☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

#واکسيناسيون

لطفا ماسک مناسب بزنید و در خانه بمانید

هرگونه علامت سرماخوردگی و ضعف و بی حالی می‌تواند کرونا باشد و ۲ هفته قرنطینه دارد

۱۱ مراد ۱۴۰۰

♻️افراد نگران، معمولا بلاتکلیفی را یک وضعیت به شدت رنج آور می‌دانند و با جستجوی افراطی اطلاعات (مثل جست و جوی افراطی در اینترنت) در صدد کاهش بلاتکلیفی و به دست آوردن کنترل بر روی موقعیت هستند و به دلیل از ترس از اشتباه تصمیم می‌گیرند که خیلی از تصمیمات خود را به تعویق بیاندازند و تا زمانی که به اطمینان صد در صد نرسند دست به انتخاب نمی‌زنند.


🔸معمولا این دسته از افراد علاوه بر ترس از اشتباه، از کمال گرایی، اهمال کاری و اعتماد به نفس پایین رنج می‌برند.
#غلبه_بر_نگرانی
☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

مراجعینی که برای درمان به شما مراجعه می کنند، به خوبی در الگوهای ارتباطی خود ورزیده شده اند و شما را ترغیب خواهند کرد که نقش مرکزی را در نمایشنامه آنها ایفا کنید . اگر آنها خود را قربانی محسوب کنند، روابط خود را با شما به گونه ای طراحی خواهند کرد که در نهایت شما را یک فرد ظالم قلمداد کنند. یا اگر آنها به شما وابسته شوند سعی می کنند تا مسئولیت آن را به گردن شما بیاندازند. اگر هویت یک مراجع براساس تاریخچه ای از طرد بنا شده باشد ، سعی می کند کاری کند که شما اورا طرد کنید. این الگوهای تکرار شونده در روابط بین فردی در رویکردهای درمانی مختلف به نام های مختلفی از جمله : طرح واره دلبستگی ، اجبار به تکرار ، خاطرات تلویحی نامیده می شود.


📘 #کوزولینی، #لوئیس ( 1387). چگونه درمانگر شویم . ترجمه علی رضا کاربخش. تهران رسا
☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

⭕️ انسانِ بی‌ رابطه فاقد تمامیّت است، زیرا که او تمامیّت را تنها از راه «جان» بدست می‌آورد و «جان» بدون آنسویِ دیگرش که در «تو» یافت می‌شود، نمی‌تواند واجدِ بودن باشد.
تمامیّت، آمیزه‌ای از «من» و «تو»ست که خود را مانند اجزای یک وحدت متعالی نشان میدهند ...!!

#روانشناسی_انتقال
#یونگ
☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

💢برخی افراد که در بین نزدیکان خود با فردی #خودشیفته روبرو هستند, سعی می‌کنند با مراعات کردن، سکوت در مقابل خشم او، در اولویت قرار دادن خواسته‌های او، به دل او راه آمدن، خشنود سازی و اهمیت دادن به او، راه حل مسالمت آمیزی برای مشکلات فی ما بین پیدا کنند. اما اگر فکر می‌کنید با این کارها رفتار او با شما بهتر خواهد شد زهی خیال باطل!


👈در واقع رفتار او به احتمال قریب به یقین تغییری نخواهد کرد و اگر همچنان برای ادامه‌ی زندگی با او اصرار دارید این شما هستید که باید تغییر کنید و انتظارات غیرواقع بینانه خود را کنار بگذارید.

بطور مثال:

➖ از همسر خودشیفته خود انتظار #عشق و #صمیمیت صادقانه را نداشته باشید.

➖انتظار نداشته باشید از زحمات شما #قدردانی کند.

➖انتظار نداشته باشید وقتی نیاز دارید از شما #حمایت کند.

➖انتظار نداشته باشید برای بالا بردن خودش شما را #تحقیر و سکه‌ی یک پول نکند.

➖انتظار نداشته باشید برای برآورده ساختن #نیاز‌های خودش از شما سوءاستفاده نکند و #احساسات شما برایش مهم باشد.

➖و یا انتظار نداشته باشید که از پیشرفت شما خوشحال شود و از شما حمایت نماید.


🌱کاری که شما می توانید انجام دهید این است که با قرار دادن مرز بین خودتان‌، محدودیت گزینی برای خشم‌ها و پرتوقعی‌های او و مراقبت بیشتر از خودتان کاری کنید که در مجاورت با او کمتر آسیب ببینید و "کمتر آسیب دیدن" بهترین کاری است که می‌توانید در زندگی با یک فرد خودشیفته انجام دهید.


🧩اما اگر شما آرزوی #عاطفه، #عشق و#امنیت را دارید متاسفانه باید برای نیازهای برآورده نشده دوران کودکی خود سوگواری و از آنها خداحافظی کنید‌ چون خیلی بعید است که در رابطه فعلی خود بتوانید به اندکی از آنها هم دست پیدا کنید.


☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

#تورج_شعبانخانی 🍎


گلچین آهنگ های او و معرفی در کانال 👇

https://t.me/derakhtesib_hami

https://www.instagram.com/p/CSOSaVNA52u/?utm_medium=copy_link




همینطور که ماسک و فاصله اجتماعی رو فراموش نمی‌کنید، مراقب سلامت روانی و شناختی‌تون هم باشید! ☘️🧠

#پاندمی #کرونا #مغز #تغییر #استرس #استرس_کرونا #قرنطینه #شناخت #نوروپلاستیسیته #ورزش #موسیقی #ذهن_آگاهی #خلق_و_خو

کانال ورزشی #دفاع_شخصی

#کاتدا

@kateda_tehran

هیچ مشکلی در همان سطحی از #هشیاری که آن را به وجود آورده، حل نمی‌شود


بزرگ‌ترین و‌ مهم‌ترین #مشکلات_زندگی در اصل غیر قابل حل‌اند. آنها حل نمی‌شوند، فقط کوچک می‌شوند [ما بزرگ می‌شویم]
کارل یونگ

هر تلاشی در جهت حل تعارضات، به چیزی فراتر از انتخاب این یا آن و یا #مصالحه نمی‌انجامد

ما نمی‌توانیم تعارضات زندگی‌مان را حل کنیم، بلکه می‌توانیم با آنها #مواجه شویم و از آنها گذر کنیم

#گذر کردن با #اجتناب کردن فرق داره‌ها!

از این #تعارض بزرگ هم گذر کردیم، خدا کنه بعدی بزرگ نباشه!
☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

https://www.instagram.com/p/CSTskdQAEkE/?utm_medium=copy_link


#محمدرضا_مهدوی_اینستاگرام
#ماسک_بزنیم
#واکسن_بزنیم

#ایگوی_خشم، هیچ موقع به تنهایی نمی‌آید. همیشه عامل برانگیزاننده‌ای وجود دارد که خشم ما را بالا می‌آورد. به همین خاطر، مهم است بفهمیم چه زمانی خشمگین می‌شویم؟ و چرا؟

٭ زمانی که گرسنه هستیم؟
٭ زمانیکه دیگران به ما توجه نمی‌کنند؟
٭ زمانیکه کمتر دیده می‌شویم؟ نادیده گرفته می‌شویم؟
٭ زمانیکه مسخره یا تحقیر می‌شویم؟
٭ زمانیکه عجله داریم؟
٭ زمانیکه شان و منزلت ما فرو می‌ریزد؟
٭ زمانیکه عدالت در مورد ما اجرا نمی‌شود؟
٭ زمانیکه کمبود یا عقده‌ای در درون داریم؟
٭ زمانیکه حرف ما را گوش نمی‌کنند؟
٭ زمانیکه آرزویی داریم و به آن نمی‌رسیم؟
٭ و ....

اگر چرایی پشت خشم‌مان را پیدا کنیم، عامل برانگیزاننده خشم را پیدا کرده‌ایم و وقتی روی این عامل کار کنیم و آن را کمرنگ نماییم یا از بین ببریم، خشم‌مان نیز به همان اندازه کمرنگ خواهد شد یا از بین خواهد رفت.


☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی


#اهدای_خون