Фриттата с грибами

📖 Ингредиенты:

- Яйцо - 3 шт.
- Молоко - 50 мл.
- Грибы - 120 гр.
- Шпинат - 30 гр.
- Сыр - 25 гр.
- Лук - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик
- Соль - по вкусу
- Масло - для жарки

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Разогреть сковороду подходящую для готовки как на варочной панели, так и в духовке.
2. Добавить масло, обжарить мелко нарезанный лук, выдавить чеснок и довести до готовности. Добавить нарезанные грибы и обжарить. Как только вся влага испарится добавить шпинат и готовить ещё 2-3 минуты.
3. Взбить яйца с молоком и влить яичную смесь поверх овощей. Посолить и по перчить, добавить натёртый сыр.
4. Как только края схватятся - отправить в духовку до готовности.

#рецепт #рецепты #горячееблюдо #фриттата

Вдохновение вкуса

🏎 Erkaklar faqat bitta narsani orzu qiladilar...

Monako Grand-Pri Formulalar 1 poyga yo'lining miniatyur nusxasi.

Olim Mushuk 🐈‍⬛

ПП - сгущенка😋

КБЖУ на 100 гр - 185/16/1/25

Ингредиенты:
- сухое обезжиренное молоко - 100 гр
- молоко 1% - 100 мл
- сахарозаменитель - 10 гр

Инстаграм автора pp_marafon_chat_mp

ПП Рецепты

Вкусно — и точка добавила в меню легендарное пирожное «Картошка». Десерт из крошки бисквита, сгущёнки и какао покрывают глазурью и молочным шоколадом. Стоит всего 150 рублей.

всё-всё, мы поняли, сходим к вам 🐵

Хитрый маркетолог

Muqaddas Petr sobori ichida olingan foto

Yangi Davr Tarixi

Друзья, начинаем небольшой цикл с аффирмациями на разные случаи жизни!

Сегодня в рубрике аффирмации, которые помогут укрепить уверенность в себе:

💭 Я верю в себя и свои способности.
💭 Я заслуживаю всего самого лучшего в жизни.
💭 Я сильный и уверенный человек.
💭 Я легко справляюсь с любыми трудностями.
💭 Я люблю и принимаю себя такой(-им), какая(-ой) я есть.
💭 Я открыт(-а) для новых возможностей и успеха.

Выбирайте ту, что больше отзывается в вашей душе, и повторяйте как минимум утром и вечером в течение определённого времени, можно начать с недели.

👍 - Спасибо, это полезная рубрика!

Йога для души и тела

Когда вместо одного сеньора взяли трёх джунов

Комиксы Айтишника

Обычно, на эту загадку верно отвечают только гении или психи.

В какую сторону направлена девушка с лошадью?

Easy English

Ты не можешь победить мир, пока не победишь самого себя!

🔥 — если согласны!

Путь к цели

Ленивые голубцы на обед🤩

КБЖУ на 100 гр - 97/7.7/3.4/8.6

Ингредиенты:
- фарш - 250 гр
- капуста - 120 гр
- морковь - 80 гр
- лук - 50 гр
- рис - 50 гр
- растительное масло - 1 ч.л
- вода - 250 мл
- томатный соус - 50 гр
- соль - по вкусу
- специи - по вкусу

Инстаграм автора nyam_pp

ПП Тренды

Опасное нападение😂

Веселые Лапки

Поступок настоящего героя👏🏻

❤️ — если согласны!

Бизнес и мотивация

Taxminan 7 kishi dunyoda deyarli sizdek ko'rinadi.

Haqiqat Sirlari

Путешественники отменяют свои туры в Японию из-за случайного предсказания катастрофы в манге. Издание «Будущее, которое я вижу» Рё Тацуки вдохновлено ​​коллекцией снов Тацуки, которые она записывала в блокнот после пробуждения.

Однажды она за 12 лет до катастрофы случайно предсказала землетрясение и цунами в Тохоку в 2011 году. В 2021 году Тацуки решила закончить «полное» издание своей пророческой манги. И однажды ей приснилось, что в июле 2025 года произойдет мегацунами, которое обрушится на Японию, Тайвань и Индонезию. Так как ее предыдущее предсказание оказалось верным, то путешественники этим летом решили обходить Японию стороной.

Цифровой Ритм

🐙 Осьминоги – одни из самых умных обитателей океана.

Они запоминают маршруты, открывают створки раковин и даже используют камни, чтобы закрывать своё убежище!

А также способны решать задачи, открывать контейнеры и находить выход из сложных лабиринтов.

Тайны глубин

🚬1200 крупнейших компаний объявили о массовых сокращениях сотрудников к этому месяцу. Собрали список:

• UPS — 20 000 сотрудников
• Volkswagen — 7 000
• DHL — 8 000
• US Cellular — 4 100
• Morgan Stanley — 2 000
• Starbucks — 1 100
• HP — до 2 000
• Audi — 7 500
• Estée Lauder — 7 000
• General Motors — 500
• PwC — 1 500
• Oman Air — 1 000
• Moët Hennessy — 1 200
• Block — 1 000
• Jeanswest — 600
• Zomato — 600

Дорогой Маркетинг

Uyda tayyorlangan tovuq kolbasasi👌

✅Ingredientlar:
tovuq budi (terisi bilan) – 400 g
tovuq ko‘krak go‘shti – 400 g
tvorog pishloq yoki mascarpone – 2 osh qoshiq
sarimsoq – 3 tish
tuz – 1 osh qoshiq
qora murch va tovuq uchun ziravorlar – ta'bga ko‘ra
dill – ta'bga ko‘ra
jelatin – 10 g
makkajo'xori kraxmal – 0,5 osh qoshiq (ixtiyoriy)

✅Tayyorlanishi:
1. Mahsulotlarni qattiq qilib pergamentga o‘rab, 185°C da aerogrilda 20–22 daqiqa yoki oldindan qizdirilgan pechda 190°C da 30 daqiqa davomida pishiring.

Yoqimli ishtaha!❤

Oshpazona

✨✨✨✨✨✨✨🧦
образы на физкультуру/зал

✨Какой понравился больше ?

Сияй и Достигай