ЕСЛИ ВЗЛОМАЮТ ТВОЙ GMAIL, ОСТАЛЬНЫЕ ПАРОЛИ УЖЕ НЕ НУЖНЫ
Твой банк. Instagram. Apple ID. Всё это можно сбросить через одну дверь, потому что Gmail не просто почта, а ключ ко всем твоим активам.
Вот как защитить себя за 10 минут. И отдельно для россиян...
1. ВКЛЮЧИ ADVANCED PROTECTION PROGRAM
Зайди на https://myaccount.google.com/security. Включи Advanced Protection Program.
Программе требуется passkey или физический security key для входа на новом устройстве, даже если у злоумышленника есть твой пароль, войти без ключа он всё равно не сможет.
Один этот шаг блокирует практически все попытки перехвата аккаунта.
2. ПРОВЕРЬ НАСТРОЙКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРЯМО СЕЙЧАС
Всё там же: https://myaccount.google.com/security.
Проверь номер телефона для восстановления, резервный email и устройства с доступом.
Если видишь что-то старое или незнакомое, это уже уязвимость для чужого доступа. Удали всё, что не узнаёшь.
5. ОТКАЖИСЬ ОТ SMS ДЛЯ ДВУХФАКТОРНОЙ АУТЕНТИФИКАЦИИ
SIM-свопинг — довольно простая схема через нечестного сотрудника оператора.
Перейди на приложение-аутентификатор: Google Authenticator, Authy или 1Password. Ещё надёжнее — физический security key.
SMS-код лучше, чем вообще ничего, но далеко не так надёжен, как эти варианты.
6. НАСТРОЙ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ ДРУГОЙ ПОЧТОВЫЙ СЕРВИС
Email для восстановления Gmail лучше не привязывать к другому Gmail.
Создай аккаунт на другом сервисе, например Proton Mail, и укажи его как резервный адрес восстановления.
Так, даже если основной Gmail взломают, у тебя останется чистый запасной путь, до которого злоумышленник не доберётся.
7. ИСПОЛЬЗУЙ МЕНЕДЖЕР ПАРОЛЕЙ И УНИКАЛЬНЫЙ ПАРОЛЬ ДЛЯ КАЖДОГО АККАУНТА
Если пароль от Gmail используется где-то ещё, ты в одной утечке данных от того, чтобы потерять всё сразу.
Выбери 1Password, Bitwarden или Dashlane. Используй для каждого аккаунта, никогда не повторяй пароли.
Само приложение обычно бесплатное, физический security key придётся купить отдельно, но защита с ним ощутимо надёжнее, чем через SMS или просто приложение.
ВАЖНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ ДЛЯ РОССИИ
С сентября 2024 года Google перестал доставлять SMS-коды подтверждения на российские номера. Пользователи массово жалуются на это до сих пор, ни звонки, ни СМС не проходят ни на новые, ни на уже привязанные номера.
Это значит: если твой Gmail держится на SMS как единственном способе входа или восстановления, ты рискуешь остаться без доступа к собственному аккаунту, даже без всякого взлома.
ПОЧЕМУ ЭТО КРИТИЧНО ИМЕННО СЕЙЧАС
Google становится строже к аккаунтам из России: чаще запрашивает подтверждение через SMS или звонок при входе с нового устройства или IP, а сам код при этом не доставляет.
В итоге человек оказывается заблокирован в собственном аккаунте не из-за взлома, а потому что Google требует способ подтверждения, который физически не работает для российских номеров.
8. НЕ ПОЛАГАЙСЯ НА SMS КАК НА СПОСОБ ВХОДА ВООБЩЕ
Если ты в России, SMS от Google — ненадёжный канал уже сейчас, а не только на случай взлома.
Убери телефон из основных способов входа и настрой authenticator-приложение как основной метод. Это работает независимо от того, доставляет Google SMS или нет.
9. НЕ МЕНЯЙ УСТРОЙСТВО И IP-АДРЕС РЕЗКО
Google отслеживает связку устройство плюс IP плюс локация. Резкая смена всего сразу, новый телефон, новый VPN-сервер, новая страна в настройках, часто триггерит защитную блокировку с требованием подтверждения, которое через SMS выполнить будет нельзя.
Если пользуешься VPN, старайся заходить в аккаунт с одной и той же локации, не прыгай между разными странами каждый день.
10. ДЕРЖИ ЗАПАСНОЙ СПОСОБ ВХОДА, НЕ ЗАВЯЗАННЫЙ НА РОССИЙСКИЙ НОМЕР
Заранее, пока есть доступ к аккаунту: добавь authenticator-приложение, сохрани резервные коды входа из раздела безопасности, и, если есть возможность, привяжи физический security key.
Это твой путь входа на случай, если однажды понадобится подтверждение, а SMS в очередной раз не придёт.
СКРЫТЫЙ ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ ДЛЯ РОССИИ: ФИЗИЧЕСКИЙ КЛЮЧ YUBIKEY
Это маленькая флешка, которую вставляешь в USB или прикладываешь к телефону …
Источник: Threads
Твой банк. Instagram. Apple ID. Всё это можно сбросить через одну дверь, потому что Gmail не просто почта, а ключ ко всем твоим активам.
Вот как защитить себя за 10 минут. И отдельно для россиян...
1. ВКЛЮЧИ ADVANCED PROTECTION PROGRAM
Зайди на https://myaccount.google.com/security. Включи Advanced Protection Program.
Программе требуется passkey или физический security key для входа на новом устройстве, даже если у злоумышленника есть твой пароль, войти без ключа он всё равно не сможет.
Один этот шаг блокирует практически все попытки перехвата аккаунта.
2. ПРОВЕРЬ НАСТРОЙКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРЯМО СЕЙЧАС
Всё там же: https://myaccount.google.com/security.
Проверь номер телефона для восстановления, резервный email и устройства с доступом.
Если видишь что-то старое или незнакомое, это уже уязвимость для чужого доступа. Удали всё, что не узнаёшь.
5. ОТКАЖИСЬ ОТ SMS ДЛЯ ДВУХФАКТОРНОЙ АУТЕНТИФИКАЦИИ
SIM-свопинг — довольно простая схема через нечестного сотрудника оператора.
Перейди на приложение-аутентификатор: Google Authenticator, Authy или 1Password. Ещё надёжнее — физический security key.
SMS-код лучше, чем вообще ничего, но далеко не так надёжен, как эти варианты.
6. НАСТРОЙ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ ДРУГОЙ ПОЧТОВЫЙ СЕРВИС
Email для восстановления Gmail лучше не привязывать к другому Gmail.
Создай аккаунт на другом сервисе, например Proton Mail, и укажи его как резервный адрес восстановления.
Так, даже если основной Gmail взломают, у тебя останется чистый запасной путь, до которого злоумышленник не доберётся.
7. ИСПОЛЬЗУЙ МЕНЕДЖЕР ПАРОЛЕЙ И УНИКАЛЬНЫЙ ПАРОЛЬ ДЛЯ КАЖДОГО АККАУНТА
Если пароль от Gmail используется где-то ещё, ты в одной утечке данных от того, чтобы потерять всё сразу.
Выбери 1Password, Bitwarden или Dashlane. Используй для каждого аккаунта, никогда не повторяй пароли.
Само приложение обычно бесплатное, физический security key придётся купить отдельно, но защита с ним ощутимо надёжнее, чем через SMS или просто приложение.
ВАЖНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ ДЛЯ РОССИИ
С сентября 2024 года Google перестал доставлять SMS-коды подтверждения на российские номера. Пользователи массово жалуются на это до сих пор, ни звонки, ни СМС не проходят ни на новые, ни на уже привязанные номера.
Это значит: если твой Gmail держится на SMS как единственном способе входа или восстановления, ты рискуешь остаться без доступа к собственному аккаунту, даже без всякого взлома.
ПОЧЕМУ ЭТО КРИТИЧНО ИМЕННО СЕЙЧАС
Google становится строже к аккаунтам из России: чаще запрашивает подтверждение через SMS или звонок при входе с нового устройства или IP, а сам код при этом не доставляет.
В итоге человек оказывается заблокирован в собственном аккаунте не из-за взлома, а потому что Google требует способ подтверждения, который физически не работает для российских номеров.
8. НЕ ПОЛАГАЙСЯ НА SMS КАК НА СПОСОБ ВХОДА ВООБЩЕ
Если ты в России, SMS от Google — ненадёжный канал уже сейчас, а не только на случай взлома.
Убери телефон из основных способов входа и настрой authenticator-приложение как основной метод. Это работает независимо от того, доставляет Google SMS или нет.
9. НЕ МЕНЯЙ УСТРОЙСТВО И IP-АДРЕС РЕЗКО
Google отслеживает связку устройство плюс IP плюс локация. Резкая смена всего сразу, новый телефон, новый VPN-сервер, новая страна в настройках, часто триггерит защитную блокировку с требованием подтверждения, которое через SMS выполнить будет нельзя.
Если пользуешься VPN, старайся заходить в аккаунт с одной и той же локации, не прыгай между разными странами каждый день.
10. ДЕРЖИ ЗАПАСНОЙ СПОСОБ ВХОДА, НЕ ЗАВЯЗАННЫЙ НА РОССИЙСКИЙ НОМЕР
Заранее, пока есть доступ к аккаунту: добавь authenticator-приложение, сохрани резервные коды входа из раздела безопасности, и, если есть возможность, привяжи физический security key.
Это твой путь входа на случай, если однажды понадобится подтверждение, а SMS в очередной раз не придёт.
СКРЫТЫЙ ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ ДЛЯ РОССИИ: ФИЗИЧЕСКИЙ КЛЮЧ YUBIKEY
Это маленькая флешка, которую вставляешь в USB или прикладываешь к телефону …
Источник: Threads
👍1
Ася Петряева девочка, которую в 2005 году классная руководительница по ошибке закрыла в классе, а когда её, наконец, освободили, на улице уже не было никакой торжественной линейки
Источник: Threads
Источник: Threads
❤1😢1
Макать хлеб в оливковое масло, пока ждёшь обед, — это уже почти классика.
Особенно если вы часто бываете в Греции или Италии.
А теперь попробуйте добавить в масло немного свежего лимонного сока и крупной морской соли.
Казалось бы, мелочь. Но по реакции наших гостей я вижу, что так пробовали далеко не все. А потом начинается: «Ой, а почему мы раньше так не делали?» 😄
Хорошее оливковое масло, ароматный лимон, крупная морская соль и свежий хлеб. Всё. И это ужасно вкусно.
В наших турах по Криту мы часто заезжаем на семейные оливковые производства, и даже те, кто много путешествует, каждый раз увозят оттуда какое-нибудь маленькое открытие.
Попробуйте и расскажите потом: зашло или всё-таки масло с хлебом лучше не трогать? 😄
🇬🇷 @crete_travelexpert — авторские маршруты, мини-группы, индивидуальные экскурсии и отдых на Крите и по всей Греции.
📲 WhatsApp: +30 698 095 9099
#105olives #105оливок #crete_travelexpert #крит #crete
Источник: Threads
Особенно если вы часто бываете в Греции или Италии.
А теперь попробуйте добавить в масло немного свежего лимонного сока и крупной морской соли.
Казалось бы, мелочь. Но по реакции наших гостей я вижу, что так пробовали далеко не все. А потом начинается: «Ой, а почему мы раньше так не делали?» 😄
Хорошее оливковое масло, ароматный лимон, крупная морская соль и свежий хлеб. Всё. И это ужасно вкусно.
В наших турах по Криту мы часто заезжаем на семейные оливковые производства, и даже те, кто много путешествует, каждый раз увозят оттуда какое-нибудь маленькое открытие.
Попробуйте и расскажите потом: зашло или всё-таки масло с хлебом лучше не трогать? 😄
🇬🇷 @crete_travelexpert — авторские маршруты, мини-группы, индивидуальные экскурсии и отдых на Крите и по всей Греции.
📲 WhatsApp: +30 698 095 9099
#105olives #105оливок #crete_travelexpert #крит #crete
Источник: Threads
У Claude есть режим «бесконечный личный репетитор».
Он может научить вас любому навыку с нуля за 4 часа.
Вот 6 промптов:
1/ Разрушитель кривой обучения
Вставьте в Claude: «Ты — учитель, у которого есть со мной только 4 часа, и больше мы не увидимся. Твоя единственная цель — сделать меня функциональным в [НАВЫК] до истечения времени. Не давай теорию без практического применения. Не давай список. Скажи мне: что учить первым, что полностью игнорировать, и какое упражнение, если я сделаю его один раз, уже поставит меня выше 70% людей, изучающих это месяцами».
2/ Симулятор реальных ошибок
Вставьте в Claude: «Не объясняй мне [ПОНЯТИЕ]. Помести меня прямо в реальную ситуацию, где я был бы вынужден это использовать и, вероятно, ошибся бы. Когда я ошибусь, не давай ответ. Задай вопрос, который заставит меня обнаружить, где ломается моё рассуждение. Дай ответ только после того, как я попробую хотя бы два раза. Повторяй этот цикл, пока я не смогу сделать это правильно без колебаний».
3/ Переводчик невозможного языка
Вставьте в Claude: «Этот контент ниже мне непонятен. Прежде чем объяснять его, скажи: какое одно предложение, если я его пойму, сделает всё остальное понятным само собой? Объясни сначала только это предложение. Используй бытовую аналогию, без технических терминов. Затем задай мне 3 вопроса, на которые способен ответить только тот, кто действительно всё понял. Не продолжай, пока я не пройду все три. [ВСТАВЬТЕ КОНТЕНТ СЮДА]».
4/ Архитектор личного пути обучения Вставьте в Claude:
«Моя настоящая цель — [ЦЕЛЬ]. Не просто выучить [НАВЫК] в общем. А достичь [КОНКРЕТНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ] в течение [СРОК]. Я уже знаю [ЧТО ВЫ УЖЕ ОСВОИЛИ]. Составь мне план обучения на 7 дней. Каждый день должен включать: одну единственную задачу на 45 минут, чёткий критерий, по которому я пойму, сделал ли я правильно, и что не делать в этот день, чтобы не тратить время впустую.
5/ Детектор скрытых пробелов
Вставьте в Claude: «Я думаю, что уже освоил [НАВЫК]. Я хочу, чтобы ты доказал мне, что я ошибаюсь. Задай мне 5 вопросов, которые кажутся простыми, но выявляют пробелы у того, кто никогда по-настоящему не углублялся в тему. На каждый мой ответ говори, что он раскрывает о том, чего всё ещё не хватает в моей базе. Не щади меня. Если я поверхностен — скажи это прямо».
6/ Принудительный метод Фейнмана
Вставьте в Claude: «Я только что изучил [ТЕМА]. Я объясню то, что понял, как если бы ты был 10-летним ребёнком. Пока я объясняю, останавливай меня каждый раз, когда я использую жаргон, не зная его значения, пропускаю шаг в рассуждении или упрощаю до такой степени, что становится неверно. В конце скажи точно, что эти ошибки говорят о том, что до сих пор нетвёрдо в моей голове».
🎁 БОНУСНАЯ ЧАСТЬ!
Хотите понять, как набрать 10 000+ подписчиков в Threads и начать получать клиентов?
Я собрал самый полный русскоязычный гайд, в котором показал весь путь - от нуля до первых 5к$
Забрать бесплатно 👇 https://impervir.com/s/post_threads
Источник: Threads
Он может научить вас любому навыку с нуля за 4 часа.
Вот 6 промптов:
1/ Разрушитель кривой обучения
Вставьте в Claude: «Ты — учитель, у которого есть со мной только 4 часа, и больше мы не увидимся. Твоя единственная цель — сделать меня функциональным в [НАВЫК] до истечения времени. Не давай теорию без практического применения. Не давай список. Скажи мне: что учить первым, что полностью игнорировать, и какое упражнение, если я сделаю его один раз, уже поставит меня выше 70% людей, изучающих это месяцами».
2/ Симулятор реальных ошибок
Вставьте в Claude: «Не объясняй мне [ПОНЯТИЕ]. Помести меня прямо в реальную ситуацию, где я был бы вынужден это использовать и, вероятно, ошибся бы. Когда я ошибусь, не давай ответ. Задай вопрос, который заставит меня обнаружить, где ломается моё рассуждение. Дай ответ только после того, как я попробую хотя бы два раза. Повторяй этот цикл, пока я не смогу сделать это правильно без колебаний».
3/ Переводчик невозможного языка
Вставьте в Claude: «Этот контент ниже мне непонятен. Прежде чем объяснять его, скажи: какое одно предложение, если я его пойму, сделает всё остальное понятным само собой? Объясни сначала только это предложение. Используй бытовую аналогию, без технических терминов. Затем задай мне 3 вопроса, на которые способен ответить только тот, кто действительно всё понял. Не продолжай, пока я не пройду все три. [ВСТАВЬТЕ КОНТЕНТ СЮДА]».
4/ Архитектор личного пути обучения Вставьте в Claude:
«Моя настоящая цель — [ЦЕЛЬ]. Не просто выучить [НАВЫК] в общем. А достичь [КОНКРЕТНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ] в течение [СРОК]. Я уже знаю [ЧТО ВЫ УЖЕ ОСВОИЛИ]. Составь мне план обучения на 7 дней. Каждый день должен включать: одну единственную задачу на 45 минут, чёткий критерий, по которому я пойму, сделал ли я правильно, и что не делать в этот день, чтобы не тратить время впустую.
5/ Детектор скрытых пробелов
Вставьте в Claude: «Я думаю, что уже освоил [НАВЫК]. Я хочу, чтобы ты доказал мне, что я ошибаюсь. Задай мне 5 вопросов, которые кажутся простыми, но выявляют пробелы у того, кто никогда по-настоящему не углублялся в тему. На каждый мой ответ говори, что он раскрывает о том, чего всё ещё не хватает в моей базе. Не щади меня. Если я поверхностен — скажи это прямо».
6/ Принудительный метод Фейнмана
Вставьте в Claude: «Я только что изучил [ТЕМА]. Я объясню то, что понял, как если бы ты был 10-летним ребёнком. Пока я объясняю, останавливай меня каждый раз, когда я использую жаргон, не зная его значения, пропускаю шаг в рассуждении или упрощаю до такой степени, что становится неверно. В конце скажи точно, что эти ошибки говорят о том, что до сих пор нетвёрдо в моей голове».
🎁 БОНУСНАЯ ЧАСТЬ!
Хотите понять, как набрать 10 000+ подписчиков в Threads и начать получать клиентов?
Я собрал самый полный русскоязычный гайд, в котором показал весь путь - от нуля до первых 5к$
Забрать бесплатно 👇 https://impervir.com/s/post_threads
Источник: Threads
⚡1👍1
В Сербии задержан гражданин России по делу о телефонном мошенничестве на 60 000 евро: по данным МВД, он вместе с сообщниками звонил людям, представлялся врачом и сообщал, что их родственнику после ДТП срочно нужна операция.
Под этим предлогом у пострадавших выманивали деньги. Схема работала с августа по сентябрь 2026 года, подозреваемого задержали на 48 часов, после чего дело передадут в прокуратуру.
Источник: Threads
Под этим предлогом у пострадавших выманивали деньги. Схема работала с августа по сентябрь 2026 года, подозреваемого задержали на 48 часов, после чего дело передадут в прокуратуру.
Источник: Threads
😱1
😁2🤣1
92 года и жизнь всё ещё прекрасна: простой взгляд на возраст, оптимизм и любовь к каждому дню.
А мне в январе уже 92,страшно подумать, но жизнь продолжается и она прекрасна 💯‼️🌹🌹🌹
Источник: Threads
А мне в январе уже 92,страшно подумать, но жизнь продолжается и она прекрасна 💯‼️🌹🌹🌹
Источник: Threads
❤1
Фивы, западный берег Нила, примерно 1550 год до нашей эры.
Хоронят женщину лет сорока с небольшим. Её имя переводится как «Дитя луны, любимая Амоном», по-египетски Яхмос-Меритамон, и она из фиванского царского дома. Про её жизнь известно достаточно, чтобы составить представление о некоторых рисках. Табака в её мире не существует. Промышленных жиров тоже. Основа стола это хлеб и пиво из выращенных на берегу пшеницы и ячменя, к ним овощи, фрукты и немного мяса.
Судя по костям, сама она была некрупной. Двигалась она наверняка больше, чем средний человек нашего века, хотя бы потому, что иначе тогда было невозможно. 3,5тыс. лет спустя её мумия лежит в Египетском музее в Каире. Вывозить мумии оттуда нельзя, поэтому томограф привозят к ним. На снимках у неё кальцинаты в каждом сосудистом бассейне, в том числе в двух из трёх главных коронарных артерий. Григорий Томас, один из руководителей исследования, комментирует результат коротко:
сегодня ей понадобилось бы шунтирование.
Атеросклероз мы привыкли считать расплатой за прогресс. Бляшка в сосуде это счёт, который выставляют за сидячую работу, сахар, сигареты и лишний вес. Хотя первое опровержение, что прогресс основная причина, появилось ещё в позапрошлом веке. 1852 год. Физиолог Иоганн Чермак, публикует описание и микроскопическое исследование двух египетских мумий. У пожилой женщины он находит в нисходящей аорте множественные крупные обызвествлённые бляшки.
1907 год. Анатом Графтон Эллиот Смит осматривает мумию фараона Мернептаха, сына Рамсеса II. Аорта в крайней степени известкового перерождения, костеподобные бляшки, выступающие из стенки сосуда. 1911 год, Марк Арман Раффер. Бактериолог, учившийся у Пастера. Материал у него был с 1580 года до нашей эры по 525 год нашей эры. Увидел он обызвествлённые бляшки в аорте и в крупных артериях, устроенные ровно так же, как современные. И ещё одно, что впечатлило его сильнее любой отдельной находки:
полностью здоровых артерий среди исследованных ему попалось мало. Его вывод: древние египтяне страдали от тех же поражений сосудов, что и мы, и поражения эти 3 тыс лет назад встречались примерно так же часто, как сегодня. И самое раннее на сегодня. Эци, человек, чьё тело пролежало в леднике Эцтальских Альп 5300 лет и вытаяло оттуда в 1991 году. Его никто не бальзамировал, он замёрз целиком, вместе с одеждой, инструментами и содержимым желудка.
Томография показала обызвествление обеих сонных артерий, дистальной аорты и правой подвздошной, то есть процесс по всему телу. Рентгенолог Патриция Пернтер сформулировала результат так: если приложить эти значения к живому человеку, получится примерно 45-летний мужчина. Эци, по данным ученых, умер примерно в этом возрасте. Оговорка, которую надо сделать сразу: чистым охотником он не был. В желудке у него нашли однозернянку, то есть он жил в земледельческой культуре медного века.
Зато лишнего веса, табака, сидячей жизни и жирной еды у него не было точно. У скептиков был один сильный довод, и его надо признать честным. Египетские мумии это элита. Жрецы, знать, царские семьи. Люди, которые ели много мяса, солили еду, много сидели и мало работали телом. Найти у них бляшки означает найти древних богачей с почти современными привычками, и про человечество в целом отсюда не следует ничего.
Чтобы этот довод закрыть, международная команда, назвавшая себя по имени египетского бога «Хорус», пошла искать популяции, к которым претензия про элиту неприменима. Результат вышел в The Lancet в 2013 году. 137 мумий, компьютерная томография всего тела, 4 популяции, разброс больше 4000 лет: древние египтяне, древние перуанцы, предки индейцев пуэбло с юго-запада нынешних США и унанганы Алеутских островов, охотники и собиратели, которые земледелия не знали вовсе.
Вероятный или несомненный атеросклероз нашли у 47 мумий из 137. Это 34 процента%. И он был во всех четырёх группах, разница между популяциями статистически незначима. И отдельное сравнение той же команды. Они взяли 76 древних египтян и 178 современных, живых, прошедших такую же томографию. У современных кальцинаты нашлись чаще: 60,7 п…
Источник: Threads
Хоронят женщину лет сорока с небольшим. Её имя переводится как «Дитя луны, любимая Амоном», по-египетски Яхмос-Меритамон, и она из фиванского царского дома. Про её жизнь известно достаточно, чтобы составить представление о некоторых рисках. Табака в её мире не существует. Промышленных жиров тоже. Основа стола это хлеб и пиво из выращенных на берегу пшеницы и ячменя, к ним овощи, фрукты и немного мяса.
Судя по костям, сама она была некрупной. Двигалась она наверняка больше, чем средний человек нашего века, хотя бы потому, что иначе тогда было невозможно. 3,5тыс. лет спустя её мумия лежит в Египетском музее в Каире. Вывозить мумии оттуда нельзя, поэтому томограф привозят к ним. На снимках у неё кальцинаты в каждом сосудистом бассейне, в том числе в двух из трёх главных коронарных артерий. Григорий Томас, один из руководителей исследования, комментирует результат коротко:
сегодня ей понадобилось бы шунтирование.
Атеросклероз мы привыкли считать расплатой за прогресс. Бляшка в сосуде это счёт, который выставляют за сидячую работу, сахар, сигареты и лишний вес. Хотя первое опровержение, что прогресс основная причина, появилось ещё в позапрошлом веке. 1852 год. Физиолог Иоганн Чермак, публикует описание и микроскопическое исследование двух египетских мумий. У пожилой женщины он находит в нисходящей аорте множественные крупные обызвествлённые бляшки.
1907 год. Анатом Графтон Эллиот Смит осматривает мумию фараона Мернептаха, сына Рамсеса II. Аорта в крайней степени известкового перерождения, костеподобные бляшки, выступающие из стенки сосуда. 1911 год, Марк Арман Раффер. Бактериолог, учившийся у Пастера. Материал у него был с 1580 года до нашей эры по 525 год нашей эры. Увидел он обызвествлённые бляшки в аорте и в крупных артериях, устроенные ровно так же, как современные. И ещё одно, что впечатлило его сильнее любой отдельной находки:
полностью здоровых артерий среди исследованных ему попалось мало. Его вывод: древние египтяне страдали от тех же поражений сосудов, что и мы, и поражения эти 3 тыс лет назад встречались примерно так же часто, как сегодня. И самое раннее на сегодня. Эци, человек, чьё тело пролежало в леднике Эцтальских Альп 5300 лет и вытаяло оттуда в 1991 году. Его никто не бальзамировал, он замёрз целиком, вместе с одеждой, инструментами и содержимым желудка.
Томография показала обызвествление обеих сонных артерий, дистальной аорты и правой подвздошной, то есть процесс по всему телу. Рентгенолог Патриция Пернтер сформулировала результат так: если приложить эти значения к живому человеку, получится примерно 45-летний мужчина. Эци, по данным ученых, умер примерно в этом возрасте. Оговорка, которую надо сделать сразу: чистым охотником он не был. В желудке у него нашли однозернянку, то есть он жил в земледельческой культуре медного века.
Зато лишнего веса, табака, сидячей жизни и жирной еды у него не было точно. У скептиков был один сильный довод, и его надо признать честным. Египетские мумии это элита. Жрецы, знать, царские семьи. Люди, которые ели много мяса, солили еду, много сидели и мало работали телом. Найти у них бляшки означает найти древних богачей с почти современными привычками, и про человечество в целом отсюда не следует ничего.
Чтобы этот довод закрыть, международная команда, назвавшая себя по имени египетского бога «Хорус», пошла искать популяции, к которым претензия про элиту неприменима. Результат вышел в The Lancet в 2013 году. 137 мумий, компьютерная томография всего тела, 4 популяции, разброс больше 4000 лет: древние египтяне, древние перуанцы, предки индейцев пуэбло с юго-запада нынешних США и унанганы Алеутских островов, охотники и собиратели, которые земледелия не знали вовсе.
Вероятный или несомненный атеросклероз нашли у 47 мумий из 137. Это 34 процента%. И он был во всех четырёх группах, разница между популяциями статистически незначима. И отдельное сравнение той же команды. Они взяли 76 древних египтян и 178 современных, живых, прошедших такую же томографию. У современных кальцинаты нашлись чаще: 60,7 п…
Источник: Threads