When your anxiety's in love with you, but you're HEALING.
Dear anxiety, I know you care, but sometimes we need to hang out with other emotions! 🌻🧚✨

-

🔷🔷🔹🔹 ..

You can do anything ⏳

‏منذُ جئت
وأنا أطفو على وجه الأيام
لا ناجيًا ولا غارق
ولكنني، أواصلُ العومْ.

⚠️ دوامة نفسية

التفكير المشوه ينتج عنه مشاعر سلبية، المشاعر السلبية تدفعك لفعل السلوك الخاطئ، و السلوك يؤكد الفكرة، و يغذي الشعور.

افكار سلبية ⬅️ مشاعر سلبية ⬅️ سلوك سلبي

افكار ايجابية⬅️ مشاعر ايجابية⬅️ سلوك ايجابي

اذاً التركيز يكون حول الافكار، لأن المشاعر ناتجة من الافكار و ليس العكس.

كلما كانت افكارك ايجابية ، كلما تحسنت نحو الأفضل ..

#تطوير_ذات

🧠 Just try

قد ينسى الانسان ايامهُ الصعبة.
لكنهُ لن ينسى ابداً من وضعهُ فيها
و من هونها عليهِ.

انا ايضًا لدي ماضي غير سعيد و لكنني لم استخدمهُ كعذر لأكون شخص سيء.