Азбука.

Мы учим детей азбуке: А, Б, В. Абстрактные символы, за которыми ничего не стоит. Буква, звук, запомни, соедини, прочитай слово. Готово.

Что если каждая буква имеет символическое значение?

Аз — я. Буки — буквы/знания. Веди — веди/знаю. Глаголь — говори правду. Добро. Есть — существует. Живете — живите праведно. Земля. Иже — и.

«Я знаю буквы, говорю: добро — существует, живите на земле и...».

Интересно что теперь, как любят повторять в школе учителя: Я — последняя буква в алфавите!

Дальше: Како — как. Люди. Мыслете — мыслите. Наш. Он.

«Размышляйте о людях и о боге». Не просто верьте, размышляйте.

Алфавит продолжается через испытания. Тьма — страх. Червль — грех. Потом Ша, Ща — тишина. И наконец Ю — юность, созидание. Полный цикл: рождение, знание, искушение, искупление, гармония.

Почей-Тамъ-Тъ-Цы-Червль: "Пой/знай там тьму червя" — борьба с грехом.

Ша-Ща-Ъ-Ы-Ь-Э-Ю: "Ша! Ща — тихо, ъ/ы/ь — паузы, э/ю — юность/созидание" — тишина и созидание.

И Ять — вечность!

Полная система (с фита, ижа, те, ѿ) — цикл от Я (Аз = 1) через искушения (Ться ≈ 900, Червль) к завершению (Ять = бесконечность), — это карта жизни: рождение, знания, грех, гармония с миром.

Могла ли в грамоте быть система, чтобы люди, учась читать, учились жить? Обучение грамоте как обучение этике. Каждый урок о том, как быть человеком.

Потом алфавит упростили. Убрали «лишние» буквы, потеряли смысл, каждая буква стала просто звуком. Никакого кода. Никакой инструкции. Просто инструмент для складывания слогов.

Упрощаем до функции и забываем исходный смысл. Медитация стала приложением для сна. Йога — фитнесом. Буддизм — аксессуаром. Алфавит — набором звуков. Мы буквально вырезали мудрость из языка.

Когда из языка убираешь смысл — люди начинают искать его где-то ещё. В вещах, в статусе, в чужом одобрении.

Жизнь это путь. Осознанность надо тренировать. Зло не снаружи, а червь внутри. Всё это было закодировано в первое, что давали детям.

Дети учились читать — и одновременно узнавали, что говорить нужно правду, жить праведно, мыслить — осознанно. Что путь человека идёт через тьму к свету. Что после борьбы приходит тишина, и это не конец, а начало созидания.

Сейчас дети учат А-Бэ-Вэ и идут дальше, а код никуда не делся. Принципы, зашитые в Буквицу, работают так же, как тысячу лет назад.

Устройство жизни. Говори правду. Живи праведно. Мысли осознанно. Пройди через тьму. Найди тишину. Созидай.

Что если мы всё забыли? Забыли, как читать инструкцию.

• Буквица (криптолингвистика))

#какдумать #реальность

Что за пробуждение такое?

Я все пишу: пробуждение то, сё... А от чего пробуждаться-то, мы что, спим? В общем да.

Каждую ночь ты входишь в полноценную галлюцинацию. Видишь людей, места, события. Чувствуешь эмоции, разговариваешь. И не сомневаешься, что это реально. До момента, пока не проснешься. А вдруг прямо сейчас то же самое? Просто мы не лежим с закрытыми глазами. Это сон, в котором ходишь, работаешь, принимаешь решения.

Тело идет, глаза смотрят, ноги переступают. Может быть машину ведешь, а сам где-то в голове. Прокручиваешь вчерашний разговор. Репетируешь завтрашнюю встречу. Переживаешь о чем-то, что вообще никогда не случится. Персонаж живет, а тебя нет. Хотя все кажется реальным. Ты же думаешь, переживаешь, планируешь.

Мозг без остановки крутит фильм "на основе реальных событий". Сотканный из воспоминаний, страхов, оценок и ожиданий. И мы этот фильм смотрим, принимая его за реальность и переживая за героев, как в кинотеатре.

Разница только в том, что из кинотеатра выходишь через два часа. А из этого фильма — не выходят.

Бывают моменты, когда вдруг включаешься. Обычно на природе, или после спорта, или в момент отдыха. Вдруг видишь небо. Слышишь звуки. Чувствуешь воздух на коже. И думаешь: ого, как красиво. Как будто в первый раз. Это просто ты наконец проснулся.

Будда говорил об этом еще 2500 лет назад. Мы страдаем, потому что живем в иллюзии. Принимаем свои мысли за реальность. Цепляемся за то, что нравится. Отталкиваем то, что не нравится. И крутимся в этом колесе, не замечая, что крутимся. Он предложил не религию, а способ проснуться.

Написал сообщение, а тебе не ответили. Прошел час. Два. И в голове уже целый сериал: обиделся, игнорирует, я что-то не так сказал. Пульс поднялся, настроение испортилось. А человек просто был занят. Тело среагировало на то, чего нет. Так мы и живем — реагируем на свои мысли, а не на ситуацию.

Я сам добрался до этого состояния через медитацию, психоделические опыты и фридайвинг, за который я очень топлю.

Медитация, если совсем просто, это тренировка замечать, когда ты уснул. Сел, закрыл глаза, следишь за дыханием. Мысль утащила. Заметил. Вернулся. Опять уплыл. Опять заметил. Вот этот момент "заметил" и есть маленькое пробуждение. Со временем таких моментов становится больше. Не потому что ты научился не думать. А потому что научился замечать, что думаешь.

Психоделики просто выключают проектор, и ты видишь, что за ним. Тишина. Ясность. Ощущение, что все нормально. Просто все нормально, без причин и объяснений. Потом проектор включается обратно. Но ты уже знаешь устройство проектора реальности, а не просто проигрываешь его результат.

А фридайвинг просто достает тебя из персонажа. На глубине ты не думаешь о вчера, завтра, или о работе. На несколько минут ты просто здесь. Прикладная медитация.

В любом случае, это лишь инструменты, чтобы понять, куда обратить внимание. Пробуждение это не что-то космическое, не левитация и не третий глаз. Это очень простая вещь — заметить, что ты не здесь. И вернуться.

Заметить, что мысль, которая тебя мучает, просто мысль. Не факт, не истина и не приговор. Импульс в голове, который сейчас сменится другим. Заметить, что ты злишься не на ситуацию, которая уже прошла, а на свою интерпретацию. Которую всё крутишь в голове, добавляя подробности. Так и ползешь на автомате, омраченный эмоциями. Именно омраченный — не счастлив и не несчастлив, а просто в тумане. В матрице.

Большинство людей так в ней и остаются, просто никто не сказал, что туман есть, что можно иначе. В школе об этом не говорят. Необязательно ехать в Индию, бриться наголо и сидеть в пещере. Достаточно начать замечать. Вот ты ведешь машину и вдруг понимаешь, что последние десять минут был не здесь. Этот момент — уже пробуждение. Поймал себя на автопилоте — значит, в этот момент проснулся.

Поначалу это длится секунды. Потом минуты. Потом начинаешь ловить целые куски дня, когда ты реально здесь. И жизнь становится другой. Не потому что обстоятельства изменились, а потому что ты наконец смотришь на них своими глазами, а не через мутный фильтр привычных реакций.

Силком никого в новую жизнь не затащишь. Все по отклику. Можно только помочь тому, кто уже что-то почувствовал внутри.

Один из моих друзей так и сказал: год назад, если бы я увидел этот текст, я бы решил, что автор сумасшедший. А сейчас подписываюсь под каждым словом.

Пробуждение — это не стать другим человеком, а увидеть, что ты не этот персонаж. Мысли идут, а ты не обязан за ними бежать. Под слоями чужих убеждений и автоматизмов — тишина, которая всегда была.

Каждый раз, когда замечаешь, что спал, ты немного больше здесь.

Попробуй проснуться.

#автопилот

Пелевин "Затворник и Шестипалый".

Самая точная книга о пробуждении написана про цыплят.

Два цыпленка живут на птицефабрике. Один давно понял, где они находятся, второй только начинает догадываться. Они пытаются научиться летать и сбежать до того, как наступит "решительный этап" — когда всех пустят под нож.

Книга на пару часов. Инструкция по освобождению, замаскированная под сказку. У кур есть социум, иерархия, кормушки, традиции, свой календарь. Есть философы, поэты, вожди. И Стена Мира, за которой по определению ничего нет. В самом названии заложен ответ: незачем туда лезть.

Наша жизнь — такой же бройлерный комбинат. Работа, ипотека, статус, планы. Календарь забит. Соцсети объясняют, как правильно жить. Есть вожди, философы, поэты. И есть Стена Мира — граница за которую не ходят нормальные люди. Уволиться и жить как хочешь. Бросить карьеру ради непонятного. Перестать делать то, что не приносит радости. За Стеной ведь ничего нет. В самом названии...

Цыплята не знают, что они цыплята. Что комбинат — это комбинат. Что решительный этап — это конец. Они думают, что всё нормально. Все как надо. Кормушка — это и есть жизнь.

Затворник уже многое понял, видел штук пять "решительных этапов", знает что миром правят числа. Он не спорит с социумом. Не пытается никого переубедить. Просто готовится уйти за Стену Мира.

Шестипалый спрашивает Затворника, что он любит больше всего. Тот отвечает:

Главное, что я всегда это узнаю, какой бы вид оно ни принимало, и встречаю его тем лучшим, что во мне есть. — Чем? — Тем, что становлюсь спокоен.

Я перечитывал это место много раз. Не понимал — почему спокойствие, а не любовь, хотя бы? Дошло только когда сам начал нырять, медитировать, работать с людьми.

Спокойствие — это не отсутствие эмоций, как на карикатурах с монахами, это состояние, из которого можно действовать точно. Когда ты не реагируешь на каждую мысль, которую подкидывает скафандр. Когда не впрыгиваешь в каждый вагон. Когда снаружи может происходить что угодно, а ты внутри. Глаз шторма.

Затворник и Шестипалый не знают, что такое полёт. И в итоге постигают секрет: чтобы летать надо махать крыльями.

Если ты оказался в темноте и видишь хотя бы самый слабый луч света, ты должен идти к нему, вместо того чтобы рассуждать, имеет смысл это делать или нет. Может, это действительно не имеет смысла. Но просто сидеть в темноте не имеет смысла в любом случае.

Не нужна сложная философия, не нужны тысячи книг. Нужно просто делать. Махать крыльями, медитировать, замечать автоматизмы. Делать что всегда хотел. Каждый день.

Любовь придаёт смысл тому, что мы делаем, хотя на самом деле этого смысла нет.

Смысла нет, комбинат остаётся комбинатом. Решительный этап неумолимо приближается. Но если внутри этого бессмысленного мира ты нашёл что-то, что любишь — это и есть полёт. Это и есть то, ради чего стоило научиться махать крыльями.

— Свобода? Что это такое? Когда ты в смятении и одиночестве бегаешь по комбинату, увернувшись от ножа?
— Это только поиски свободы.

Свобода — не побег. Не увольнение. Не переезд на Бали. Свобода — то, что остаётся, когда перестаёшь убегать. Когда встречаешь происходящее спокойствием.

Хочешь начать — прочитай Затворника. Два часа. А потом реши, в каком мире ты живёшь.

Аудио:

• https://t.me/zatvorniki
• https://www.litres.ru/audiobook/viktor-pelevin/zatvornik-i-shestipalyy-8464840/

#пелевин #книги #автопилот #фридайвинг

Кинг "Жизнь Чака".

Из всех фильмов за прошлый год, этот зацепил больше всего. Отлично показан мир, который мы носим у себя на голове. Я даже прочитал оригинал Стивена Кинга. Дальше осторожно, спойлеры.

Конец мира. Интернет пропадает, землетрясения, здания рушатся, всё разваливается. На билбордах по всему городу — "Спасибо, Чак! 39 прекрасных лет!" Никто не знает, ни кто это, ни что происходит.

Детство. Старый дом с запертой комнатой на третьем этаже. Маленький Чак заглядывает в запертую комнату и видит себя взрослого, умирающего. Решает жить по полной...

И становится актуарием. Человеком, который считает вероятности. Практичное, безопасное занятие. Страх замаскированный под здравый смысл. Скафандр начал жить за него.

Обычный четверг. Чак слышит музыку и танцует на улице. Просто так. Пик взрослой жизни, когда настоящий он прорвался наружу. Настоящее случается, когда перестаешь всё контролировать.

Классный момент, когда учительница обхватила его голову ладонями. Что я держу в руках? Мою голову? Весь мир. Всё, что ты когда-либо думал. Все, кого ты знал. Все, кого встретишь.

Мир, который рушился в начале — мир внутри Чака. Его мозг умирает, и вместе с ним умирает всё, что он когда-либо знал. Гаснут нейроны, рвутся связи, пропадают воспоминания. Прощание с собой.

Мы буквально живём в том мире, который представляем. Больше ничего не существует. Когда восприятие заканчивается, мир заканчивается вместе с ним. Экран гаснет — и что остаётся? Тот четверг.

Читая новости в последнее время можно физически ощутить, как старый мир исчезает. Ах, куда же ты, мой мирок. Да и чёрт с ним, весь мирок — это ты сам. Пока ты здесь, он никуда не денется. Вопрос — что ты делаешь, пока он есть.

Можно знать что умрёшь, пообещать себе жить — и всё равно проспать всю жизнь.

Что бы ты сделал, если бы не боялся?

https://www.kinopoisk.ru/film/5406956/

#фильмы #реальность #страх #автопилот

Время — это не часы. Не число. Это трикстер, бесконечно растягивающийся и схлопывающийся в ритме нашего внутреннего состояния. Время это то, что мы все переживаем, но редко замечаем. Время расширяется в одиночестве, ускоряется в радости и замирает вовсе в моменты глубокого присутствия.

Время
Это не прямая линия
Всё изгибается в эфире
И хоть история повторяется
Время не замкнуто в круге

Если вселенная бесконечна,
Вечность — это сейчас
А время — иллюзия,
Как мимолётные формы облаков
Или твёрдость скалы
Или плотность газа
Или текучесть жидкости
Или зелень травы

Так что же такое время?
Если не линия —
Что между ударами стрелок?
Оказывается, его определяешь ты
И вот что я имею в виду:

Есть две движущие силы —
Сначала страх,
А потом любовь
И обе привязаны ко времени,
Как низ привязан к верху

И в этой извечной игре перетягивания каната
Время тянут туда-сюда струны сердца
И мгновения разыгрываются перед глазами
Как ноты,
Извлечённые из струн арфы

В страхе время тянется медленно,
Чтобы уравновесить адреналин
А любовь заставляет время лететь —
Если она настоящая

Вот почему прыжок с самолёта
Кажется вечностью
А безумно влюбиться —
Невозможно измерить

Потому что в радости
Время схлопывается
В то, чем оно является на самом деле —
Вот это
Вечное мгновение
О, как блаженна эта бездна

И хотя этот миг можно доказать
Простым наблюдением —
Время само по себе лишь человеческое изобретение

Как светофоры
Или компасы
Или нарезка хлеба
Это вопрос восприятия —
То, что ты видишь, у тебя в голове

А то, что чувствуешь — в сердце
А то, что знаешь — нутром
Если жизнь у тебя одна —
Лучше проживи её на полную

Время — деньги,
Только его нельзя обменять или одолжить
И дело не в том, сколько мы копим и экономим,
А в том, как мы решаем его тратить

Но мы растрачиваем юность,
Мечтая быть кем-то другим
И лучшие годы взросления
Проводим, прячась в скорлупе

А для большинства из нас взрослая жизнь —
Это гонка наперегонки с часами
И когда наконец появляется время перевести дух —
Это последний наш вдох

Стой
Оглянись вокруг
Здесь и сейчас — наш единственный шанс
Будущее — это иллюзия
А прошлое — запоздалая мысль

Время — на вес золота,
Но мы все прикованы к часам
Как будто забыли,
Что суть времени —
Это вездесущность

И всё, что нужно — наблюдать

Замедлись
Сейчас — это всегда
Пусть присутствие задаёт твой ритм
Жизнь — это книга, где ты выбираешь приключение
Не перепутай её с гонкой

https://www.youtube.com/watch?v=YtzWcS476Ls

#цитаты #реальность

Недавние похождения.

Полгода не писал дневник.

Я как творческий тайм-аут воспринял тупарь
Затянувшийся с августа по январь
Чтобы упущенное наверстать, сажусь за верстак
А вы пока занимайте в зале места

Август. Выступили в Астрахани с Антоном Богдановым https://t.me/antbogdanov на конференции Instage.

Сентябрь. С Артуром Тихоновым https://t.me/freedivego провели групповые занятия по фридайвингу в Школе Натальи Молчановой https://molchanova.school. Собрали тусовку из Отлетевших https://otletevshie.ru, Клуба Гениальных и друзей. Даже Егор Бугаенко https://t.me/yegor256news оторвался от компа и попробовал.

Октябрь. Моя Аня учится на инструктора Йоги Айенгар https://yoga.ru и я позвал её в четвёртый сезон Отлетевших. Несмотря на то, что выглядит это как шоу типа "Битвы экстрасенсов" — там собираются мощные люди и трансформации реальны.

С Настей Вайнриб https://t.me/sila_vainrib начали готовить Аню. В итоге она пошла скептиком, говорит — не чувствую себя проводником. Но эффект отлетания всё равно произошёл. Описывать невозможно, скажу только, что многие участники идут из сезона в сезон. Антон ведёт текущий сезон. Я сам поучаствовал в трёх.

Ноябрь. Из Отлетевших впрыгнули прямо в Deep Week Thailand. Неделя океанического отрыва. Я привёл восемь человек — кого-то учил фридайвить, кто-то с предыдущих лет. Следуя завету Алексея Молчанова https://t.me/molchanovfreediving — сдал Wave 3 и начал инструкторский курс. Картину смазала неведомая хворь с температурой, проболел половину недели, и с тех пор больше 40 метров так и не нырнул. То мелко, то штормит, то ещё что-то. В мае — встречаемся с Алексеем на Deep Week Bali. Надеюсь досдать.

Инструктор — это следующий слой реальности. В обычной жизни их редко увидишь на улице.

Декабрь. Wonderfruit https://wonderfruit.co. Невообразимое ощущение свободы под звёздным небом в полях Паттайи. Пять дней, четыре ночи. В последнюю ночь колбасились и танцевали до десяти утра. Никто не хотел, чтобы всё заканчивалось.

Дело не в фестивале, а в том, с кем ты там. Рубились командой человек десять. Кто-то прилетел из Европы, кто-то из Австралии, кто-то из Японии. Кто-то сначала на Deep Week, а потом вернулся на Wonderfruit.

Январь. Новый год встретили на Пхукете, на пляже Cafe del Mar. Катались на моцике по пляжам, рассвет застали в Патонге — огромная сцена с экранами величиной с дом. Почти весь месяц за работой, запускаю новый сервис.

Февраль. Боракай. Невыносимая красота, которая не влезает в камеру. А через пролив — филиппинская нищета. После этого по-другому ценишь ту жизнь, которой живёшь.

Это краткая сводка. Интересно? Накидывайте лайков — расскажу подробней.

Следующая сходка:

Deep Week Bali, 2–9 мая. Отмечаем десять лет Deep Week.

freedivingfamily.com/deep-week-bali

Попробуйте фридайвинг.

Всем добра.

#фридайвинг #ищисвоих #фото

Выходные с пользой.

Фридайвинг приглушает дефолтную систему мозга — боящийся, сомневающийся ум. Отклеиваешься от своего персонажа изнутри.

Те, кто уже чувствует внутренний свет, сразу схватывают о чём речь, даже если никогда не подходили к воде.

10... 12... 15 метров в первый день. Просто успокоив себя изнутри.

Погружение внутрь — вот что я провожу.

#фридайвинг #медитация

Пузырь реальности.

Мир меняется прямо у нас под ногами. Нас держат в неведении, запрещают всё мировое, не дают пользоваться AI под предлогом борьбы с сатанизмом. При этом себе выдают сим-карты без блокировок.

Реальность бесконечна. Но ты не видишь ее таким, какова она есть. Ты видишь только свой личный пузырь. Только то, какой ты. И в этом пузыре ты запечатан навсегда.

Каждый живет в том, что сам в него поместил. В своих представлениях о том, какое всё и какие все. Ум производит больше того, на что реагируешь. Страх, злость, раздражение — все это усиливается. Пузырь уплотняется.

Не надо так.

Мозг принимает решение до того, как ты об этом узнаёшь. То что ты считаешь своим выбором — уже выбрано за тебя. Чтобы улучшить мир вокруг — очисти своё восприятие. Перестань на все реагировать. Видь то что есть, а не то что кажется. А кажется всё.

Надвигается AI-цунами. Оно может работать и для тотальной слежки, и для выращивания людей будущего. Сметёт или поднимет — зависит от твоего интереса к жизни и миру.

Поток новостей будет все нарастать. В ненависти, в чужих играх, в навязанной повестке можно просто не участвовать. Но в собственной жизни — участвовать необходимо.

Тебе говорят: найди свою страсть. Не говорят, что страсть приходит после мастерства, а не до. Чтобы узнать что тебе нравится — надо это что-то уметь. Поэтому начинай создавать. Изучай AI, расти внутрь, наращивай свой потенциал.

Переключайте режим потребления контента на тот, который делает вас лучше. Читайте книги, слушайте подкасты с умными чуваками, осваивайте английский.

Английский — уже не язык, это операционная система мира. Все новое появляется на английском. Без него ты заперт в локальном пузыре. Который еще и мутнеет.

Когда потребляешь — мир течёт в тебя. Когда создаёшь — ты течёшь в мир.

Большинство людей спят наяву, они не верят, что способны на что-то ценное. Думают, что есть какие-то «особенные» — и они не из их числа. Никогда не спрашивали себя, кто они и в чём их суть. Никогда не формулировали это вслух. Без осознания нет инициативы. Без инициативы — ты груз.

Твори, выдумывай, пробуй. Напиши пост, собери бота, сними видео, переведи статью, нарисуй мем. Материализуй свои идеи. Что-нибудь получится. Сомнения — яд, к чёрту их.

Иначе одним утром встанешь и уже пора на работу — помогать AI. Люди будут нужны там, где роботам трудно или они быстро ржавеют. Например, доставка зимой.

В каком пузыре живёшь ты — зависит от тебя. Ты сам выбираешь реальность.

Dream your future. Dream life.

#реальность #автопилот #какдумать #фото

С пультом по жизни.

Полжизни я провёл на автопилоте.

Учился там, где хотели родители. Работал там, куда взяли. Пытался создать семью, потому что пора. А потом увидел в кино свою жизнь.

Фильм Click. Про пульт, который перематывает скучные моменты. Вжжжик — и ты уже дальше. Удобно.

Пульт запоминает предпочтения и начинает перематывать сам. Целые годы — вжжжик. Дети выросли, жена ушла, отец умер. Персонаж ходит, говорит, работает. Свет горит, а никого дома нет.

В фильме он очнулся старый, больной, один. Вспомнить нечего — сплошная перемотка.

В жизни перемотку не замечаешь. Нелюбимая работа, нелюбимые люди, пробки, суета, бесконечные дела — и как будто всё ещё впереди. Вжжжик. И потом — ой, я так и не пожил. Некогда было.

Изнутри прёт тревога, раздражение, зависть. Ум услужливо подбирает объяснения: начальник козёл, жена не понимает, денег мало. И ты веришь. Потому что кажется, что ты думаешь, а ты просто реагируешь. И не замечаешь — потому что все вокруг тоже.

На пульте была ещё кнопка пауза. Нажимаешь — мир замирает, и замечаешь, что ты есть. Не пинг-понг событий, а ты сам. Тот, кого перематывали.

Ему повезло — это был сон. Мне повезло — я проснулся. Твой пульт — у тебя в руках.

https://www.kinopoisk.ru/film/77576/

#автопилот #фильмы

Мета

Мета — "над". Метапознание — это способность наблюдать свои мысли. Надмозги за работой.

Если закрыть глаза – что сзади? Проектор, из которого льётся наша жизнь. Из него исходит уже готовый к применению контент: эмоции, слова, действия. Мозг принимает решение до того, как ты об этом узнаёшь, тебе просто подсвечивают субтитры из кинобудки. Заметив как думаешь, начинаешь отклеиваешься от экрана. До этого, ты даже не зритель, экран — это ты сам. Не смотришь фильм, а его показываешь, при этом кажется что ты режиссёр.

Мысли приходят и уходят сами. Ты их не создаёшь. Оценки, мнения, намерения — всё льется через тебя в мир непрерывным потоком, производится сами. Ты — тот, кто может за этим наблюдать. И не участвовать. Тогда поток начинает очищаться.

Как только ты перестаёшь решать — включается автопилот. И всё предопределено. Родители хотели, общество ожидало, реклама показала. Автоматизмы принимаешь за свои желания. Чужие сценарии — за свою жизнь. В этом сне кажется, что не спишь.

Это базовый режим реальности. Жизнь первого уровня. Стимул - ответ. Человек-машина.

Мета-жизнь начинается с вопроса: а это точно моё? То, что повторяется каждый день, что делают все вокруг, что происходит само по себе: встал, сходил в туалет, зубы почистил, поел, дошел до работы... — просто фон, ничего этого не происходит.

Мои ли это решения? Мои ли это отношения? Мои ли это цели?

Ответы бывают неудобные. Особенно когда избегал этих вопросов, и вдруг видишь, что следуешь маршруту, который не прокладывал, а просто соглашался.

А потом ты видишь течение жизни, видишь куда оно идёт. И начинаешь двигаться в потоке.

Ты видишь свои мысли. Ты видишь свои автоматизмы. В глубине сознания, за мыслями, за рефлексами, за телом — тот, кто всё это наблюдает. Кто всё это смотрит?

Это не мысль. Мысль — это то, что наблюдается. Это не эмоция. Это не тело. Это не личность. Если мысли — это облака, то ты — небо. Убери их — и что останется?

Свет разума. Сознание без содержимого.

Ты — не твои мысли, не твои привычки. Их все можно не думать и пересмотреть. Ты тот, кто сидит внутри твоего персонажа, смотрит через него.

И каждый уровень — все дальше от экрана и все к источнику сознания. От персонажа — к тому, кто в него играет.

Мета - "над". На каком уровне ты?

#сознание

Мысли в голове — не твои.

Чьи-то установки. Страхи родителей. Фразочки из детства. Голоса бывших.

Паразитные мысли всегда идут снаружи внутрь. Настоящие — изнутри наружу. И чтобы отличить одни от других, нужно сначала их нащупать.

Создай заметку, напиши сверху «Что я думаю» и начни писать.

Сначала пойдёт всякий мусор. «Зачем я это делаю». «Это тупо». «Что писать вообще». Это верхний слой — пена. Просто продолжай погружение.

Ум затихает и входишь в поток. То, что крутилось фоном и жрало энергию, оказывается на виду.

Думая, ты не решаешь проблемы — думая, ты их создаёшь.

Тревога в голове превращается в три строчки текста. Давление сбрасывается.

Я так однажды сел и вылил всё, что месяцами бултыхалось в голове. Осталась пара строк. И они были про то, чего я на самом деле хочу.

Рождаются идеи. Соединяешь точки, которые раньше казались случайными. Видишь паттерны.

Пока ты не написал свою историю — её пишут за тебя. Родители. Общество. Все, кому не лень.

То немногое, что останется после всей пены — и есть ты.

#мышление

Отлетевшие, 4 сезон.

Я помогаю людям пробуждаться через необычный инструмент — фридайвинг.

Снялся в реалити-шоу, где продемонстрировал как это работает — буду рад если вы вдохновитесь

https://youtu.be/XvEFILdR5dk

После 40 метров лёгкие сжаты до предела. Воздуха, который можно выдохнуть, больше нет.

Стена.

Проплываю три бассейна, разворачиваюсь — и понимаю: четвёртый я не смогу. Всё, что было до этого — легко. А вот это — мой реальный предел. Не доплыву.

Норматив инструктора по фридайвингу — проплыть 100 метров на задержке дыхания. Четыре бассейна. После трёх я упираюсь в стену.

Семьдесят пять можно пересилить. Стиснуть зубы, ускориться и дотянуть. Сто — нельзя. Силы воли не хватит. Приходится расслабляться.

У меня были стены в глубине и в задержке. Ощущения разные, механизм один — тревога, страх, экзистенциальный ужас. Ты проходишь сквозь — и стена просто пропадает.

Всё казалось.

Желание дышать — не нехватка кислорода. Это рефлекс, просто сигнал. «Я не смогу» — история, которая возникает в голове.

Всё, что нужно — расслабиться. Тело не убеждается аргументами. Ему нужен прожитый момент: я встретил это, и ничего не случилось. Понять нельзя. Можно только сделать. Довериться.

На глубине выживает спокойнейший. Напряжение борется, паникует, жжёт кислород. Расслабление — скользит.

Не бороться, не ускоряться, продолжать в том же темпе. И ты видишь — это не физический предел, а предел восприятия, который ты считал реальным.

Напряжение — это персонаж. Ты не можешь нырять злым, обиженным, раздражённым. На глубине нет тебя, все роли, маски — наверху. Есть тело и внимание. Фридайверы смотрят не вокруг, а внутрь.

Стена — это ты сам.

И не только в воде. Мы живём в лабиринте из невидимых стен. Они исчезают, если через них пройти. Способ один — не верить.

Фридайвинг — не преодоление. Без радости не ныряется. И не живётся. Отпускай всё и всплывай.

All in all, it was all
Just bricks in the wall