Элва как обычно, не даёт заскучать утром. А ещё, он желает чтобы у вас этот четверг начался здорово и хорошо! 😺

А я пока не решил, в чём встречать день. Походу, будет несколько SOTD.

———
Как утро ваше? И как ваши хвостатые? :)

Пока ещё не хочу подводить итоги года, но вот чем я точно хочу поделиться и отметить — это то, что я сумел плотно втянуться в спорт и реально этому радуюсь! ❤️‍🔥🔩

Сложнее всего было именно начать, пересилить внутреннюю скованность и ощущение, будто это всё тщетно, бесполезно, "не получится". Но тут как и с ведением канала по-серьёзному — очень долгое созревание готовности, а затем уже радость и увлечение полным ходом!

Да, числовые показатели тоже играют роль. Горжусь тем, что за пять месяцев сумел перейти на отметку 60 кг в жиме лёжа, горизонтальной и вертикальной тягах. Притом, я из "многоповторщиков", делаю упражнения 4*12 и мне не влом. И это с учётом вынужденных перерывов, когда восстанавливался после операции.

К слову, я не какой-то фанатичный ПП-шник. КБЖУ вовсе не считаю, и к такой штуке отношусь с предубеждением (но понимаю, что кому-то это реально помогает). Сахар исключил, что само по себе повлияло на аппетит (уравновесило), но я не парюсь, могу вточить и шаурму, и шашлыки, всякое подобное. И не парюсь ни о чём, разве что о смене гардероба на размеры меньше. 😅

И конечно, мне очень повезло с залом, «Gym13». Находится в шести минутах пешком, работает с восьми утра до часу ночи. Атмосферно, публика приятная (перескочил рубеж, когда стеснялся общаться с регулярными посетителями), ещё и все эти мультяшные рисунки на стенах. Потому и называем "аниме-зал".

А ещё место dog-friendly. Даже лежанки для пёселей расположены, на фото можно увидеть, как один такой пирожок греется у ёлки.

Занимался сегодня в Mancera Tonka Cola. Сразу и празднично, и бодро, и просто красиво это сочетание вишнёвой газировки с кучей специй.

———
Это однозначно один из самых важных и классных итогов года! Спасибо большое всем, кто поддерживает. И по себе говорю, сложнее всего именно начать.

#коты_тбилиси уверены, что ваше воскресенье будет замечательным! 🐈

Как проходят ваши предпраздничные подготовки? :)