#رواندرمانی کاربرد آگاهانه و عمدی روش های بالینی و مواضع میان فردی به دست آمده از اصول روان شناختی تثبیت شده است که هدف آن این است که به افراد کمک شود تا رفتارها،شناخت ها، هیجان ها و یا ویژگی های شخصی دیگر خود را در مسیری که شرکت کنندگان در درمان آنرا مطلوب می دانند تغییر دهند.
من خوبم - تو خوب نیستی (خودشیفته) 
من خوب نیستم- تو خوبی (وابسته)
من خوبم - تو خوبی (مانیا)

3-سناریو یا قصه بیمار گونه داشته باشد
1- سناریو افسردگی
2- سناریو دیوانگی
3- سناریو اعتیاد
https://t.me/third_generation
ب) مسایل برون فردی :
مانند محاورات متقاطع و خارج از مضمون که باعث بروز آسیب می گردد.
-

فرایند درمان از نظرآدلر
1- ایجاد رابطه حسنه و حفظ آن در طول درمان
2- هدفهای زندگی و شیوه زندگی را باید اشکار کرد ( از راههای منظومه خانواده ، خاطرات اولیه و اشتباهات اساسی ) 3- تفسیر و تعبیر و ایجاد بصیرت در مورد : خاطرات اولیه ، منظوه خانواده ، اشتباهات اساسی و رویاها
4- جهت دهی و باز آموزی مجدد
1-فنون باز آموزی : ایفای نقش
2- دکمه فشار
3- تکنیک صحیت کردن با والدین

https://t.me/third_generation

💠تفاوت #شرم، #احساس_گناه و #تحقیر

🔻شرم و تحقیر شدن ارتباط زیادی با خود و دفاع از خود دارد در حالی که احساس گناه درباره رفتار فرد، آگاهی از آسیب زدن به دیگران و تمایل قوی به جبران آسیب است.
🔻شواهد نشان می دهد که احساسات شرم و تحقیر(که راجع به احساس مورد حمله قرار گرفتن یا آسیب پذیری است) اغلب نامفیداند و ممکن است منجر به رفتارهای دفاعی و مخرب شوند. برعکس این مسئله احساس گناه هیجانی مربوط به مسئولیت پذیری رفتاری است که پذیرفتن مسئولیت جبران را شامل می شود.
🔻در افرادی که نسبت به دیگران آسیب زننده یا نامهربان بوده اند بعضی اوقات مهم است که تجربه مبتنی بر شرم(من بد) آنها را به تجربه مبتنی بر احساس گناه(آگاهی از آسیب) تبدیل کنیم، این کار به آنها کمک می کند تا بدون احساس مورد حمله واقع شدن با احساسات آزارنده ای که به وقت کارهای مضر به سراغ آنها می آید مدارا کنند. بعضی اوقات توانایی پردازش آسیبی که این افراد به دیگران می زنند منوط به این است که اول آسیب وارد شده به خود را پردازش کنند.
🔻احساس گناه برای ایجاد روابط به نوعی مفید است در حالی که شرم چنین نیست. احساس گناه چیزی است که بایستی درباره آن فکر و با آن مدارا کنیم این موضوع در درمان متمرکز بر شفقت اهمیت دارد. احساس گناه ممکن است که طبیعی، بهنجار و مورو انتظار باشد چون هیچکس نمی تواند بدون اسیب زدن و تخریب کردن و نامهربانی از گذرگاه زندگی رد شود.
📚#درمان_متمرکز_بر_شفقت
🖊#پائول_گیلبرت
☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

اولین قسمت #دیرین_دیرین بعد از درگذشت تهیه کننده به دلیل ابتلا به #کرونا

▪️شبکه نظر: محمد #ابوالحسنی را اغلب به عنوان تهیه کننده انیمیشن‌هایی مانند "سیا ساکتی" و "درین درین" می‌شناسند. مردی که تلاش می‌کرد مردم را با خنداندن آگاه کند و باور داشت مسیر آبادانی و آزادی ایران از آگاهی جامعه خواهد گذشت.
ابوالحسنی کارآفرینی خلاق بود و مدام از او می‌شنیدی که عاشق ساختن است. در روزهایی که یاس و ناامیدی نقل هر مجلسی است، او حامی افرادی بود که ایده‌ای برای ساختن داشتند.
هر چند ضایعه درگذشت این مرد پرتلاش و مهربان برای دوستان، آشنایان و همکاران او غیرقابل جبران است اما امید است که با قدم گذاشتن در مسیر ساختن وطن و آگاه کردن ملت که دغدغه همیشگی ابوالحسنی بود موجب شادی روح او و پر کردن جای خالی‌اش برای ایران عزیز باشیم.

#روانشناس_بالینی
#روانپژوهشگر
#محمدرضا_مهدوی
#نقد_اجتماعی

https://t.me/mohammad_reza_mahdavi

https://instagram.com/psycho_coaching2020?igshid=s59o0y4fxfhg


#ورزش_در_خانه
#ارامش #تمرین_تنفسی
#ذهن_آگاهی #سلامت #محمدرضا_مهدوی #روانشناسی

⁠راه‌هایی را که پدران (در رابطه با مادر و فرزند هم صدق می‌کند) باعث ایجاد مشکلات در فرزندانشان می‌شوند عبارت‌اند از:

1️⃣_ غیبت طولانی مدت پدران به هر دلیل: ترک فرزند یا سپردن فرزند برای طولانی مدت در مراکز تربیتی

2️⃣_ بی توجهی پدر به نیاز فرزند برای دریافت محبت و علاقه

3️⃣_ تهدید پدر به ترک خانواده و فرزند: که ممکن است برای تنبیه و مجازات فرزند به زبان بیاورد.

4️⃣_ القای تقصیر به فرزند توسط پدر: اصرار براینکه رفتارهای کودک باعث بیماری یا مرگ پدر یا مادر شده است.

5️⃣_ چسبندگی پدر به کودک: زمانیکه فرزند در کودکی نقش پدر یا مادر را اجرا کند و رفتارهایی بزرگتر از سنش را از خود نشان دهد.

6️⃣_ پدرانی که بطور منظم پسرانشان را کتک می‌زنند و پدرانی را که پسرانشان را سپر بلای هر مشکلی در خانواده می‌کنند.

رفتارهای این چنین از طرف پدران باعث می‌شود، پسران اعتماد به نفس نداشته باشند، ترسو و کم رو بار بیایند و با سازگاری در شرایط جدید مشکل داشته باشند؛ پسران نابالغ و وابسته باقی بمانند و در شرایط سخت دچار اضطراب، افسردگی، تشویش ذهنی، وسواس و ترس می‌شوند.

خشم خود را سرکوب می‌کنند و نیازشان به عشق ممکن به شکل‌های عجیبی مثل: تلاش ناموفق برای خودکشی، فرار از خانه، ملامت و سرزنش خود، و همچنین تحقیقات نشان داده است احتمال گرایش به همجنس در پسران بیشتر از دیگران پسرانی است که پدرانشان در زندگی آنها حضور داشته‌اند و همچنین بیشتر به سوء استفاده از الکل و مود مخدر تمایل دارند.

#گای_کارنو #روانکاو_تحلیلی
💥💥 #پدر_نامناسب 💥💥 #پدر #غایب
☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

امروز روز به چالش کشیدن؛
پیچیده‌ترین بعد انسان
یعنی ذهن و روان انسان است.
روز روانشناس مبارک بر شما مبارک


#محمدرضا_مهدوی


https://t.me/psycho_Coaching

https://www.instagram.com/p/COPhukQAIlI/?igshid=1qduz1hc4qak

حتما برای رفع سوتفاهم ها در مورد #روز_روانشناسی این پست را مطالعه کنید

با تبریک روز روانشناسی
مراسم روز روانشناس و مشاور امروز 17:30 در
https://pcoiran.ir/live
ورود برای همگان آزاد است
سازمان نظام روانشناسی و مشاوره


#روز_روانشناسی
#سازمان_نظام_روانشناسی

" #درباره_آرزو "

به طور کلی هر آرزویی فقط درباره یک چیز است؛ یک اتفاق بزرگ.
آن یک چیز و اتفاق بزرگ؛ #تغییر است و دگرگونی.
رفتن به جا و جایگاهی غیر از جا و جایگاهِ کنونی.

هر آرزویی ما را به سفر میبرد.
#آرزو ما را آدمی میکند غیر از آنچه قبلا بودیم.
بعد از طلوعِ آرزو، دیگر آنی نیستیم که قبلا بودیم.

آرزو همچون #قطب‌نمایی است که جهت سفر را مشخص میکند.
آنکه آرزویی ندارد، به کدام سمت و سو میرود!؟

وقتی میل و انگیزه‌ای در درونتان
شروع به آرزو کردن و #رویاپردازی میکند،
بلافاصله پر و بال آن را نچینید.

از نداشتن و ندانستنِ همه چیز برای تحققِ آرزو، نگران نباشید.
آنها را خواهید یافت.

در ابتدای #سفر حتما نباید پاسخ همه پرسش‌ها را بدانیم. لزومی ندارد بدانیم آرزو به چه طریق و روشی محقق خواهد شد. فراموش نکنیم که ما در ابتدای راه هستیم و #ابهام، لازمه آغازِ هر چیزی است. وقتی دقیقا مطمئن نیستید که چه اتفاقی دارد میفتد، با #ایمان ادامه دهید چون در طول سفر همه چیز بر شما آشکار خواهد شد. آشکارگی، پدیده‌ای تدریجی و زمانبر است.

ما به یک آرزوی آغازین نیاز داریم ولی باید بدانیم همینطور که پیش میرویم ممکن است آنچه آغازین بود، تغییر کند. اولین آرزو لزوما آرزوی پایانی نیست و نخواهد بود. این لذتِ سفرِ آرزومندانه است.

چیزهایی که سفرِ تحققِ آرزویتان را تضعیف یا از جاده اصلی منحرف میکند، حذف کنید.

هر گام حتی کوچکترین و کمترین، کارایی خودش را دارد.
هیچ چیز را دست کم نگیرید. مطلقا هیچ چیز!

اخطار! به صدا خفه کنِ آرزوها که به نحوی درون همه ما وجود دارد، توجه نکنید.

#نارضایتی از زندگی، بزرگترین نشانه تولد یک آرزو است.
اگر دچار عدم رضایت از زندگی هستید،
خوب دقت کنید شاید آرزویی درون شما در حال جوانه زدن است
اما شما آن را دفن کردید و اجازه رشد را به او نمیدهید.

آرزویِ اشتباه، خود نوعی آرزو است!
از این نهراسید که نکند آرزویِ اشتباهی کرده باشید.
همه چیز در اولین جرقه به ما نشان داده نخواهد شد.
تا وارد گود نشوید نمیتوانید بفهمید آرزویی اشتباه داشته‌اید یا نه.

آرزوی اشتباهی، آنی است که برای ما نیست.
آرزوی دیگری که به اشتباه تصور میکنیم برای ما است.
هر چند که این مساله تا حدی اجتناب ناپذیر است
اما مراقب باشید آرزوی دیگران را زندگی نکنید.

#یونگ گفته است:
"بزرگترین باری که فرزند باید به دوش بکشد، #زندگی_نزیسته والدین است."

منظور او این بود که هر جا و هر گونه که والدین در زمینه رشد خود در زندگی گیر کرده بودند به مانعی درونی برای ما تبدیل میشود و ما نیز در همان جا گیر میکنیم. ما اغلب خود را در حال دست و پنجه نرم کردن با مسائل حل نشده والدین خود می‌بینیم. آرزوی آنها آرزوی ما میشود.

انسانی که آرزویی در قلبش شعله‌ور است،
نمیتواند هر چیزی را همانطور که هست بپذیرد.
رویایی که در سر دارد او را تشویق میکند تا حرکت کند.

گای کارنو گفته است:
"خدا میداند که همه ما به رویا داشتن نیاز داریم."

رویاها منشأ تمامی تغییرات بزرگ بوده‌اند
اما مشکل بزرگ این است که پس از #رویا دیدن؛
هیچ حرکتی نکنیم و فقط گرفتار رویاهایمان باشیم.

کسی چه میداند شاید همه چیز از آنجا شروع میشود
که یک نفر میخواهد پای تحققِ آرزو و رویایش بماند.

خیلی تفاوت است
بین فردی که تلاش میکند انتخاب‌هایش بازتابی از آرزوهایش باشد
با فردی که انتخاب‌هایش از روی ترس‌هایش است.

بانو هدی رشیدی که تاکنون آرزوی 453 کودک را برآورده کرده است،
اینگونه میگوید:
"پدرم همیشه می‌گوید تو وقف شده‌ای. حتی برای ما هم نیستی. خیلی وقت‌ها آدم‌ها مرا منع می‌کنند و می‌گویند به خودت و زندگی‌ات بچسب. اما با اطمینان به همه می‌گویم که من با وجدانی آرام می‌خوابم. خواب من،‌ بهترین و آرام‌ترین خواب جهان است. من خوشبخت‌ترین آدم روی کره زمین هستم. خوشبخت‌ترینم."

مولانا سروده است:
کین طلب در تو، گروگان خداست
زانک هر طالب به مطلوبی سزاست

یکی از بزرگان گفته است:
"شاید خداوند میدانست این جهان گنجایش حضور ما را ندارد؛ به همین علت توانایی آرزو کردن، رویا و خیال‌پردازی را درون ما قرار داد تا بتوانیم در جهانِ درونیمان از این عالم خارج شویم."
متن از دکتر خادمی

☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی


#سازمان_نظام_روانشناسی

👥آدم ها با توجه به #ظرفیت شان اجازه #تجارب خوب را می دهند.
#تحسین_شدن شاید سخت تر از مورد حمله قرار گرفتن باشد!

‍ بیمار: باور ندارم که واقعاً به من اهمیت می دی.
#تحلیل_گر: می تونی بیشتر بگی؟
بیمار: خب، تصورم اینه که تو، کمتر از تحلیل گر قبلیم ازم بدت میاد. البته، باور ندارم که من می تونم تحلیل گر دوست داشتنی پیدا کنم. من تا حدودی شما رو تحسین می کنم. و همینطور بعضی وقت ها به شما وابسته ام. اما به قطع شیفته شما نیستم. رو راست بگم، درکل از آدما زیاد خوشم نمیاد.
تحلیل گر: بسیار خب، پس، متوجه ام که اینجا هم همینطور حس می کنی.
#بیمار: شاید من به این اصرار دارم که تو بخاطر راحتیِ خودم از من خوشت نمیاد. قطعاً نگران درمانگری می شدم که خیلی شیفته من میشد. من همیشه با نقد و حمله بهتر کنار میام تا اینکه تحسین بشم. حملات قابل پیش بینی هستند، و من خیلی راحت تر در مقابلش می ایستم. ستایش همیشه منو گیج می کنه و به نظرم ساختگی میاد.
تحلیل گر: فکر می کنم برات   نشون دادن #احساسات_مثبت ت مثل #عشق یا #محبت همون قدر سخته که بخوای اونا رو از دیگران بشنوی.
بیمار: تنها زمانی می تونم بگم "دوستت دارم" یا بشنوم "دوستت دارم" که با همسرم هستم.
تحلیل گر: چه تفاوتی وجود داره با موقعیت های دیگه؟
بیمار: خب، ما با هم رابطه جنسی داریم. من نمی تونم #احساس_عشق رو خارج از رابطه جنسی احساس کنم.
تحلیل گر: بنابراین تو در واقع به شخص دیگری نمی تونی بگی "دوستت دارم؟"
بیمار: نه، و بهت میگم چرا. وقتی بچه بودم فقط زمان هایی "دوستت دارم" می شنیدم که در حال #تنبیه_شدن بودم و والدینم می خواستند مطمئن بشن که من می دونم اونا ازم متنفر نیستند. هیچ زمانی در رفتار اونا این رو ندیدم. من به عشق دیگران #اعتمادی ندارم.
.
#عشق و #نفرت در روند #تحلیل

☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

وقتی انسان راه فردیت را دنبال می‌کند، وقتی زندگیِ خودش را زندگی می‌کند، باید خطاها را پبذیرد، زیرا زندگی بدون این اشتباهات کامل نمی‌شود و یا حتی برای یک لحظه تضمینی نیست که گرفتار خطا نشویم. شاید بیندیشیم راه امنی نیز وجود دارد، اما آن راه، راه مرگ خواهد بود؛ آنگاه دیگر چیزی رخ نخواهد داد، یعنی لااقل چیزهای درست. آن کس که راه مطمئن در پیش می‌گیرد با مرده فرقی ندارد!

#کارل_گوستاو_یونگ
#Carl_Gustav_Jung
#فردیت

☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

#انسان_فردیت_یافته

یونگ بیش از هر نظریه‌دان دیگری بر ناهشیاری تاکید کرد.

به اعتقاد یونگ، بیشتر بدبختی و یاس بشر و احساس پوچی، بی‌هدفی و بی‌معنایی، از نداشتن ارتباط با بنیادهای ناهشیار شخصیت است. به اعتقاد او علت اصلی این ارتباط از دست رفته، اعتقاد بیش از پیش ما به علم و عقل به عنوان راهنماهای زندگی است. روان‌نژندی همگانی عصر ما پیامد مستقیم نداشتن ارتباط معنوی با گذشته‌ی ماست و تنها یک چاره دارد:

تجدید ارتباط با نیروهای ناهشیار شخصیت مان. ((سلامت روان را مسیر و هدایت هشیارانه‌ی ناهشیارانه می‌داند.))

عوالم هشیار و ناهشیار باید یکپارچه شوند و به هر دوی آنها امکان رشد و پرورش آزادانه داده شود. فرآیندی که موجب یکپارچگی شخصیت انسان می‌شود فردیت یافتن یا تحقق خود است.

مفاهیم کهن ((تجربه‌های مشترک انسان‌ها))

۱) #صورتک، #نقاب یا #پرسونا:

هدف شخصیت سالم صورتک زدایی و ایجاد امکان رشد برای سایر جنبه‌های شخصیت است. البته همه‌ی نقش بازی کردنها فریب است، منتها تفاوت میان اشخاص سالم و نا سالم این است که اشخاص ناسالم خود را نیز همراه دیگران می‌فریبند، اشخاص سالم می‌دانند چه وقتی نقش بازی می‌کنند و در همان حال طبیعت راستین خویش را می‌شناسند.

۲) #همزاد (#آنیما و #آنیموس):

همه‌ی ما خصایص زیست شناسی و روانی جنس مخالف را نیز داریم. مرد باید ویژگی‌های زنانه‌ی خود نظیر ملایمت و زن خصایص مردانه‌ی خود چون پرخاشگری را همراه با خصوصیات جنس خود بروز دهد. تا شخص هر دو وجه خود را بیان نکند، نمیتواند به شخصیت سالم دست یابد.

به نظر یونگ، تنها خصیصه‌ای که سلامت روان را تحلیل می‌برد، عقیم گذاردن رشد و پرورش و بیان کامل همه‌ی جنبه‌های شخصیت انسان است.

۳) #سایه:

غرایز ابتدایی حیوانی ما را در بر گرفته و اگر بخواهیم با دیگران به طور هماهنگ کنار بیاییم باید آنرا رام کنیم. البته سایه فقط منشا غرایز حیوانی نیست بلکه سرچشمه‌ی #خود_انگیختگی، #آفرینندگی، بصیرت، عواطف ژرف و همه‌ی خصایص لازم برای انسان کامل شدن نیز هست. زمانی که سایه کاملا" کوفته شود شخصیت انسان بی روح و خالی از زندگی و خود غریزی گذشته می‌شود. زمانی که ((من)) قادر به تعدیل و تنظیم نیروهای سایه باشد و به هر دو جنبه‌ی آن مجال بیان برابر بدهد، شخص سرزنده، نیرومند و پرشور خواهد بود.

۴) #خود:

مهم‌ترین مفهوم کهن، خود است.

یونگ خود را هدف نهایی زندگی می‌داند. خود نمایانگر تلاش به سوی #یگانگی، #تمامیت و #یکپارچگی همه‌ی جنبه‌های شخصیت است. زمانی که خود پرورش یافت، شخص با خویشتن و جهان احساس هماهنگی میکند. خود پرورش نیافته یا اندک پرورش یافته، #شخصیت را غریب می‌کند و روان را از حصول سلامت کامل بازمی‌دارد. یکی از شرایط تحقق خود، تحصیل شناخت عینی درباره‌ی خود است.

یونگ می‌نویسد: تا نخست ماهیت خود را به طور کامل نشناسیم، فعلیت خود امکان پذیر نیست.

#رشد_شخصیت
یونگ نخستین نظریه دانی بود که به تکامل شخصیت در سراسر زندگی انسان اعتقاد داشت و این که زندانی تجربه‌های نخستین زندگی نیستیم.

#فردیت
☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

این ویدیو تحریک پذیری وکتک زدن خود توسط کودک #اوتیسم را نشان می دهد


#اتیسم

https://t.me/third_generation

نشر و اطلاع رسانی سلامت و روانشناسی تخصصی و عمومی
https://T.me/psycho_hami

@psycho_hami

☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
حامی موسسان و مروجین #نسل_سوم روانشناسی و مشاوره در ایران


ادامه مطلب 👇🍎👇🍎👇
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
#محمدرضا_مهدوی

#حال_خوب #حال_خوش_زندگي #زندگی_شاد #زندگی_گمشده #انرژی_مثبت #سبک_زندگی_سالم #هنر_شاد_زیستن #معنا_درمانی #روانشناسی #روانشناسی_شخصیت #روانشناسی_رابطه #روانشناسی_خانواده #روانشناسی_بالینی #روانشناسی_فردی #روانشناسی_زندگی #مشاوره #مشاوره_خانواده #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تلفنی #مشاوره_روانشناسی #مشاوره_حضوری #clinicalpsychology #انگیزشی #انرژی_مثبت #رابطه_عاطفی #رابطه_سالم