в практику и экзотику в тропическом раю! Детали, регистрация: https://tmeditation.com.ua/event/sejshely.

🌴 8-17 апреля - приключенческий йога-тур в Дахаб. Детали, регистрация: https://bit.ly/dahab_with_yan_tian.
*Запись открыта, группа уже начинает заполняться.

☎️ Возникнут вопросы - пишите/звоните:
- @karinameditation (ср-чт выходные)
- @nastenameditation (пн-вт выходные)

⏰ В рабочие дни время работы менеджеров Студии: с 10:00 до 19:00. Все сообщения/заявки, отправленные позже этого времени, обрабатываются на следующий день.

ЭКАДАШИ, однодневный, очищающий тело и сознание пост.

В Ведической культуре все мероприятия носили комплексный, всеобъемлющий и предупредительный характер. К одним из таких относится и Экадаши, который затрагивает физиологический и энергетический аспекты жизни живого существа, которые проявляются в лечебно-оздоровительном и духовно-просветляющем его влиянии.

С точки же зрения современной медицины, которая рассматривает живое существо исключительно как материальное биологическое тело, экадаши — это разновидность эффективного лечебно-профилактического односуточного голодания или разгрузочно-диетической терапии.

Другими словами, экадаши — это грамотно сбалансированные периоды восстановления организма человека посредством голодания, рассчитываемые в согласии с ритмами окружающей среды. В данном случае, с точки зрения физиологии, — это кратковременное воздержание от пищи на протяжении 24-х часов с восхода до восхода Солнца каждый 11-й день восходящей и нисходящей Луны. В традиционном понимании лунного календаря, это, как правило, 11-й и 26-й лунные дни.

В дни экадаши мягко и разумно на сутки исключаем мясо, рыбу, зерновые, фрукты, соки. Для очень подготовленных исключаем воду.
Утром следующего дня закрываем пост лёгкой пищей.

Сохраняйте себе календарь экадаши на 2022 год:

Январь:
- 13 января - Пауша Путрада Экадаши
- 28 января - Шаттила Экадаши 
Февраль:
- 12 февраля - Джая Экадаши
- 26-27 февраля - Виджая Экадаши
Март:
- 14 марта - Амалаки Экадаши 
- 28 марта - Папамочани Экадаши
Апрель:
- 12 апреля - Камада Экадаши 
- 26 апреля - Варутхини
Май:
- 12 мая - Мохини Экадаши
- 26 мая - Апара Экадаши
Июнь:
- 10-11 июня - Нирджала Экадаши
- 24 июня - Йогини Экадаши 
Июль:
- 10 июля - Дэвшаяни Экадаши
- 24 июля - Камика Экадаши
Август:
- 8 августа - Шравана Путрада Экадаши
- 22-23 августа - Аджа Экадаши
Сентябрь:
- 6 сентября - Паршва Экадаши
- 21 сентября - Индира Экадаши
Октябрь:
- 5-6 октября - Папанкуша Экадаши
- 21 октября - Рама Экадаши 
Ноябрь:
- 4 ноября - Дэвуттана Экадаши 
- 19-20 ноября - Утпанна Экадаши
Декабрь:
- 3 декабря - Мокшада Экадаши
- 19 декабря - Сапхала Экадаши

#ФильмНедели

Название: "Быть Джоном Малковичем" (Being John Malkovich), 1999
Страна: США
Режиссер: Спайк Джонз
В главных ролях: Джон Кьюсак, Кэмерон Диаз, Джон Малковичи, Кэтрин Кинер
Жанр: драма, мелодрама, фантастика
Трейлер: https://youtu.be/hQe0W9RBA-w

Ремесло кукольника не приносит Крейгу Шварцу ни успеха, ни денег. Он и его семья остро нуждаются, а с женой — большие разногласия. На очередной работе Крейг обнаруживает таинственную дверь, которая ведет... В тело Джона Малковича — известного актера. Несмотря на пугающую абсурдность, вместе с коллегой Максин, Шварц организовывает для желающих экскурсию в мир звезды. Каждый имеет возможность побыть Джоном Малковичем. Но к чему это приведет?

@tianmeditation #фильмы

#ЖивиНаПолную

Посвятите жизнь прекрасному. Не посвящайте её отвратительному. У вас не так много времени, не так много энергии, чтобы растрачивать её впустую. Такую маленькую жизнь, такой маленький источник энергии просто глупо тратить на гнев, печаль, ненависть, ревность.
- Ошо

@tianmeditation #советдня

Привет, друзья!

✨ У нас есть возможность провести в ближайшее время два курса по джйотишу (ведической астрологии):

- Базовый (для новичков; если вы раньше не сталкивались с этой наукой или пытались изучать сами, но запутались в тонкостях и нюансах)
- Продвинутый (в формате отдельных тематических лекций; если вы уже проходили базовый курс по джйотишу у нас в Студии или других преподавателей и хотите углубить свои знания и разобраться в ещё более тонких деталях).

Выбираем даты и стартуем, если есть 10-12 желающих. Преподаватель: джйотиш-практик, сиддх Александр Криштапович. Кому интересно, пишите @karinameditation.

*Если вы не знаете, что такое джйотиш и нужно ли это вам, можете посмотреть лекцию Яна Тиана на эту тему по ссылке: https://youtu.be/FGgvj-nOKmc

#джйотиш #студиямедитации

Привет, друзья! Смотрите наши ближайшие анонсы. Подготовили для вас что-то новенькое 😉

19 ноября, среда:
- 20:00 - прямой эфир с Яном Тианом "Медитация: мифы и реальность" для CarpatianYogaFest. Подключайтесь по ссылке: https://youtu.be/zDjfteaLIV4.
*Запись эфира доступна по той же ссылке.

Четверг, 20 января:
- 19:00 - бесплатная вводная лекция о трансцендентальной медитации. Детали, регистрация: https://bit.ly/vvodnaya_lekciya

Суббота, 22 января:
- В течение всего дня по индивидуальному графику - старт курса обучения трансцендентальной медитации. (Вечерняя группа). Детали: https://bit.ly/transcendental_meditation
- 💥 NEW!! 14:00-16:00 - "Ча Дао. Путь самосовершенствования. Чайный мастер-класс с Павати". Детали:
https://bit.ly/cha_dao.

23 января, воскресенье:
- 9:30-13:30 - yoga sunday (9:30 - йога, 11:00 - медитация, 12:00 лекция "Шакти. Сила воли. Сила намерения").
Йогу в это воскресенье проводит Женя Носонова, медитацию и лекцию - Ян Тиан.
Детали, регистрация:
https://bit.ly/yoga_sunday.
‼️ Новая локация ‼️ Встречаемся по адресу: м. "Политехнический институт", ул. Старокиевская, 10г, йога-студия Rise Yoga Space. Регистрация обязательна.
*На йогу желателен свой йога-коврик. И берите тапки или сменную обувь) (в йога-студии есть местные, но их мало - на всех может не хватить; а в уличной обуви там ходить нельзя).

24 января, понедельник:
- В течение всего дня по индивидуальному графику - старт курса обучения трансцендентальной медитации. (Дневная группа). Детали: https://bit.ly/transcendental_meditation

29 января, суббота:
- 12:00-18:00 - ведическая игра самопознания "Лила". Детали, регистрация: https://bit.ly/lila_game.

☀️ 18-28 февраля - йога-тур на Сейшелы. Для тех, кто хочет вскочить в последний вагон и сбежать от зимы в полное баунти 😉. Детали, регистрация: https://tmeditation.com.ua/event/sejshely.

🌴 8-17 апреля - приключенческий йога-тур в Дахаб. Все детали смотрите здесь: https://bit.ly/dahab_with_yan_tian.
*Запись открыта, группа заполняется, авиабилеты уже в продаже.

☎️ Возникнут вопросы - пишите/звоните:
- @karinameditation (ср-чт выходные)
- @nastenameditation (пн-вт выходные)

⏰ В рабочие дни время работы менеджеров Студии: с 10:00 до 19:00. Все сообщения/заявки, отправленные позже этого времени, обрабатываются на следующий день.

@tianmeditation #афиша

«Спать столько, сколько хочется, не только полезно для здоровья. Это позволяет экономить драгоценную жизненную энергию, усиливает защитные силы организма и продлевает молодость», — уверяют врачи Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн. Во время сна организм действует на низких оборотах, тело расслабляется, дыхание замедляется, и вы накапливаете силы и энергию.

О секретах здорового сна и его неочевидных плюсах читайте в отрывке из книги "Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию".

И не забывайте уделять время регулярной практике медитации, всего 20 минут которой равны 5-6 часам сна. Подробнее о медитации:
https://bit.ly/transcendental_meditation.

@tianmeditation #саморазвитие

Доброе утро, дорогие!

Ждём вас завтра на наших воскресных занятиях!

- 9:30 - йога-асаны Махариши с Евгенией Насоновой
- 11:00 - коллективная медитация. К медитации также можно подключиться онлайн по ссылке:
https://youtu.be/x3Iwjkf3ImQ.
- 12:00 - лекция Яна "Шакти. Сила воли. Сила намерения".

Детали, регистрация:
https://bit.ly/yoga_sunday.

‼️ Новая локация: м. "Политехнический институт", ул. Старокиевская, 10г, йога-студия Rise Yoga Space. Чтобы было удобнее найти, смотрите видеоинструкцию, как пройти.
Регистрация обязательна.

*На йогу желателен свой йога-коврик. И берите сменную обувь) (в йога-студии есть местные тапочки, но их мало - на всех может не хватить; а в уличной обуви там ходить нельзя).

Хороших вам выходных и до встречи! ❤️

#МузыкаНаКаждыйДень

"Puentes" - это группа друзей, которые записали альбом душевнейшей музыки как благодарность своим учителям и проводникам, коренным жителям Америки: https://youtu.be/yQjUjR6YQP0.

@tianmeditation #музыка

#ЖивиНаПолную

Помните ли вы, о чем мечтали в детстве? Занимаетесь ли сейчас именно тем, что действительно для вас важно?
https://youtu.be/Rsj_z43oNRk

@tianmeditation #советдня

Медитация – древняя практика, которая не только оказывает исключительно положительное влияние на здоровье, но и способна даже замедлить старение. Что говорят об этом научные исследования? Читайте в статье "Может ли медитация замедлить старение".

А если хотите проверить обоснованность научных исследований на себе, регистрируйтесь на курс обучения Трансцендентальной Медитации - и всего за 4 дня курса вы научитесь медитировать. Детали:
https://bit.ly/transcendental_meditation

@tianmeditation #медитация

Привет, друзья! Встречаемся на выходных ❤️

29 января, суббота:
- В течение всего дня по индивидуальному графику - старт 4-дневного курса обучения трансцендентальной медитации. (Вечерняя группа). Детали: https://bit.ly/transcendental_meditation

30 января, воскресенье:
- 9:30-13:00 - yoga sunday (9:30 - йога, 11:00 - медитация, 12:00 лекция "Страх. Чего мы боимся на самом деле"). Все занятия в это воскресенье проводит Ян.
Детали, регистрация:
https://bit.ly/yoga_sunday.
‼️ Регистрация обязательна.
*На йогу желателен свой йога-коврик. По возможности берите с собой сменную обувь (в йога-студии есть местные тапочки, но их мало - на всех может не хватить; а в уличной обуви там ходить нельзя).

5 февраля, суббота:
- 12:00-18:00 - ведическая игра самопознания "Лила". Детали, регистрация: https://bit.ly/lila_game.

☀️ 18-28 февраля - йога-тур на Сейшелы. Последние 2 места в лето среди зимы, впечатления и глубокую практику 😉. Детали, регистрация: https://tmeditation.com.ua/event/sejshely.

🌴 8-17 апреля - приключенческий йога-тур в Дахаб. На следующей неделе уже бронируем отель, низкая цена до 10 февраля. Все детали смотрите здесь: https://bit.ly/dahab_with_yan_tian.

☎️ Возникнут вопросы - пишите/звоните:
- @karinameditation (ср-чт выходные)
- @nastenameditation (пн-вт выходные)

⏰ В рабочие дни время работы менеджеров Студии: с 10:00 до 19:00. Все сообщения/заявки, отправленные позже этого времени, обрабатываются на следующий день.

#ФильмНедели

Название: "Главный герой" (Free Guy), 2021
Страна: США, Канада, Япония
Режиссер: Шон Леви
В главных ролях: Райан Рейнольдс, Джоди Комер, Тайка Вайтити
Жанр: комедия, приключения, экшен
Трейлер: https://youtu.be/wnS4A5-vtFA

Парень по имени Гай работает кассиром в крупном банке. В его налаженной жизни не бывает неожиданностей. Однажды его банк грабят 17 раз подряд. Тогда Гай понимает, что все, что его окружает - это мастерски спланированная кем-то видеоигра, в которой он второстепенный персонаж. Но есть ли шанс вырваться из этой игры? Смотрите в фильме "Главный герой".

@tianmeditation #фильмы

#ЖивиНаПолную

Eсли вы хотите уменьшить свои психологические страдания на 99,9999..... просто перестаньте воображать вещи, которых никогда не было.
- Джефф Фостер

@tianmeditation #советдня

Привет, друзья! Сегодня куча анонсов! 🔥

👨🏻‍🎓 3 февраля, четверг:
- 19:00 - бесплатная вводная лекция о трансцендентальной медитации. Детали, регистрация: https://bit.ly/vvodnaya_lekciya
*Единственная в этом месяце - не пропустите.

🧘🏻‍♂️ 5 и 12 февраля, суббота:
- В течение всего дня по индивидуальному графику - старт 4-дневного курса обучения трансцендентальной медитации. Детали: https://bit.ly/transcendental_meditation

✨ 5 февраля, суббота:
- 12:00-18:00 - ведическая игра самопознания "Лила". Детали, регистрация: https://bit.ly/lila_game.

✨ 6 февраля, воскресенье:
- 9:30 - йога,
- 11:00 - медитация,
- 12:00 - лекция "Интуиция и 6-е чувство. Мистика или необходимость").
Йогу в это воскресенье проводит Женя Носонова, медитацию и лекцию - Ян.
Детали, регистрация: https://bit.ly/yoga_sunday.

👨🏼‍⚕️ 12-13 февраля - индивидуальные консультации и пульсодиагностика доктора аюрведы Маниша Каккара. Детали, регистрация: https://bit.ly/manish_kakkar.

👶 14-16 февраля - детский курс обучения трансцендентальной медитации. Если ваши дети давно хотели научиться медитировать, как мама/папа, этот курс для них. Зачем детям медитация, детали о курсе: https://tmeditation.com.ua/event/detskij-kurs-tm/.

🤸 19 февраля - 12 марта - углубленный курс по йоге Махариши с Владом Прутяну. Для тех, кто хочет разобраться во всех нюансах практики и достичь нового уровня глубины. Детали: https://tmeditation.com.ua/event/yoga-maharishi-uglublennii-kurs.

💫 27 февраля - 27 марта - базовый курс по джйотишу с Александром Криштаповичем. Детали: https://tmeditation.com.ua/event/kurs-po-osnovam-dzhjotisha. *13 февраля в 12:00 будет лекция-презентация курса.

☀️ 18-28 февраля - йога-тур на Сейшелы. Можно успеть вскочить в последний вагон 😉. Детали: https://tmeditation.com.ua/event/sejshely.

🌴 8-17 апреля - приключенческий йога-тур в Дахаб. Детали: https://bit.ly/dahab_with_yan_tian.
*Низкая цена до 10 февраля!

☎️ Возникнут вопросы - пишите/звоните:
- @karinameditation (ср-чт выходные)
- @nastenameditation (пн-вт выходные)

⏰ В рабочие дни время работы менеджеров Студии: с 10:00 до 19:00. Все сообщения/заявки, отправленные позже этого времени, обрабатываются на следующий день.