я сегодня дочитала очень страшную статью, которую нужно прочесть всем, конечно же

http://nymag.com/daily/intelligencer/2017/07/climate-change-earth-too-hot-for-humans.html

в статье очень подробно (она очень длинная) рассказывается обо всем том, что, вероятнее всего, в той или иной мере произойдет с нашей планетой уже в этом веке. о том, что уже происходит. о засухах. о росте преступности и конфликтов с каждым градусом потепления. о мертвых областях мирового океана. о сокращении площадей земли, пригодной для выращивания еды. о миллиардах кубометров углекислого газа, содержащихся в вечной мерзлоте, про которую мы думали, что она навечно, но, похоже, мы ошибались. о десятках миллионов уже существующих беженцов и сотнях миллионов тех, кто станет ими в ближайшие десятилетия. о людях, умирающих от смога и обезвоживания.
очень отрезвляющее и пугающее чтение одновременно, highly recommended.

интересно, что на весь этот огромный текст, где рассказывалось о том, что будет в Африке, Нью-Йорке, Европе, Австралии, Коста-Рике и странах Азии, не нашлось ни слова про Россию, не считая упоминания тундры как возможных в будущем пахотных земель (при этом было замечено, что температура-то может подняться, но вот сама почва тундры все равно для земледелия непригодна. на что у меня первым делом возникла мысль о том, что туда можно будет вывезти землю с черноземных районов. ну и вообще, готовить сани с лета и просто начинать готовить землю). при этом, насколько я понимаю, наличие огромной территории, большая часть которой расположена достаточно выше текущего уровня моря (и переживет многометровый рост этого уровня в будущем), а потенциал роста температур позволяет сделать эту территорию более habitable, это вообще всем нам (ну или нашим потомкам) плюс.

сегодня по радио услышала очередную законодательную инициативу от наших депутатов - давать российское гражданство за приобретение недвижимости/инвестиций (?) на сумму 50 млн рублей. с комментариями, давайте сделаем российское гражданство привлекательным. сидели бы во власти люди повеселее, запустили бы рекламную кампанию “купите своим потомкам кусочек будущего, Россия спасется!” — но для этого нужно быть либо повеселее, либо как следует поверить в происходящее. а у нас ни того, ни другого.

ссылка для любителей старинных книг и иллюстраций, а также расслабиться с цветными карандашами и раскрасками: ряд западных (преимущественно американских) музеев и (университетских) библиотек объединились в проект под названием #ColorOurCollections (#РаскрасьтеНашиКоллекции) и выкладывают на сайте скачиваемые PDF с раскрасками из своих коллекций.

http://library.nyam.org/colorourcollections/

среди участников музеи Смитсоновского института, Общественная библиотека Нью-Йорка, Национальный музей - Замок Великих князей Литовских, библиотека Кембриджского университета и многие другие. полный список http://library.nyam.org/colorourcollections/participating-institutions/

если вдруг такого рода вещи доставляют вам удовольствие, инджой

никогда не любила игру “монополия”, и теперь понятно почему.

оказывается, изначально игра была изобретена для того, чтобы продемонстрировать американскому обществу недостатки капитализма. и изобрела её женщина, причем на 30 лет раньше, чем утверждает маркетинговая легенда.

про женщину почитайте, пожалуйста, сами по ссылке, если интересно, а про игру я перескажу.

в оригинальной “монополии”, которая называлась Landlord’s Game, “игра в помещика”, игрокам были предложены два набора правил. один назывался “благосостояние”, и играя по этим правилам, каждый раз когда владелец какого-то места собирал ренту с попавшего к нему игрока, он должен был отдать часть полученных денег в стопку налогов, которые распределялись между всеми игроками. игра заканчивалась, когда игрок, начинавший её с наименьшим количеством денег, удваивал свое состояние — победителями при этом считались все.
другой набор правил назывался “монополист” — и это именно те правила, по которым сегодня играет весь мир, когда победитель остается только один, а остальные превращаются в банкротов. что, в масштабе, и происходит зачастую в странах свободного ото всего капитализма.

https://aeon.co/ideas/monopoly-was-invented-to-demonstrate-the-evils-of-capitalism

очень часто мы, сами того не желая, портим себе жизнь. вот список из 10 способов, которыми мы это делаем. каждому под силу внимательно присмотреться к себе и попробовать перестать:

1. мы приписываем людям намерения, которых у них не было (и на основании этого решаем, что они специально сделали что-то, чтобы нас обидеть/усложнить нам жизнь, а в подавляющем большинстве случаев это не так)
2. мы представляем себя звездой своего собственного фильма, но забываем предупредить окружающих о том, какая роль им досталась в этом кино.
3. мы сразу представляем себе самый худший исход
4. у нас часто бывают завышенные и/или неозвученные ожидания
5. мы ждем от вселенной каких-то “знаков”, чтобы начать действовать
6. мы не рискуем
7. мы постоянно сравниваем свою жизнь с другими
8. мы позволяем людям красть самое ценное, что у нас есть - время
9. нам сложно простить и отпустить
10. мы мало отдаем, в то время как люди дающие, люди, делающие добрые дела — счастливее тех, кто только принимает.

про себя могу сказать, что не рискую и часто рисую себе ужасающие сценарии, но над вторым я работаю. и, конечно, я представляю себя звездой своего фильма — но стараюсь наслаждаться происходящей вокруг импровизацией остальных актеров.

https://thoughtcatalog.com/tim-hoch/2014/06/10-ways-youre-making-your-life-harder-than-it-has-to-be/

on a completely different note, как говорится. эта ссылка - для любителей танцев.
дело происходит в Монреале, на видео батл между представителями “винтажной” и “современной” уличной танцевальной культуры.
“винтажные” танцуют чарльстон, линди-хоп, чечетку, и ряд других неизвестных мне направлений
“современные”, помимо известного всем хип-хопа и брейк-данса, танцуют еще нечто под названием локинг, поппинг, и другое.

если у вас есть 45 минут, то вот первое видео, где идут по два первых показательных танца с каждой стороны
https://vimeo.com/195908156
а следом можно полностью смотреть второе, где сначала идут заключительные показательные выступления всех участников, а потом начинается “кроссовер”, когда “винтажные” танцуют под современную музыку, а “современные” под чарльстон и джаз.
https://vimeo.com/196278189
если времени совсем немного, то во втором видео посмотрите с седьмой минуты, когда начинается кроссовер, хотя бы минут 10, это того стоит.

мне “винтажники” нравятся больше: они более стильные, у них круче номера и кажется, что и физическая подготовка посильнее будет.

несколько дней хожу, переживая эту статью, вот, наконец, сделала её пересказ, есть очень лениво, можно им и ограничиться, хотя она отличная, рекомендую.

статья посвящена такому понятию как эмоциональный интеллект. и тому, что мы все неправильно понимаем, что это такое и как его использовать. мы все почему-то (ну как все? не все, конечно, но многие. и ну как почему? потому что нам про это много лет говорят, и потому что для многих людей какие-то вещи интуитивно именно так и ощущаются) считаем, что эмоциональный интеллект — это способность правильно оценить эмоции своего собеседника, а также способность рационально управлять своими эмоциями.

обе предпосылки, рассказывает нам автор (которая не просто так автор, а нейроученый, университетский профессор, и занимается этими исследованиями более 20 лет), неверны. потому что мы не способны правильно оценить эмоции незнакомого человека вне контекста, а можем лишь попытаться угадать, основываясь на своих представлениях (и тут наши предположения очень сильно зависят от того, насколько богат наш собственный эмоциональный словарь, но об этом ниже). и потому что мы не можем мыслями контролировать свои эмоции, так как это предполагает, что мысли и эмоции формируются в различных частях головного мозга, что совсем не так.

если говорить максимально упрощено и коротко, главная задача нашего мозга — обеспечивать бесперебойное существование нашего тела, чтобы оно было максимально цело и здорово. при этом сам он сидит внутри темного черепа, и всю информацию о происходящем получает от всевозможных сенсоров нашего организма. на основе полученной информации мозг ведет постоянную работу, анализируя ситуации, обращаясь к прошлому опыту, прогнозируя наши действия.

с точки зрения мозга, наше тело является еще одним источником информации, с которой нужно разобраться — стук сердца, частота дыхания, ощущения в желудке. у этих изменений нет объективного эмоционального значения. бурчание в желудке может быть признаком голода, а может быть знаком волнения. мозг постоянно делает тысячи микроскопических предположений, чтобы разобраться с тем, что нужно нашему телу, он также предсказывает ощущения, которые мы будем чувствовать, и так далее, и тому подобное. из всей этой огромной активности и появляются наши мысли, эмоции и ощущения. (более подробно об этом можно прочитать в самой статье http://nautil.us/…/l…/emotional-intelligence-needs-a-rewrite)

задача тренировки эмоционального интеллекта в таком случае состоит в том, чтобы научить свой мозг прибегать к широкому и гибкому спектру различных эмоций. столкнувшись с непростой ситуацией в настоящем, которая в прошлом уже требовала эмоциональной реакции, мозг реагирует той эмоцией, которая кажется ему наиболее подходящей. однако он сможет гораздо эффективнее действовать, осознавая, что спектр доступных ему эмоций шире.
грубо говоря, если вы сами привыкли к тому, что улыбка означает только радость, а нахмуренные брови только злость, вы и остальных будете оценивать так же. но ведь за улыбкой может скрываться и светлая печаль, и удовлетворенность тем, что что-то получилось, и искренняя радость от встречи, так же как и нахмуренный лоб может означать не только раздражение, но и задумчивость.

способность максимально дифференцировать свои эмоции называется «эмоциональная дробность». это можно сравнить с дегустацией вина. настоящие эксперты могут почувствовать мельчайшие различия во вкусе, даже если речь идет о вине с одного виноградника. люди с меньшим опытом вероятно смогут отличить мерло от каберне совиньона. совсем новичок, возможно, сможет отличить сухое вино от сладкого, а, возможно, оба будут для него на один, алкогольный вкус.

чем больше эмоций вы знаете, тем проще вашему мозгу вызывать их автоматически в случае необходимости и выбирать самую правильную для каждой ситуации. да, он все равно будет гадать, но в данном случае больше опций означает более высокий шанс на правильную догадку, а не наоборот.

ну так и как можно научить этому мозг? автор предлагает простой способ — изучение новых слов, связанных с эмоциями. когда вы видите человека, который «рад», как именно он рад? он «вне себя от радости», «удовлетворен» или «благодарен»? а если человек «зол», он «возмущен», «обижен» или «ожесточен»?

изучая новые слова, связанные с эмоциональными состояниями, мы создаем в мозгу новые нейронные связи, что предоставляет ему инструменты для создания этих эмоциональных переживаний в будущем. в этом смысле очень полезно еще и изучать не только слова родного языка, связанные с эмоциями, но и термины из иностранных языков, описывающие очень конкретные эмоциональные ощущения одним емким словом. типа всем известного schadenfreude и менее известных iktsuarpok, gigil и других.

всем развитого эмоционального интеллекта.

словарь Merriam-Webster запустил крутой онлайн-инструмент, который позволяет узнать, в каком году (с начала выпуска словаря, судя по всему) в английском языке стало использоваться то или иное слово.

в год моего рождения, например, в английском языке впервые было отмечено использование таких слов как «интранет», «оптический диск», «закон Мура», «ово-лакто вегетарианец», «канбан», «биозащита» и еще трех десятков других.

https://www.merriam-webster.com/words-by-first-known-date/1977

музыкальная машина времени от Internet Archive - проект Great 78, оцифровка старых грампластинок (начиная с 1902 года, но больше всего приходится на 30-е, 40-е, 50-е)

https://archive.org/details/georgeblood&tab=collection

выложено почти 26 тысяч записей — там и Эдит Пиаф, и Дюк Эллингтон, и всевозможные танго, бибопы, чарльстоны, мамбы и маримбы.

кроме того, на первых 5 экранах нашла запись 1925 года, песня «Дубинушка» в исполнении Шаляпина (https://archive.org/details/78_dubinushka-russian-laborers-song_feodor-chaliapin_gbia0005696b), джазовую аранжировку танца феи драже из «Щелкунчика» (https://archive.org/details/78_russian-dance_tschaikowsky-ray-austin-freddy-martin-and-his-orchestra_gbia0000319b), народный дуэт «Люблю пиво, люблю водку» (https://archive.org/details/78_liubliu-ya-piva-liubliu-ya-vodku__gbia0001793b), песню «Маруся отравилась» и многое другое.

инджой

мир в 2000 году, каким он представлялся французскому художнику в 1910
http://www.eatliver.com/world-in-the-future/

ссылка на статью про эмоциональный интеллект, про которую я писала выше, вот http://m.nautil.us/issue/51/limits/emotional-intelligence-needs-a-rewrite

TIL, что с 18-го века и до начала Первой мировой войны во французской армии служили женщины, которых называли vivandières. они продавали солдатам вино и вообще обеспечивали их едой, потому что сама армия делала это не очень.

помимо Франции vivandières служили в армиях по обе стороны Американской гражданской войны, а также в Испании, Великобритании, странах Южной Америки.

http://www.messynessychic.com/2017/08/17/the-women-warriors-who-served-wine-on-the-battlefield/

у них была своя форма, включавшая брюки (в 19-м веке-то), и вот тут галерея с лучшими образами

https://ru.pinterest.com/lahistorique/vivandieres/

в 2012 году журналист Дэн Лайонс потерял работу, и решил, что так как пресса все равно умирает, надо попробовать себя в чем-то новом. ему было 52 года. он устроился работать в стартап, занимавшийся производством маркетингового ПО. через год он ушел из компании, чтобы написать книгу о том, как стартап-культура и гиг-экономика разъедают американское общество.
это его двадцатиминутная лекция с рассказом о работев стартапе и всякими интересными выводами. это, конечно, не российские реалии, но все равно интересно

https://www.youtube.com/watch?v=G7vrCpWbmDw
(субтитры есть)

в детстве в книге про Суворова прочитала приписываемое ему наставление, которым он делился со своими солдатами. наставление звучало так: “завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу”.

насколько эта история правдива, не знаю, но, похоже, что у подобной точки зрения все больше сторонников. в New York Times опубликована статья со ссылками на различные исследования, в которой говорится, например, что люди, пропускающие завтрак, более склонны к ожирению и диабету, а также, что завтрак должен быть самой большой трапезой дня.

в частности приводятся результаты эксперимента, когда женщинам было составлено одинаковое меню, с той только разницей, что половина плотно завтракала, а другая - плотно обедала. вес в итоге потеряли все, но те, у кого был плотный завтрак и легкий обед, потеряли в два с половиной раза больше.

а, еще там говорится про полезность occassional fasting — причем не обязательно даже не есть целые сутки. достаточно, чтобы между последним приемом пищи дня и первым следующего прошло не менее 15 часов.

https://nytimes.com/2017/08/21/well/eat/the-case-for-a-breakfast-feast.html

в связи с этим еще хочется показать вот это видео про 12 двухчасовых отрезков, на которые делит сутки древнекитайская медицина. согласно этой теории, завтракать нужно с 7 до 9 утра, а ложиться спать не позднее 22:30. мне кажется, что среди моих знакомых, кроме меня с мужем, таких людей можно пересчитать по пальцам. не всегда и не у всех есть такая возможность. но если говорить о долгосрочной перспективе, то я верю, что ради своего здоровья и максимальной продуктивности нужно стараться двигаться в сторону такого расписания жизни.

https://www.facebook.com/liftercomua/videos/899106033579588/

чтобы получить удовольствие от этой ссылки нужно знать не только английский, но еще и помнить что-то из уроков химии.

периодическая таблица элементов, где каждый из элементов описан в виде хокку, при этом в стихах есть отсылки к астрономии, биологии, химии, физике и истории (да и вообще к жизни).

http://vis.sciencemag.org/chemhaiku/

например, про кислород
Most of me is you
I strive for independence,
fail with every breath

или про неон
There’s no shame in it.
Advertising pays the bills
Stop looking so red

а вот это, мне кажется, крутая история.
https://www.theguardian.com/music/2017/apr/04/how-we-made-right-said-fred-im-too-sexy-interview

я не знаю, по какому возрасту проходит разделение на тех, кто знаком с этой песней, и на тех, кто нет, но мне кажется, что в 90х она звучала практически из каждого утюга.

https://www.youtube.com/watch?v=YFmsgHfuXpA

статья — интервью с авторами песни, из которого оказывается, что

а) все думали, что он просто парочка незнакомых друг с другом качков, продюсерский проект, которому повезло, но на самом деле они были участниками британской музыкальной сцены в 1977 года (трек вышел в 1991), выступая с такими группами как Suicide и Joy Division, а также записываясь с Бобом Диланом, Миком Джаггером и Дэвидом Боуи
(Everyone thought we were a couple of sad gym queens who’d been put together and got lucky, but we were proper musicians who’d been on the circuit since 1977 under different names. As the Actors, we toured with Suicide, supported Joy Division at the Factory and played a punk club in Leeds where someone urinated on my clothes. Fred played guitar for Bob Dylan in the Hearts of Fire film in the 80s, while I worked with Mick Jagger and was in three videos with David Bowie.)

2) помимо музыкальной карьеры, братьям принадлежал небольшой спортзал в Лондоне, и песня была написана именно как пародия на ходивших к ним качков

3) изначально это был инди-рок трек, но от него отказались все лейблы, а единственый человек, который согласился взять его в ротацию, потребовал, чтобы это была клубная музыка

утро понедельника - отличное время, чтобы посмотреть четырехминутный ролик про танцы в голливудских фильмах 1980х. такие все молодые и прекрасные

https://www.youtube.com/watch?time_continue=22&v=NihK8KSQ3pU

последнее время много интересных статей выходит на guardian, который не боится поднимать хоть какие-то сложные вопросы.

вот эта статья, например, про то, что программы, направленные на обучение ВСЕХ детей программированию (по крайней мере, в Штатах это сейчас в полную меру разворачивается), придуманы совсем не затем, чтобы у всех этих детей была в будущем высокооплачиваемая работа, а затем, чтобы, наоборот, навыки программирования были у всех, и численность потенциальных работников позволила бы технологическим и софтверным компаниям начать сокращать зарплаты программистов, а с ними и свои расходы.

https://www.theguardian.com/technology/2017/sep/21/coding-education-teaching-silicon-valley-wages

про то, что уметь программировать это, конечно, здорово, но глупо ожидать, что computer science classes — это прямой путь к безоблачному финансовому будущему. и про то, что вообще пора перестать относиться к технологическим гигантам и всей экосистеме Кремниевой долины как к чему-то особенному и приписывать им желание изменить мир к лучшему (или, скорее, верить их заявлениям на эту тему), а увидеть в них точно таких же игроков капиталистического рынка, заинтересованных, в первую и последнюю очередь, в своей прибыли.

статья не супер длинная, и там еще ряд интересных мыслей, фактов и замечаний, почитайте.

очень-очень важная статья про сон, интервью со специалистом, изучающим этот вопрос уже более 20 лет (бывший профессор Гарвардской медицинской школы, ныне профессор Университета Калифорнии) + рассказы о многочисленных исследованиях последних лет.

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2017/sep/24/why-lack-of-sleep-health-worst-enemy-matthew-walker-why-we-sleep?

коротко о главном:
1) все, что меньше 7 часов, недостаточно
2) люди, спящие по 6,75 часов в сутки без врачебного вмешательства могут рассчитывать дожить только до 60 с небольшим
3) недостаток сна связан с развитием болезни Альцгеймера, изменением баланса сахара в крови, лишним весом, пониженным иммунитетом, повышенным риском сердечного приступа
4) ряд исследований указывает на то, что работа в ночную смену (и соответствующее нарушение суточных биоритмов) связаны с повышенным риском развития рака
5) человек, не спавший больше 19 часов подряд, умственно недееспособен как пьяный
6) если вы садитесь за руль, поспав менее 5 часов, шансы попасть в аварию вырастают более, чем в 4 раза. если вы садитесь за руль, поспав только 4 часа, шансы на аварию в 11 раз выше
7) миф о том, что чем старше мы становимся, тем меньше сна нам нужно — миф
8) нужно стараться ложиться и вставать в одно и то же время
9) если вы всерьез относитесь к своему здоровью, 7-8 часовой ежедневный сон должен стать частью вашего распорядка дня.

так и представляю себе, как австралийцы это название и аббревиатуру придумывали