📚ملاک های تشخیصی اختلال اضطراب فراگیر‼️
✅: اضطراب و نگرانی شدید و مفرط درباره تعدادی از رویدادها یا فعالیت ها (مثلا عملکرد شغلی یا تحصیلی) در اکثر روزهای هفته و به مدت حداقل شش ماه
✅: فرد نمیتواند این نگرانی را کنترل کند
✅: اضطراب و نگرانی با حداقل سه سمپتوم (نشانه) از ۶ سمپتوم (نشانه) زیر همراه است (سمپتومها در اکثر روزها در ۶ ماه گذشته حضور داشته اند):
توجه: در مورد کودکان فقط به یک سمپتوم نیاز است.
✅۱. فرد بی قرار است ، یا احساس عصبی بودن دارد ، یا به خاطر نگرانی بی دلیل بد اخلاق است.
✅۲. به آسانی خسته و کوفته میشود.
✅۳. نمیتواند حواس خود را متمرکز کند یا ذهنش یک دفعه خالی میشود.
✅۴. زودرنج است و زود عصبانی میشود.
✅۵. تنش ماهیچه ای دارد.
✅۶. خوابش مختل شده است (نمیتواند بخوابد، یا از خواب می پرد، یا خواب ناآرام دارد که خستگیش را برطرف نمیکند).
✍اضطراب ، نگرانی ، یا سمپتوم های فیزیکی باعث میشوند فرد به رنج یا نابسامانی شدید (بالینی) در عملکرد اجتماعی ، شغلی یا سایر جنبه های مهم زندگی دچار شود.
✅: ناراحتی فرد را نمی توان به آثار مستقیم یک ماده (مثلا یک نوع ماده مخدر،یک نوع داروی تجویزی)،یا یک عارضه پزشکی دیگر (مثلا هایپرتیروئیدیسم) نسبت داد.
✅: یک اختلال روانی دیگر نمی تواند دلیل موجه تری برای این اختلال باشد (مثلا اضطراب درباره حملات وحشت زدگی در اختلال وحشت زدگی، ارزیابی منفی دیگران در اختلال اضطراب اجتماعی ، وسواس کثیف شدن یا سایر وسواس ها در اختلال وسواسی - اجباری، جدایی از افراد مهمی که فرد به آن ها دلبستگی دارد در اختلال اضطراب جدایی، رویدادهایی که فرد را به یاد رویدادهای تروماتیک می اندازد در اختلال PTSD، چاق شدن در آنورکیسا نروزا ، دردها و ناراحتی های فیزیکی در اختلال سوماتیک سمپتوم، نقص هایی که فرد فکر میکند در ظاهرش دارد در اختلال بادی دیسمورفیک ، یا ابتلا به یک بیماری جدی در اختلال اضطراب بیماری، یا محتوای باورهای دیلوژنالی در اسکیزوفرنی یا اختلال دیلوژنال. همه این موارد نمی توانند دلیل موجهی برای این اختلال باشند.‼️
❌درمان
✍درباره اختلال اضطراب فراگیر دو نوع درمان مورد آزمایش قرار گرفته است:
✅الف. داروهای ضداضطراب
✅ب. شیوههای شناختی – رفتاری.
✍شواهد دارویی محکم است، داروهای ضداضطراب تا زمانی که مصرف دارو ادامه دارد، نشانههای اضطراب را آشکارا کاهش میدهند. با این حال، چون پس از توقف مصرف دارو، برگشت بیماری محتمل است و از آنجایی که این داروها تا اندازهای پتانسیل اعتیاد دارند، داروهای ضداضطراب درمان ایدهآلی نیستند. دارویی به نام باسپیرون مؤثرتر به نظر میرسد و اعتیادآور نیست. با این حال ممکن است چند هفته طول بکشد تا نتایج آن معلوم شوند. چند طبقه از داروهای ضدافسردگی نیز در درمان اختلال اضطراب فراگیر مفید واقع میشوند و به نظر میرسد که آنها بر نشانههای روانشناختی بیشتر از داروهای ضداضطراب تأثیر دارند.‼️
✍درمان شناختی – رفتاری، برای اختلال اضطراب فراگیر نیز پس از اینکه پژوهشگران بالینی روشهای آن را اصلاح کردند، بهطور فزایندهای مؤثر واقع میشود. این درمان معمولا ترکیبی از روشهای رفتاری مانند آموزش آرمیدگی عضلانی و روشهای بازسازی شناختی با هدف کاهش دادن شناختهای تحریفشده و سوگیریهای پردازش اطلاعات مرتبط با اختلال اضطراب فراگیر و کاهش دادن فاجعهآمیز رویدادهای جزئی را شامل میشود. در آغاز به نظر میرسید که درمان کردن اختلال اضطراب فراگیر از همه اختلالهای اضطرابی دیگر سختتر است و هنوز هم تا اندازهای چنین است. با این حال، پیشرفتهایی صورت گرفتهاند و بررسی کمّی تحقیق کنترلشده نشان داد که روشهای درمان شناختی – رفتاری تغییرات زیادی را در اغلب نشانهها به بار میآورند.‼️
🔴برای مطالعه بیشتر می توانید به منابع زیر مراجعه کنید
📚منبع:
✅روزنهان؛ آسیبشناسی روانی، ج 1، ص 371.
باچر؛ آسیبشناسی روانی، ج 1، ص 351.
✅ کتاب آسیب شناسی روانی بر اساس DSM-5 ـ جلد ۱ ـ مترجم و مؤلف: مهدی گنجی ـ ویراستار: دکتر حمزه گنجی
https://telegram.me/third_generation
✅: اضطراب و نگرانی شدید و مفرط درباره تعدادی از رویدادها یا فعالیت ها (مثلا عملکرد شغلی یا تحصیلی) در اکثر روزهای هفته و به مدت حداقل شش ماه
✅: فرد نمیتواند این نگرانی را کنترل کند
✅: اضطراب و نگرانی با حداقل سه سمپتوم (نشانه) از ۶ سمپتوم (نشانه) زیر همراه است (سمپتومها در اکثر روزها در ۶ ماه گذشته حضور داشته اند):
توجه: در مورد کودکان فقط به یک سمپتوم نیاز است.
✅۱. فرد بی قرار است ، یا احساس عصبی بودن دارد ، یا به خاطر نگرانی بی دلیل بد اخلاق است.
✅۲. به آسانی خسته و کوفته میشود.
✅۳. نمیتواند حواس خود را متمرکز کند یا ذهنش یک دفعه خالی میشود.
✅۴. زودرنج است و زود عصبانی میشود.
✅۵. تنش ماهیچه ای دارد.
✅۶. خوابش مختل شده است (نمیتواند بخوابد، یا از خواب می پرد، یا خواب ناآرام دارد که خستگیش را برطرف نمیکند).
✍اضطراب ، نگرانی ، یا سمپتوم های فیزیکی باعث میشوند فرد به رنج یا نابسامانی شدید (بالینی) در عملکرد اجتماعی ، شغلی یا سایر جنبه های مهم زندگی دچار شود.
✅: ناراحتی فرد را نمی توان به آثار مستقیم یک ماده (مثلا یک نوع ماده مخدر،یک نوع داروی تجویزی)،یا یک عارضه پزشکی دیگر (مثلا هایپرتیروئیدیسم) نسبت داد.
✅: یک اختلال روانی دیگر نمی تواند دلیل موجه تری برای این اختلال باشد (مثلا اضطراب درباره حملات وحشت زدگی در اختلال وحشت زدگی، ارزیابی منفی دیگران در اختلال اضطراب اجتماعی ، وسواس کثیف شدن یا سایر وسواس ها در اختلال وسواسی - اجباری، جدایی از افراد مهمی که فرد به آن ها دلبستگی دارد در اختلال اضطراب جدایی، رویدادهایی که فرد را به یاد رویدادهای تروماتیک می اندازد در اختلال PTSD، چاق شدن در آنورکیسا نروزا ، دردها و ناراحتی های فیزیکی در اختلال سوماتیک سمپتوم، نقص هایی که فرد فکر میکند در ظاهرش دارد در اختلال بادی دیسمورفیک ، یا ابتلا به یک بیماری جدی در اختلال اضطراب بیماری، یا محتوای باورهای دیلوژنالی در اسکیزوفرنی یا اختلال دیلوژنال. همه این موارد نمی توانند دلیل موجهی برای این اختلال باشند.‼️
❌درمان
✍درباره اختلال اضطراب فراگیر دو نوع درمان مورد آزمایش قرار گرفته است:
✅الف. داروهای ضداضطراب
✅ب. شیوههای شناختی – رفتاری.
✍شواهد دارویی محکم است، داروهای ضداضطراب تا زمانی که مصرف دارو ادامه دارد، نشانههای اضطراب را آشکارا کاهش میدهند. با این حال، چون پس از توقف مصرف دارو، برگشت بیماری محتمل است و از آنجایی که این داروها تا اندازهای پتانسیل اعتیاد دارند، داروهای ضداضطراب درمان ایدهآلی نیستند. دارویی به نام باسپیرون مؤثرتر به نظر میرسد و اعتیادآور نیست. با این حال ممکن است چند هفته طول بکشد تا نتایج آن معلوم شوند. چند طبقه از داروهای ضدافسردگی نیز در درمان اختلال اضطراب فراگیر مفید واقع میشوند و به نظر میرسد که آنها بر نشانههای روانشناختی بیشتر از داروهای ضداضطراب تأثیر دارند.‼️
✍درمان شناختی – رفتاری، برای اختلال اضطراب فراگیر نیز پس از اینکه پژوهشگران بالینی روشهای آن را اصلاح کردند، بهطور فزایندهای مؤثر واقع میشود. این درمان معمولا ترکیبی از روشهای رفتاری مانند آموزش آرمیدگی عضلانی و روشهای بازسازی شناختی با هدف کاهش دادن شناختهای تحریفشده و سوگیریهای پردازش اطلاعات مرتبط با اختلال اضطراب فراگیر و کاهش دادن فاجعهآمیز رویدادهای جزئی را شامل میشود. در آغاز به نظر میرسید که درمان کردن اختلال اضطراب فراگیر از همه اختلالهای اضطرابی دیگر سختتر است و هنوز هم تا اندازهای چنین است. با این حال، پیشرفتهایی صورت گرفتهاند و بررسی کمّی تحقیق کنترلشده نشان داد که روشهای درمان شناختی – رفتاری تغییرات زیادی را در اغلب نشانهها به بار میآورند.‼️
🔴برای مطالعه بیشتر می توانید به منابع زیر مراجعه کنید
📚منبع:
✅روزنهان؛ آسیبشناسی روانی، ج 1، ص 371.
باچر؛ آسیبشناسی روانی، ج 1، ص 351.
✅ کتاب آسیب شناسی روانی بر اساس DSM-5 ـ جلد ۱ ـ مترجم و مؤلف: مهدی گنجی ـ ویراستار: دکتر حمزه گنجی
https://telegram.me/third_generation
Telegram
🔊 روانپژوهشگران
🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
09019095990
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
09019095990
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔵🌀تفاوت يك فرد عاقل و يك فرد باهوش در چيست ؟؟
✅✨شما عاقل هستيد يا باهوش ؟
https://telegram.me/third_generation
✅✨شما عاقل هستيد يا باهوش ؟
https://telegram.me/third_generation
کتابکده_سلامت_روان_روانشناسی_رشد.pdf
10.2 MB
کتاب علمی و دانشگاهی روانشناسی کودک (بررسی رشد کودک از جنبه های مختلف به صورت جامع و کامل در سنین مختلف). نشر ویستا . 552 صفحه
https://telegram.me/third_generation
https://telegram.me/third_generation
Forwarded from سایکو پلاس
Doktora96_Entekhab Reshte Azad_@PhDTest.pdf
1.4 MB
✅ دفترچه راهنمای انتخاب رشته دکتری ۹۶ دانشگاه آزاد اسلامی
🔰ویژه داوطلبان آزمون دکتری تخصصی و دوره بدون آزمون دکتری
https://telegram.me/psycho_plus
🔰ویژه داوطلبان آزمون دکتری تخصصی و دوره بدون آزمون دکتری
https://telegram.me/psycho_plus
«دفترچه راهنمای انتخاب رشته دکتری نیمه متمرکز سال 96 دانشگاه آزاد اسلامی منتشر شد»👇👇👇👇👇
https://telegram.me/third_generation
دکتر فرهاد حسین زاده لطفی معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه آزاد اسلامی از انتشار دفترچه راهنمای انتخاب رشته دکتری نیمه متمرکز سال 96 این دانشگاه از ساعت 17 امروز بر روی پایگاه اطلاعرسانی مرکز سنجش و پذیرش به آدرس www.azmoon.net خبر داد.
وی با اشاره به این که چگونگی و نحوه ثبتنام از داوطلبان دوره بدون آزمون مقطع دکتری تخصصی نیز در این دفترچه منتشر شده است افزود : رشتههای دایر در واحدهای برون مرزی، مراکز و پردیسهای بینالملل و دورههای مشترک واحدهای داخل با دانشگاههای خارج از کشور متعاقباً اعلام خواهد شد.
دکتر حسین زاده لطفی از شروع انتخاب رشته داوطلبان از اویل هفته آینده خبر داد و افزود زمان شروع فرآیند انتخاب رشته داوطلبان طی اطلاعیه جداگانهای اوایل هفته آینده اعلام خواهد شد./
https://telegram.me/third_generation
دکتر فرهاد حسین زاده لطفی معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه آزاد اسلامی از انتشار دفترچه راهنمای انتخاب رشته دکتری نیمه متمرکز سال 96 این دانشگاه از ساعت 17 امروز بر روی پایگاه اطلاعرسانی مرکز سنجش و پذیرش به آدرس www.azmoon.net خبر داد.
وی با اشاره به این که چگونگی و نحوه ثبتنام از داوطلبان دوره بدون آزمون مقطع دکتری تخصصی نیز در این دفترچه منتشر شده است افزود : رشتههای دایر در واحدهای برون مرزی، مراکز و پردیسهای بینالملل و دورههای مشترک واحدهای داخل با دانشگاههای خارج از کشور متعاقباً اعلام خواهد شد.
دکتر حسین زاده لطفی از شروع انتخاب رشته داوطلبان از اویل هفته آینده خبر داد و افزود زمان شروع فرآیند انتخاب رشته داوطلبان طی اطلاعیه جداگانهای اوایل هفته آینده اعلام خواهد شد./
Telegram
🔊 روانپژوهشگران
🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
09019095990
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
09019095990
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎄 دو دقیقه دنیا را از چشم افرادی که کور رنگی دارند ببینید!
https://telegram.me/third_generation
https://telegram.me/third_generation
Forwarded from درخت سیب ، حامی 🍎🍀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امتحان نهایی آخرین فیلمنامه عباس #کيارستمی
و ساخته یکی از نزدیکترین و بهترین شاگردان او
عادل يراقی.
@Derakhtesib_hami
و ساخته یکی از نزدیکترین و بهترین شاگردان او
عادل يراقی.
@Derakhtesib_hami
وقتي صحبت با دوستان جاي مشاورههاي درماني را ميگيرد
اخبار روان شناسی و روانپزشكی / خبر - چهارشنبه ۶ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۲
بتل ميگويد: يکي از بزرگترين موانعي است که باعث ميشود افراد به مشاور مراجعه نکنند و به جاي آن به صحبت با دوستان نزديک خود ترغيب شوند، ترس از تغيير است. آنها با علم به اينکه ممکن است مشاور يا رواندرمان با بسياري از شيوههاي برخورديشان مخالفت کند و آنها را در مسير تغيير رفتار هدايت کند، ترجيح ميدهند در بستر فعليشان بمانند و در مسير ديگري حرکت نکنند.
به گزارش ميگنا صدف فاطمي در روزنامه وقايع اتفاقيه نوشت:
«يکي از مراجعهکنندگان، آخرينباري که به دفتر مشاوره من آمد با صراحت تمام گفت که ديگر نيازي به من ندارد و پولش را براي صحبتکردن با من هدر نميدهد. او معتقد بود که دوستانش راهکارهاي بهتري به او ارائه ميدهند و در ازاي هيچ پولي او را راهنمايي ميکنند.» اينها را شنون بتل، مشاور و روانشناس آمريکايي به خبرنگار سايت Inc ميگويد.
نتيجه آخرين آمارها نشان ميدهد که نرخ مراجعه مردم اروپايي و آمريکايي به مراکز مشاوره و روانشناسي، اين روزها کمتر از قبل شده است و حالا با آمدن وسايل ارتباطي جديد و همچنين رونقگرفتن بازار کافهنشيني جوانها، دوستان، جايگزين بهتري براي ارائه خدمات مشاوره به يکديگر شدهاند. آنطور که سايت خبري هافينگتُنپست مينويسد، اگر منظور از مشاوره فقط پرداختن پولي در ازاي اجازه صحبت باشد، بدون شک اين روند منجر به اتلاف پول ميشود اما گفتوگو، فقط سطحي از مراحل درمان و مشاوره است. مکالمات مراجعهکنندگان با يک درمانگر درواقع لايههايي از زندگي و شخصيت او را نمايان ميکنند که مشاور ميتواند با استناد به آنها، مراحل بعدي را شروع کند.
بتل ميگويد: «متأسفانه فيلمها و نمايشهاي تلويزيوني بسيار زيادي تابهحال پخش شده که در آن روند مشاوره و رواندرماني را در گفتوگوهاي دو نفر خلاصه کرده است. همين باعث شده بسياري از آدمها فکر کنند چرا بايد براي حرفهايي که ميتوانند با دوستانشان رد و بدل کنند، پول پرداخت کنند. به اعتقاد آنها اين نوع درمان کاملا بيمعني است. اين درحالي است که در طول روند مشاوره، مراجعهکننده يا بيمار بدون اينکه خودش متوجه باشد در خلال همان حرفها و مکالماتي که رد و بدل ميشود، نحوه مديريت بهتر احساسات، کنترل باورهاي منفي و چالشبرانگيز، تقويت ديدگاههاي جديد، بهبود روابط خوب و جلوگيري از داخلشدن در روابط سمي، شناسايي رفتارهاي مثبت، منفي و تصميمگيري درست درباره آنها و بسياري تکنيکهاي فکري و رفتاري درست را ياد ميگيرد.
مسئله مهم اين است که يک مشاور يا درمانگر خوب سعي ميکند در طول روند درمان، بهصورت کاملا غيرمستقيم اين موارد را به بيمار خود قدم به قدم آموزش داده و با او تمرين کند. اين چيزي است که هرگز در معاشرت با دوستان اتفاق نميافتد. در واقع، درمانگران تلاش ميکنند افکار مراجعهکنندگان خود را به سمتي هدايت کنند که راههاي جديدي براي بهبود زندگي خود ياد بگيرند. آنها هرگز نميخواهند مانند دوستان يک فرد در مورد موضوعات مختلف با او توافق کنند.»
مايکل فيلور، مدير انجمن روانشناسي آمريکا ميگويد: «درحالحاضر، چيزي بيش از 30 ميليون نفر از جمعيت آمريکا نياز به مراجعه به مشاور و مراکز رواندرماني دارند. درحاليکه نرخ مراجعهکنندگان به اين مراکز بسيار کمتر از قبل شده است. جوانان امروزي نهتنها خودشان تلاش و علاقهاي براي مراجعه به مشاور ندارند بلکه ديگران را هم تشويق ميکنند که به جاي هدردادن پول و وقت خود، از دوستان صميمي و نزديکشان کمک بگيرند.
مطالعه گستردهاي که در بيش از نيمي از ايالتهاي آمريکايي و چند کشور اروپايي انجام شده، نشان ميدهد که جوانان با اين ايده که دوستانشان اطلاعات بهتري از وضعيتشان دارند و نکات ريزي را ميدانند که قابل بيان براي مشاوران نيست، ميتوانند راهنماييهاي بهتري به يکديگر بدهند. اين درحالي است که بسياري از موارد جرمها، جنايتها، فرار از خانه، افسردگي، چالشهاي عاطفي در روابط، اخراج از محل کار، درگيري با همکاران و مديران و مسائل مالي، ناشي از همين راهنماييهاي به ظاهر دوستانه است.
مسئله مهم اين است که حتي با باور اينکه هيچ دوستي تصميم به ارائه راهنمايي غلط به دوست خود ندارد اما روانکاوي شخصيت هر فرد و به تناسب آن تشويق او به تصحيح رفتار و افکار اشتباه، موضوع مهمتري است که بدون شک، دوستان نميتوانند از پس آن بربيايند.»
بتل ميگويد: «يکي از بزرگترين موانعي است که باعث ميشود افراد به مشاور مراجعه نکنند و به جاي آن به صحبت با دوستان نزديک خود ترغيب شوند، ترس از تغيير است. آنها با علم به اينکه ممکن است مشاور يا رواندرمان با بسياري از شيوههاي برخورديشان مخالفت کند و آنها را در مسير تغيير رفتار هدايت کند، ترجيح ميدهند در بستر فعليشان ب
اخبار روان شناسی و روانپزشكی / خبر - چهارشنبه ۶ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۲
بتل ميگويد: يکي از بزرگترين موانعي است که باعث ميشود افراد به مشاور مراجعه نکنند و به جاي آن به صحبت با دوستان نزديک خود ترغيب شوند، ترس از تغيير است. آنها با علم به اينکه ممکن است مشاور يا رواندرمان با بسياري از شيوههاي برخورديشان مخالفت کند و آنها را در مسير تغيير رفتار هدايت کند، ترجيح ميدهند در بستر فعليشان بمانند و در مسير ديگري حرکت نکنند.
به گزارش ميگنا صدف فاطمي در روزنامه وقايع اتفاقيه نوشت:
«يکي از مراجعهکنندگان، آخرينباري که به دفتر مشاوره من آمد با صراحت تمام گفت که ديگر نيازي به من ندارد و پولش را براي صحبتکردن با من هدر نميدهد. او معتقد بود که دوستانش راهکارهاي بهتري به او ارائه ميدهند و در ازاي هيچ پولي او را راهنمايي ميکنند.» اينها را شنون بتل، مشاور و روانشناس آمريکايي به خبرنگار سايت Inc ميگويد.
نتيجه آخرين آمارها نشان ميدهد که نرخ مراجعه مردم اروپايي و آمريکايي به مراکز مشاوره و روانشناسي، اين روزها کمتر از قبل شده است و حالا با آمدن وسايل ارتباطي جديد و همچنين رونقگرفتن بازار کافهنشيني جوانها، دوستان، جايگزين بهتري براي ارائه خدمات مشاوره به يکديگر شدهاند. آنطور که سايت خبري هافينگتُنپست مينويسد، اگر منظور از مشاوره فقط پرداختن پولي در ازاي اجازه صحبت باشد، بدون شک اين روند منجر به اتلاف پول ميشود اما گفتوگو، فقط سطحي از مراحل درمان و مشاوره است. مکالمات مراجعهکنندگان با يک درمانگر درواقع لايههايي از زندگي و شخصيت او را نمايان ميکنند که مشاور ميتواند با استناد به آنها، مراحل بعدي را شروع کند.
بتل ميگويد: «متأسفانه فيلمها و نمايشهاي تلويزيوني بسيار زيادي تابهحال پخش شده که در آن روند مشاوره و رواندرماني را در گفتوگوهاي دو نفر خلاصه کرده است. همين باعث شده بسياري از آدمها فکر کنند چرا بايد براي حرفهايي که ميتوانند با دوستانشان رد و بدل کنند، پول پرداخت کنند. به اعتقاد آنها اين نوع درمان کاملا بيمعني است. اين درحالي است که در طول روند مشاوره، مراجعهکننده يا بيمار بدون اينکه خودش متوجه باشد در خلال همان حرفها و مکالماتي که رد و بدل ميشود، نحوه مديريت بهتر احساسات، کنترل باورهاي منفي و چالشبرانگيز، تقويت ديدگاههاي جديد، بهبود روابط خوب و جلوگيري از داخلشدن در روابط سمي، شناسايي رفتارهاي مثبت، منفي و تصميمگيري درست درباره آنها و بسياري تکنيکهاي فکري و رفتاري درست را ياد ميگيرد.
مسئله مهم اين است که يک مشاور يا درمانگر خوب سعي ميکند در طول روند درمان، بهصورت کاملا غيرمستقيم اين موارد را به بيمار خود قدم به قدم آموزش داده و با او تمرين کند. اين چيزي است که هرگز در معاشرت با دوستان اتفاق نميافتد. در واقع، درمانگران تلاش ميکنند افکار مراجعهکنندگان خود را به سمتي هدايت کنند که راههاي جديدي براي بهبود زندگي خود ياد بگيرند. آنها هرگز نميخواهند مانند دوستان يک فرد در مورد موضوعات مختلف با او توافق کنند.»
مايکل فيلور، مدير انجمن روانشناسي آمريکا ميگويد: «درحالحاضر، چيزي بيش از 30 ميليون نفر از جمعيت آمريکا نياز به مراجعه به مشاور و مراکز رواندرماني دارند. درحاليکه نرخ مراجعهکنندگان به اين مراکز بسيار کمتر از قبل شده است. جوانان امروزي نهتنها خودشان تلاش و علاقهاي براي مراجعه به مشاور ندارند بلکه ديگران را هم تشويق ميکنند که به جاي هدردادن پول و وقت خود، از دوستان صميمي و نزديکشان کمک بگيرند.
مطالعه گستردهاي که در بيش از نيمي از ايالتهاي آمريکايي و چند کشور اروپايي انجام شده، نشان ميدهد که جوانان با اين ايده که دوستانشان اطلاعات بهتري از وضعيتشان دارند و نکات ريزي را ميدانند که قابل بيان براي مشاوران نيست، ميتوانند راهنماييهاي بهتري به يکديگر بدهند. اين درحالي است که بسياري از موارد جرمها، جنايتها، فرار از خانه، افسردگي، چالشهاي عاطفي در روابط، اخراج از محل کار، درگيري با همکاران و مديران و مسائل مالي، ناشي از همين راهنماييهاي به ظاهر دوستانه است.
مسئله مهم اين است که حتي با باور اينکه هيچ دوستي تصميم به ارائه راهنمايي غلط به دوست خود ندارد اما روانکاوي شخصيت هر فرد و به تناسب آن تشويق او به تصحيح رفتار و افکار اشتباه، موضوع مهمتري است که بدون شک، دوستان نميتوانند از پس آن بربيايند.»
بتل ميگويد: «يکي از بزرگترين موانعي است که باعث ميشود افراد به مشاور مراجعه نکنند و به جاي آن به صحبت با دوستان نزديک خود ترغيب شوند، ترس از تغيير است. آنها با علم به اينکه ممکن است مشاور يا رواندرمان با بسياري از شيوههاي برخورديشان مخالفت کند و آنها را در مسير تغيير رفتار هدايت کند، ترجيح ميدهند در بستر فعليشان ب
مانند و در مسير ديگري حرکت نکنند. اين چيزي است که در صحبتهاي دوستانه، بسيار کمتر اتفاق ميافتد زيرا دوستان در نهايت حتي اگر انتقادهاي کوچکي هم به رفتار همديگر داشته باشند، در نهايت تلاش ميکنند، شيوه برخوردشان طوري باشد که خاطر دوستشان آزرده نشود و رابطهشان پايدار بماند.»
بعضي از دوستان گوشهاي شنواي بسيار خوبي هستند و بسياري از اوقات ميتوانند با شنيدن درددلهاي افراد، آنها تا حد زيادي آرامتان کنند. اين اما همه داستان نيست. تنها يک درمانگر، مهارت آموزش راهکارهاي درست کمک به بهبود سلامت رواني و رفتاري را دارد. او تنها کسي است که ميتواند فردي را از صدمهزدن به روابط شخصياش باز دارد.
يادتان باشد رابطه درماني با دوستي تفاوت بسيار زيادي دارد.
https://telegram.me/third_generation
بعضي از دوستان گوشهاي شنواي بسيار خوبي هستند و بسياري از اوقات ميتوانند با شنيدن درددلهاي افراد، آنها تا حد زيادي آرامتان کنند. اين اما همه داستان نيست. تنها يک درمانگر، مهارت آموزش راهکارهاي درست کمک به بهبود سلامت رواني و رفتاري را دارد. او تنها کسي است که ميتواند فردي را از صدمهزدن به روابط شخصياش باز دارد.
يادتان باشد رابطه درماني با دوستي تفاوت بسيار زيادي دارد.
https://telegram.me/third_generation
Telegram
🔊 روانپژوهشگران
🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
09019095990
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
09019095990
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
👈شير مادر و تحول مغزي بهتر
یک مطالعه جدید که بر روی 180 نوزاد زودرس انجام گرفته است نشان داده تغذیه با شیر
مادر در 28 ماه اول زندگی با اندازه مناطق خاصی از مغز که در پیشرفت تحصیلی، حافظه فعال و عملکرد حرکتی دخیل است، مرتبط می باشد.
نتایج این تحقیق در مجله آنلاین اطفال منتشر شده است.
بران، متخصص بیمارستان زنان و نویسنده ارشد این تحقیق می گوید: “داده های ما از توصیه های فعلی به مادران، حمایت می کند. بر اساس این توصیه مادران نوزادان زودرس می بایست کودکان خود را با شیر خود تغذیه کنند. این توصیه فقط برای مادران نیست، بلکه برای اعضای خانواده که کار آنها حمایت از مادران شاغل و در معرض استرس است نیز حائز اهمیت است”.
در این مطالعه، تغذیه نوزادان قبل از 30 ماه را بررسی کردند. سپس مناطق مغزی آنها با استفاده از تصویر برداری MIR تا هفت سالگی بررسی شد و در هفت سالگی عملکرد شناختی کودکان مانند، ریاضیات، توجه، حافظه کاری، زبان و ادراک فضایی آنها تست شد.
نتایج تغذیه با شیر مادر
نتایج نشان داد، کودکانی که بیشتر از شیر مادر تغذیه می شدند در 7 سالگی مناطق مغز آنها حجم بیشتری نسبت به همسالان خود داشت. به طور کلی میزان مصرف شیر مادر قبل از 30 ماهگی و اندازه مناطقی از مغز و عملکرد شناختی در ارتباط بوده است.
در این مطالعه محققین محدودیت های مثل سطح سواد والدین، و مشارکت والدین و همچنین عوامل اثر گذار دیگر را گوشزد کردند. این تحقیق به عنوان یک تحقیق مقدماتی می تواند زمینه ساز تحقیقات بعدی با جزئیات بیشتری از تاثیر شیر مادر بر کودک باشد.
منبع:
Mandy B. Belfort, MD, MPH et al. Breast Milk Feeding, Brain Development, and Neurocognitive Outcomes: A 7-Year Longitudinal Study in Infants Born at Less Than 30 Weeks’ Gestation. The Journal of Pediatrics, July 2016 DOI: 10.1016/j.jpeds.2016.06.045
مجله سلامت روان اكسير
https://telegram.me/third_generation
یک مطالعه جدید که بر روی 180 نوزاد زودرس انجام گرفته است نشان داده تغذیه با شیر
مادر در 28 ماه اول زندگی با اندازه مناطق خاصی از مغز که در پیشرفت تحصیلی، حافظه فعال و عملکرد حرکتی دخیل است، مرتبط می باشد.
نتایج این تحقیق در مجله آنلاین اطفال منتشر شده است.
بران، متخصص بیمارستان زنان و نویسنده ارشد این تحقیق می گوید: “داده های ما از توصیه های فعلی به مادران، حمایت می کند. بر اساس این توصیه مادران نوزادان زودرس می بایست کودکان خود را با شیر خود تغذیه کنند. این توصیه فقط برای مادران نیست، بلکه برای اعضای خانواده که کار آنها حمایت از مادران شاغل و در معرض استرس است نیز حائز اهمیت است”.
در این مطالعه، تغذیه نوزادان قبل از 30 ماه را بررسی کردند. سپس مناطق مغزی آنها با استفاده از تصویر برداری MIR تا هفت سالگی بررسی شد و در هفت سالگی عملکرد شناختی کودکان مانند، ریاضیات، توجه، حافظه کاری، زبان و ادراک فضایی آنها تست شد.
نتایج تغذیه با شیر مادر
نتایج نشان داد، کودکانی که بیشتر از شیر مادر تغذیه می شدند در 7 سالگی مناطق مغز آنها حجم بیشتری نسبت به همسالان خود داشت. به طور کلی میزان مصرف شیر مادر قبل از 30 ماهگی و اندازه مناطقی از مغز و عملکرد شناختی در ارتباط بوده است.
در این مطالعه محققین محدودیت های مثل سطح سواد والدین، و مشارکت والدین و همچنین عوامل اثر گذار دیگر را گوشزد کردند. این تحقیق به عنوان یک تحقیق مقدماتی می تواند زمینه ساز تحقیقات بعدی با جزئیات بیشتری از تاثیر شیر مادر بر کودک باشد.
منبع:
Mandy B. Belfort, MD, MPH et al. Breast Milk Feeding, Brain Development, and Neurocognitive Outcomes: A 7-Year Longitudinal Study in Infants Born at Less Than 30 Weeks’ Gestation. The Journal of Pediatrics, July 2016 DOI: 10.1016/j.jpeds.2016.06.045
مجله سلامت روان اكسير
https://telegram.me/third_generation
Telegram
🔊 روانپژوهشگران
🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
09019095990
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
09019095990
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📽دامِ کمال گرایی
❇️ در این ویدئو باهم یاد می گیریم، این دام چیست، چگونه به وجود میآید و چطور میتوانیم از آن دورى كنیم.
https://telegram.me/third_generation
❇️ در این ویدئو باهم یاد می گیریم، این دام چیست، چگونه به وجود میآید و چطور میتوانیم از آن دورى كنیم.
https://telegram.me/third_generation
📗اختلال بدشكلي بدن📗
📰اختلال بدشكلي بدن (BDD) سال ها جزء اختلالات جسماني شكل (يا somatoform) بود، چون ويژگي اصلي آن، اشتغال رواني با مسايل بدني (فيزيكي) بود.
📰اما شواهد روز افزون نشان داد كه اين اختلال رابطه ي نزديك تري با اختلال وسواس فكري-اجبار عملي دارد و به همين دليل، در DSM-5 در قسمت اختلال وسواس فكري-اجبار عملي و اختلالات مربوطه قرار گرفت.
📰درمان نخست براي اين اختلال، داروهايي هستند كه بازجذب سروتونين را سد ميكنند؛ مثل كلوميپرامين (يا آنافرانيل) و فلووكسامين (لووكس) كه حداقل برخي بيماران را تسكين ميدهند.
📰دومين مطالعه كنترل شده، يافته هاي مشابهي در مورد فلوكستين (پروزاك) داشت كه در آن ، ٥٣ درصد در مقايسه با ١٨ درصد دارونما، پس از ٣ماه، پاسخ خوبي دادند.
📕منبع: آسيب شناسي رواني DSM-5. ديويد اچ.بارلو. مترجم: مهرداد فيروزبخت. ١٣٩٥. نشر رسا.
https://telegram.me/third_generation
📰اختلال بدشكلي بدن (BDD) سال ها جزء اختلالات جسماني شكل (يا somatoform) بود، چون ويژگي اصلي آن، اشتغال رواني با مسايل بدني (فيزيكي) بود.
📰اما شواهد روز افزون نشان داد كه اين اختلال رابطه ي نزديك تري با اختلال وسواس فكري-اجبار عملي دارد و به همين دليل، در DSM-5 در قسمت اختلال وسواس فكري-اجبار عملي و اختلالات مربوطه قرار گرفت.
📰درمان نخست براي اين اختلال، داروهايي هستند كه بازجذب سروتونين را سد ميكنند؛ مثل كلوميپرامين (يا آنافرانيل) و فلووكسامين (لووكس) كه حداقل برخي بيماران را تسكين ميدهند.
📰دومين مطالعه كنترل شده، يافته هاي مشابهي در مورد فلوكستين (پروزاك) داشت كه در آن ، ٥٣ درصد در مقايسه با ١٨ درصد دارونما، پس از ٣ماه، پاسخ خوبي دادند.
📕منبع: آسيب شناسي رواني DSM-5. ديويد اچ.بارلو. مترجم: مهرداد فيروزبخت. ١٣٩٥. نشر رسا.
https://telegram.me/third_generation
Telegram
🔊 روانپژوهشگران
🍎☤⛨ روانپژوهشگران ⛨☤🍎
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
09019095990
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
مطالب علمی و کاربردی #روانشناسی
نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
09019095990
https://t.me/third_generation
#روانپژوهشگران
#روان_حامی
#نسل_سوم
Forwarded from 🍎 اینجا من حرف میزنم 🍏
چند فرضيه كوتاه در مورد هوش فرازميني
https://telegram.me/mohammad_reza_mahdavi
سياره ايي كه ما در آن هستيم 9 ميليارد سال بعد از خلق جهان به وجود آمده است
تعداد بسيار زيادي از سيارات كهكشان راه شيري قبل از زمين وجود داشته اند و حيات در سيارات ديگر قبل از زمين مي توانسته است شكل بگيرد، سرعت پيشرفت تكنولوژي كه ما بعد از 100 سال بر روي كره زمين مي بينيم و شاهدش هستيم، حال تصور كنيم همين پيشرفت تكنولوژي با همين سرعت را طي ميليونها سال در يكي از اين سيارات، قبل از ما به وجود آمده باشد، تصور كنيد چه تمدن هاي فضايي در كيهان وجود داشته باشند و حتي آنقدر پيشرفته باشند كه توانسته باشند قلمروشان را در كهكشان راه شيري گسترش داده باشند. حال اگر چنين تمدنهاي كهني در كهكشان ما وجود داشته باشند بايستي چه عمدي چه غير عمدي پيامي از آنها دريافت كرده باشيم. اما تا بحال هيچ دليل و مدرك قانع كننده ايي حتي در حد امواج الكترومغناطيس از آنها دريافت نكرده ايم....
چرا؟
دلايل گوناگوني براي اين مسئله مي تواند وجود داشته باشد
شايد انواعي از تمدن فرازميني كنترل راه شيري را به دست گرفته باشند و با تكنولوژي پيشرفته كاري كرده باشند كه هيچ امواج الكترومغناطيسي از آنها دريافت نشود و تمام كهكشان را زير نظر گرفته و هر تمدني را كه باعث نابودي آنها بشود را از بين ببرند
ممكن است چنين تمدني در كهكشان نباشد و تمدن هوشمند بعد از 4 ميليارد سال در زمين شكل گرفته باشد؛ شايد ما انسانها، تنها و پيشرفته ترين تمدن كهكشان راه شيري باشيم و شايد تمدنهايي قبل از ما در كهكشان وجود داشته اند و از بين رفته اند.
اما جوابهاي بهتر و اميدوار كننده تري ميتواند وجود داشته باشد زيرا تعداد اندكي از ستارگان در كهكشان راه شيري بررسي شده اند!
شايد هم براي جواب سوالمان در جستجوي مكانها و جايگاههاي اشتباهي هستيم چون ممكن است آنها راههاي ارتباطي پيشرفته تر از امواج الكترومغناطيس را كشف كرده باشند شايد تمام تحقيقاتمان را بايد روي ماده تاريك متمركز كنيم يا حتي انرژي تاريك كه اخيرا كشف شده است.
حتي ممكن است مقياس ما اشتباه باشد زيرا تمدنهاي هوشمند و پيشرفته به هر حال مي توانسته اند بفهمند كه حيات متشكل از الگوهاي اطلاعاتي است كه دائماً در حال فعل و انفعالاتي هستند كه بسيار مفيد و پيشرفته اند و همانطوري كه سيستم هاي استريو در حال كوچك و كوچكتر شدن هستند، شايد تمدن پيشرفته فرازميني در طي سير تكاملي بصورت ميكروسكوپي درآمده باشد و با چشم غير مسلح قابل رويت نباشند
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
https://telegram.me/mohammad_reza_mahdavi
https://telegram.me/mohammad_reza_mahdavi
سياره ايي كه ما در آن هستيم 9 ميليارد سال بعد از خلق جهان به وجود آمده است
تعداد بسيار زيادي از سيارات كهكشان راه شيري قبل از زمين وجود داشته اند و حيات در سيارات ديگر قبل از زمين مي توانسته است شكل بگيرد، سرعت پيشرفت تكنولوژي كه ما بعد از 100 سال بر روي كره زمين مي بينيم و شاهدش هستيم، حال تصور كنيم همين پيشرفت تكنولوژي با همين سرعت را طي ميليونها سال در يكي از اين سيارات، قبل از ما به وجود آمده باشد، تصور كنيد چه تمدن هاي فضايي در كيهان وجود داشته باشند و حتي آنقدر پيشرفته باشند كه توانسته باشند قلمروشان را در كهكشان راه شيري گسترش داده باشند. حال اگر چنين تمدنهاي كهني در كهكشان ما وجود داشته باشند بايستي چه عمدي چه غير عمدي پيامي از آنها دريافت كرده باشيم. اما تا بحال هيچ دليل و مدرك قانع كننده ايي حتي در حد امواج الكترومغناطيس از آنها دريافت نكرده ايم....
چرا؟
دلايل گوناگوني براي اين مسئله مي تواند وجود داشته باشد
شايد انواعي از تمدن فرازميني كنترل راه شيري را به دست گرفته باشند و با تكنولوژي پيشرفته كاري كرده باشند كه هيچ امواج الكترومغناطيسي از آنها دريافت نشود و تمام كهكشان را زير نظر گرفته و هر تمدني را كه باعث نابودي آنها بشود را از بين ببرند
ممكن است چنين تمدني در كهكشان نباشد و تمدن هوشمند بعد از 4 ميليارد سال در زمين شكل گرفته باشد؛ شايد ما انسانها، تنها و پيشرفته ترين تمدن كهكشان راه شيري باشيم و شايد تمدنهايي قبل از ما در كهكشان وجود داشته اند و از بين رفته اند.
اما جوابهاي بهتر و اميدوار كننده تري ميتواند وجود داشته باشد زيرا تعداد اندكي از ستارگان در كهكشان راه شيري بررسي شده اند!
شايد هم براي جواب سوالمان در جستجوي مكانها و جايگاههاي اشتباهي هستيم چون ممكن است آنها راههاي ارتباطي پيشرفته تر از امواج الكترومغناطيس را كشف كرده باشند شايد تمام تحقيقاتمان را بايد روي ماده تاريك متمركز كنيم يا حتي انرژي تاريك كه اخيرا كشف شده است.
حتي ممكن است مقياس ما اشتباه باشد زيرا تمدنهاي هوشمند و پيشرفته به هر حال مي توانسته اند بفهمند كه حيات متشكل از الگوهاي اطلاعاتي است كه دائماً در حال فعل و انفعالاتي هستند كه بسيار مفيد و پيشرفته اند و همانطوري كه سيستم هاي استريو در حال كوچك و كوچكتر شدن هستند، شايد تمدن پيشرفته فرازميني در طي سير تكاملي بصورت ميكروسكوپي درآمده باشد و با چشم غير مسلح قابل رويت نباشند
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
https://telegram.me/mohammad_reza_mahdavi
Telegram
🍎 اینجا من حرف میزنم 🍏
#روانپژوهشگر
#نقد_اجتماعی
https://t.me/mohammad_reza_mahdavi
#نقد_اجتماعی
https://t.me/mohammad_reza_mahdavi
کتابکده_سلامت_روان_روانشناسی_تربیتی.pdf
4.3 MB
پاورپیت کتاب روانشناسی تربیتی ( پرورشی) .نوشته دکتر علی اکبر سیف . گردآوری نصرت کاظمی . 224 اسلاید
https://telegram.me/third_generation
https://telegram.me/third_generation
آغاز ماه مبارک شعبان مبارک
رو نمایی از لوگوی جدید گروههای نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران
https://telegram.me/third_generation
رو نمایی از لوگوی جدید گروههای نسل سوم روانشناسان و مشاوران ایران
https://telegram.me/third_generation
کتابکده_سلامت_روان_12قدم_بهبودی.pdf
1.2 MB
کتاب 12قدم بهبودی از اعتیاد. ( گام های عملی برای درمان اعتیاد )از سری کتاب های همراه . 52 صفحه
https://telegram.me/third_generation
https://telegram.me/third_generation