#тело

Тело это не мешок с костями. В нем вся наша жизнь. Хорошо что пошел на кроссфит сегодня. В Москве почти не занимался. Чувствуешь что живешь.

Несколько простых фитнес-тестов, чтобы определить свое состояние:

1. Простоять на одной ноге.
2. Из положения стоя сесть на пол и встать не опираясь руками, коленями и тд.
3. Планка на на прямых руках.

#какдумать #словарь

Инсайт — момент спонтанного просветления, когда вдруг осеняет и все становится абсолютно ясно и легко. Пазл сложился. Дошло.

Можно ли доверять своим инсайтам?

Тут же появляется сомнение. Откуда ты знаешь? Может не надо?

Все что тянет назад: страхи, сомнения, оговорки — обман. Игра ума. Хозяин, сиди.

Не верь. Не играй. Настоящие мысли направлены вперед. Улучшают реальность. Инсайты таковы по природе.

Только ты знаешь, что имеет смысл. Верь себе. Думай вперед. Не сомневайся.

#какдумать

Стресс – это обман. “Проблема” — это то, что мы не решаем, чтобы испытывать привычное состояние нервной системы. Самосбывающееся пророчество. Если что-то нельзя изменить — такова реальность. Сделать ничего нельзя. Все остальное — меняй, пожалуйста. Проблемы существуют только в голове того, кто от не хочет от них избавляться. Происходящее — либо факт жизни, либо задача с решением, или вопрос с ответом.

https://t.me/Psihozhaba/1313

“…до середины XVII века в западной философии даже не было слова «сознание» и никакого понятия, которое бы являлось его аналогом.

Это едва укладывается в голове, но впервые понятие «сознание» встречается в «Размышлениях о первой философии» Рене Декарта, опубликованных в 1641 году. Там Декарт один раз и между делом употребляет латинское слово conscius и больше к этому не возвращается.

С другой стороны, на Востоке практически с момента зарождения философии существовала обширная сеть понятий для описания всех аспектов ума и обширная система из методик для его тренировки.”

#цендровский #цитаты #буддизм

Буддизм – это система тренировки ума. Я пишу это потому, что она сработала. Но последнюю милю надо пройти самому:

“То, что для самых проницательных философов западной традиции от Юма до Ницше было финальным откровением, явилось для Будды стартовой точкой.

Личность устроена полицентрически и состоит из сознательного пласта и гигантского слоя бессознательных феноменов. Наше «Я», как мы привыкли его понимать, есть просто мираж, причем мираж чрезвычайно опасный. Это примитивный способ восприятия реальности. Эго искажает картину мира и порождает внутренние конфликты, цепляние, невежество, жажду и агрессию.

Будда увидел, что у нас есть возможность достичь недуалистического восприятия себя и опыта. Из эгоцентризма можно вырваться, и у всех людей имеются врожденные способности вывести свой ум на новый уровень.

От этого Будда перешел к самому главному: к необходимости создать метод, благодаря которому ум может быть очищен.”

#цендровский #буддизм #цитаты

Прожив половину самостоятельной жизни в буддийской стране, я никогда не обращал внимания на этот факт. Будда было чем-то вроде бренда сувениров.

Выпутавшись из того, что существовало только в моей голове, поправив мир вокруг, и ощущая разительные перемены, я начал формулировать свой опыт так, чтобы его можно было передать другим.

У каждого своя жизнь. Поэтому важны не сами навыки, а мета-навыки. Умение пользоваться собой. Мозг не перепрограммируешь. Но можно управлять его программами. Мета-программировать. Инсайты оказались ценны и помогли другим.

В позапрошлом январе, в Бангкоке, Zen подарил мне книжку Robert Wright “Why Buddism Is True”

Я начал читать и последние сомнения отпали. Я просто переоткрыл буддизм. Точнее буддийскую психологию.

Книга описывала как устроен разум с точки зрения буддизма. И как зацепиться за ниточку, потянув за которую, я неожиданно вытащил себя.

#буддизм

Why buddhism is true есть на русском. Замаскирована переводом названия, чтобы прочитали её как можно меньше, во избежание падения привычного мироустройства.

https://www.litres.ru/book/robert-rayt/buddizm-zhzhet-nu-vot-zhe-yasnyy-put-k-schastu-neyropsihologiy-39454398/

#книги #буддизм

«Желтая стрела»

https://on.soundcloud.com/2Cdkn

https://music.apple.com/th/album/last-train-to-lhasa/1541253561?i=1541253562

#пелевин #музыка

«Иголки непрерывно входят под нашу кожу, но кто их втыкает? С кем поговорить, от кого бежать, кого уничтожить, чтобы это прекратилось? Нервная система жаждет разрешения, жаждет того, чтобы тьма рассеялась, и стало понятно, что делать с кусачей реальностью вокруг.
И тогда внезапно может прийти «спасение». Человек слышит ясный и четкий ответ, наподобие следующего: во всем виноваты капиталисты. Или же так: во всем виноваты коммунисты, во всем виноваты евреи, во всем виноваты безбожники, во всем виновата группа предателей в правительстве и их пособники.

Мишень не должна быть чересчур мала, но в общем-то сгодится что угодно. Это может быть и гендерная дискриминация, и расовая несправедливость, и экологическая безответственность, и употребление мяса в пищу, и построение вышек сотовой связи.

По большей части, мишень случайна. Главное, чтобы она собрала всю гниль души в единый сжатый пучок и всколыхнула нужные инстинкты в нужное время.

Сперва человек еще понимает, что суть его претензий к миру не может сводиться к этому, но простота услышанного ответа чарует.»

#цендровский #цитаты #автопилот

Long story short. Не успеваю просвещать, работать и сайт делать. Дни очень короткие. Концепция сформировалась получше, какой life back, ничего этого нет. Переезжаем на thinkforward.academy

Придется новый канал сделать.

Ну и #отзывы

So I guess the best thing about this is just a positive outlook on everything. That negative voice that I’m used to hear inside of my head, you know, еvery time it tries to say something, somehow my mind shuffles it and it’s not negative anymore. I really like that.

https://soundcloud.com/parraforcuva/her-entrance?si=72f13a222b464712a7010dee762ec70e

В таиланде запрещена. В Apple Music зато можно, и обложка живая

https://music.apple.com/th/album/her-entrance/1554130750?i=1554130751

#музыка

Читаю David Deutsch “The Fabric of Reality”. Некоторые моменты с трудом заходят, пришлось вызывать пояснительную бригаду. Отличное видео, объясняющее эксперимент с теневыми фотонами, на котором строится теория мульти-вселенных.

https://youtu.be/03OsXsgvt8I

#книги #ссылки

Если не учить магию, то все на свете — физика. Еще про эффект наблюдателя.

https://www.youtube.com/watch?v=A021WhBGTnE

#реальность #ссылки

Отличная иллюстрация нейропрограммирования. Ребенок впитывает и повторяет убеждения и поведенческие паттерны, передаваемые ему взрослыми в течение поколений. Которые в свою очередь повторяют то, что услышали от своих родителей. Эти убеждения влияют на мировоззрение, так как ребенок начинает воспринимать их как неоспоримые факты.

Важно осознавать влияние собственных убеждений на ребенка. Стремиться к тому, чтобы передавать ему знания и навыки, которые помогут ему стать самостоятельным, уверенным в себе и адаптированным к меняющемуся миру. Однако, чаще всего передаются устаревшие, вредные или даже предвзятые убеждения, ограничивающие потенциал и возможности.

Окружающая среда, особенно близкие родственники и общество, влияют на формирование собственного мировоззрения и способности к самостоятельному мышлению. Часто, к моменту, когда ребенок способен принимать решения самостоятельно, его сознание уже насыщено предвзятыми взглядами окружающих.

#автопилот #фото

Антихрупкость до Талеба:

“No one is more dangerously insane than one who is sane all the time. He is like a steel bridge without flexibility, and the order of his life is rigid and brittle.” — Alan Watts

"Опаснее всего тот, кто все время остается рассудительным. Он подобен стальному мосту без гибкости, и порядок его жизни жесток и хрупок." — Алан Уоттс.

#цитаты

Посмотрели на мексиканские фавелы. На видео самый край фавел, они тянутся куда хватает глаз. А в дымке на горизонте горизонте — Мехико Сити.

Видел суровых ребят из банд. Татухи на лицах, золотые зубы. И выхода оттуда уже нет.

Всем, кому кажется что ему что-то недодали, что жизнь несправедлива, что могло бы быть и получше, или вообще как-то по-другому, посмотрите Город Бога, Cidade de Deus. Да и в любом случае посмотрите. Часто его называют одним из лучших фильмов всех времен.

Фильм биографичен и жесток. По книге того, кто смог выбраться оттуда. Злость — путь в никуда. Твоя жизнь — твоя. Никого больше нет.

https://www.imdb.com/title/tt0317248/

#фильмы #какдумать #ссылки

Цендровский собрал в своих книгах все нужное. Тем, кто еще не ознакомился вселенная присылает скидку на бумажные издания. Действие вместо реакции — суть осознанной жизни.

#цендровский #книги

Друзья! Первый тираж моей книги «Действие вместо реакции» почти закончился, но уже напечатан второй. Сейчас в связи с распродажами на Ozon рекордно низкая цена как за неё, так и за первую книгу.

Кто не успел приобрести и хочет, это лучшая возможность. Ниже будут ссылки на магазины и аннотация с описанием самой книги. Отзывы есть как на Озон, так и на других площадках.

1. «Действие вместо реакции» (2023) – https://ozon.ru/t/2Mj03WB

2. «Между Ницше и Буддой» (2021) – https://ozon.ru/t/7MdKJnX

📚 Также «Действие вместо реакции» есть в других магазинах, но немного дороже. Имеются и аудиоверсия вместе с электронной:

• В Читай-город

• Аудиокнига

• Электронная книга

• На Лабиринте

🌀 Печатная версия снабжена множеством красивых иллюстраций. Некоторые из них можно посмотреть по этой ссылке: vk.com/@apostils-book.

Там же есть аннотации с описанием.