https://telegram.me/third_generation
به گزارش یونیسف، از هر ۱۰ دختر زیر ۱۸ سال یک نفر مورد تجاوز یا آزار جنسی قرار گرفته است.
آموزش پیش‌گیری از آزار جنسی به کودکان را از همین امروز آغاز کنید.

🔰عضویت در گروه های تخصصی روانشناسی نسل سوم ارسال پیام به آیدی زیر

@psycho_researcher

⁠
باید اعتراف کنم که یک آرزو را با خود به گور می برم:
خیلی دلم می خواهد وقتی که از دنیا رفتم، هر ده سال یکبار از میانِ مُرده ها بیرون بیایم و خودم را به یک کیوسک برسانم و با وجود تنفری که از رسانه های جمعی دارم، چند روزنامه بخرم!
این آخرین آرزوی من است؛
روزنامه ها را زیرِ بغل می زنم، بعد کورمال کورمال به قبرستان برمیگردم و از فجایعِ این جهان باخبر می شوم..
سپس با خاطری آسوده، در بسترِ امنِ گورِ خود دوباره به خواب می روم . .


با آخرین نفسهایم - #لوئیس_بونوئل


همین حس و من دارم با این تفاوت که دوست دارم هر سال از گوربیام بیرون جواب کنکور را چک کنم و بعد برگردم به گورستان


#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی

https://telegram.me/derakhtesib_hami

انيميشن آموزشى ديرين ديرين براى مقابله با آزار جنسى كودكان!
ديدن اين كليپ براى همه و مخصوصا پدر مادرا واجبه.

https://telegram.me/third_generation

اولین فیلم حمله با چاقو در متر شهر ری

ضارب کشته شد
یک روحانی و یک مدافع زخمی
۲۴ تیر ۹۶
https://telegram.me/mohammad_reza_mahdavi

https://telegram.me/mohammad_reza_mahdavi

خبر ناگوار بود و جانکاه
#مریم_میرزاخانی بانوی نابغه ریاضیات و عضو آکادمی ملی علوم آمریکا و استاد دانشگاه استنفورد به علت بیماری سرطان درگذشت.

#تسلیت

کارگاه تخصصی فارماكولوژی



پیشنهاد شده از طرف نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران
https://telegram.me/third_generation

‍ باورهای غیر منطقی در کنار باورهای منطقی جایگزین ( از آلبرت الیس ، بنیانگذار درمان شناختی - هیجانی REBT) 🔽

1. من به عشق و تأیید افراد مهم نيازمندم .(باور غيرمنطقي)
عشق و تأييد بسيار دلپذير است و در شرايط مناسب به دنبال آن خواهم بود اما آنها از واجبات نيستند من بدون آنها نيز ميتوانم زندگي كنم. (باور منطقي)

2. براي ارزشمند بودن به عنوان يك انسان، بايد به موفقيت در هر كاري كه ميكنم بدون هيچ اشتباهي دستيابم. (باور غيرمنطقي)
من همواره سعي ميكنم تا حد ممكن به موفقيت دست يابم. اما شايستگي عدم شكست غيرواقعي است. بهتر است كه خود را جدا از عملكرد خود به عنوان يك انسان بپذيرم. (باور منطقي)

3. افراد بايد همواره كار صحيح را انجام دهند، زماني كه كاري آسيبزا انجام ميدهند بايد سرزنش و تنبيه شوند. (باور غيرمنطقي)
ناخوشايند است كه گاهي افراد كارهاي نادرست انجام ميدهند اما انسان كامل نيست و ناراحت كردن خودم در حقيقت تغييري ايجاد نخواهد كرد. (باور منطقي)

4. وقايع بايد طبق آنچه ميخواهم باشد و در غير اين صورت زندگي غيرقابل تحمل خواهد بود. (باور غيرمنطقي)
هيچ قانوني وجود ندارد كه بگويد هر چيز بايد آنگونه كه ميخواهم اتفاق بيفتد. نااميد كننده است اما ميتوانم اين را درك كنم به خصوص براي جلوگيري از فاجعه. (باور منطقي)

5. ناراحتي من به واسطه اتفاقات خارج از كنترل من به وجود آمدهاند و در نتيجه كار زيادي نميتوانم برايش انجام دهم. (باور غيرمنطقي)
عوامل خارجي بسياري در كنترل من نيستند. اما اينها افكار من هستند (نه عوامل خارجي) كه باعث احساسات من ميشوند و ميتوانم بياموزم كه افكارم را كنترل كنم. (باور منطقي)

6. من بايد در مورد چيزهاي خطرناك و ناخوشايند نگران باشم وگرنه آنها ممكن است اتفاق بيفتند. (باور غيرمنطقي)
نگراني در مورد وقايعي كه ميتوانند ناخوشايند باشند از رخداد آنها جلوگيري نخواهد كرد اينكار فقط من را در حال حاضر نگران و افسرده ميسازد. (باور منطقي)

7. با اجتناب از مشكلات، ناملايمات و مسئوليت در زندگي شادتر خواهم بود. (باور غيرمنطقي)
اجتناب از مشكلات به صورت خلاصه آسانتر است و كنار گذاشتن چيزها از اتفاقات نامناسب براي مدت طولاني جلوگيري ميكند و همچنين به من فرصت بيشتري براي نگران شدن ميدهد. (باور منطقي)

8. هركسي بايد به فردي قويتر از خود تكيه كند. (باور غيرمنطقي)
تكيه بر ديگري ممكن است باعث رفتارهاي وابسته گردد. عيبي ندارد كه به جستجوي كمك باشيم اما در صورتي كه آموخته باشيم به خود و قضاوت خود ايمان داشته باشيم. (باور منطقي)

9. اتفاقات گذشته باعث مشكلات من هستند و آنها همچنان در احساسات و رفتارهاي من دخيلند. (باور غيرمنطقي)
گذشته نميتواند در زمان حال من تأثير بگذارد. باورهاي اخير من عكسالعملها را ايجاد ميكنند. ممكن است اين باورها را در گذشته آموخته باشم اما ميتوانم در حال حاضر آنها را تحليل و تفسير دهم. (باور منطقي)

10. من بايد با ناراحتي ديگران ناراحت شوم. (باور غيرمنطقي)
من نميتوانم احساس بد و ناراحتي ديگران را با ناراحت شدن خود تغيير دهم. (باور منطقي)

11. من نبايد احساس ناآسودگي و درد داشته باشم، نميتوانم اينها را درك كنم و بايد از آنها اجتناب كنم آن هم به هر قيمتي. (باور غيرمنطقي)
چرا من نبايد احساس ناآسودگي و درد كنم؟ من اينها را دوست ندارم اما دركشان ميكنم. اگر همواره از ناملايمات اجتناب كنم زندگي من بسيار محدود خواهد بود. (باور منطقي)

12. هر مشكلي بايد راه حل ايدهآلي داشته باشد و وقتي فردي نتواند آن راهحل را بيابد زندگي غيرقابل تحمل خواهد بود. (باور غيرمنطقي)
مشكلات معمولاً راه حلهاي متفاوتي دارند بهتر است كه منتظر راهحل ايدهآل نباشيم و به بهترين راه حل موجود زندگي كنيم. من ميتوانم با كمتر ايدهآل زندگي كنم. (باور منطقي)

https://telegram.me/third_generation

جدی ترین تفاوت درمانگر و بیمار
https://telegram.me/psycho_plus

به زودی در سایکو پلاس
نخستین مجموعه آموزشی برای والدین با موضوع { رشد و تربیت جنسی کودکان }، که در چهل قسمت تولید گشته، و در این کانال بارگزاری خواهد شد.
https://telegram.me/psycho_plus

✅
دوستانی که ۲۷ و ۲۸ تیر بندر عباس مصاحبه دارند


من بندر هستم

کمکی بود در خدمتم
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی

https://telegram.me/mohammad_reza_mahdavi

بچه ای که ۲هفته بوده گریه میکرده و کسی نمیدونسته چِشه و حالا ببینید چِش بوده

این داستان پزشک حواس جمع!😳

🔻🔻🔻🔻🔻
https://telegram.me/third_generation
🌐اطلاعیه معاونت آموزشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در خصوص گواهینامه های باز آموزی
برگرفته شده از
کانال رسمی دکتر عباسعلی اللهیاری

🌲چه ساعتی بیدار شویم؟🎄

https://telegram.me/third_generation

✳️مفهوم ابرمن

زنی که با شوهری آزاررسان زندگی می کند می گوید که در زندگی لیاقت بهتر از این را ندارد. دختر نوجوانی ادعا می کند از اینکه توان بریدن مچ دستش و گرسنگی کشیدن را دارد به خود می بالد.

مرد جوانی در امتحان دانشکدهٔ پزشکی رد می شود، به شدت احساس شرم می کند و، بعد، اقدام به خودکشی می کند.

یک قاضی درونی خارج از کنترل، دائم، این بیماران را تنبیه می کند. چرا؟

ما وجدان داریم، ظرفیت احساس گناه؛ حسی اخلاقی از اینکه چه چیزی درست و چه چیزی غلط است، که به زندگی مان معنا می بخشد؛ انگارهای آرمانی که برای رسیدن به آن تلاش می کنیم؛ یا صدایی درونی که به ما می گوید فلان کار را نکنیم.

ما بر اساسی استانداردهای درونی، که اعمالمان را هدایت می کنند، زندگی می کنیم. آنها ما را هدایت می کنند تا اگر اعمالمان با ارزش هایمان هماهنگ بود، آنها را تایید و، در غیر این صورت، آنها را رد کنیم (س، فروید، ۱۹۲۳).

وقتی به کسی صدمه می زنیم، احساس گناه می کنیم و سعی می کنیم تا صدمه را ترمیم کنیم (کلاین).

نتیجه اینکه، ممکن به عنوان پاداش رسیدن به آرمانهای درونی مان احساس حب نفس کنیم (برنر، ۱۹۵۵).

این جنبه های زندگی درونی ما سیستم "ابرمن " را تشکیل می دهند (بارنت).

ابرمن، در ابتدا، به وجدان (س.فروید، ۱۹۲۳؛ راث ، ۲۰۰۱)، من آرمانی (س. فروید، ۱۹۲۳)، طلب رنج (برگلر ۱۹۸۲، ۱۹۵۲، ۱۹۹۱؛ س. فروید، ۱۹۲۳) و "رده "ای از من (س، فروید، ۱۹۲۳، ۱۹۰) اطلاق شد.

بعداً، متفکران ابرمن را خشونت جمع شده دایمونیوم (برگلر، ۱۹۵۲) و مجموعهٔ هم ذات پنداری ها (بریتن"، ۲۰۰۳؛ کرنبرگ، ۱۹۷۵) تعریف کردند.

سایرین مفهوم ابرمن را به ظرفیت ما در احساس گناه (کلاین ۱۹۷۵) و سائق ما برای دانستن حقیقت (گروتستاین، ؛۲۰۰۴، رینیر، ۲۰۱۰) مرتبط کرده اند.

به منظور شفافیت بالینی، ما ابرمنی مرضی را مجموعه ای از هم ذات پنداری ها تعریف می کنیم که بیماران می توانند آنها را به صورت دفاع اجرا کنند.

📖منبع:هم آفرینی تغییر
نوشته :جان فردریکسون
ترجمه :دکتر عنایت خلیقی سیگارودی
#superego
#ابرمن

https://telegram.me/third_generation

کلیپ عالی از
تفکر و باور نوجوانان در مورد خودکشی...

https://telegram.me/third_generation

هورمون خوشبختی

خوشبختی را می توان آموخت؛

🌐 محققان آلمانی به تازگی ثابت کرده اند که با به ‌کارگیری روش هایی می‌توان خوشبخت‌ زندگی کردن را آموخت.

💠 'میشائلا بروهم بادری' محقق نهاد آلمانی روانکاوی مثبت، معتقد است که خوشبختی آموختنی است. او به کسانی که دایم ناراضی هستند توصیه می‌کند، برای خود شرایطی فراهم آورند که احساس موفقیت به آن‌ها دست دهد . مثلا در محل کار خود وظایف بیشتری را به عهده بگیرند، یا وان حمام را تمیز کنند ، یا به گلدان‌های باغچه برسند یا به فعالیت‌های ورزشی بپردازند .

👈🏻 به گفته‌ این محقق ، رسیدن به هدف در مغز باعث ترشح ماده‌ دوپامین که به 'هورمون خوشبختی' معروف شده ، می‌شود . به عبارت دیگر کسی که منفعل است و کاری انجام نمی‌دهد ، فرصت تجربه‌ حس خوش خوشبختی را نیز از خود می‌گیرد.

👈🏻 بروهم بادری می‌گوید:کسی که روی مبل می‌نشیند و تکان نمی‌خورد تلاش نمی‌کند که به موفقیت دست یابد و در نتیجه دوپامین هم در مغز ترشح نمی‌شود.

💠 تقویت احساسات خوش :

🔹به نظر این محقق که در دانشگاه 'تیرییر' نیز تدریس می‌کند، تحسین و تمجید اغلب تاثیرات مثبت کوتاه مدت دارند . برای این که انسان بتواند در دراز مدت احساس خوشبختی کند باید احساسات خوش را در خود تقویت کند ، کاری که همیشه خواهان انجام آن بوده دست بزند ، با دوستانش رابطه‌های پابرجا برقرار کند و به زندگی‌خود معنی دهد.

🔹کارول رایف ، روانکاو آمریکایی ، در این رابطه می‌گوید که تامین 6 اصل به‌طور کلی حس خوشبختی در انسان برمی‌انگیزاند : اعتماد به نفس ، ارتباطات اجتماعی ، استقلال ، داشتن هدف در زندگی ، شرکت در فعالیت‌های سازنده و تکامل فردی.


https://telegram.me/third_generation

تذکر کتبی نمایندگان به مسئولان اجرایی کشور
https://telegram.me/mohammad_reza_mahdavi

روانشناسی رشد
چرا نوجوان ها بیشتر عصبانی می شوند؟
____________
https://telegram.me/third_generation