نفسك اولوية

اتأخر في الجواز زي ما انت عاوز، فركش ألف خطوبة لو مش حاسس ان ده الشخص المناسب، سيب الشغل اللي بيستهلكك وبيهدر قيمتك وآدميتك والأرزاق على الله، امشي من المكان إللي مفيهوش راحتك، قوم من القعده اللي مش مقامك اهجر الناس اللي مش مقدره وجودك.

متختارش اختیارات غلط عشان الناس قالت وعادت وضغطت عليك. وقت ما هتكتئب وتندم وتتعب هتكون لوحدك هتقع ومحدش هييجي يطبطب عليك ويقولك معلش انا زقيتك في الاتجاه الغلط وكنت سبب في وقعتك دي.

شوف كام حد حواليك حسبها بحسابات الناس واختار غلط فعاش حياة الناس هي اللي اختارتهاله وهو غريب عنها ومش حاسسها ولا حاببها ولا مبسوط بيها، وبعدها انطفى واتدفن وبقى مجرد جسم بيتحرك بطريقه آلية من غير روح ولا مشاعر بعد ما كان كله طاقة وحيوية.
متموتش نفسك عشان تعيش في نظر الناس.

راحتك النفسية أهم من كلام الناس ومعتقداتهم القديمة المتهالكة الرجعية اللي متسواش مليم في تراث البشر الحضاري والثقافي.

لا تصغرين النفس وأنتي كبيره
ولا تمسكين الوقت وأنتي الخيارات
ولا تسمعين الزيف وأنتي بصيره
ولا تغيرين الطبع وأنتي القناعات
ولا تشابهين بشي وأنتي الأخيره
ولا تسابقين الغير وأنتي البدايات
ولا تقبلين القل وأنتي كثيرة
ولا تطلبين الحل وأنتي الاجابات

-

When your anxiety's in love with you, but you're HEALING.
Dear anxiety, I know you care, but sometimes we need to hang out with other emotions! 🌻🧚✨

-

🔷🔷🔹🔹 ..

You can do anything ⏳

‏منذُ جئت
وأنا أطفو على وجه الأيام
لا ناجيًا ولا غارق
ولكنني، أواصلُ العومْ.

⚠️ دوامة نفسية

التفكير المشوه ينتج عنه مشاعر سلبية، المشاعر السلبية تدفعك لفعل السلوك الخاطئ، و السلوك يؤكد الفكرة، و يغذي الشعور.

افكار سلبية ⬅️ مشاعر سلبية ⬅️ سلوك سلبي

افكار ايجابية⬅️ مشاعر ايجابية⬅️ سلوك ايجابي

اذاً التركيز يكون حول الافكار، لأن المشاعر ناتجة من الافكار و ليس العكس.

كلما كانت افكارك ايجابية ، كلما تحسنت نحو الأفضل ..

#تطوير_ذات

🧠 Just try