7 ویتامین مهم بدنساز ایناست :
1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو)
2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی)
3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی)
4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی)
5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)
6- کلسیم (برای مراقبت از استخوانها)
7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوانها و مفاصل)
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو)
2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی)
3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی)
4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی)
5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)
6- کلسیم (برای مراقبت از استخوانها)
7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوانها و مفاصل)
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
🫖چایهای مناسب فصل پاییز برای جلوگیری و درمان ویروس سرماخوردگی:
- چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل، چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل
- چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی
- چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفههای خشک
+ همچنین در این فصل بخور اوکالیپتوس برای افزایش رطوبت لازم است حتما استفاده نمایید
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
- چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل، چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل
- چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی
- چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفههای خشک
+ همچنین در این فصل بخور اوکالیپتوس برای افزایش رطوبت لازم است حتما استفاده نمایید
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
👍2
در وصف دوست داشتنت همین چند خط جمله شاملو کفایت میکنه:
«مرگم باد!
اگر دمی کوتاه آیم..
از تکرار این پیش پا افتاده ترین سخن که:
دوستت دارم...»
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
«مرگم باد!
اگر دمی کوتاه آیم..
از تکرار این پیش پا افتاده ترین سخن که:
دوستت دارم...»
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
«www.whatismymovie.com»
این سایت به درد کسی میخوره که یه چیزای کمی از یه فیلم یا سریالی یادشه ولی اسمشو نمیدونه. کافیه تو نوار جستجو هرچیزی که به ذهنتون میاد رو بنویسید و بعد سرچ کنید، سایت خوبیه.
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
این سایت به درد کسی میخوره که یه چیزای کمی از یه فیلم یا سریالی یادشه ولی اسمشو نمیدونه. کافیه تو نوار جستجو هرچیزی که به ذهنتون میاد رو بنویسید و بعد سرچ کنید، سایت خوبیه.
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
هنگام راه رفتن چانه خود را با زمین موازی کنید! این یک اصل طلایی برای پیشگیری از ابتلا به گردن درد است. سر خود را صاف نگهدارید و چانه را بالا بگیرید. در این حالت کمترین فشار به مهرههای گردن و بین دو کتف شما وارد میشود.
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
❤1
کارهایی برای شروع یک زندگی جدید و قشنگ :
۱- سحر خیز تر بشین.
۲- راستگو باشین.
۳- درروز چند بار نفس عمیق بکشید.
۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدید.
۵- مدیتیشن کنید و روتین داشته باشید.
۷- ورزش کنید و رژیم بگیرید.
۸- سالم غذا بخورید و استراحت کنید.
۹- سفر برید.
۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنید.
۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شید.
۱۲- بنویسید. نقاشی بکشید. بخونید. بنوازید.
۱۳- از موبایل فاصله بگیرید. آدمای سمی رو حذف کنید.
۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنید.
۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونید.
۱۶- هفته ای یکبار شنا کنید.
۱۸- بولت ژورنال درست کنید. زبان یاد بگیرید.
۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرید.
۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنید.
۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرید.
۲۲- علایقتونو بنویسید. به رویاهاتون فکر کنید.
۲۳- گذشته رو رها کنید. توی حال زندگی کنید.
۲۴ - از خوشی هایکوچیک غافل نشید.
۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشید.
»diaco«
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
۱- سحر خیز تر بشین.
۲- راستگو باشین.
۳- درروز چند بار نفس عمیق بکشید.
۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدید.
۵- مدیتیشن کنید و روتین داشته باشید.
۷- ورزش کنید و رژیم بگیرید.
۸- سالم غذا بخورید و استراحت کنید.
۹- سفر برید.
۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنید.
۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شید.
۱۲- بنویسید. نقاشی بکشید. بخونید. بنوازید.
۱۳- از موبایل فاصله بگیرید. آدمای سمی رو حذف کنید.
۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنید.
۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونید.
۱۶- هفته ای یکبار شنا کنید.
۱۸- بولت ژورنال درست کنید. زبان یاد بگیرید.
۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرید.
۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنید.
۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرید.
۲۲- علایقتونو بنویسید. به رویاهاتون فکر کنید.
۲۳- گذشته رو رها کنید. توی حال زندگی کنید.
۲۴ - از خوشی هایکوچیک غافل نشید.
۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشید.
»diaco«
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
بابام همیشه میگفت:
"آدمی که خوبی رو نمیفهمه، بدی هم حالیش نیست!"
یه نگاه دوباره بندازین به روابطتون، فرقی نمیکنه از چه نوعی باشه، عاشقانه، دوستانه، فامیلی..
اگه طرفتون خوبی و وفاداری و احترام سرش نمیشه، رفتن و بی وفایی و بدیتونم نمیفهمه.
پس با خیال راحت توی دنیای حماقتاش جا بذارینش و یه نفس عمیق بکشین و تنهایی به راهتون ادامه بدین!
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
"آدمی که خوبی رو نمیفهمه، بدی هم حالیش نیست!"
یه نگاه دوباره بندازین به روابطتون، فرقی نمیکنه از چه نوعی باشه، عاشقانه، دوستانه، فامیلی..
اگه طرفتون خوبی و وفاداری و احترام سرش نمیشه، رفتن و بی وفایی و بدیتونم نمیفهمه.
پس با خیال راحت توی دنیای حماقتاش جا بذارینش و یه نفس عمیق بکشین و تنهایی به راهتون ادامه بدین!
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
تولستوی یه جمله قشنگ داره که میگه: «همه چیز برای کسی که می داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق می افتد!»
خلاصه که آروم باش، ببین، بشنو، بگذر، خرده نگیر و یادت بمونه که گاهی صبر خودِ تلاشه.
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
خلاصه که آروم باش، ببین، بشنو، بگذر، خرده نگیر و یادت بمونه که گاهی صبر خودِ تلاشه.
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
اینکه شب بخوابی پتو روت نکشی و صبح بیدار شی ببینی پتو روته خیلی حس خوبی داره، مگه اینکه تنها زندگی کنی
پوری
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
پوری
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
برات هیجان دارم مثل روز اولی که دیدمت،
برای بودنت تلاش میکنم مثل قبل از داشتنت،
برای رابطمون اشتیاق دارم مثل روز اولی که باهات حرف زدم،
به نظرم زیباییت هرروز بیشتر از قبل میشه،
و من هرروز بیشتر از روز قبل دوستت دارم.
تو هیچ وقت برای من تکراری نمیشی.
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
برای بودنت تلاش میکنم مثل قبل از داشتنت،
برای رابطمون اشتیاق دارم مثل روز اولی که باهات حرف زدم،
به نظرم زیباییت هرروز بیشتر از قبل میشه،
و من هرروز بیشتر از روز قبل دوستت دارم.
تو هیچ وقت برای من تکراری نمیشی.
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
فمینیست تراز به این میگن. تو میخوای توی شصت سالگیت سیصد تا گربه داشته باشی وقتی مردی جسدت یک هفته بمونه تا بو بگیره به ماها چکار داری؟
»آبی«
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
»آبی«
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
۹ تا از زیبا ترین جمله های پائولو کوئیلو:
-هیچگاه نگذار زخم هایت،تورا به کسی که نیستی تبدیل کند.
-انسان بایدازگذشته رهاشود و ازمیان راههای که به او پیشنهاد میشود،بهترین را برگزیند.
-کشتی درساحل بسیارامن تراست،امابرای این ساخته نشده است.
-تنهایک چیزهست که برآورده شدن رویایی راناممکن میسازدوآن،ترس ازشکست است.
-اگردرزمان حال حضورداشته باشی،می توانی آن را بهترکنی و اگرحال را بهترکنی،آنچه از پس آن می آید بهتر خواهد شد.
-یک کودک میتواند سه چیز را به انسان بالغ بیاموزد: بدون دلیل شاد بودن، همیشه مشغول انجام کاری بودن و اعلام خواسته ی خویش با تمام قوا!
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
-هیچگاه نگذار زخم هایت،تورا به کسی که نیستی تبدیل کند.
-انسان بایدازگذشته رهاشود و ازمیان راههای که به او پیشنهاد میشود،بهترین را برگزیند.
-کشتی درساحل بسیارامن تراست،امابرای این ساخته نشده است.
-تنهایک چیزهست که برآورده شدن رویایی راناممکن میسازدوآن،ترس ازشکست است.
-اگردرزمان حال حضورداشته باشی،می توانی آن را بهترکنی و اگرحال را بهترکنی،آنچه از پس آن می آید بهتر خواهد شد.
-یک کودک میتواند سه چیز را به انسان بالغ بیاموزد: بدون دلیل شاد بودن، همیشه مشغول انجام کاری بودن و اعلام خواسته ی خویش با تمام قوا!
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
وقتی با کسی اختلافتون میشه از جملات صحیح استفاده کنید!
✖️ کاش میفهمیدی چی میگم!
✔️ من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی.
✖️من فعلا حوصله هیچیو ندارم، بیخیال بابا
✔️ امروز یکم بهم ریخته هستم بزار بعدا باهم صحبت میکنیم عزیزم
✖️ چرا نمیفهمی چی میگم؟
✔️ میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی!
✖️نمیخوای حرف بزنی؟
✔️ اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم
✖️ اصلا چی داری میگی؟
✔️ لطفا اینقدر زود قضاوت نکن من و شخصیتمو در نظر بگیر.
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
✖️ کاش میفهمیدی چی میگم!
✔️ من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی.
✖️من فعلا حوصله هیچیو ندارم، بیخیال بابا
✔️ امروز یکم بهم ریخته هستم بزار بعدا باهم صحبت میکنیم عزیزم
✖️ چرا نمیفهمی چی میگم؟
✔️ میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی!
✖️نمیخوای حرف بزنی؟
✔️ اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم
✖️ اصلا چی داری میگی؟
✔️ لطفا اینقدر زود قضاوت نکن من و شخصیتمو در نظر بگیر.
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
زنبورها ۵ تا ۸ ساعت میخوابن، به این حالت زیبا وسط گل،پاهای همدیگه رو میگیرن و میخوابن.😍🥺
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️
«اتصال به پروکسی»
@thunderproxyy⚡️