وقتی به دوردست‌ها بنگری به این جمله از حسین بن علی (ع) خواهی رسید: گویی که دنیایی نبوده است و گویی که آخرت همواره بوده است.
@thinking_engineering

📣مهندسى كانال تلگرامى مهندسى فكر:

🌸 با سلام خدمت همه دوستان و مخاطبان محترم كانال مهندسى فكر.😇
دانش مهندسى فكر در راستاى تحول جامع در تمامى بخش‌هاى زندگى انسان از جمله مسائل اجتماعى، مديريتى، اقتصادى، روانى، علمى٬ تربیتی-اخلاقی و ... شكل گرفته است و جاى خالى آن در همه جا به خوبى حس مى‌شود.🖌 این دانش جدید برای رسیدن به این اهداف از مبانی محکم و دقیقی استفاده می‌کند و خروجی‌های جدیدی ارائه می‌دهد که برای آشنایی با آن‌ها می‌توانید از کتاب‌های مهندسی فکر 📚 و دوره‌های آموزشی آن 🗓 استفاده کنید. كانال مهندسى فكر در بخش‌هاى مختلفى تنظيم شده است و بسیاری از مطالب آن برای اولین بار ارائه شده است.🎁

1⃣ مطالب دسته بندى شده كه با موضوع مشخص و يك شماره از ديگر مطالب متمايز هستند. براى ديدن قسمت‌هاى قبل و مرتبط، لازم است به پست‌هاى قبلى مراجعه كنيد.👉👉

2⃣ عكس‌ها و فيلم‌هايى كه مى‌توانند انسان را به فكر وا دارند و با عنوان‌هايى مانند تفكر در آفرينش، فرهنگ و... مشخص شده‌اند.📀🎞

3⃣ جمله‌هاى ساده كه مى‌توانند يك ديدگاه يا باور نادرست را تصحيح كنند و انگيزه‌اى براى تغيير و پيشرفت هستند.📖🗞

4⃣ حكايت‌ها و داستان‌هاى مرتبط با تفكر و مهندسى فكر، تجربه‌ها و ... كه قابل تأمل هستند.📚🖌

5⃣ موسيقى‌هاى آرام بخش و مفيد براى تفكر و تمركز.🎼🌹

6⃣ قضاياى علمى مهندسى فكر و مرتبط با آن.📜✏️

7⃣ زنگ تفريح؛ ويديوهاى جذاب و متنوع که می‌توانند محیط کانال را برای شما متفاوت و جذاب‌تر کند.🙃🙂

8⃣ نقد و اصلاح برخى باورهاى نادرست رايج كه در عمق جامعه و حتى برخى ديدگاه‌های نخبه رسوخ کرده‌ و مسیر نادرستی را شکل داده است.💡✏️

📚 اين كانال براى مديران، معلمان، دانشجويان، دانش آموزان و تمام افراد جامعه كه فكر مى‌کنند مفيد مى‌باشد و براى ارتقاى سطح تفكر جامعه، مى‌توانيد مطالب ما را نشر داده و از ديگران براى حضور در مجموعه مهندسى فكر دعوت به عمل آوريد. از حضور و همراهى شما با مهندسى فكر سپاس گذاريم.🙏🙏

https://t.me/joinchat/AAAAAD_OuUYXsRQKQZDaPA

#رابطه_جسم_و_تفکر (۱۵): فواید تنفس صحیح
@thinking_engineering

🔔 فواید تنفس عمیق : طول عمر و سلامتی

کسانی که تنفس عمیق دارند از طول عمر بیشتری برخوردار می‌شوند. تنفس عمیق باعث می‌شود که تعداد دم و بازدم در یک دقیقه کمتر شود. معمولاً افراد در یک دقیقه 16 بار نفس می‌کشند و عمر متوسطی دارند. اما هر کسی بیش از این در دقیقه نفس بکشد، مسلماً تنفس‌هایی سطحی خواهد داشت که دم و بازدم عمیق را به همراه ندارد. طول عمر چنین افرادی از حد متوسط و معمول کمتر است.

اگر می‌گویند هیجانهای عصبی مانند ترس، اضطراب، خشم، کینه، انتقام و حسادت، بیماری می‌آورد و از طول عمر می‌کاهد به این خاطر است که تمام هیجانهای عصبی اولین تأثیر خود را بر تنفس می‌گذارند. شما از این به بعد به کسانی که عصبی و خشمگین و یا مضطربند با دقت نگاه کنید و ببینید که چقدر تنفس آن‌ها در این مواقع سطحی می‌شود. گاهی اوقات در هنگام خشم، تنفس به سی بار در دقیقه و حتی بیشتر می‌رسد. حالا خودتان حساب کنید که کسانی که مدام در هیجان‌های عصبی به سر می‌برند و در خشم و اضطراب غوطه ورند با تنفس سطحی خود چه بلایی بر سر سلامتی و طول عمر خویش می‌آورند.

اخیراً در یکی از مجله های علمی، از تحقیقات مشترک دانشمندان ژاپنی و آمریکایی گزارشی ارائه شد. این دانشمندان به این نتیجه جالب رسیده‌اند که اگر انسان بتواند تعداد تنفس خود را در یک دقیقه از 16 به 12 کاهش دهد، چیزی حدود 50 سال به عمر خود اضافه کرده است.

ورزش، سلامت قلب و جسم و به دنبال آن طول عمر را به همراه دارد که بر سیستم تنفسی اثر می‌گذارد. ورزشکاران با پیگیری مستمر ورزش در زندگی، کم کم بر حجم تنفسی خود می‌افزایند و از تعداد تنفس خود در دقیقه می‌کاهند و به همین دلیل از سلامتی و طول عمر برخوردار می‌شوند. در عوض سیگاری‌ها با سیگار کشیدن به سرعت از حجم تنفسی خود می‌کاهند و بر تعداد تنفس خود می‌افزایند، ضمن آن که تنفسشان را مسموم نیز می‌کنند و در نتیجه سلامتی خود را از دست می‌دهند و طول عمرشان کاهش پیدا می‌کند.

به هر ترتیب، باید دقت کنید که ضمن انجام تمرینات تنفس – که در قسمت‌های قبلی کانال مهندسی فکر به شرح آ‌ن‌ها پرداختیم – از هر عاملی که در شما تنفس سطحی ایجاد می‌کند و حجم تنفسی شما را کاهش می‌دهد اجتناب کنید و از هر برنامه‌ای که تنفس شما را عمیق‌تر می کند و بر حجم تنفسی شما می افزاید استقبال کنید.

منبع: وب‌سایت دکتر گیلکی
@thinking_engineering

زنگ تفریح: بدون شرح 😂
@thinking_engineering

کسی که به خودش دروغ می‌گوید ...
@thinking_engineering

امیرکبیر: مملکت ملت دانا می‌خواهد
@thinking_engineering

#مهندسی_فکر_و_آموزش (۳): کاربرد روش مهندسی فکر در آموزش
@thinking_engineering

#برداشت_آزاد (۳)
@thinking_engineering

مقايسه و آگاهی @thinking_engineering

مقایسه و آگاهی (۲) @thinking_engineering

مقایسه و آگاهی ۳: آفت‌های عدم قدرت مقایسه @thinking_engineering

مسیر دانایی، از میان نادانی‌های ما می‌گذرد
@thinking_engineering

#زنگ_تفریح : سر به سر گذاشتن یک سنجاب توسط یک پرنده!
@thinking_engineering

#تفکر_در_آفرینش : درختان فوق‌العاده زیبا
@thinking_engineering

📚📚#حکایت
«روزی دیوجانس ـ یکی از انسان های زاهد روزگار ـ از اسکندر پرسید: در حال حاضر بزرگ ترین آرزویت چیست؟ اسکندر جواب داد: بر یونان تسلط یابم. دیوجانس پرسید: پس از آنکه یونان را فتح کردی چه؟ اسکندر پاسخ داد: آسیای صغیر را تسخیر کنم. دیوجانس باز پرسید: و پس از آنکه آسیای صغیر را هم مسخر گشتی؟ اسکندر پاسخ داد: دنیا را فتح کنم. دیوجانس پرسید: و بعد از آن؟ اسکندر پاسخ داد: به استراحت بپردازم و از زندگی لذت ببرم. دیوجانس گفت: چرا هم اکنون بی تحمل رنج و مشقت، به استراحت نمی پردازی و از زندگی ات لذت نمی بری؟»
@thinking_engineering

📚📚#حکایت
«از حکیمی پرسیدند: روز خویش را چگونه آغاز کردی؟ گفت: در حالی آغاز کردم که دنیا، مایه اندوهم بود و آخرت، موجب کوششم».
@thinking_engineering

#تجربه_و_تفکر
تفکر یک تجربه ما فوق تمامی تجربه‌هاست و مؤثر بر همه آن‌ها
@thinking_engineering

#تلنگر
بعضی‌ها حاضرند برای تغییر ظاهرشان هر کاری بکنند (از جمله عمل زیبایی بینی، لب، صورت و ...) ولی وقتی نوبت به تغییر فکر و اخلاق می‌رسد می‌گویند که من همینم که هستم!
@thinking_engineering

انسان دست به هر کاری می‌زند غیر از کشف درون خود
@thinking_engineering

باور‌های نادرست، یکی از اساسی‌ترین دلایل عدم خوشبختی ‌انسان‌هاست.
@thinking_engineering