مدينة ثونيس

مدينة ثونيس (Thonis) هي الاسم اليوناني لمدينة “هيراكلون” المصرية القديمة، وكانت تقع عند مصب فرع كانوب من نهر النيل، في شمال مصر. وهي مدينة غارقة تحت البحر حاليًا، وتم اكتشافها في أوائل القرن الـ21.

عُرفت باسم “ثونيس” لدى المصريين، وباسم “هيراكلون” لدى اليونانيين

غُمرت بالمياه بسبب الزلازل وتغيرات جيولوجية حوالي القرن الثاني قبل الميلاد

اكتُشفت بقاياها في البحر المتوسط سنة 2000 على يد عالم الآثار البحري الفرنسي فرانك غوديو (Franck Goddio)

كانت مرفأً رئيسيًا لمصر القديمة قبل بناء مدينة الإسكندرية

تم العثور على تماثيل ضخمة، معابد، عملات، وآثار محفوظة بشكل مذهل تحت البحر

كانت مدينة تجارية مهمة، ومركزًا دينيًا لعبادة الإله آمون وغيره من الآلهة

"Doublethink”
“التفكير المزدوج" هو مصطلح اطلقه جورج أوريل على الحالة الذهنية التي تجعل الشخص يؤمن بفكرتين متناقضتين في الوقت نفسه ،و يصدق كلاهما بلا شعور بالتناقض .

يشبهه في علم النفس مصطلح:
Cognitive Dissonance-التنافر المعرفي و الذي يصف كيف يمكن للأنسان أن يتصرف بطريقة تخالف قناعاته،ثم يجد مبررات داخلية ليُسكت صراعه النفسي

المرونة النفسية.

هي القدرة على النهوض من جديد بعد السقوط، ومواجهة التحديات بوعي بدل الاستسلام لها.

المرونة لا تعني غياب الألم، بل القدرة على تحويله إلى تجربة للتعلّم.

المرن نفسيًا يعرف أنّ الصعوبات جزء من الطريق وليست نهايته.

أساسها: تقبّل ما لا يمكن تغييره، والعمل على ما يمكن تغييره.

ُبنى بالممارسة: إعادة تنظيم التفكير، الحفاظ على شبكة دعم، والتوازن بين العقل والعاطفة.

باختصار: المرونة النفسية ليست قوة خارقة، بل مهارة تُكتسب مع كل تجربة.