51_ اگرکامل تسلیم شوم زندگی من چگونه

خواهدبود؟



باتسلیم وتمرین این اصل درزندگی فرایند

بهبودی شکل می گیرد.

آزادورها می شوم وزمینه ای به وجود می آید

برای برداشت محصولات روحانی مثل صداقت

،تمایل وفروتنی و...

باتسلیم می توانم وارد قدمهای بعدی شوم

وباکمک اصول روحانی نهفته درقدمها به دنیای

بیرونم وصل شوم وبه عنوان یک انسان زندگی

کرده وانرژی صرف مسائل منفی نکنم.

دیگرسعی نمی کنم خودم را اثبات کنم

،مشارکت صادقانه وبدون ترس از قضاوت می

کنم ،آرامش پیدا می کنم ورابطه ام بانیروی

برتر ودیگران بهتر می شود وچون خیلی کارها

را انجام نمی دهم ودرنتیجه درد کمتری

متحمل می شوم وازلاک تدافعی درمقابل تغییر

بیرون می آیم وزمینه ای را برای رشد فراهم

می کنم وبا انجام مسئولیتها واولویتها درزندگی

منظم تر زندگی می کنم.



🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰

کانال قدم ها جهانی

👇👇👇👇

🆔@thjrob

52_ آیا می توانم بدون تسلیم کامل به

بهبودیم ادامه دهم؟

خیر.

تسلیم کامل لازمه ادامه بهبودی است وخارج

شدن ازتسلیم یعنی توقف در اقدام وعمل.

عدم رعایت اصل تسلیم یعنی عود مجدد

بیماری ونشان دادن رفتارهای بیمارگونه ودست

کشیدن از حرکت.

من برای رسیدن به بهبودی به تمامی اصول

برنامه نیاز دارم ومی بایست درتمام ابعاد

بیماریم تسلیم باشم وانتخابی عمل نکنم

وتسلیم من باید عملی و رفتارم نشان دهنده

آن باشد.

🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰

کانال قدم ها جهانی

👇👇👇👇

🆔@thjrob

اصول روحانی قدم یک :

در قدم یک، مابه صداقت، روشن بینی، تمایل،

فروتنی وپذیرش تاکید داریم.

تمرین اصل صداقت از اعتراف اولیه به اعتیادمان

در قدم یک شروع می شود وباتمرین اون در

مسائل روزمره ادامه پیدا می کند.

سوالات مربوط به قسمت اصل روحانی صداقت.


🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰

کانال قدم ها جهانی

👇👇👇👇

🆔@thjrob

53_ آیاهرزمان که فکر مصرف یاعمل از روی

اعتیاد به من دست داده آنرا با راهنمایم یا کس

دیگری درمیان گذاشته ام ؟



من به واسطه داشتن بیماری اعتیاد ونیروی

پیش رونده او به تنهایی قادرنیستم آنراکنترل

ومهار کنم .

وقتی بیماریم فعال می شود دچارسر درگمی

می شوم واصول روحانی را از یاد می برم وعدم

صداقت باخود وترس ازقضاوت وعدم روشن

بینی ونداشتن تمایل باعث می شود درچنین

شرایطی قادرنباشم با راهنما یا دوست بهبودی

مشورت کنم.

پس من نیاز دارم از یک مشاور روحانی مثل

راهنما درچنین شرایطی کمک بگیرم.

اقرارصادقانه ، روشن بینی وتمایل کمکم می

کنند تا رابطه ام با راهنما موثر باشد واصل

فروتنی وپذیرش به من کمک می کنند تا

اشتباهاتم رایپذیرم وبا اقرارشان درمسیر

روحانی قرار گیرم.


🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰

کانال قدم ها جهانی

👇👇👇👇

🆔@thjrob

54_ آیادرتماس دائم باواقعیت بیماریم بوده

ام،بدون درنظرگرفتن اینکه چه مدت زمانی

است که ازاعتیادفعال رهایی یافته ام؟




من بایدبدون درنظرگرفتن مقطع پاکی واقعیت

بیماریم رابپذیرم وکارهایی راکه برای بهبودیم

لازم دارم را انجام دهم.

نگاه به واقعیت بیماری احساس نیازبه حرکت

درمسیربهبودی رادرمن ایجاد می کند.

بیماری اعتیاد تنها بیماری است که می گوید

من بیمارنیستم ومن نیازدارم که با

اقرارصادقانه،پذیرش عجز واقراربه غیرقابل اداره

بودن زندگیم ازانکاربیرون بیایم وبیماریم

رابپذیرم ودرمسیربهبودی جلسه بروم،قدم

کارکنم،راهنما داشته باشم ،به تازه وارد کمک

کنم ،دعاکنم ،خدمت وترازنامه روزانه

ازخودتهیه کنم واین رابدانم که بهبودی پس

اندازندارد.


🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹
🔰

کانال قدم ها جهانی

👇👇👇👇

🆔@thjrob

درود دوستان همدرد
امیدوارم حالتون خوب باشه✋🌹

55_اکنون که مجبورنیستم روی اعتیادم

سرپوش بگذارم،آیاتوجه کرده ام که دیگر نیازی

ندارم مثل گذشته دروغ بگویم؟آیابه خاطراین

رهایی وآزادی سپاسگزارهستم؟باچه روشهایی

دربهبودیم شروع به داشتن صداقت کرده ام؟



بله.

صداقت پادزهربیماری من است وسخت ترین

نوع صداقت،صداقت باخوداست واینکه

ازانکاربیرون بیایم وخودفریبی نکنم .من برای

حرکت درمسیربهبودی نیازدارم که صداقت

داشته باشم.

من باید به خاطرنحوه عملکردم وخدمت

دربرنامه ورفتارسالم خود درزندگی سپاسگزاری

عملی ازخودنشان دهم.

✅روشهایی که از طریق آن می توانم شروع به

تمرین صداقت کنم این است که اول خودم

رابه عنوان یک معتاد معرفی کنم،ارتباط

باراهنما داشته باشم وبااوباززندگی کنم

ومشارکت درموردنواقصم ونگاه صادقانه به خود

داشته باشم، نشان دادن خودم آنطور که هستم

والگوهای رفتاری بیمارگونه رابررسی کنم

وخطاهایم رادقیقا ریشه یابی نمایم.




🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰

کانال قدم ها جهانی

👇👇👇👇

🆔@thjrob

56_ چه چیزی دربهبودیم شنیده ام که برای

باورکردنش مشکل داشته ام؟ آيااز راهنمايم يا

كسي كه آن حرف را به من زده خواسته ام كه

اين مسئله را برايم توضيح دهد؟


روشن بيني باعث مي شود كه آنچه برخلاف

ميل ما وبرخلاف باورها واعتقادات منفي

ومخرب ماست رابپذيريم.عدم روشن بيني

باعث مي شود كه دريچه افكارمان بسته شود

ودامنه افكارمان محدودشود.

من درگذشته چيزي كه برايم قابل قبول نبود

رارد مي كردم ‍‍‌، اماروشن بيني يك طرف قضيه

است وقسمت ديگرآن تحقيق درمورد مسائلي

است كه در برابرش مشكل داريم واين كمك

مي كند كه واقع بينانه وروشن بينانه مسائل

رابپذيريم.

مثال.

تسليم شو تاپيروزشوي،عجزت

رابپذ ير تا تواناشوي، نودشب رفتن جلسه

وديدن معجزه ،ازهركس بدت مي آيد به او

عشق بده وبرايش دعا كن ،با بخشيدن ديگران

بخشيده مي شوي ويا بيماري اعتياد قبل از

شروع اولين مصرف درتو وجود داشته است و...

🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰

کانال قدم ها جهانی

👇👇👇👇

🆔@thjrob

ارائــه گلچینی از بهترین کانالهای
مثبت خدمت شما عزیزان📣

#عشق بلا عوض
@hhasanarak 
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌
داستانهای ایرانی وپند اموز
@dastanakhaye_ziba

کلیپهای زیبا وجذاب
@klipmoozik

بوفه نشریات
@Boofeeee

کانال بیل ویلسون
@bilvilson
با ما همراه باشید ⬆️
〰〰🍂🍂〰〰

ارائــه گلچینی از بهترین کانالهای
مثبت خدمت شما عزیزان📣

#عشق بلا عوض
@hhasanarak 
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌
داستانهای ایرانی وپند اموز
@dastanakhaye_ziba

کلیپهای زیبا وجذاب
@klipmoozik

بوفه نشریات
@Boofeeee

کانال بیل ویلسون
@bilvilson
با ما همراه باشید ⬆️
〰〰🍂🍂〰〰

درود دوستان عزیز از اخرین سوال قبل از جنگ ادامه میدیم

.

57_ به چه شكلي روشن بيني را تمرين

مي كنم؟

✅ از يك زاويه نو به زند گي نگاه

كردن.

✅ مشورت با راهنما

✅ بكارگيري اصول روحاني قدمها

مثل صداقت،تمايل وروشن بيني و...

✅ استفاده ازتجربه ديگران وپيش

داوري وقضاوت نكردن وسرويس

راهنما راجلوترحدس نزدن.

✅ محدود نكردن خودم درافكارم.

✅ بازگذاشتن دريچه افکارم.

✅ انعطاف پذير بودن نسبت به

پيشنهادها ورهنمودهاي برنامه.

✅ پرهيز از تك روي واينكه خودم

مي دانم ومي توانم.

✅ باوراينكه راه ديگري غير از

زندگي گذشته من وجود دارد كه مي

توانم از زندگيم لذت ببرم وشاد

زندگي كنم.


🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰

کانال قدم ها جهانی

👇👇👇👇

🆔@thjrob

58_ آيا تمايل به انجام رهنمودهاي

راهنمايم دارم؟

بله.
من هم ارتباط موثر روزانه باراهنمايم

دارم ورهنمودهاي او را درزندگي خود

به كار مي بندم.

يك قسمت از بهبودي من راهنما مي

باشد كه قلب تپنده بهبودي است ،كه

ازطريق آن ارتباط موثر برقرار مي

كنم واصول روحاني را رعايت مي

كنم.

صداقت واقعي در ارتباط با بهبودي

شخصي ورعايت روشن بيني درانجام

رهنمودهاي وي ورعايت اصول روحاني

در اثر ارتباط موثر روزانه با راهنما مي

باشد.

🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰

کانال قدم ها جهانی

👇👇👇👇

🆔@thjrob

59_ آياتمايل به شركت منظم

درجلسات رادارم؟


قبول برنامه به عنوان بهترين راه حل

وحركت درمسير پاكي و بهبودي يعني

شركت منظم درجلسات وداشتن

تمايل است.

من امروز براي جلسه رفتن نبايد هيچ

توجيه وبهانه اي را بياورم مثل مشغله

كاري وخانوادگي و...واين چيزي است

كه مرا ازتعادل خارج مي كند

وبزرگترين وسوسه در من است.


🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰

کانال قدم ها جهانی

👇👇👇👇

🆔@thjrob

60_ آیاتمایل دارم که بهترین سعی

وبیشترین کوشش را برای بهبودیم

بکنم؟ از چه راه هایی؟

بله.

✅خدمت دربرنامه.

✅ارتباط موثر با راهنما.

،✅ کارکردقدمها وانتقال آنها به تازه

واردین.

✅کمک کردن به دیگر اعضاء

درچارچوب قدمها وسنتها.
،
✅درمیان گذاشتن بهبودی با اعضاء.

✅ارتباط خوب باخانواده و وقت

گذاشتن برای آنها.

✅، ارتباط بانیروی برتر.

،✅رعایت تعادل ونظم در زندگی.

✅ ،رسیدگی به امورشغلی.

✅مسئولیت پذیری وانجام اولویتها

ومطالعه نشریات.



🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰

کانال قدم ها جهانی

👇👇👇👇

🆔@thjrob