نسمعُ كثيراً عن صناعة التغيير في المجتمع، سواء في الكتب او في برامج التلفزيون و غير ذلك و لكن لن يصنع التغيير ذلك الشخص الذي لم يستطع تغيير نفسه نحو الأفضل، يُقال بأن امرأة أتت سائلة (غاندي) ان يجد لها حلاً مع ابنها الذي يتناول السكر بإفراط كبير فطلب منها ان تعود بعد فترة فعادت و سألته أسئلة عديدة رفض الإجابة عليها و بعد زمن عادت المرأة ومعها ابنها فإستطاع غاندي إقناع الطفل بالاقلاع عن تناول قطع السكر بإفراط وعندما سألته المرأة عن سبب رفضه في المرة السابقة اجابها قائلاً :
"كنت اتناول السكر أيضا بإفراط لأنني لن استطيع اقناع ابنك بالاقلاع عن تناول السكر، مادمت لا أفعل ما يفعله و لا اعرف الضرر من ذلك و اقلعت انا عن هذه العادة في الفترة التي حددتها لك لأستعين بذلك على اقناع ابنك بضرورة التخفيف من تناول السكر"
لذلك قبل ان تغير شيئا في المجتمع غير نفسك أولاً و من ثم حاول تغيير المقربين منك و ستنجح في تغييرهم كما نجحت في تغيير نفسك و المحيطين بك.
🤍🌱كتاب : الاندروفين - هرمون السعادة
-سعيد النوبان
#اضاءة_من_كتاب
"كنت اتناول السكر أيضا بإفراط لأنني لن استطيع اقناع ابنك بالاقلاع عن تناول السكر، مادمت لا أفعل ما يفعله و لا اعرف الضرر من ذلك و اقلعت انا عن هذه العادة في الفترة التي حددتها لك لأستعين بذلك على اقناع ابنك بضرورة التخفيف من تناول السكر"
لذلك قبل ان تغير شيئا في المجتمع غير نفسك أولاً و من ثم حاول تغيير المقربين منك و ستنجح في تغييرهم كما نجحت في تغيير نفسك و المحيطين بك.
🤍🌱كتاب : الاندروفين - هرمون السعادة
-سعيد النوبان
#اضاءة_من_كتاب
هرمون الاندروفين
احد الهرمونات التي تفرزها خلايا الدماغ و الغدة النخامية لتسكين الألم طبيعياً عند التعرض لبعض المواقف و يعد الاندروفين من أهم الهرمونات التي تعود افرازاتها على الإنسان بالسعادة و الراحة و الاسترخاء و يقال "اذا ارتفع هذا الهرمون ازدادت السعادة" و العكس صحيح
و الأشياء التي تحفز هذا الهرمون و تفرزه
هي الضحك، ممارسة الرياضة، الابتسامة الدائمة، الشوكولاته، الكربوهيدرات المتوازنة.
#تطوير_ذات
احد الهرمونات التي تفرزها خلايا الدماغ و الغدة النخامية لتسكين الألم طبيعياً عند التعرض لبعض المواقف و يعد الاندروفين من أهم الهرمونات التي تعود افرازاتها على الإنسان بالسعادة و الراحة و الاسترخاء و يقال "اذا ارتفع هذا الهرمون ازدادت السعادة" و العكس صحيح
و الأشياء التي تحفز هذا الهرمون و تفرزه
هي الضحك، ممارسة الرياضة، الابتسامة الدائمة، الشوكولاته، الكربوهيدرات المتوازنة.
#تطوير_ذات
كيف تنجح علاقاتك؟
لو اهديتك قطعة أرض زراعية...و حين بدأتَ بالزراعة فيها و التعب عليها، ستختار أفضل البذور و النباتات التي تعجبك، ستوفر كل متطلبات الزراعة الناجحة، لكي تحصد بعد مدة ثمار تعبك و جهدك، و تجني الثمار التي تمنيتَ ان تتذوقها بعد مدة من الانتظار...
هكذا هي العلاقات الانسانية تماماً، حين تزرع بذور الاحترام و المودة و الأخلاق بينك وبينهم، ستحصد ثمار بعد مدة ليست بالطويلة، ثمار من المحبة و الإخلاص و الراحة و السعادة المتبادلة.
علاقاتك بنك تودع بهِ كل يوم ايجابيتك، تفاؤلك، انسانيتك، أخلاقك، لكي يكون هذا البنك رصيد كافي لك من المحبة و العطاء و السند في أشد أوقاتك احتياجاً.
تذكر أن طريقة التفكير هذه، هي للشجعان فقط، لمن قطعوا شوطاً في فهم ذواتهم و فهم الحياة و فهم الآخرين...واحبوا أنفسهم صدقاً.
#فاطمة.
#مجرد_رأي
محبتي لكل شخص يقرأ ❤️🌱
لو اهديتك قطعة أرض زراعية...و حين بدأتَ بالزراعة فيها و التعب عليها، ستختار أفضل البذور و النباتات التي تعجبك، ستوفر كل متطلبات الزراعة الناجحة، لكي تحصد بعد مدة ثمار تعبك و جهدك، و تجني الثمار التي تمنيتَ ان تتذوقها بعد مدة من الانتظار...
هكذا هي العلاقات الانسانية تماماً، حين تزرع بذور الاحترام و المودة و الأخلاق بينك وبينهم، ستحصد ثمار بعد مدة ليست بالطويلة، ثمار من المحبة و الإخلاص و الراحة و السعادة المتبادلة.
علاقاتك بنك تودع بهِ كل يوم ايجابيتك، تفاؤلك، انسانيتك، أخلاقك، لكي يكون هذا البنك رصيد كافي لك من المحبة و العطاء و السند في أشد أوقاتك احتياجاً.
تذكر أن طريقة التفكير هذه، هي للشجعان فقط، لمن قطعوا شوطاً في فهم ذواتهم و فهم الحياة و فهم الآخرين...واحبوا أنفسهم صدقاً.
#فاطمة.
#مجرد_رأي
محبتي لكل شخص يقرأ ❤️🌱
عندما كُوِرتْ
عندما كل آياتها صُوِرت
قيل للشمس ان تستقيم على
موضع لا تغيب
و للنجم كُن انت منها قريب
ثم خُط على الأرض
منعطفان
تبجسَ بينهما الماء
و انحسرت آيتان
بمعجرة تجريان
فألتقى الفجر بالليل
و النار بالسيل
كلٌ بأمرٍ يُساق
و أتى الصوتُ:
كوني..
فكان العراق. !!
-عبد الرزاق عبد الواحد.
عندما كل آياتها صُوِرت
قيل للشمس ان تستقيم على
موضع لا تغيب
و للنجم كُن انت منها قريب
ثم خُط على الأرض
منعطفان
تبجسَ بينهما الماء
و انحسرت آيتان
بمعجرة تجريان
فألتقى الفجر بالليل
و النار بالسيل
كلٌ بأمرٍ يُساق
و أتى الصوتُ:
كوني..
فكان العراق. !!
-عبد الرزاق عبد الواحد.
كُن أكثر ابداعاً || دوغلاس إيبي.
" لا أملكُ موهبة مميزة، انا فقط فضولي بشغف "
-آلبرت آينشتاين
الفضول يغذي الاكتشافات العلمية و الفنية، و يكاد يكون الصفة المميزة للموهوبين و المبدعين، و يقوي الصفات التي تشجع على نمو الشخصية، و يمكن أن يخفف الفضول من الملل كما كتبت دورثي باركر : " ان علاج الملل هو الفضول، و لا احد يُوجِد علاج للفضول"
وكتبت إليزابيث جلبرت حول هذا الموضوع تقول " انا اقفُ في صف الفضول، لقد تم اخبارنا مراراً ان نتبع شغفنا في الحياة، لكن هناك اوقاتاً يكونُ فيها الشغفُ أمراً بالغ الصعوبة"
" لا أملكُ موهبة مميزة، انا فقط فضولي بشغف "
-آلبرت آينشتاين
الفضول يغذي الاكتشافات العلمية و الفنية، و يكاد يكون الصفة المميزة للموهوبين و المبدعين، و يقوي الصفات التي تشجع على نمو الشخصية، و يمكن أن يخفف الفضول من الملل كما كتبت دورثي باركر : " ان علاج الملل هو الفضول، و لا احد يُوجِد علاج للفضول"
وكتبت إليزابيث جلبرت حول هذا الموضوع تقول " انا اقفُ في صف الفضول، لقد تم اخبارنا مراراً ان نتبع شغفنا في الحياة، لكن هناك اوقاتاً يكونُ فيها الشغفُ أمراً بالغ الصعوبة"
Forwarded from فِكر حُر
📖الكتاب : ٢٧ خرافة شعبية عن القراءة
🔖المؤلف : ساجد العبدلي و عبد المجيد
[[ كتاب قصير لكنهُ مهم جداً لكل شخص لا يقرأ الكتب، وأيضا مهم للقراء من أجل أن يتمسكوا بالقراءة، في كل مجتمع خرافات يحكيها الناس عبر الأزمان حول كل شيء من حولهم، ونحن في المجتمعات العربية لدينا كذلك خرافات نُسِجت حول فعل القراءة، بعضها مضحك وبعضها ينطوي على مغالطات وبعض آخر غريب جداً، هذه الخرافات أعاقت انتشار القراءة ونموها على المستوى الشخصي والجمعي في مجتمعاتنا العربية، ومن هنا حاول المؤلفان ان يضعا للقارئ العربي هذه الخرافات على طاولة التشريح ليوضحوا له تفاصيلها وسياقاتها وكيف يمكن الرد عليها، نساعد مجتمعاتنا بأن تصبح مجتمعات قارئة، مُحبة للمعرفة، مُحبة للكتاب ]]
📖 #كتاب_اعجبني
🔖المؤلف : ساجد العبدلي و عبد المجيد
[[ كتاب قصير لكنهُ مهم جداً لكل شخص لا يقرأ الكتب، وأيضا مهم للقراء من أجل أن يتمسكوا بالقراءة، في كل مجتمع خرافات يحكيها الناس عبر الأزمان حول كل شيء من حولهم، ونحن في المجتمعات العربية لدينا كذلك خرافات نُسِجت حول فعل القراءة، بعضها مضحك وبعضها ينطوي على مغالطات وبعض آخر غريب جداً، هذه الخرافات أعاقت انتشار القراءة ونموها على المستوى الشخصي والجمعي في مجتمعاتنا العربية، ومن هنا حاول المؤلفان ان يضعا للقارئ العربي هذه الخرافات على طاولة التشريح ليوضحوا له تفاصيلها وسياقاتها وكيف يمكن الرد عليها، نساعد مجتمعاتنا بأن تصبح مجتمعات قارئة، مُحبة للمعرفة، مُحبة للكتاب ]]
📖 #كتاب_اعجبني
"الموسيقى تأتي في المرتبة الثانية بعد الصمت حين يتعلق الأمر بما لا يوصف "
-لاوتزه
by :Lionello Balestrieri .
-لاوتزه
by :Lionello Balestrieri .