🎥بیش فعالی چیست ؟

👈چه علائمی دارد؟
👈سبب شناسی این اختلال چیست و چه درمانی دارد؟

https://t.me/third_generation

💢آمار كروناى ايران ٢٩ فروردين

بهبودی و ترخیص ۵۴۰۶۴ نفر از بیماران مبتلا به کووید۱۹ در کشور

دکتر جهانپور سخنگوی وزارت بهداشت:
♦️از دیروز تا امروز ۲۹ فروردین ۱۳۹۹ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی ۱۴۹۹ بیمار جدید مبتلا به کووید در کشور شناسایی شد
♦️مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۷۹۴۹۴ نفر رسید
♦️متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۸۹ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند
♦️تا امروز ۴۹۵۸ نفر از بیماران، جان باخته و دیگر در بین ما نیستند
♦️تا امروز ۵۴۰۶۴ نفر از بیماران، بهبود یافته و ترخیص شده اند
♦️ ۳۵۶۳ نفر از بیماران مبتلا به کووید۱۹ در وضعیت شدید این بیماری تحت مراقبت قرار دارند
♦️تا کنون ۳۱۹ هزار و ۸۷۹ آزمایش تشخیص کووید۱۹ در کشور انجام شده است

@psycho_corona

گروه اخبار و نکات آموزشی و درمانی در حوزه کرونا

تبلیغات و ارسال لینک و پیام خصوصی ممنوع

ویژه دانش آموخته های روانشناسی و مشاوره و گروه پزشکی 👇


@psycho_corona

❓آیا مفهوم نیازه‌ها اساسی تئوری انتخاب در هر فرهنگ متفاوت است؟
❓وقتی که همسری همراه نیست یا از اختلال ویژه‌ای رنج می‌برد،کتاب ازدواج بدون شکست کمک کننده است؟

🎙دکتر علی صاحبی

@third_generation

سلام وقت بخیر

امیدوارم سلامت و شاد باشید

برای افزایش مهارت و یادگیری بیشتر در واتس اپ ویا تلگرام گروه های ۴ تا ۵ نفره تشکیل داده ایم.


در اصل کارگاه online هست که بعد از این دوران بخش تکمیلی آن + رفع اشکال به صورت حضوری تشکیل خواهد شد.

گواهی شرکت در دوره نیز از مرکز صادر خواهد شد.
در صورت تمایل اطلاع رسانی کنید.



دوره پیشنهادی شامل:
سطح A

۱ _اصول مصاحبه بالینی و تشخیصی
شرح حال
۲ _ تشخیص اختلالات رایج و علامت شناسی
۳_ کلیات و اصول درمانهای شناختی _ رفتاری

سطح B
درمانهای اختصاصی CBT

سطح C
طرحواره درمانی


پیش نیاز سطح C و B

سطح A
می‌باشد.


برای اطلاعات بیشتر

به آیدی
@PSYCHO_RESEARCHER


در تلگرام پیام بدید



#کارگاه_مجازی

سلام وقت بخیر

امیدوارم سلامت و شاد باشید

برای افزایش مهارت و یادگیری بیشتر در واتس اپ ویا تلگرام گروه های ۴ تا ۵ نفره تشکیل داده ایم.


در اصل کارگاه online هست که بعد از این دوران بخش تکمیلی آن + رفع اشکال به صورت حضوری تشکیل خواهد شد.

گواهی شرکت در دوره نیز از مرکز صادر خواهد شد.
در صورت تمایل اطلاع رسانی کنید.



دوره پیشنهادی شامل:
سطح A

۱ _اصول مصاحبه بالینی و تشخیصی
شرح حال
۲ _ تشخیص اختلالات رایج و علامت شناسی
۳_ کلیات و اصول درمانهای شناختی _ رفتاری

سطح B
درمانهای اختصاصی CBT

سطح C
طرحواره درمانی


پیش نیاز سطح C و B

سطح A
می‌باشد.


برای اطلاعات بیشتر

به آیدی
@PSYCHO_RESEARCHER


در تلگرام پیام بدید



#کارگاه_مجازی

🔴 آمادگی کمیته امداد برای دریافت جوجه‌های یک روزه

▪️معاون اشتغالزایی کمیته امداد امام خمینی(ره): کمیته امداد ۱۱ هزار واحد پرورش مرغ در کشور دارد که می‌تواند نسبت به پرورش جوجه‌های یک روزه‌ای که تولیدکنندگان قصد معدوم‌سازی آنها را دارند اقدام کنند.

@third_generation

دلایل اصلی امروز و فردا کردن:

▪️به درستی آگاه نیستیم چقدر زمان برای انجام کار خود داریم.
▪️به درستی نمی‌دانیم پیامدهای منفی تاخیر یا نتایج مثبت ِ به موقع انجام دادن کاری چیست
▪️دقیقا نمی‌دانیم انجام فعالیت خاصی چقدر زمان می‌برد.
▪️به اشتباه فکر می‌کنیم باید حتما در شرایط روحی یا فکری خاصی باشیم تا بتوانیم آن کار را انجام دهیم.
✅حتما تا اینجای مطلب زمانهایی را به خاطر آورده‌اید که دست کم یکی از موارد بالا باعث شده کارهایی را به تاخیر بیندازید. مثلا یادتان هست از انجام نظافت خانه طفره رفتید چون احساس کردید حوصله و انرژی انجامش را ندارید؟
💠ما اغلب تصور می‌کنیم انجام کاری به زمان زیادی نیاز ندارد و بعدا می‌توانیم انجامش دهیم که باعث می‌شود به خودمان بقبولانیم که هنوز خیلی فرصت داریم تا به آن بپردازیم. یکی از بزرگترین عواملی که منجر به امروز و فردا کردن می‌شود این باور است که فکر می‌کنیم باید حتما انگیزه یا رغبت انجام کاری را در زمان خاصی داشته باشیم. واقعیت این است که اگر منتظر بمانید تا چارچوب روحی و فکری خاصی قرار بگیرد تا اقدام کنید (مخصوصا کاری که دوست ندارید و باب میل‌تان نیست)، خواهید دید که انگار هیچوقت آن زمان مناسب فرا نمی‌رسد!
تردید هم می‌تواند نقش مهمی در امروز و فردا کردن داشتن باشد. وقتی هنوز مطمئن نیستید چگونه کاری را انجام دهید یا نسبت به توانایی‌های خود تردید دارید، ممکن است مشغول انجام کارهای دیگری شوید و از انجام آن کار اصلی طفره بروید.

https://t.me/third_generation

📗ما در وهله نخست عاشق افرادی می‌شویم که به شیوه‌های آشنا دوست‌مان دارند، نه آنهایی که به سبک دلخوا‌ه‌مان به ما محبت می‌کنند. عشق بزرگسالی از الگوی آشنای دوست داشته شدنی تبعیت می‌کند که در دوران کودکی ما شکل گرفته است. این الگو ممکن است با طیفی از عادات وسواس‌گونهٔ مخرب ترکیب شود و به طور جدی شانس ما را برای رشد و شادکامی از بین ببرد.

📗شاید تصور کنیم در روابط عاشقانه به دنبال خوشبختی هستیم، اما آنچه واقعا در پی آنیم صمیمیت است. ما در روابط بزرگسالی خود به دنبال بازآفرینی احساساتی هستیم که در کودکی تجربه کرده ایم، و این احساسات فقط شامل شفقت و توجه نمی‌شود. عشقی که اکثر ما در کودکی تجربه کرده‌ایم سازوکارهای مخرب نیز داشته، مثل احساس ضرورت کمک به بزرگ‌تری آشفته و سردرگم، احساس محرومیت از محبت پدر و مادر یا ترس از خشم آنها یا احساس نداشتن امنیت روانی کافی برای بیان آرزوهای شیطنت‌آمیز.

📗بنابراین منطقی است که در بزرگسالی بعضی افراد خاص را پس بزنیم، نه به این دلیل که مناسب نیستند بلکه به این دلیل که بیش از حد مناسب‌اند؛ یعنی به این دلیل که بسیار متعادل، پخته، فهیم و قابل اعتمادند و ما با چنین خصوصیاتی بیگانه‌ایم و ته دلمان به اینها اعتماد نداریم. ما به دنبال آدم‌های هیجان انگیزتر می‌رویم، نه به این دلیل که مطمئنیم با آنها زندگی سازگارانه‌تری
داشت، بلکه به دلیل این حس ناخودآگاهِ اطمینان‌بخش که در زندگی با چنین افرادی با ناکامی‌های آشنا روبه‌رو خواهیم شد.

📚منبع:آگاهانه دوست داشتن
🖊نوشته: مؤسسه مدرسه زندگی
📝ترجمه: صنوبر رضاخانی

https://t.me/third_generation

#لایو_روانشناسی
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی

امسال در تاریخ 16 آپریل مصادف با 28فروردین مراسم روز جهانی صوت در ایران همزمان با سایر کشورهای جهان برگزار شد
http://world-voice-day.org/category/wvd-events/iran/



برای عضویت در گروه #گفتار_درمانی و #کودکان_استثنایی پیام بدید

👇
@psycho_researcher

کمال‌گرایی

مفهومی است چندگانه که اندیشمندان انواع و ابعاد مختلفی برای آن پیشنهاد داده‌اند. به عنوان مثال هِویت و فلِت، یک مقیاس چندبعدی برای کمال‌گرایی طراحی کرده‌اند که شامل ۳ نوع کمال‌گرایی است: خود-محور، دیگر-محور و مقررِ اجتماع.

در کمال‌گرایی خود-محور، فرد استانداردهای مشخص درونی دارد و دست به ارزیابی سرسختانه نسبت به خود می‌زند. در کمال‌گرایی دیگر-محور، فرد برای دیگری‌های مهم خود استانداردهای غیرواقعی دارد و در کمال‌گرایی مقرر اجتماع، فرد باور دارد که دیگران انتظارات غیرواقعی از او دارند که او نمی‌تواند آنها را برآوَرَد.

تفاوت کمال‌گرایی خود-محور و مقرر اجتماع در این است که در اولی، فرد از رسیدن به اهدافش برای بهترین بودن لذت می‌برد و احساس کنترل بر محیط پیدا می‌کند و انگیزه‌ی بیشتر می‌یابد. اما در دومی، تلاش‌هایش بدون هیچ لذتی، با احساس حقارت و کاستی، ترس از شکست یا تمایل به اجتناب از شرم، احساس گناه و خجالت به همراه می‌آورد.

🔰منبع:
Paul Hewitt, Gordon Flett: Perfectionism: Theory, Research, and Treatment, 2002.

https://t.me/third_generation

⁉️ چرا محتاج آگاهی هستیم؟

اگر شما ارتباط بین آگاهی و حیات را شگفت‌آور می‌یابید، موضوع ذیل را در نظر بگیرید. بقاء هر موجودی به یافتن و الحاق منابع انرژی و جلوگیری از اثر همه‌ی عواملی بستگی دارد که یک‌پارچگی بافت‌های زنده‌اش را تهدید می‌کنند. شکی در این نیست که بدون انجام فعالیت‌های مختلف، موجوداتی از قبیل ما قادر به بقاء نیستند، زیرا بدون فعالیت‌های لازم، منابع انرژی برای تجدید ساختمان موجود و حفظ زندگی‌اش یافت نشده و برای خدمت به موجود مهار نمی‌شوند، تا چه رسد به دورکردن مخاطرات محیطی ولی افعال بدون رهنمودهای تصورات، به خودی خود، ما را به جایی نمی‌رسانند. افعال مفید محتاج همراهی تصورات مفید هستند. تصورات به ما اجازه می‌دهند که از فهرست بلندبالای طرح‌های حرکتی از قبل آماده‌شده، مناسب‌ترین آن‌ها را انتخاب کرده، افعال انتخاب‌شده را به بهترین وضع تحویل داده و به اجرا درآوریم - ما می‌توانیم کم‌وبیشی عمدی و کم‌وبیشی خودکارانه، تصاویری را که نمایانگر انتخابات مختلف افعال، سناریوهای مختلف و عواقب مختلف افعال هستند، در ذهن خود تجدید نظر کنیم. می‌توانیم مناسب‌ترین‌ها را انتخاب و نامناسب‌ها را رد کنیم. تصورات به ما اجازه می‌دهند که افعالی جدید را برای شرایط جدید اختراع کرده و برنامه‌هایی برای افعال آینده‌مان طرح‌ریزی کنیم - توان دگرگونی و ترکیب تصورات افعال و سناریوها سرچشمه‌ی خلاقیت است.

اگر افعال ریشه‌ی بقاء هستند و اگر کارآیی آن‌ها به دسترسی داشتن به تصورات هدایت‌کننده گره خورده، می‌توان نتیجه گرفت ابزاری که قادر است به‌کارگیری مؤثر تصورات را در خدمت به موجود خاصی به حداکثر برساند، مزیتی سرشار به آن موجود می‌دهد که مالک آن ابزار است و این ابزار در تحول و تکامل حیات غلبه می‌کند. آگاهی دقیقاً همین ابزار است.

📘 درک رخداد
🖊 آنتونیو داماسیو
↔️ تقی کیمیایی اسدی


https://t.me/third_generation

🎥 ادوارد برنیز (پدر نظریه ی روابط عمومی)

🔶برنیز در ۱۰۰ سال گذشته استاد ناپیدای دستکاریهای افکار عمومی بود.

https://t.me/third_generation

✳️ نحوه ضدعفونی کردن موبایل

🔹توصیه‌های ۲ شرکت‌ اپل و سامسونگ برای تمیز کردن گوشی

*حتما جهت اطلاع رسانی بیشتر، به اشتراک بگذارید.*

موارد بیشتر 👇
@psycho_corona


📍 ویژه روانشناسان و مشاوران به همراه گروه پزشکی

مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی
#محمدرضا_مهدوی

#روانشناس_بالینی
#طرحواره_درمانی
#روانکاوی
#پژوهشگر
#روانپژوهشگر
#مربی

https://t.me/psycho_Coaching

مطالب از صفحات مجازی جمع آوری و نشر داده می شود. صاحبان اثر پیام بدهند

💠 در گفت و گو با مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح شد؛
@third_generation
🔷 ﺗﺎﺛﻴﺮ روزه داري ﺑﺮ ﺳﻼﻣﺖ و ﻋﻤﻠﻜﺮد ﺳﻴﺴﺘﻢ اﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪن
#کرونا
#ماه_رمضان
#روزه
🔷 ﻫـﻴﭻ ﻣﻄﺎﻟﻌـﻪ اى ﻣﺒﻨـﻰ ﺑـﺮ ﺧﻄـﺮ روزه دارى و اﻓﺰاﻳﺶ اﺑـﺘﻼ ﺑـﻪ ﺑﻴﻤـﺎرى ﻛﻮوﻳـﺪ ١٩ دﻳـﺪه ﻧﺸـﺪه اﺳـﺖ

🔷 تمامی اﻓـﺮاد ﺳـﺎﻟﻢ ﻛﻤﺘـﺮ از ٦٥ ﺳـﺎل ﺑـﺎ رﻋﺎﻳـﺖ ﻣـﻮارد ﺑﻬﺪاﺷـﺘﻰ و ﺗﻐﺬﻳـﻪ اى ﻣـﻰ ﺗﻮاﻧﻨـﺪ روزه ﺑﮕﻴﺮند

🔷 ﺑﻴﻤﺎراﻧﻰ ﻛﻪ ﭘﻴﻮﻧﺪ اﻋﻀﺎ ﺷـﺪه اﻧﺪ، ﻧﺒﺎﻳﺪ روزه ﺑﮕﻴﺮنـﺪ

🔷 ﺑﻴﻤـﺎراﻧﻰ ﻛـﻪ ﻣﺒـﺘﻼ ﺑـﻪ وﻳـﺮوس ﻛﺮوﻧـﺎ ﺷـﺪه و ﺑﻬﺒـﻮد ﻳﺎﻓﺘـﻪ اﻧـﺪ ﺗﻮﺻـﻴﻪ ﻣﻰ ﺷﻮد، ﺣﺪاﻗﻞ ﺗﺎ ٦ ﻫﻔﺘﻪ ﭘﺲ از ﺑﻴﻤﺎرى اﻗﺪام ﺑﻪ روزه دارى ﻧﻜﻨﻨﺪ

🔷 در ﺳﺎﻋﺎت روزه دارى ﻛـﻪ در ﺳـﺎل ﺟـﺎرى ﻣـﺪت آن ﺣـﺪود ١٦ ﺳـﺎﻋﺖ است، ﮔﺮﺳـﻨﮕﻰ ﻣـﻰ ﺗﻮاﻧـﺪ در ﺻـﻮرت ﻋـﺪم رﻋﺎﻳـﺖ اﺻﻮل ﺗﻐﺬﻳـﻪ ﺻـﺤﻴﺢ در وﻋـﺪه ﺳـﺤﺮ و اﻓﻄـﺎر و ﻳـﺎ ﺣـﺬف ﻳﻜـﻰ از وﻋـﺪه ﻫـﺎ ﺑـﻪ وﻳـﮋه وﻋـﺪه ﺳـﺤﺮى، ﻣﻮﺟـﺐ ﺗﻀـﻌﻴﻒ ﺳﻴﺴـﺘﻢ اﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪن ﺷﺪه و اﺣﺘﻤﺎل اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎرى ﻛﻮوﻳﺪ ١٩ را اﻓﺰاﻳﺶ دﻫﺪ

🔷 ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت ﻣﺘﻌﺪدى ﻧﻘﺶ ﻣـﻮﺛﺮ روزه دارى را در ﺳـﻼﻣﺘﻰ ﺑـﻪ ﺧﺼـﻮص ﺑـﺮ روى ﺳـﻄﺢ ﮔﻠـﻮﻛﺰ ﺧـﻮن، ﭼﺮﺑـﻰ ﻫـﺎى ﺧـﻮن و ﻓﺸـﺎر ﺧﻮن، ﻛﻨﺘـﺮل وزن و ﺑﻬﺒـﻮد ﺑﻴﻤـﺎرى ﻫـﺎى ﻣﺨﺘﻠـﻒ ﻧﺸـﺎن داده اﻧـﺪ

🔷 در اﻏﻠـﺐ ﺑﻴﻤـﺎرى هایی ﻛـﻪ ﻋـﺎدات ﻏـﺬاﻳﻰ ﻏﻠـﻂ، ﭼـﺎﻗﻰ و اﻓﺰاﻳﺶ وزن در ﺑﺮوز آﻧﻬﺎ دﺧﺎﻟﺖ دارﻧﺪ، روزه دارى ﻣﻔﻴﺪ اﺳﺖ

🍎 توصیه ادمین


بیماران قلبی،گوارشی،دیابتی و کلیوی مراقب و مزمن باشید
تغییر در سبک تغذیه احتمال ایجاد مشکلات جدید را خواهد داشت لطفا با پزشک خود در رابطه با روزه گرفتن مشورت کنید.

طبق توصیه های دینی اگر احتمال به ضرر رسیدن به بدن بدهید نباید روزه بگیرید.

مواظب باشید درگیر دکتر رفتن نشود 🍎



@third_generation