#مهندسی_فکر و #سلامت: اثر نگاه کردن طولانی به گوشی موبایل و کامپیوتر, خشکی چشم و نزدیک بینی و ...
@thinking_engineering

#مهندسی_فکر و #موفقیت: تلاش تنها راه موفقیت است و تنها چیزی که بدون تلاش به دست می‌آید شکست است.
ما یاد گرفته‌ایم که بنشینیم و موفقیت بیاید و خودش را تقدیم ما بکند. غافل از اینکه موفقیت جایزه و پاداش کسانی است که دست به عمل می‌زنند و همچنین در این راه استقامت دارند.
تلاش تلاش و تلاش، بدون وقفه و با استقامت تنها رمز موفقیت است.
به امید هیچ کسی زندگی خود را از دست ندهید. فرصت‌ها دیگر بر نمی‌گردند. باید تلاش کردن عادت ما بشود نه تنبلی.
از همین لحظه دست به کار شوید
@thinking_engineering

#مهندسی_فکر و #موفقیت:
تمامی انسان‌ها عاشق موفقیت هستند اما موفقیت تنها عاشق کسانی است که برای آن به سختی تلاش می‌کنند.
چرا؟
چون موفقیت در خارج نیست، موفقیت در درون ماست و با تلاش آن را می‌سازیم. در چنین حالتی موفقیت ظهور می‌کند و چهره زیبای خود را به ما نشان می‌دهد.
@thinking_engineering

#مهندسی_فکر و #زندگی:
زندگی یک تجارته
شاید ما ناخواسته وارد این تجارت شده باشیم!
ولی نکته اینجاست که تعیین کننده اصلی سود یا زیان این تجارت کسی نیست جز خودمون.
پس بهتره که برای بالاترین سودها تلاش کنیم.
البته زندگی تجارت اموال نیست. تجارت افکار و ایده‌هاست. ایده‌هایی که مسیر انسان و زندگی‌اش رو تعیین می‌کنند.
@thinking_engineering

📚📚حکایت
می گویند روزی ملا نصرالدین به همسرش گفت: " برایم حلوا درست کن که تعریف آن را فراوان از ثروتمندان شنیده ام."

همسرش می گوید: " آرد گندم نداریم." ملا می گوید: " از آرد جو استفاده کن." همسرش می گوید: " شیر هم نداریم." ملا جواب می دهد: " به جایش آب بریز." همسر ملا می گوید:" شکر هم نداریم." ملا پاسخ می دهد: " شکر نمی خواهد. "
همسر ملا دست به کار می شود و با آرد جو و آب، به اصطلاح حلوا می پزد. ملا بعد از خوردن، چهره درهم می کشد و می گوید:

" چه ذائقه ی بدی دارند این ثروتمندها."
حالا ببینید حکایت بسیاری از ما برای رسیدن به موفقیت چیست !

کارهایی که افراد موفق انجام میدهند را انجام نمیدهیم و انتظار داریم نتایجی را بگیریم که آنها میگیرند.
@thinking_engineering

برای رسیدن به خلاقیت در تفکر لازم است چارچوب‌های ذهنی را بشکنیم. خارج از جعبه فکر کنید!
@thinking_engineering

تنها راه تغییر زندگی به شکل درست، تغییر در تفکر است. مرزهای تفکر خود را درنوردید،‌ زندگی‌تان تغییر خواهد کرد. این یک اصل ثابت شده است.
@thinking_engineering

#مهندسی_فکر و #احساس:
خوب فکر کنید تا احساس خوبی داشته باشید. راه رسیدن به احساس خوب، لذت‌بخش و پایدار، خوب فکر کردن است.
در کلاس‌های مهندسی فکر بیشتر به این موضوع می‌پردازیم.
@thinking_engineering

#مدیریت_زمان (۷)
تکنیک‌های مدیریت زمان: برنامه ریزی برای هر روز از روز قبل
@thinking_engineering

#مهندسی_فکر_و_تغییر (۱)
چامسکی می‌گوید: #تغییر و #پیشرفت به ندرت هدایایی از بالا هستند. آن‌ها از مبارزات از سمت پایین ناشی می‌شوند.
با نگاهی به اطراف خود و وضع موجود جامعه‌ها می‌توان به درستی این دیدگاه پی برد. جامعه‌هایی که با مبارزه و تغییر در فرهنگ و روش‌های خود به پیشرفت‌هایی دست یافتند و جامعه‌ای که به امید پیشرفت‌ از بالا دست از تلاش برداشتند و با دعا کردن خواستند تا به این تغییر دست یابند. ولی نه تنها پیشرفت نکردند بلکه محکوم به پیشرفت دیگران نیز شدند. در فرهنگ دینی ما نیز به این نکته تأکید شده است که تا انسان در درون خویش تغییری ایجاد نکند،‌نمی‌تواند انتظار تغییر از خارج را داشته باشد و هیچ چیزی دست انسان را نخواهد گرفت مگر تلاش او.
@thinking_engineering

رابطه جسم و تفکر،‌قسمت چهارم: تنفس صحیح و راه‌کارهای افزایش حجم ریه @thinking_engineering

تفكر در حيوانات

#مهندسی_فکر_و_تغییر (۸)
روش ایجاد سخت‌ترین تغییرها با متد مهندسی فکر
شکل‌گیری یک دید کلی و جزئی نسبت به مسأله تغییر
@thinking_engineering

#مهندسی_فکر_و_تغییر (۹)
تغییر جهت خودش یک تغییر بزرگه. اگر یاد بگیریم که جهت‌ها رو تغییر بدیم، در حقیقت یاد گرفتیم که همه چیز رو تغییر بدیم. @thinking_engineering

یک درخت میتواند شروع یک جنگل باشد؛
یک لبخند میتواند آغازگر یک دوستی باشد؛
یک دست می تواند یاری‌گر یک انسان باشد؛
یک واژه می تواند بیانگر هدف باشد؛
یک شمع می تواند پایان تاریکی باشد؛
یک خنده می تواند فاتح دلتنگی باشد؛
یک نوازش می تواند نشانه ی مهرتان باشد؛
@thinking_engineering

#مهندسی_فکر_و_تغییر (۳)
چرا انسان‌ها از تغییر بدشان می‌آید یا از آن هراسانند؟
@thinking_engineering

خیلی وقت‌ها نمی‌تونیم چيزهايى كه تو دنياى دور و برمون ميگذره رو كنترل كنيم. اما ميتونيم چيزهايى كه تو سرمون ميگذره رو كنترل كنيم.
@thinking_engineering

the fear we dont face, will become our limit
ترسی که با آن روبرو نمی‌شویم تبدیل به یک محدودیت برای ما خواهد شد. ترس‌های خود را باید حل کنیم نه اینکه آن‌ها را رها کرده تا ریشه بگیرند و ما را زمین‌گیر کنند.
@thinking_engineering

#رابطه_جسم_و_تفکر (۱۷): #تنفس صحیح و هوای تنفسی؛ هوای آلوده (2):
خون آلوده وقتی وارد سیستم مغز می‌شود باعث بروز سردرد، وقتی وارد سیستم اعصاب و روان می‌شود، باعث کاهش آستانه تحمل افراد، خستگی زودرس و پرخاشگری می‌شود و علاوه براین، تیرگی، چروک پوست، ریزش مو، دل‌درد، نفخ و سایر بیماری‌های مزمن از دیگر علائم ناشی از آلودگی هواست. ریزگردها، مونوکسیدکربن، دی‌اکسیدنیتروژن، ازن، آلاینده‌های آلی، ذرات غیرعادی دیگر مثل آزبست، بسیار ریزتر از شن و به قطر چند میکرون هستند که به راحتی در ریه رفته و حتی از آن عبور می‌کنند و با قدرت چسبندگی زیادی به گلبول‌های خون می‌چسبند و در طولانی مدت در عروق ریز رسوب کرده و باعث التهاب عروق (شبیه به آترواسکلروز)، ورم مغزی، کم‌شدن کیفیت خون‌رسانی به چشم‌ها و سوزش چشم (در طولانی مدت باعث ایجاد آب مروارید)، سرفه‌های مکرر، تنگی نفس، کاهش عملکرد قلب و ریه و غیره می‌شوند.با آلودگی‌ هوا، ریه تمام افراد ساکن درآن شهر با مشکل مواجه می‌شود، چرا که هر فرد طی ۲۴ ساعت ۷ هزارلیتر آلاینده وارد ریه خود می‌کند بنابراین در حال حاضر و در شرایط فعلی آلودگی هوای تهران تمام ریه‌های ساکنان این استان تحت تاثیر است. احتمالا می‌توان راه‌هایی یافت که از محیط‌های آلوده به دور بود. اما نمی‌توان به‌طور کامل از خطرات آن در امان بود و هوای ناپاک تاثیر خود را کم یا زیاد روی افراد خواهد گذاشت. تنها کاری که می‌توانید بکنید این است که سیستم دفاعی بدنتان را تقویت و آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری مصرف کنید. داشتن سیستم ایمنی قوی می‌تواند آسیب پذیری بدن و خطرات مربوط به آلودگی هوا را کاهش دهد. در حالت کلی در پیش گرفتن یک زندگی سالم (با ورزش، کنترل استرس، کیفیت روابط انسانی، خواب کافی و غیره) و داشتن تغذیه متعادل و سالم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می‌کند.
منبع: دنیای اقتصاد؛ روزنامه صبح ایران، عاطفه چهره‌گشا
thinking_engineering