💢برخی افراد که در بین نزدیکان خود با فردی #خودشیفته روبرو هستند, سعی می‌کنند با مراعات کردن، سکوت در مقابل خشم او، در اولویت قرار دادن خواسته‌های او، به دل او راه آمدن، خشنود سازی و اهمیت دادن به او، راه حل مسالمت آمیزی برای مشکلات فی ما بین پیدا کنند. اما اگر فکر می‌کنید با این کارها رفتار او با شما بهتر خواهد شد زهی خیال باطل!


👈در واقع رفتار او به احتمال قریب به یقین تغییری نخواهد کرد و اگر همچنان برای ادامه‌ی زندگی با او اصرار دارید این شما هستید که باید تغییر کنید و انتظارات غیرواقع بینانه خود را کنار بگذارید.

بطور مثال:

➖ از همسر خودشیفته خود انتظار #عشق و #صمیمیت صادقانه را نداشته باشید.

➖انتظار نداشته باشید از زحمات شما #قدردانی کند.

➖انتظار نداشته باشید وقتی نیاز دارید از شما #حمایت کند.

➖انتظار نداشته باشید برای بالا بردن خودش شما را #تحقیر و سکه‌ی یک پول نکند.

➖انتظار نداشته باشید برای برآورده ساختن #نیاز‌های خودش از شما سوءاستفاده نکند و #احساسات شما برایش مهم باشد.

➖و یا انتظار نداشته باشید که از پیشرفت شما خوشحال شود و از شما حمایت نماید.


🌱کاری که شما می توانید انجام دهید این است که با قرار دادن مرز بین خودتان‌، محدودیت گزینی برای خشم‌ها و پرتوقعی‌های او و مراقبت بیشتر از خودتان کاری کنید که در مجاورت با او کمتر آسیب ببینید و "کمتر آسیب دیدن" بهترین کاری است که می‌توانید در زندگی با یک فرد خودشیفته انجام دهید.


🧩اما اگر شما آرزوی #عاطفه، #عشق و#امنیت را دارید متاسفانه باید برای نیازهای برآورده نشده دوران کودکی خود سوگواری و از آنها خداحافظی کنید‌ چون خیلی بعید است که در رابطه فعلی خود بتوانید به اندکی از آنها هم دست پیدا کنید.


☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

#تورج_شعبانخانی 🍎


گلچین آهنگ های او و معرفی در کانال 👇

https://t.me/derakhtesib_hami

https://www.instagram.com/p/CSOSaVNA52u/?utm_medium=copy_link




همینطور که ماسک و فاصله اجتماعی رو فراموش نمی‌کنید، مراقب سلامت روانی و شناختی‌تون هم باشید! ☘️🧠

#پاندمی #کرونا #مغز #تغییر #استرس #استرس_کرونا #قرنطینه #شناخت #نوروپلاستیسیته #ورزش #موسیقی #ذهن_آگاهی #خلق_و_خو

کانال ورزشی #دفاع_شخصی

#کاتدا

@kateda_tehran

هیچ مشکلی در همان سطحی از #هشیاری که آن را به وجود آورده، حل نمی‌شود


بزرگ‌ترین و‌ مهم‌ترین #مشکلات_زندگی در اصل غیر قابل حل‌اند. آنها حل نمی‌شوند، فقط کوچک می‌شوند [ما بزرگ می‌شویم]
کارل یونگ

هر تلاشی در جهت حل تعارضات، به چیزی فراتر از انتخاب این یا آن و یا #مصالحه نمی‌انجامد

ما نمی‌توانیم تعارضات زندگی‌مان را حل کنیم، بلکه می‌توانیم با آنها #مواجه شویم و از آنها گذر کنیم

#گذر کردن با #اجتناب کردن فرق داره‌ها!

از این #تعارض بزرگ هم گذر کردیم، خدا کنه بعدی بزرگ نباشه!
☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

https://www.instagram.com/p/CSTskdQAEkE/?utm_medium=copy_link


#محمدرضا_مهدوی_اینستاگرام
#ماسک_بزنیم
#واکسن_بزنیم

#ایگوی_خشم، هیچ موقع به تنهایی نمی‌آید. همیشه عامل برانگیزاننده‌ای وجود دارد که خشم ما را بالا می‌آورد. به همین خاطر، مهم است بفهمیم چه زمانی خشمگین می‌شویم؟ و چرا؟

٭ زمانی که گرسنه هستیم؟
٭ زمانیکه دیگران به ما توجه نمی‌کنند؟
٭ زمانیکه کمتر دیده می‌شویم؟ نادیده گرفته می‌شویم؟
٭ زمانیکه مسخره یا تحقیر می‌شویم؟
٭ زمانیکه عجله داریم؟
٭ زمانیکه شان و منزلت ما فرو می‌ریزد؟
٭ زمانیکه عدالت در مورد ما اجرا نمی‌شود؟
٭ زمانیکه کمبود یا عقده‌ای در درون داریم؟
٭ زمانیکه حرف ما را گوش نمی‌کنند؟
٭ زمانیکه آرزویی داریم و به آن نمی‌رسیم؟
٭ و ....

اگر چرایی پشت خشم‌مان را پیدا کنیم، عامل برانگیزاننده خشم را پیدا کرده‌ایم و وقتی روی این عامل کار کنیم و آن را کمرنگ نماییم یا از بین ببریم، خشم‌مان نیز به همان اندازه کمرنگ خواهد شد یا از بین خواهد رفت.


☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی


#اهدای_خون

نظر کتاب مرجع فوق تخصصی بیماریهای ریوی ( موری) در مورد اثر بخشی #ماسک در پیشگیری از ابتلا به کرونا هنگام برخورد فرد سالم (راست) و ناقل (چپ)
تاثیر بسیار ماسک زدن فرد ناقل ( ماسک ساده جراحی) در کاهش انتقال قابل توجه است!حتی بسیار بیشتر از زدن ماسک n95 توسط فرد سالم!

☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

🍎 فایل دوم 🍎
#بیخوابی
#مشکلات_خواب
#اختلال_خواب
#سلامت_خواب
#بهداشت_خواب
#محمدرضا_مهدوی
#روانشناس_بالینی
#روانپژوهشگر


مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی


#روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی
#روانکاوی
#پژوهشگر
#روانپژوهشگر
#مربی

https://t.me/psycho_Coaching

#اریک_فروم
#خلاصه_نیازهای_انسان

🍃 افراد علاوه بر نیازهای فیزیولوژیکی یا حیوانی، به وسیله پنج نیاز مخصوص انسان:
👈 ارتباط، تعالی، ریشه دار بودن، درک هویت، و معیار جهت یابی برانگیخته می‌شوند.

🍂 این نیازها از وجود انسان به عنوان گونه‌ای مجزا، تکامل یافته‌اند و هدف آنها پیش راندن انسان ها به سوی پیوند مجدد با دنیای طبیعی است.

🍃 فروم معتقد بود که ارضا نشدن هر یک از این نیازها غیرقابل تحمل است و به دیوانگی می‌انجامد.

🍂 بنابراین، افراد به شیوه‌های مختلف، به صورت مثبت یا منفی، سعی می‌کنند آنها را ارضا کنند جدول ۱- ۷ نشان می‌دهد که ارتباط می‌تواند از طریق سلطه پذیری، سلطه جویی، یا عشق ارضا شود، اما فقط عشق ارضای واقعی و اصیل به بار می‌آورد؛ تعالی می‌تواند با ویرانگری یا خلاقیت ارضا شود، اما فقط دومی موجب خشنودی می‌شود.

☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی