Мне попалось видео, где два нейрона пытаются установить связь друг с другом.
Никогда не задумывалась, как буквально выглядит фраза «выстраивать нейронные связи».
На первом видео съёмка нейробиолога Lila Landowski. Отростки двух нейронов исследуют пространство и тянутся друг к другу. Причём несколько секунд на видео — это около 20 минут в реальности.
Второе видео снял доктор Renaud Renault. Здесь уже целые группы нейронов протягивают отростки навстречу друг другу через специальные микроканалы.
Мне встретилось слово neuroplasticity.
Нейропластичность — это способность мозга меняться и перестраиваться под воздействием нашего опыта. Когда мы учим язык, осваиваем новый навык, запоминаем информацию или регулярно что-то повторяем, связи между определёнными нейронами могут укрепляться, а также могут формироваться новые.
Если какие-то связи долго не используются, со временем они могут ослабевать. А то, чему мы учимся, что практикуем и регулярно повторяем, влияет на работу нейронных сетей. Так…
Источник: Threads
Никогда не задумывалась, как буквально выглядит фраза «выстраивать нейронные связи».
На первом видео съёмка нейробиолога Lila Landowski. Отростки двух нейронов исследуют пространство и тянутся друг к другу. Причём несколько секунд на видео — это около 20 минут в реальности.
Второе видео снял доктор Renaud Renault. Здесь уже целые группы нейронов протягивают отростки навстречу друг другу через специальные микроканалы.
Мне встретилось слово neuroplasticity.
Нейропластичность — это способность мозга меняться и перестраиваться под воздействием нашего опыта. Когда мы учим язык, осваиваем новый навык, запоминаем информацию или регулярно что-то повторяем, связи между определёнными нейронами могут укрепляться, а также могут формироваться новые.
Если какие-то связи долго не используются, со временем они могут ослабевать. А то, чему мы учимся, что практикуем и регулярно повторяем, влияет на работу нейронных сетей. Так…
Источник: Threads
Маринованные яйца мне открылись из фильма "Джентльмены".
До этого я этот кулинарный пердимонокль не знала и не использовала. А, как оказалось, зря. 5 яиц 200 мл соевого соуса 200 мл воды 30 г мёда 1,5 ч.л. кунжута 1,5 ч.л. кунжутного масла 50 мл мирина 3 зубчика чеснока 20-30 мл уксуса 9% 2-3 пера зелёного лука Яйца положить в кипящую воду и чтоб они легко чистились добавить 1 ст.л. уксуса. Варить 7 минут, чтоб желток был кремовый. Если хотите плотный желток - варите 8-9 минут.
После варки сразу залить холодной водой. Для соуса все ингредиенты смешать до растворения мёда. Добавить порезанный лук и я бы ещё добавила пару колечек жгучего перца, но у меня его, к сожалению, не было. Яйца очистить и оставить в маринаде на 10-12 часов. Можно делать как я - на ночь. Утром получите пикантный и полезный завтрак. Без пива, конечно, к которому они отлично подходят, но с мыслями о нем.
Источник: Threads
До этого я этот кулинарный пердимонокль не знала и не использовала. А, как оказалось, зря. 5 яиц 200 мл соевого соуса 200 мл воды 30 г мёда 1,5 ч.л. кунжута 1,5 ч.л. кунжутного масла 50 мл мирина 3 зубчика чеснока 20-30 мл уксуса 9% 2-3 пера зелёного лука Яйца положить в кипящую воду и чтоб они легко чистились добавить 1 ст.л. уксуса. Варить 7 минут, чтоб желток был кремовый. Если хотите плотный желток - варите 8-9 минут.
После варки сразу залить холодной водой. Для соуса все ингредиенты смешать до растворения мёда. Добавить порезанный лук и я бы ещё добавила пару колечек жгучего перца, но у меня его, к сожалению, не было. Яйца очистить и оставить в маринаде на 10-12 часов. Можно делать как я - на ночь. Утром получите пикантный и полезный завтрак. Без пива, конечно, к которому они отлично подходят, но с мыслями о нем.
Источник: Threads
ЕСЛИ ВЗЛОМАЮТ ТВОЙ GMAIL, ОСТАЛЬНЫЕ ПАРОЛИ УЖЕ НЕ НУЖНЫ
Твой банк. Instagram. Apple ID. Всё это можно сбросить через одну дверь, потому что Gmail не просто почта, а ключ ко всем твоим активам.
Вот как защитить себя за 10 минут. И отдельно для россиян...
1. ВКЛЮЧИ ADVANCED PROTECTION PROGRAM
Зайди на https://myaccount.google.com/security. Включи Advanced Protection Program.
Программе требуется passkey или физический security key для входа на новом устройстве, даже если у злоумышленника есть твой пароль, войти без ключа он всё равно не сможет.
Один этот шаг блокирует практически все попытки перехвата аккаунта.
2. ПРОВЕРЬ НАСТРОЙКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРЯМО СЕЙЧАС
Всё там же: https://myaccount.google.com/security.
Проверь номер телефона для восстановления, резервный email и устройства с доступом.
Если видишь что-то старое или незнакомое, это уже уязвимость для чужого доступа. Удали всё, что не узнаёшь.
5. ОТКАЖИСЬ ОТ SMS ДЛЯ ДВУХФАКТОРНОЙ АУТЕНТИФИКАЦИИ
SIM-свопинг — довольно простая схема через нечестного сотрудника оператора.
Перейди на приложение-аутентификатор: Google Authenticator, Authy или 1Password. Ещё надёжнее — физический security key.
SMS-код лучше, чем вообще ничего, но далеко не так надёжен, как эти варианты.
6. НАСТРОЙ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ ДРУГОЙ ПОЧТОВЫЙ СЕРВИС
Email для восстановления Gmail лучше не привязывать к другому Gmail.
Создай аккаунт на другом сервисе, например Proton Mail, и укажи его как резервный адрес восстановления.
Так, даже если основной Gmail взломают, у тебя останется чистый запасной путь, до которого злоумышленник не доберётся.
7. ИСПОЛЬЗУЙ МЕНЕДЖЕР ПАРОЛЕЙ И УНИКАЛЬНЫЙ ПАРОЛЬ ДЛЯ КАЖДОГО АККАУНТА
Если пароль от Gmail используется где-то ещё, ты в одной утечке данных от того, чтобы потерять всё сразу.
Выбери 1Password, Bitwarden или Dashlane. Используй для каждого аккаунта, никогда не повторяй пароли.
Само приложение обычно бесплатное, физический security key придётся купить отдельно, но защита с ним ощутимо надёжнее, чем через SMS или просто приложение.
ВАЖНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ ДЛЯ РОССИИ
С сентября 2024 года Google перестал доставлять SMS-коды подтверждения на российские номера. Пользователи массово жалуются на это до сих пор, ни звонки, ни СМС не проходят ни на новые, ни на уже привязанные номера.
Это значит: если твой Gmail держится на SMS как единственном способе входа или восстановления, ты рискуешь остаться без доступа к собственному аккаунту, даже без всякого взлома.
ПОЧЕМУ ЭТО КРИТИЧНО ИМЕННО СЕЙЧАС
Google становится строже к аккаунтам из России: чаще запрашивает подтверждение через SMS или звонок при входе с нового устройства или IP, а сам код при этом не доставляет.
В итоге человек оказывается заблокирован в собственном аккаунте не из-за взлома, а потому что Google требует способ подтверждения, который физически не работает для российских номеров.
8. НЕ ПОЛАГАЙСЯ НА SMS КАК НА СПОСОБ ВХОДА ВООБЩЕ
Если ты в России, SMS от Google — ненадёжный канал уже сейчас, а не только на случай взлома.
Убери телефон из основных способов входа и настрой authenticator-приложение как основной метод. Это работает независимо от того, доставляет Google SMS или нет.
9. НЕ МЕНЯЙ УСТРОЙСТВО И IP-АДРЕС РЕЗКО
Google отслеживает связку устройство плюс IP плюс локация. Резкая смена всего сразу, новый телефон, новый VPN-сервер, новая страна в настройках, часто триггерит защитную блокировку с требованием подтверждения, которое через SMS выполнить будет нельзя.
Если пользуешься VPN, старайся заходить в аккаунт с одной и той же локации, не прыгай между разными странами каждый день.
10. ДЕРЖИ ЗАПАСНОЙ СПОСОБ ВХОДА, НЕ ЗАВЯЗАННЫЙ НА РОССИЙСКИЙ НОМЕР
Заранее, пока есть доступ к аккаунту: добавь authenticator-приложение, сохрани резервные коды входа из раздела безопасности, и, если есть возможность, привяжи физический security key.
Это твой путь входа на случай, если однажды понадобится подтверждение, а SMS в очередной раз не придёт.
СКРЫТЫЙ ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ ДЛЯ РОССИИ: ФИЗИЧЕСКИЙ КЛЮЧ YUBIKEY
Это маленькая флешка, которую вставляешь в USB или прикладываешь к телефону …
Источник: Threads
Твой банк. Instagram. Apple ID. Всё это можно сбросить через одну дверь, потому что Gmail не просто почта, а ключ ко всем твоим активам.
Вот как защитить себя за 10 минут. И отдельно для россиян...
1. ВКЛЮЧИ ADVANCED PROTECTION PROGRAM
Зайди на https://myaccount.google.com/security. Включи Advanced Protection Program.
Программе требуется passkey или физический security key для входа на новом устройстве, даже если у злоумышленника есть твой пароль, войти без ключа он всё равно не сможет.
Один этот шаг блокирует практически все попытки перехвата аккаунта.
2. ПРОВЕРЬ НАСТРОЙКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРЯМО СЕЙЧАС
Всё там же: https://myaccount.google.com/security.
Проверь номер телефона для восстановления, резервный email и устройства с доступом.
Если видишь что-то старое или незнакомое, это уже уязвимость для чужого доступа. Удали всё, что не узнаёшь.
5. ОТКАЖИСЬ ОТ SMS ДЛЯ ДВУХФАКТОРНОЙ АУТЕНТИФИКАЦИИ
SIM-свопинг — довольно простая схема через нечестного сотрудника оператора.
Перейди на приложение-аутентификатор: Google Authenticator, Authy или 1Password. Ещё надёжнее — физический security key.
SMS-код лучше, чем вообще ничего, но далеко не так надёжен, как эти варианты.
6. НАСТРОЙ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ ДРУГОЙ ПОЧТОВЫЙ СЕРВИС
Email для восстановления Gmail лучше не привязывать к другому Gmail.
Создай аккаунт на другом сервисе, например Proton Mail, и укажи его как резервный адрес восстановления.
Так, даже если основной Gmail взломают, у тебя останется чистый запасной путь, до которого злоумышленник не доберётся.
7. ИСПОЛЬЗУЙ МЕНЕДЖЕР ПАРОЛЕЙ И УНИКАЛЬНЫЙ ПАРОЛЬ ДЛЯ КАЖДОГО АККАУНТА
Если пароль от Gmail используется где-то ещё, ты в одной утечке данных от того, чтобы потерять всё сразу.
Выбери 1Password, Bitwarden или Dashlane. Используй для каждого аккаунта, никогда не повторяй пароли.
Само приложение обычно бесплатное, физический security key придётся купить отдельно, но защита с ним ощутимо надёжнее, чем через SMS или просто приложение.
ВАЖНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ ДЛЯ РОССИИ
С сентября 2024 года Google перестал доставлять SMS-коды подтверждения на российские номера. Пользователи массово жалуются на это до сих пор, ни звонки, ни СМС не проходят ни на новые, ни на уже привязанные номера.
Это значит: если твой Gmail держится на SMS как единственном способе входа или восстановления, ты рискуешь остаться без доступа к собственному аккаунту, даже без всякого взлома.
ПОЧЕМУ ЭТО КРИТИЧНО ИМЕННО СЕЙЧАС
Google становится строже к аккаунтам из России: чаще запрашивает подтверждение через SMS или звонок при входе с нового устройства или IP, а сам код при этом не доставляет.
В итоге человек оказывается заблокирован в собственном аккаунте не из-за взлома, а потому что Google требует способ подтверждения, который физически не работает для российских номеров.
8. НЕ ПОЛАГАЙСЯ НА SMS КАК НА СПОСОБ ВХОДА ВООБЩЕ
Если ты в России, SMS от Google — ненадёжный канал уже сейчас, а не только на случай взлома.
Убери телефон из основных способов входа и настрой authenticator-приложение как основной метод. Это работает независимо от того, доставляет Google SMS или нет.
9. НЕ МЕНЯЙ УСТРОЙСТВО И IP-АДРЕС РЕЗКО
Google отслеживает связку устройство плюс IP плюс локация. Резкая смена всего сразу, новый телефон, новый VPN-сервер, новая страна в настройках, часто триггерит защитную блокировку с требованием подтверждения, которое через SMS выполнить будет нельзя.
Если пользуешься VPN, старайся заходить в аккаунт с одной и той же локации, не прыгай между разными странами каждый день.
10. ДЕРЖИ ЗАПАСНОЙ СПОСОБ ВХОДА, НЕ ЗАВЯЗАННЫЙ НА РОССИЙСКИЙ НОМЕР
Заранее, пока есть доступ к аккаунту: добавь authenticator-приложение, сохрани резервные коды входа из раздела безопасности, и, если есть возможность, привяжи физический security key.
Это твой путь входа на случай, если однажды понадобится подтверждение, а SMS в очередной раз не придёт.
СКРЫТЫЙ ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ ДЛЯ РОССИИ: ФИЗИЧЕСКИЙ КЛЮЧ YUBIKEY
Это маленькая флешка, которую вставляешь в USB или прикладываешь к телефону …
Источник: Threads
👍1
Ася Петряева девочка, которую в 2005 году классная руководительница по ошибке закрыла в классе, а когда её, наконец, освободили, на улице уже не было никакой торжественной линейки
Источник: Threads
Источник: Threads
❤1😢1
Макать хлеб в оливковое масло, пока ждёшь обед, — это уже почти классика.
Особенно если вы часто бываете в Греции или Италии.
А теперь попробуйте добавить в масло немного свежего лимонного сока и крупной морской соли.
Казалось бы, мелочь. Но по реакции наших гостей я вижу, что так пробовали далеко не все. А потом начинается: «Ой, а почему мы раньше так не делали?» 😄
Хорошее оливковое масло, ароматный лимон, крупная морская соль и свежий хлеб. Всё. И это ужасно вкусно.
В наших турах по Криту мы часто заезжаем на семейные оливковые производства, и даже те, кто много путешествует, каждый раз увозят оттуда какое-нибудь маленькое открытие.
Попробуйте и расскажите потом: зашло или всё-таки масло с хлебом лучше не трогать? 😄
🇬🇷 @crete_travelexpert — авторские маршруты, мини-группы, индивидуальные экскурсии и отдых на Крите и по всей Греции.
📲 WhatsApp: +30 698 095 9099
#105olives #105оливок #crete_travelexpert #крит #crete
Источник: Threads
Особенно если вы часто бываете в Греции или Италии.
А теперь попробуйте добавить в масло немного свежего лимонного сока и крупной морской соли.
Казалось бы, мелочь. Но по реакции наших гостей я вижу, что так пробовали далеко не все. А потом начинается: «Ой, а почему мы раньше так не делали?» 😄
Хорошее оливковое масло, ароматный лимон, крупная морская соль и свежий хлеб. Всё. И это ужасно вкусно.
В наших турах по Криту мы часто заезжаем на семейные оливковые производства, и даже те, кто много путешествует, каждый раз увозят оттуда какое-нибудь маленькое открытие.
Попробуйте и расскажите потом: зашло или всё-таки масло с хлебом лучше не трогать? 😄
🇬🇷 @crete_travelexpert — авторские маршруты, мини-группы, индивидуальные экскурсии и отдых на Крите и по всей Греции.
📲 WhatsApp: +30 698 095 9099
#105olives #105оливок #crete_travelexpert #крит #crete
Источник: Threads