مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی


#روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی
#روانکاوی
#پژوهشگر
#روانپژوهشگر

09019095990

برای هماهنگی جلسات روانشناسی و ویزیت روانپزشکی

#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی

https://t.me/psycho_Coaching


#مکمل

🍎 نشخوار ذهنی


نشخوار فکری اتفاقی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود به آن دچار می‌شوند. این حالت برای هر کسی به شکلی و در شرایط خاصی اتفاق می‌افتد و شدت آن متفاوت است. اما، به طور کلی نشخوار فکری در هر شرایط یکه بروز کند و هر چقدر طول بکشد، ازاردهنده است و توانایی مختل کردن زندگی فرد را دارد.
بگذارید برای آنکه تعریف این حالت را بهتر درک کنید، مثالی بزنیم. تصور کنید در حال رفتن به جایی هستید و می‌خواهید از مترو استفاده کنید. هنگام سوار شدن به مترو به شکل ناخودآگاه و به دلیل ازدحام جمعیت، به شخص دیگری برخورد می‌کنید. شبیه به اینکه او را هول داده‌اید. آن فرد شروع به اعتراض می‌کند و شما با یک عذرخواهی به موضوع پایان می‌دهید.
اما، در تمام طول روز و گاهی در تمام طول هفته به آن اتفاق فکر می‌کنید. خودتان را سرزنش می‌کنید که چرا بی‌دلیل عذرخواهی کردم؟ چرا توضیح ندادن این کار از روی عمد نبوده؟ چرا آن فرد فکر کرد از قصد و به دلیل بی‌فرهنگی او را هول دادم و ... .
در نشخوار فکری، فکرها پایان ندارند و هر چه بیشتر جلو می‌روید، میزان و شدت آن‌ها هم افزایش می‌یابد.
ما در طول روز به طور دائم در حال فکر کردن هستیم. این کار بخشی از روند طبیعی مغز ماست. اما زمانی که میزان و شدت افکار منفی و ناخوشایند، افزایش می‌یابد، به یک حالت آزاردهنده بدل می‌شود که روان شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.



بهترین تعریف از نشخوار فکری این است که «فکر کردن به یک مسئله، تا حدی که برای فرد بسیار آزاردهنده و دردناک شود، نشخوار فکری نامیده می‌شود.»



ادامه‌ دارد...
#نشخوار_ذهنی

مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی


#روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی
#روانکاوی
#پژوهشگر
#روانپژوهشگر

09019095990

برای هماهنگی جلسات روانشناسی و ویزیت روانپزشکی

#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی

https://t.me/psycho_Coaching

کی تورو حیف و میلت میکنه وقتی من به لحظه لحظه داشتن تو محتاجم

🐈‍⬛🐈

🌱هشت سطح آگاهی و شعور در روانشناسی


در سطح اول شعور:
شخصی که عملی اشتباه را انجام میدهد اصرار دارد که عمل او درست بوده و دیگران را محکوم میکند
این شخص بخاطر اعتقاد عمیق برای انجام عمل اشتباه خود از هیچ کاری پروا نداشته و دست به انجام هر کاری میزند تا عملش را به کرسی نشاند.

در دومین سطح شعور:
شخص پس از انجام عمل اشتباه خود، پی به اشتباه خود برده و از درون احساس پشیمانی میکند ولی این پشیمانی را بروز نمیدهد.

در سومین سطح شعور:
شخص در حین انجام عمل اشتباه خود، پی به اشتباه خود برده و دیگر آن را ادامه نمیدهد. شخص قادر به کنترل احساسات و افکار خود میباشد.

در چهارمین سطح شعور:
شخص قبل از انجام عملی اشتباه متوجه آن عمل شده و آن را انجام نمیدهد.

در پنجمین سطح شعور:
شخص خود عمل اشتباهی انجام نمیدهد ولی اعمال اشتباه دیگران موجب آزار و خشم او میشود.

در ششمین سطح شعور:
شخص عمل اشتباهی انجام نمیدهد و با دیدن اعمال اشتباه دیگران احساس ترحم و دلسوزی نسبت به آنها میکند.

در هفتمين سطح شعور:
شخص عمل اشتباهی انجام نمیدهد و دیگران  را هم قضاوت نمیکند.

هشتمين سطح شعور:
     همان « عشق » است که علاوه براینکه اشتباهات دیگران راقضاوت نمی کند انها راعاشقانه دوست دارد

  🔚باکمی تامل وتفکر
ببینیم ما درکدام سطح شعور واگاهی هستیم؟

https://t.me/psycho_Coaching

@psycho_researcher

#همسرانه

در موبایل همسرتون
دنبال چه چیزی می گردید؟
دنبال خیانت ؟

می خواهید ببینید آیا با کسی در رابطه است یا نه؟

خب؟
بعدش می خواهید چه کار کنید؟ دعوا کنید؟
طلاق بگیرید؟ هر طور که حساب کنید این پروسه،
پروسهٔ معیوبی است و شما عملا به او می گویید که اعتمادی که شیرازه و قوام زندگی هست را به او ندارید ...

به جای چک کردن موبایل همسرتان
به او احترام و عشق هدیه کنید، بیشتر محبت کنید،اعتماد به نفستان را بالا ببرید، دنبال علت باشید،

اعتماد را بیشتر کنید و اجازه ندهید این بازی خطرناک بین تون رایج بشه که از روی لج و لجبازی مُدام در حال کنترل وسایل شخصی و حریم خصوصی هم باشید .
احساس بازجویی،
هم برای مرد و هم برای زن دردناک است، در عین حفظ صمیمیت به فردیت هم احترام بگذارید .

 

نشر و اطلاع رسانی سلامت و روانشناسی تخصصی و عمومی
https://T.me/ravan_hami


09019095990

برای هماهنگی جلسات روانشناسی و ویزیت روانپزشکی

🟢 خروجی جالب بدست اومده از یافته ها نشون می داد؛ هر چه به فردی نزدیک تر باشی، مغزت رنگ و بوی مغز اون رو خواهد گرفت و مغز ها شبیه به هم میشه.

🔵 به بیان دیگه وقتی پژوهشگرها پاسخ های عصبی مغز رفقای صمیمی رو کنار هم قرار دادن، متوجه شدن فعالیت های مغزی دوست های نزدیک در مشاهده و پردازش مسائل خیلی شبیه به همه و نوع درک و واکنشی که یک فرد به یک اتفاق داره، خیلی شبیه به دوستیه که بیشترین صمیمیت رو با اون احساس میکنه.

🟣 این ماجرا تا جایی مهمه که دکتر پارکینسون میگه: تنها با دیدن واکنش مغز یک آدم به یک کلیپ شما میتونید پیش بینی کنید که رفیق این فرد در جمع کیه! خلاصه که ما میانگین چیزی هستیم که دور و برمون قرار داره.

ورودی ها رو تنظیم کن. خروجی ها خود به خود تنظیم میشن.👌


نشر و اطلاع رسانی سلامت و روانشناسی تخصصی و عمومی
https://T.me/ravan_hami


09019095990

برای هماهنگی جلسات روانشناسی و ویزیت روانپزشکی

🔺آشنایی با سندرم حساسیت ناشی از دارو (DRESS)

🔹این بیماری به دلیل واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن به برخی داروها رخ می‌دهد. علائم ممکن است ۲ تا ۶ هفته پس از شروع داروی مشکل‌زا توسط فرد ظاهر شود. درمان اغلب شامل قطع داروهای مشکوک و استفاده از داروهای تعدیل‌کننده ایمنی و استروئیدها برای کاهش علائم است.

🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران


09019095990

برای هماهنگی جلسات روانشناسی و ویزیت روانپزشکی


https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم


#محمدرضا_مهدوی

🎥 تماشا کنید: هلیکوپتر رئیس جمهور چگونه سقوط کرد؟

🔹گزارشی از لحظات پیش و پس از سقوط بر اساس گفته‌های اعضای دولت/ انتخاب

✅

#روانپژوهشگر

#محمدرضا_مهدوی

#نقد_اجتماعی

https://t.me/mohammad_reza_mahdavi

عده‌ای معتقدند رضایت‌مندی وقتی به دست می‌آید که هیچ نوع احساس دردناکی وجود نداشته باشد. کاش این‌طور بود، رضایت‌مندی به معنای ناپدید شدن احساسات ناخوشایند نیست، بلکه به این معناست که باید نوع رابطه‌مان را با آنها تغییر دهیم و برای واکنش به آنها روش جدیدی بیابیم که هنگام برانگیخته شدن احساسات بد و دردناک از زندگی در لحظه حال و هدفمند بازنمانیم.

راس هریس، از کتاب سیلی واقعیت،
ترجمه علی صاحبی و مهدی اسکندری


🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران


09019095990

برای هماهنگی جلسات روانشناسی و ویزیت روانپزشکی


https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم


#محمدرضا_مهدوی

✍️ آلفرد آدلر:

«درمانگر نباید بر هیچ وضعیت برتری یا برحق بودن اصرار داشته باشد و نباید به مراجع اجازه بدهد تا او را در نقش معلم، یا نجات بخش قرار بدهد... او باید بفهمد که خود مسئول تغییر است... مهمترین یاور درمانگر خود مراجع است و کار درمانگر آن است که به مراجع کمک کند تا او با همت خویش، خود را از باتلاق بیرون بکشد.»

#آدلر


🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران


09019095990

برای هماهنگی جلسات روانشناسی و ویزیت روانپزشکی


https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم


#محمدرضا_مهدوی

🍎 کافه روانشناسی فرصتی برای گپ و گفت در حوزه روانشناسی، عموم ، دانشجویان و همکاران می‌توانند در این گروه عضو شوند.


فعالیت‌های آن به صورت مجازی و حضوری به زودی آغاز خواهد شد

https://t.me/c/2063887208/119

https://www.instagram.com/p/C7zxNg3tT_S/?igsh=MXhwYnN6dHJkNTI3cg==


اختلالات شخصیت گروه ب