💡 Друзья, обратите, пожалуйста, внимание, все наши менеджеры находятся в Киеве. После очередных атак на энергоструктуру, в Киев снова вернулись отключения света (до 12-15 часов без электрики), а с ними и проблемы со связью. Если вам не отвечают оперативно, возможно, у менеджерев в данный момент нет связи или она только появилась, и мы стараемся максимально быстро отписаться по всем запросам. Просто немного подождите и вам обязательно ответят. Спасибо за понимание 🙏

☎️ По всем вопросам по поводу курсов обучений, игр, ягий обращайтесь:
- @nastenameditation, +380685436208, Анастасия (телеграм/вотсап) (выходные: среда и четверг)
- @karinameditation, +380987387788, Карина (телеграм/вотсап) (выходные: понедельник и вторник)

☎️ По вопросам участия в ретритах и йога-турах пишите/звоните @NatashaShulga - выходные в субботу и воскресенье.

⏰ Время работы менеджеров Студии: с 10:00 до 19:00. Все сообщения/заявки, отправленные позже этого времени, обрабатываются на следующий день.

@tianmeditation #расписание

#ЖивиНаПолную

Что бы ты не делал для кого-либо — ты это делаешь для себя.
Делай легко. Делай хорошо. Делай до конца.
- Yan Tian

@tianmeditation #советдня

#ЖивиНаПолную

Все дороги ведут домой. Дом — это там, где я счастлив и открыт. Дом — это не место, это пространство, и оно — внутри, в сердцевине, в центре меня.
- Yan Tian

@tianmeditation #советдня

#МузыкаНаКаждыйДень

Peder B. Helland – норвежский композитор, чья инструментальная музыка проникает глубоко в душу и находит отклик в сердце.

Его альбом "Dance of Life: Relaxing Celtic Music for Meditation and Sleep" – это мягкая и бережная симфония покоя и тишины, которая поможет вам отвлечься от суеты и настроит на расслабленный вайб выходных. Пусть эта музыка наполнит  гармонией ваш воскресный день 🙏

@tianmeditation #музыка

#ЖивиНаПолную

Помни: всё, чем ты владеешь в этом бренном мире, в день твоей смерти станет собственностью других. И только то, чем являешься ты, навсегда останется при тебе.
- Генри Ван Дайк

@tianmeditation #советдня

💚 Аюрведа не обещает мгновенного исцеления, но способна быть ценным помощником на пути к здоровью, энергии и долгой жизни. Узнайте, как сбалансированное питание по аюрведе может улучшить ваше физическое и психическое состояние, помочь обрести гармонию с природой и окружающим миром.

✔️ В статье "Аюрведа и Питание: Путь к Здоровью" разберем:
✅ Основные принципы аюрведического питания.
✅ Рекомендации по выбору продуктов в зависимости от вашей доши.
✅ Советы по осознанному приему пищи и поддержанию здорового образа жизни.

✔️ Приглашаем вас на индивидуальные аюрведические консультации доктора Маниша Каккара (онлайн). Интервью с доктором об аюрведе, о здоровье смотрите здесь.

✔️ Дополняйте практику работы с телом практикой работы с умом, и это уже медитация. Учим медитировать правильно на курсе обучения технике медитации с Яном Тианом. Ближайший курсы: 16 - 19 июля и 20 - 23 июля.

☎️ По всем вопросам по поводу консультаций и курсов обучений обращайтесь:
- @karinameditation, +380987387788, Карина (телеграм/вотсап) (выходные: понедельник и вторник)
- @nastenameditation, +380685436208, Анастасия (телеграм/вотсап) (выходные: среда и четверг)

@tianmeditation #аюрведа

#ЖивиНаПолную

Есть время набирать энергии Знаний и Любви.
Есть время аккумулировать их.
Есть время синтеза и интеграции этих энергий.
И есть время отдавать.
Зрелость — это время, когда ты начинаешь осознанно возвращать миру энергию, которую тебе когда-то отдал мир.
Осознанно — значит с Благодарностью.
- Yan Tian

@tianmeditation #советдня

🤯 Стресс - это неизбежный фактор жизни, который мы все переживаем в той или иной степени. Но когда стресс становится хроническим, он может негативно сказываться на нашем здоровье.

В статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой, мы узнаем, какие механизмы активизируются в нашем теле во время стресса и почему нам важно осознавать собственную реакцию на стресс. Читайте в статье "Стресс и физиология. Или зачем учиться медитировать".

➡️ Как научиться медитировать правильно, чтобы техника медитации действительно работала? По шагам и во всех деталях разбираем на наших 4-дневных курсах обучения технике медитации с Яном Тианом. Ближайший курс - 16-19 июля. Регистрация на курс - пишите/звоните:
- @nastenameditation, +380685436208, Анастасия (телеграм/вотсап) (выходные: среда и четверг)
- @karinameditation, +380987387788, Карина (телеграм/вотсап) (в отпуске и не на связи с 7 по 16 июля).

@tianmeditation #саморазвитие

‼️ ЭФИРЫ 6-10 ИЮЛЯ ‼️

Дорогие, Ян сейчас с группой в Ладакхе и сегодня мы уезжаем в более высокогорные регионы (на высоту 4200-4800м над уровнем моря), где, к сожалению, не будет связи. Никакой. Поэтому с 6 по 10 июля эфиров в нашем инстаграмме не будет!

Встречаемся вновь:
- 11-14 июля - в 19:30 по Киеву.
- с 15 июля возвращаемся в привычный утренний график (8:30 по Киеву)

@tianmeditation #важное

#МузыкаНаКаждыйДень

Calm Whale создает музыку для глубокого расслабления, используя звуки природы и традиционные архаичные инструменты, такие как шаманские барабаны, диджериду, тибетские чаши, хрустальные чаши, а также калимбы*.

*Музыкальный инструмент калимба пришел к нам из Африки - с таинственной земли, в затерянных уголках которой все еще есть племена, ощущающие пульс вселенной. Они открыты законам природы и сосуществуют в ритме ее вибраций.

Впустите эти волшебные звуки в свое сердце и почувствуйте их исцеляющее воздействие.

@tianmeditation #музыка

#ЖивиНаПолную

Если тебе говорят «нет» — это значит, что Природа для тебя готовит что-то лучше.
- Махариши Махеш Йоги

@tianmeditation #советдня

😴 Спите положенные 8 часов и не чувствуете себя утром отдохнувшим? Давайте вместе разбираться, как с помощью нескольких простых действий можно повысить качество сна.

➡️ Дополнительные разьяснения о природе сна и рекомендации от Яна Тиана смотрите в видео "Как высыпаться | Управление своей осознанностью".

🧘‍♂️ Если вы хотите научиться использовать практику медитации для повышения качества сна, и, соответственно, качества жизни, регистрируйтесь на наши 4-дневные курсы обучения медитации:
- 16-19 и 20-23 июля - онлайн-формат (в мини-группе до 15 человек или индивидуально)

☎️ Регистрация на курсы обучения технике медитации - пишите звоните (телеграм/вотсап):
- @nastenameditation, +380685436208, Анастасия (телеграм/вотсап) (выходные: среда и четверг)
- @karinameditation, +380987387788, Карина (телеграм/вотсап) (в отпуске и не на связи с 7 по 16 июля).

@tianmeditation #саморазвитие

#ФильмНедели

Название: Долина Цветов / Valley of Flowers (2006)
Страна: Индия, Франция, Япония, Германия
Слоган: «Жизнь и любовь продолжаются...»
Режиссер: Пан Налин
В главных ролях: :Милинд Соман, Милен Джампаной, Насируддин Шах, Ери, Анил Ядав, Го Аяно, Реина Хара
Жанр: мелодрама, приключения
Трейлер: https://youtu.be/OUvbnCtt3g0

Красивая история любви и поиска бессмертия, зарождающаяся в песках Великого шёлкового пути, но разрушающая отношения старых верных друзей. Где из-за роковой ошибки запускается колесо Сансары — бесконечная череда перерождений… Удивительная гималайская легенда о любви, смерти и бессмертии, растянувшаяся более чем на два столетия, которая заканчивается в современном Токио.

@tianmeditation #фильмы

#ЖивиНаПолную

Моя каллиграфия — печатать на айфоне простые вдохновляющие слова.
Моя чайная церемония — просто пить чистую воду, ароматный кофе или чай с мёдом.
Я точу кухонные ножи с таким вниманием и наслаждением, как точил бы свой боевой меч.
А вождение машины стало искусством айкидо.
Я слушаю разговор жены о буднях, словно это мантры.
Высшее проявляется в низшем. Божественное — в обыкновенном человеческом.
- Yan Tian

@tianmeditation #советдня