♻️بازگشت سرمایه در درمان افسردگی

💵 هر یک دلار سرمایه‌گذاری در درمان افسردگی با روان‌درمانی یا داروهای ضدافسردگی

💵💵💵💵 باعث بازگشت چهار دلار در نتیجه‌ی بهبود سلامت و توانایی کاری افراد می‌شود.

🎥 افسردگى را علمي ياد بگيريم

https://telegram.me/third_generation

کلامی در رابطه با فعالیت اعضای گروه های تخصصی روانشناسی
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
#روانپژوهشگر

MS
ام اس,
سبب شناسی
علائم
پیشگیری و درمان
👇👇
https://telegram.me/psycho_plus

✅
توضیحاتی در رابطه با روانکاوی

به زودی در کانال 👇👇


https://telegram.me/psycho_plus

✅✅✅رزرو کارورزی

با ارسال
نام و نام خانوادگی
شهر سکونت
مقطع و گرایش تحصیلی
شماره تماس


به شماره (sms)

09194987507

و تماس برای کسب اطلاعات

دوستانی که از این طریق اقدام کنند تخفیف دریافت میکنند.

پاورپوینت
کارگاه آموزشی
پیشگیری از خودکشی

https://telegram.me/third_generation

نقد روانشناسی گلستان سعدی
https://telegram.me/third_generation

فراخوان مقاله کنگره سراسری روانشناسی خانواده

کنگره سراسری روانشناسی خانواده ، ۴ خرداد تا ۵ خرداد ۱۳۹۶ توسط دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمانشاه در شهر محل دانشگاه برگزار می شود.
از تمامی پژوهشگران و دانشجویان علاقه مند دعوت می گردد جهت ارسال مقالات خود حداکثر تا ۲۵ اردیبهشت با توجه به محورهای برگزاری کنگره اقدام نمایند

علاقه مندان می توانند جهت دریافت اطلاعات تکمیلی به پایگاه اطلاع رسانی کنگره مراجعه و یا با دبیرخانه آن ارتباط برقرار نمایند.
https://www.civilica.com/images/calendar/posters/KHANEVADEH01_poster.jpg

جهت کسب اطلاعات بیشتر به صفحه کنگره مراجعه فرمایید:
http://www.civilica.com/Calendar-KHANEVADEH01.html

📢 جدول محاسبه امتیاز مصاحبه دکتری:

1⃣امتیازات پژوهشی = 40 امتیاز
2⃣مصاحبه با پذیرفته شدگان= 30 امتیاز
3⃣امتیازات آموزشی = 30 امتیاز
4⃣امتیازمدرک زبان

🎥 گوش دادن فعال

https://telegram.me/third_generation

✅ کارورزی روانشناسی

اعطای گواهی ۵۰۰ ساعت کارورزی ویژه مصاحبه سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران


تهران

تماس
09194987507
محمدرضا مهدوی

✅ کارورزی روانشناسی

اعطای گواهی ۵۰۰ ساعت کارورزی ویژه مصاحبه سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران


تهران

تماس
09194987507
محمدرضا مهدوی


گروه جمعه و پنج شنبه در حال تکمیل شدن است.

تاریخ شروع :
گروه جمعه
۱ اردی بهشت

گروه ۵ شنبه
۷ اردیبهشت


زیر نظر سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
ارائه ۲۰۰ ساعت کارگاه تئوری
و ۳۰۰ ساعت عملی

ظرفیت ها محدود میباشد

وقتی همه خواب‌اند، بیدار و سرحال‌اید؟ شاید ژن «جغد شب» دارید!

اخبار روان شناسی و روانپزشكی / خبر - چهارشنبه ۳۰ فروردين ۱۳۹۶ - ۲۳:۲۱

«شب‌ها مثل جغد بیدارم»؛ شاید این جمله را از خیلی‌ها که شب‌ها بر خلاف صبح کاملا سرحال و پرانرژی هستند شنیده باشید. تحقیقات جدید حالا‌ نشان داده که این مسئله می‌تواند به خاطر یک نوع جهش ژنتیکی باشد!

یک گروه  تحقیقاتی در دانشگاه راکفلر نیویورک اخیراً کشف کرده‌اند که یک نوع تغییر در ژن (CRY1) باعث به تعویق افتادن ساعت بیولوژیکی در بدن می شود.

کسانی که این جهش ژنیتکی  معروف به «جغد شب» را دارند، چرخه ساعت «شب زنده داری شان» طولانی تر است که باعث می‌شود تا دیروقت زمانی که همه خوابند بیدار و پرانرژي باشند. از هر ۷۵ نفر در جهان یک نفر می تواند دارای این جهش ژنیتیکی باشد. 

اکثر موجودات زنده، از جمله انسان ها با چرخه ۲۴ ساعته طبیعی و ریتم شبانه روزی زندگی می کنند. این ساعت های داخلی تعیین می کند که آیا شما ترجیح می دهید زودتر بیدار شوید یا دیرتر.چیزی که دانشمندان آن را کرنوتایپ می نامند.  ساعت بیولوژیک بدن، ساعت شبانه روزی بدن است که به مغز فرمان می دهد که هر شب چه وقت بخوابد و صبح چه وقت از خواب بیدار شود.

در مقایسه با افراد صبح، کسانی که خود را جغد شب  می‌دانند تقریبا دوبرابر بیشتر از بی خوابی رنج می برند و حدود دو سوم احتمال آپنه یا قطع تنفس در هنگام خواب برای آنها وجود دارد. در مقابل کسانی که که خود را افراد صبح شناسایی می‌دانند به احتمال کمتر به خواب بالای ۸ ساعت و پیاده روی خواب نیاز داشته باشند همچنین کمتر عرق می کنند. همچنین تحقیقات نشان داده است که مردم صبح نسبت به جغدهای شب لاغرتر هستند.

ریتم شبانه روزی ما مبنای ژنتیکی روشنی دارد. در شروع این چرخه،  سلول ها پروتئین هایی به نام فعال کننده می سازند که در طول یک شبانه روز، مهارکننده های خود را تولید می کنند که به تدریج فعال کننده ها را کاهش می دهد؛ بنابراین دیگر هیچ مهار کننده ای هم تولید نمی شود و در این صورت فعال کننده ها بالاترین میزان قدرت خود را بدست می آورند و این چرخه دوباره شروع می شود.

در این تحقیق دانشمندان متوجه یک جهش تک نقطه ای در ژن پروتئین CRY1 به عنوان یک مهارکننده شدند یعنی تنها یک حرف در این کدگذاری ژنتیکی نابجاست. همین تغییر کافی است که فعالیت مهارکننده از حد بگذرد و با فرونشاندن طولانی مدت فعال کننده ها موجب امتداد چرخه شبانه روزی تا دست کم نیم ساعت شود.

https://telegram.me/third_generation

📚در کار با رویا، چیره دست شوید‼️

✍برای کار با رویاها می توان از چند شیوه آزمون شده و محک خورده یاری گرفت. نخست، بیمار را مطمئن کنید که به رویا علاقه مند هستید. من در همان جلسه اول (اغلب در حین بررسی وضعیت خواب) از رویاهای بیمارم می پرسم. خصوصا درباره رویاهای تکراری، کابوس ها و دیگر رویاهای تاثیرگذار سوال می کنم. رویاهایی که در شب قبل از جلسه یا چند شب قبل از آن حادث شده اند، معمولا بیشتر از رویاهای قدیمی تداعی های پربار به همراه دارند. همیشه توصیف رویاها را ثبت می کنم، آن ها اغلب پیچیده و حاوی جزئیاتی ظریف ولی پرمعنا هستند. به علاوه، رویاهای مهم ممکن است بارها و بارها در حین دوره درمانی، موضوع گفت و گو قرار گیرند و خوب است که یادداشتی از آن ها داشته باشیم (برخی درمانگران از بیماران می خواهند رویا را دوباره تعریف کنند، زیرا ناهمخوانی های میان دو تعریف، می تواند ما را به نکات حاد رویا هدایت کند). من به این نتیجه رسیده ام که درخواست از بیمار برای بیان رویا با فعل زمان حال، اغلب رویا را زنده می کند و بیمار را در رویا غوطه ور می سازد.‼️
✍معمولا نخستین پرسشم درباره بار هیجانی رویاست. "در بخش های مختلف رویا چه احساساتی را تجربه کردید؟" بعد بیماران را وا می دارم که بخش هایی از رویا را انتخاب کنند و درباره محتوای آن، به تداعی آزاد بپردازند. یا ممکن است خودم بخش هایی را انتخاب کنم و آنها را به تفکر عمیق درباره شان وادارم. گاه خوب است تمامی اشخاص موجود در رویا را وجوهی از بیننده رویا فرض کنیم. پرلز گشتالت درمانگر که شیوه های قدرتمندی برای کار با رویاها ابداع کرده است، معتقد بود که هر چیزی در رویا وجهی از بیننده اش را به نمایش میگذارد، بنابراین از بیمار میخواست به جای هر شی حاضر در رویا صحبت کند.‼️

✅برای مطالعه بیشتر می توانید به منبع زیر مراجعه کنید

📚منبع:کتاب 👈هنر درمان
📝نویسنده:👈اروین یالوم
📋ترجمه:👈سپیده حبیب

https://telegram.me/third_generation

تناسب بیمار برای طرح واره درمانی :
طرحواره درمانی برای برخی بیماران تنها زمانی می تواند بکار گرفته شود که علائم و بحران های حاد آنها برطرف شده باشد.
طرح واره درمانی برای موارد زیر مناسب نیست :
* بیمارانی که در برخی حوزه های زندگی با بحران شدید مواجه شده اند.
* بیمارانی که به روان پریشی مبتلا هستند
* بیماران مبتلا به اختلا محور۱ که مشکل آنها حاد و نسبتا شدید است و نیاز به توجه بالینی فوری دارد.
* بیمارانی که اخیرا الکل یا داروی مخدر استفاده کرده اند بگونه ای که روابط بین فردی و کارکرد های شناختی و هیجانی آنها تحت تاثیر الکل یا داروی مخدر قرار گرفته باشد.
* بیمارانی که مشکل فعلی آنها موقعیتی ( situational) است و به نظر نمی رسید به طرحواره یا الگوهای زندگی آنها ربط داشته باشد.
***اگر بیمار در شرایط بحرانی است ، قبل از طرحواره درمانی , ابتدا درمانگر باید بحران بیمار را رفع نماید و یا اگر بیمار دارای اختلالات محور۱ شدید است از طریق دارو درمانی یا CBT علائم او را برطرف سازد و قبل از طرحواره درمانی طرح درمانی خاصی برای ترک یا کاهش قابل ملاحظه اعتیاد بکار گیرد.
طرح واره درمانی در ابتدا برای اختلالات شخصیت تدوین شده بود اما هم اکنون برای اختلالات محور ۱ در صورت ترکیب با سایر روشهای درمانی هم می تواند مفید باشد .
...................................
منبع :Schema Therapy a Practioner, s Guide
نویسنده : جفری یانگ و همکاران
ترجمه : دکتر حمید پور و همکاران


https://telegram.me/third_generation

✍️ جزوه‌ای مختصر،که گام‌به‌گام یافتن مقالات مروری را به تصویر می‌کشد
https://telegram.me/third_generation

پروتکل درمانی اختلال اضطرابی و استرس(پیرخایفی)

https://telegram.me/third_generation

پروتکل فراشناختی اضطراب فراگیر

https://telegram.me/third_generation

پروتکل مثبت درمانی

https://telegram.me/third_generation

پروتکل وسواس

https://telegram.me/third_generation