اگه این کاربر صادق باشه، زندگی کردن خیلی وقته از یادش رفته، فقط سعی میکنه زنده بمونه.
واقعاً کجا داریم زندگی میکنیم، ثانیه به ثانیه همه چی گرون میشه به جز جون آدمیزاد.
متاسفانه این کاربر به جایی رسیده که نیازی نمیبینه کسی سراغش رو بگیره، براش ناراحت یا خوشحال بشه، درکش کنه یا اهمیت بده یا حتی بشناستش.
این کاربر دیگه "باورم نمیشه" رو از اول جمله هاش حذف کرد. چون هرچیزی ک نباید رو دید.
این کاربر 🤡🤡🤡 دیگه قرار نیست 🤡🤡🤡 اجازه بده که افراد تاکسیک 🤡🤡🤡🤡 وارد زندگیش بشن 🤡🤡🤡 و اهمیت و جایگاه خاصی به دست بیارن🤡🤡.
چک لیست آمادگی برای وقوع احتمالی جنگ :
برای هر نفر یک کیف سبک آماده باشه که اگر مجبور به ترک خونه شدین، سریع بردارین :
🥤 آب و غذا
• آب آشامیدنی (حداقل روزی ۳ لیتر برای هر نفر، برای ۳ روز)
• کنسرو، تن ماهی، لوبیا، غذای آماده
• بیسکویت خشک، خرما، مغزها
• درب بازکن دستی
• قاشق و لیوان سبک
💊 دارو و بهداشت
• داروهای ضروری شخصی (حداقل برای ۱ هفته)
• مسکن، تببر، ضدحساسیت
• باند، گاز استریل، چسب زخم، بتادین
• ماسک (ترجیحاً N95)
• ژل ضدعفونیکننده
• دستمال مرطوب
• وسایل بهداشت بانوان
🔦 ابزار مهم
• چراغقوه + باتری اضافه
• پاوربانک شارژ شده
• رادیو کوچک باتریخور
• چند متر طناب
• چاقوی چندکاره
• فندک یا کبریت
• سوت (برای درخواست کمک)
📄 مدارک
• کپی کارت ملی، شناسنامه، پاسپورت
• عکس از مدارک داخل گوشی
• کمی پول نقد (اسکناس خرد)
• شماره تلفنهای مهم روی کاغذ
🏠 ایمنی داخل خانه
اگر بمباران یا انفجار نزدیک رخ داد:
• از پنجرهها فاصله بگیرید.
• کنار دیوارهای داخلی خانه بنشینید (نه دیوارهای بیرونی).
• در صورت امکان زیر میز محکم پناه بگیرید.
• پردهها را بکشید تا شیشهها کمتر پخش شوند.
• اگر فرصت دارید، شیشهها را با نوار چسب ضربدری کنید (برای کاهش پخش خردهشیشه).
اگر زیرساختها قطع شد:
• مصرف آب را مدیریت کنید.
• وسایل الکترونیکی را از برق بکشید.
• یخچال را بیدلیل باز نکنید.
• بنزین باک ماشین را نیمهخالی نگذارید.
🚨 هنگام هشدار یا صدای انفجار
• در آسانسور نروید.
• در خیابان نایستید.
• اگر بیرون هستید وارد ساختمان محکم شوید.
• از تجمع در محل حادثه خودداری کنید.
☣️ اگر حمله شیمیایی (امیدوارم هرگز) رخ داد:
• فوراً وارد فضای بسته شوید.
• درز در و پنجره را با نوارچسب و پارچه خیس بپوشانید.
• لباسهای بیرون را دربیاورید و داخل کیسه بگذارید.
• دوش بگیرید (فقط آب، بدون نرمکننده یا مواد روغنی).
📶 ارتباطات
• قرار خانوادگی مشخص کنید : اگر اینترنت قطع شد کجا همدیگه رو پیدا کنید.
• یک شهر یا خانه اقوام را به عنوان مقصد احتمالی تعیین کنید.
• پیامک معمولاً بیشتر از اینترنت دوام میآورد.
• از انتشار شایعات خودداری کنید.
🧠 سلامت روان
• اخبار را محدود و از منابع رسمی دنبال کنید.
• با خانواده صحبت کنید، مخصوصاً با بچهها.
• نفس عمیق بکشید؛ وحشت تصمیمهای بد میسازد.
👶 اگر کودک یا سالمند دارید
• وسایل خاصشان جدا آماده باشد.
• شماره تماس روی کاغذ در جیبشان بگذارید.
• داروهای خاصشان را بیشتر ذخیره کنید.
این کاربر حس میکنه منتظر چیزیه که قرار نیست هیچوقت اتفاق بی افته و فقط داره وقت خودش رو تلف میکنه.
این کاربر یهو غریبه نمیشه، بعد از تمام دفعاتی که ازتون ناراحت شد و اجازه دادید ناراحت بمونه غریبه میشه.
گاهی وقتا آدما یادشون میره این کاربر اورثینکر و آنالیز گره، عزیزم من قبل اینکه انجامش بدی میفهمم چی تو ذهنته، احمق نیستم.
این کاربر اون روز مُرد، هر چند من بیشتره روز ها در حال مردنم. چه کار دیگه ای جز خندیدن و در سکوت زجر کشیدن از دستم برمیاد؟
این کاربر نیاز داره به نبودن، به دوری و فکر نکردن، به نفس کشیدن و دوباره حس کردن.