⁨⚠️پرعارضه ترین مسکن تزریقی، لطفا اطلاع رسانی کنید⚠️ به هیچ وجه زیر بار تزریقات کترولاک نرید، اگه مجبور بودین حتما تو بیمارستان تزریق کنید⁨ ⁨ .آمپول کتورولاکمسکنی که در بسیاری از کشورها به عوارض آن هشدار جدی داده شده است،و مصرف بی‌رویه‌ی آن می‌تواند به عوارض جدی و گاه غیرقابل برگشت منجر شود:🧠 خطر سکته مغزی هموراژیک: حدود ۵۹۸٪ افزایش❤️ خطر حمله قلبی (میوکارد اینفارکشن): حدود ۳۲۷٪ افزایش💧 خطر نارسایی حاد کلیه: حدود ۱۰۸٪ افزایش (در مصرف بیش از ۵ روز)🩸 خطر خون‌ریزی و زخم معده و روده: تا ۲,۳۷۰٪ افزایش⸻📚 مطالعات معتبر:1️⃣ Shau WY et al., Stroke. 2010;41(9):1884–1890.DOI: 10.1161/STROKEAHA.110.5808452️⃣ Cheng CL et al., BMC Cardiovasc Disord. 2012;12:82.DOI: 10.1186/1471-2261-12-823️⃣ Ungprasert P et al., Kidney Int. 2015;88(4):817–824.DOI: 10.1038/ki.2015.1594️⃣ García Rodríguez LA & Jick H, JAMA Intern Med. 1994;154(3):311–316.DOI: 10.1001/archinte.1994.00420030059007⸻🔍 این اعداد از مقالات منتشرشده در مجلات معتبر علمی و نمایه‌شده در PubMed گرفته شده‌اند.


https://t.me/third_generation

Emotional Fatigue

یعنی خستگی عاطفی؛ حالتی از فرسودگی روانی–احساسی که فرد احساس می‌کند از نظر عاطفی «تهی» شده و دیگر انرژی برای تحمل فشارهای روانی یا ارتباطات ندارد.

علائم رایج: • بی‌حسی احساسی یا بی‌تفاوتی
• زودرنجی و تحریک‌پذیری
• گریه‌ی بی‌دلیل یا سرکوب احساسات
• احساس پوچی یا درماندگی
• کاهش همدلی با دیگران
• افت تمرکز و تصمیم‌گیری

علل شایع: • استرس مزمن
• روابط عاطفی فرساینده
• مراقبت طولانی‌مدت از دیگران
• فشار کاری زیاد
• اضطراب و افسردگی

تفاوت با افسردگی:
خستگی عاطفی الزاماً افسردگی نیست؛ بیشتر شبیه فرسودگی تدریجی سیستم هیجانی است.

مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی


#روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی
#رفتاردرمانی_دیالکتیک
#DBT
#روانکاوی
#پژوهشگر
#روانپژوهشگر
#بامن_حرف_بزن

#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی

https://t.me/psycho_Coaching

🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران


#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی


09019095990




https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم

#نوروساینس

🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران


#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی


09019095990




https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم

🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران


#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی


09019095990




https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم

#سندروم_اردک_شناور

🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران


#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی


09019095990




https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم


اضطراب و استرس

🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران


#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی


09019095990




https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#اوتیسم
#اتیسم

‼️ موبایل در تاریکی؛ تهدید پنهان برای چشم‌ها؟

شاید باورش سخت باشد، اما در چند گزارش رسمی پزشکی ثبت شده که افرادی بعد از استفاده از موبایل در تاریکی، دچار کوری موقت یک‌چشمی شده‌اند!

وقتی یک چشم در تاریکی می‌ماند و چشم دیگر به نور شدید صفحه عادت می‌کند…بعد از خاموش کردن گوشی، همان چشم برای چند دقیقه «سیاهی مطلق» می‌بیند!

خبر خوب؟این حالت موقتی است و آسیب دائمی ایجاد نمی‌کند.

⚠️ اما نکته‌ی مهم‌تر:وجود همین چند مورد نشان می‌دهد که استفاده‌ی اشتباه از موبایل — مخصوصاً در رختخواب و محیط کاملاً تاریک — می‌تواند سیستم بینایی را به‌طور جدی تحت فشار قرار دهد.یعنی شاید هنوز ثابت نشده «حتماً خطرناک است»، ولی عاقلانه این است که احتیاط کنیم.
🔵 نور آبی موبایل چه بلایی سر بدن می‌آورد؟مطالعات علمی نشان می‌دهند:🔹 خستگی و خشکی چشم🔹 کاهش پلک‌زدن و تاری دید موقتی🔹 اختلال در ترشح ملاتونین و به‌هم‌ریختگی خواب🔹 سردرد و استرس بیناییمنابعAlim-Marvasti et al., 2016 – New England Journal of MedicineCase Report – Transient Smartphone Blindness ("Jovial Darkness")




🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران


#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی


09019095990




https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم

اونایی که منو میشناسن هیچوقت بهم شک نمیکنن
و اونایی که بهم شک دارن هیچوقت منو نمیشناسن.


https://t.me/derakhtesib_hami


اولین روز سال ۲۰۲۶ میلادی

مسکن بخوریم یا نه؟


دردِ درمان‌نشده—چه جسمی و چه هیجانی—می‌تواند در بدن «ماندگار» شود و پیامدهای فیزیولوژیک و روان‌شناختی ایجاد کند.



۱. درد مزمن و التهاب
وقتی درد (مثلاً درد عضلانی، مفصلی یا احشایی) درمان یا پردازش نشود:

سیستم عصبی در حالت هشدار باقی می‌ماند

محور استرس بدن (HPA axis) فعال می‌ماند

ترشح کورتیزول و سایتوکاین‌های التهابی افزایش می‌یابد
➡️ نتیجه: التهاب خفیفِ مزمن


۲. درد و اضطراب
درد ماندگار:

آمیگدالا را فعال‌تر می‌کند

آستانه تحمل سیستم عصبی را پایین می‌آورد

بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» مزمن می‌شود
➡️ نتیجه: اضطراب، بی‌قراری، تنش عضلانی، اختلال خواب


۳. درد هیجانی هم واقعاً «بدنی» است
سوگ، خشم سرکوب‌شده، ترومای حل‌نشده:

در شبکه‌های عصبی مشابه درد جسمی پردازش می‌شوند

می‌توانند به شکل دردهای بدنی (سوماتیزاسیون)، خستگی، دل‌درد، سردرد بروز کنند


🍎اما یک نکتهٔ مهم

«نذاشتن درد بماند» به معنی:

فرار از درد

سرکوب احساس

یا مصرف بی‌وقفه مسکن
❌ نیست


💚بلکه یعنی:

دیدن، فهمیدن و پردازش کردن درد

درمان پزشکیِ درد جسمی

کار روان‌درمانی روی درد هیجانی

تنظیم سیستم عصبی (تنفس، ذهن‌آگاهی، حرکت بدن)


جمع‌بندی

✔️ دردِ رهاشده و پردازش‌نشده می‌تواند التهاب و اضطراب ایجاد یا تشدید کند
✔️ بدن درد را «نگه می‌دارد» اگر ذهن فرصت پردازش ندهد
✔️ مواجههٔ سالم با درد، نه انکار آن، مسیر شفا است



مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی


#روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی
#رفتاردرمانی_دیالکتیک
#DBT
#روانکاوی
#پژوهشگر
#روانپژوهشگر
#بامن_حرف_بزن

#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی

https://t.me/psycho_Coaching

🍎🖊 چند مفهوم که گاها دانشجویان باهم اشتباه می گیرند.



۱️⃣ اِگزیستانس (Existence | وجود)

اگزیستانس یعنی بودنِ واقعی و زیسته‌ی انسان؛
نه «ماهیت»، نه تعریف ذهنی، بلکه تجربه‌ی زنده‌ی بودن.

در روان‌شناسی و فلسفه:

تأکید بر زیستن، تجربه، انتخاب، رنج، آزادی و مسئولیت

وجود انسان پیش از هر تعریف نظری


📌 مثال:
اضطراب، تنهایی، مرگ‌آگاهی → تجربه‌های اگزیستانسی هستند.

۲️⃣ اگزیستانسیالیسم (Existentialism | مکتب فلسفی)

اگزیستانسیالیسم یک جریان فکری/فلسفی است که می‌گوید:

> «وجود بر ماهیت مقدم است»



یعنی:

انسان اول وجود دارد

سپس با انتخاب‌هایش خودش را می‌سازد


متفکران شاخص:

کی‌یرکگور

نیچه

هایدگر

سارتر

کامو


📌 موضوعات اصلی:

آزادی

مسئولیت

اضطراب

پوچی

اصالت (Authenticity)

مرگ



۳️⃣ اگزیستانسیالیست (Existentialist | شخص)

اگزیستانسیالیست یعنی:

کسی که به این مکتب تعلق دارد

یا بر اساس آن فکر، زندگی یا درمان می‌کند


می‌تواند باشد:

فیلسوف (سارتر)

نویسنده (کامو)

روان‌درمانگر (یالوم)


📌 مثال:
«اروین یالوم یک روان‌درمانگر اگزیستانسیالیست است.»


۴️⃣ اگزیستانسیال (Existential | صفت)

اگزیستانسیال یک صفت است، یعنی: چیزی که به «وجود انسان» مربوط است.

کاربردها:

اضطراب اگزیستانسیال

بحران اگزیستانسیال

خلأ اگزیستانسیال

روان‌درمانی اگزیستانسیال


📌 یعنی:
اضطرابی که از بودن، انتخاب، مرگ یا معنا می‌آید، نه صرفاً از تعارض‌های ناهشیار.


جمع‌بندی خیلی کوتاه 🌱

واژه چیست؟

اگزیستانس خودِ وجود و زیستن
اگزیستانسیالیسم مکتب فلسفی
اگزیستانسیالیست فردِ وابسته به این مکتب
اگزیستانسیال صفتِ مربوط به وجود





🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران


#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی


09019095990




https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم

🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران


#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی


09019095990




https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم

تاب‌آوری (Resilience) به توانایی یک فرد، جامعه، سیستم یا سازه در مقابله، تطبیق و بازیابی پس از مواجهه با شوک‌ها، استرس‌ها، بحران‌ها یا شرایط دشوار اشاره دارد. این مفهوم در حوزه‌های مختلفی از جمله روانشناسی، مدیریت بحران، محیط‌زیست، اقتصاد و مهندسی کاربرد دارد.

کلیدی‌ترین ویژگی‌های تاب‌آوری:

۱. مقاومت و جذب فشار: تحمل اختلال بدون از دست دادن کامل عملکرد.
۲. انطباق و سازگاری: توانایی تعدیل خود در برابر تغییرات و تهدیدات.
۳. بازیابی و بازگشت به وضعیت مطلوب: بازسازی و بهبود پس از بحران.
۴. یادگیری و رشد: استفاده از تجربه برای افزایش ظرفیت مقابله در آینده.

نمونه‌ها در حوزه‌های مختلف:

· روانشناختی: توانایی فرد برای گذر از trauma (ضربه روانی) و ادامه زندگی.
· اجتماعی: ظرفیت یک جامعه برای سازماندهی پس از یک فاجعه طبیعی.
· اقتصادی: بازیابی اقتصاد یک کشور پس از رکود.
· زیست‌بومی: مقاومت یک اکوسیستم در برابر تغییرات آب‌وهوایی.
· فنی: توانایی شبکه برق در تداوم خدمات پس از اختلال.

عوامل تقویت تاب‌آوری:

· حمایت اجتماعی
· مهارت‌های حل مسئله
· انعطاف‌پذیری ذهنی
· داشتن منابع کافی
· سیاست‌های پیشگیرانه

تاب‌آوری به معنای نبود استرس یا شکست نیست، بلکه به معنی توانایی گذر از بحران و حتی قوی‌تر شدن از طریق آن است. امروزه در جهان پرتلاطم، تاب‌آوری به یک مهارت و ظرفیت حیاتی برای افراد و سیستم‌ها تبدیل شده است.


مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی


#روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی
#رفتاردرمانی_دیالکتیک
#DBT
#روانکاوی
#پژوهشگر
#روانپژوهشگر
#بامن_حرف_بزن

#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی

https://t.me/psycho_Coaching

🖊🌱✌️🍎 چگونه و چرا سوگواری کنیم؟

#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
#روانپژوهشگر

«سوگواری جمعی» یا «سوگواری برای جامعه» با سوگواری فردی فرق دارد؛ چون فقدان، مبهم، طولانی و تکرارشونده است (فقدان امنیت، امید، اعتماد، جان‌ها، آینده…). برای همین هم اگر دیده و پردازش نشود، به بی‌حسی، خشم مزمن یا فرسودگی می‌رسد.



🌱به‌صورت خلاصه و کاربردی، سوگواری اجتماعی را می‌توان در چند لایه دید:



۱. به رسمیت شناختن فقدان (Name the loss)

اولین قدم این است که انکار نکنیم.
جامعه‌ای که اجازه گریه ندارد، ناچار فریاد می‌زند.

نام ببریم: «ما در حال از دست دادن … هستیم» (امید، عدالت، جان انسان‌ها، آینده قابل پیش‌بینی)

سوگواری اجتماعی الزاماً اشک ریختن نیست؛ گاهی سکوت، نوشتن، نمادسازی است.

جمله‌ی کلیدی:
«این درد واقعی است، حتی اگر راه‌حل فوری نداشته باشد.»

🌱

۲. تفکیک سوگ از فلج‌شدگی

سوگواری سالم ≠ تسلیم شدن

سوگ یعنی دیدن رنج

فلج‌شدگی یعنی ناتوانی مزمن برای عمل

می‌شود همزمان اندوهگین بود و فعال ماند.


اگر جامعه‌ای مدام مجبور به «قوی بودن» شود، دچار سوگ پیچیده جمعی می‌شود.


🌱
۳. ایجاد فضاهای امن جمعی

سوگواری اجتماعی نیاز به «شاهد» دارد.

نمونه‌ها:

حلقه‌های گفت‌وگو (حتی کوچک، دوستانه)

نوشتن جمعی، شعر، موسیقی، هنر خیابانی

آیین‌های نمادین (شمع، نام‌بردن، یادبود)


🔹 مهم نیست بزرگ باشد؛ تداوم مهم‌تر از اندازه است.


🌱
۴. روایت‌سازی انسانی (نه آماری)

اعداد بی‌روح‌اند؛ روایت شفا می‌دهد.

گفتن داستان آدم‌ها، نه فقط فاجعه

حفظ نام‌ها، چهره‌ها، صداها

مقاومت در برابر عادی‌سازی مرگ و رنج


این کار، سوگواری را به حافظه جمعی تبدیل می‌کند، نه زخم چرکین.

🌱

۵. مراقبت از خشم

در سوگواری اجتماعی، خشم طبیعی است.

خشمِ بیان‌نشده → فرسایش، نفرت، بی‌حسی

خشمِ جهت‌دار → مطالبه‌گری، معنا


🍎پرسش سالم:

> «این خشم دارد از چه ارزشی دفاع می‌کند؟»

🌱

۶. بازتعریف امید

امید در سوگواری اجتماعی، خوش‌بینی ساده‌لوحانه نیست.

امید یعنی:

«همه‌چیز خوب می‌شود» ❌

«با وجود این درد، هنوز کاری انسانی می‌شود کرد» ✅


🍎گاهی امید فقط همین است: انسان ماندن.


🌱
۷. نقش متخصصان سلامت روان

برای روان‌شناسان و درمانگران:

نام‌گذاری سوگ جمعی برای مراجع

نرمال‌سازی خستگی، بی‌حسی، نوسان هیجانی

جلوگیری از پاتولوژیزه‌کردن واکنش‌های سالم به شرایط ناسالم


🌱✌️🍎


جامعه‌ای که سوگواری نمی‌کند، ناچار دردش را یا به خشونت تبدیل می‌کند یا به فراموشی.



آرزوی سلامتی و آزادی برای همه ی انسان‌ها
مخصوصا هم وطنان سوگوارم.

۱۲ بهمن ۱۴۰۴





مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی


#روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی
#رفتاردرمانی_دیالکتیک
#DBT
#روانکاوی
#پژوهشگر
#روانپژوهشگر
#بامن_حرف_بزن

09019095990

#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی

https://t.me/psycho_Coaching

🖊✌️🍎🌱
صبوری کن
سایه پا در گریزِ پسینِ خورشید
برای بازآمدن است که می‌رود.
صبوری کن
اندوهِ بزرگِ این خوابِ بی‌هنگام
از برایِ آن است که تو بیدار شوی.
صبوری کن
این همه آوار
که بر سرِ خانه ماست
نه برای نابودی که برای آواربرداری‌ست.
صبوری کن
سخت است، می‌دانم.
صبوری کن
سخت است، می‌دانم.
«سید علی صالحی»

*خطای بقا*

🖊️دکتر علی محمد مصدق راد
*نشر:* گاهنامه مدیر

■خطای بقا (Survivorship Bias) از خطاهای شناختی تأثیرگذار در سازمان و مدیریت است که با تمرکز بر موارد «باقی‌مانده» یا موفق و نادیده گرفتن موارد شکست‌خورده، حذف‌شده یا ناپدیدشده رخ می‌دهد. این امر تصویری ناقص و خوش‌بینانه از واقعیت ارائه می‌دهد و مدیران را به این باور نادرست می‌رساند که عوامل موفقیت کاملاً شناخته‌شده و قابل تکرار هستند، در حالی که بخش عمده‌ای از واقعیت در داده‌های حذف‌شده پنهان می‌ماند. در مدیریت، این خطا به تصمیمات نادرست، سیاست‌گذاری‌های ناکارآمد و تکرار اشتباهات پرهزینه می‌انجامد.


□این خطا نخستین بار در جنگ جهانی دوم توسط آبراهام والد (Abraham Wald)، ریاضی‌دان مجارستانی-آمریکایی، به صورت علمی بررسی شد. وی در سال ۱۹۴۳ میلادی و در حین تحلیل آسیب‌های هواپیماهای بازگشته از مأموریت دریافت که تمرکز بر بخش‌های آسیب‌دیده (مانند بال و بدنه) نادرست است، زیرا هواپیماهایی که به نقاط حیاتی‌تر مانند موتور یا کابین آسیب دیده بودند، اصلاً بازنگشته بودند تا در آمار لحاظ شوند. بنابراین پیشنهاد داد بخش‌های آسیب ندیده تقویت شوند، نه آن‌هایی که آثار گلوله بر آنها مشهود است.

●در سازمان‌ها، خطای بقا مصادیق متعددی دارد. از جمله رایج‌ترین موارد، مطالعه صرف شرکت‌های موفق و اتخاذ راهبردهای مدیریتی بر اساس الگوهای آنها است، حال آنکه شرکت‌های مشابه بسیاری با بکارگیری همان راهبردها شکست خوردند. مثال دیگر، تمرکز انحصاری بر کارکنان موفق و باقی‌مانده و غفلت از بررسی دلایل ترک خدمت دیگران است که موجب نادیده گرفتن نارضایتی‌ها یا ناکارآمدی نظام مدیریتی می‌شود. همچنین، ارزیابی صرف پروژه‌های موفق و چشم‌پوشی از پروژه‌های متوقف‌شده یا ناموفق، از دیگر مصادیق این خطا است.

○خطای بقا کیفیت تصمیم‌گیری مدیران را تضعیف و آنها را به خوش‌بینی افراطی، دست‌کم‌گیری ریسک‌ها و ارزیابی غیرواقع‌بینانه از احتمال شکست سوق می‌دهد. این امر منجر به تصمیمات نادرست و پرریسک بر مبنای داده‌های ناقص در حوزه‌های حساسی مانند تصمیمات استراتژیک، سرمایه‌گذاری و مدیریت منابع انسانی می‌گردد. از دیگر پیامدهای آن می‌توان به تکرار اشتباهات گذشته به دلیل فقدان یادگیری از شکست‌ها، ایجاد انتظارات غیرواقع‌بینانه از کارکنان که به فرسودگی شغلی می‌انجامد و تخصیص نادرست منابع به راهبردهای به ظاهر موفق اما پرریسک اشاره کرد.

■این خطا همچنین، اعتماد کاذب به مدل‌های مدیریتی، نادیده گرفتن عوامل تصادفی در موفقیت‌ها، تضعیف نوآوری و کاهش یادگیری سازمانی را در پی دارد و در بلندمدت احتمال شکست‌های بزرگ و خدشه‌دار شدن اعتبار سازمان را افزایش می‌دهد.

□عوامل شناختی و ساختاری متعددی در شکل‌گیری خطای بقا نقش دارند. دسترسی نابرابر به داده‌ها که در آن اطلاعات موفقیت‌ها مستندتر از شکست‌ها است، تمایل طبیعی به روایت‌های موفقیت‌آمیز، فرهنگ سازمانی پنهان‌کننده شکست و فشارهای مدیریتی برای ارائه نتایج مطلوب از جمله این عوامل هستند.

●ساده‌سازی افراطی واقعیت در مدل‌های مدیریتی، سوگیری تأییدی، نبود سازوکارهای یادگیری از تجربیات ناموفق، محدودیت‌های زمانی و منابع، تمرکز رسانه‌ها و متون مدیریتی بر موفقیت‌ها و ضعف مهارت‌های تحلیلی مدیران نیز در تشدید این پدیده مؤثر هستند.

○مدیریت و اصلاح خطای بقا نیازمند رویکردی آگاهانه و نظام‌مند است. توجه هم‌زمان به موفقیت‌ها و شکست‌ها در تحلیل‌ها، طراحی نظام ثبت و تحلیل شکست‌ها به عنوان منبع یادگیری، تقویت فرهنگ سازمانی امن برای بیان تجربیات ناموفق، استفاده از داده‌های طولی و مقایسه‌ای و آموزش سوگیری‌های شناختی به مدیران از جمله راهکارهای کلیدی هستند.

■بهره‌گیری از تحلیل‌های آماری مبتنی بر جمعیت کامل، دعوت از دیدگاه‌های منتقد، مستندسازی علل شکست‌ها، پرهیز از الگوگیری ساده‌انگارانه از موفقیت‌ها و تقویت تفکر سیستمی نیز در کاهش این خطا مؤثر هستند.

□مطالعه کتاب «فریب تصادف» (Fooled by Randomness) نوشته نسیم نیکلاس طالب Nassim Nicholas Taleb به اساتید، دانشجویان، مدیران و کارشناسان حوزه مدیریت توصیه می‌شود. این کتاب با مثال‌هایی از حوزه‌های مدیریت و اقتصاد نشان می‌دهد که نادیده گرفتن شکست‌ها و نقش شانس چگونه به قضاوت‌های نادرست می‌انجامد و برای مدیران و سیاست‌گذاران آموزنده است.


----------
 🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران


#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی


09019095990




https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم

در مداخله درمانی سوگ، مهم‌ترین اشتباه، عجله برای «پذیرش» است.
پذیرشی که بدون تجربه کامل اندوه اتفاق بیفتد، اغلب دفاعی است، نه ترمیمی.
درمانگر به‌جای تسکین زودهنگام، باید به مراجع کمک کند هیجان‌های پیچیده سوگ را تحمل کند:غم، خشم، گناه، دلتنگی و حتی لحظات آرامش.
تحمل هیجان، مقدمه پردازش سالم سوگ است.

https://t.me/third_generation

ریشه افکارت رو از کجا میدانی ،
وقتی فکر می‌کنی در حال فکر کردنی، گاهی در واقع فقط داری به صدایی گوش می‌دی که از درونت میاد.ذهن همیشه در حال تحلیل آگاهانه نیست؛
اغلب فقط صداهای درونی رو پخش می‌کنه: ترس‌ها، انگیزه‌ها، خاطراتی که سرکوب شدن و دیده نشدن.
آگاهی واقعی از جایی شروع می‌شه که بتونی این صداها رو تشخیص بدی، نه اینکه ناخودآگاه دنبالشون بری.
خودآگاهی یعنی دیدنِ آنچه در پسِ فکر کردن جریان دارد...
🍎

حرفهایی هست که نه در علم و نه در روان نمی گنجد ,,,

#محمدرضا_مهدوی
#روانپژوهشگر



https://telegram.me/Beyond_the_psyche

🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران


#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی


09019095990




https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم