Благодарите жизнь и она отблагодарит вас.

Все просто. И всегда было.

#радость

Molchanovs Assistant Instructor.

В мае я встретил Алексея Молчанова. Он сказал: «Становись инструктором». Вселенная действует через других людей — и вот я ассистент инструктора по фридайвингу. Держу статику 5:30, ныряю почти на 40 метров. У Молчановс самые строгие нормативы, это что-то вроде Йоги Айенгара. Что это мне дало? Всё. Кроме жизни ничего больше-то и нет.

До конца октября — Москва. Тренируемся и медитируем с ребятами из «Эволюции духа», коллабимся с «Клубом гениальных», прокачиваемся с персонажами «Отлетевших». Готовимся к сезону.

В ноябре — Пхукет. Снимаем следующий сезон «Отлетевших». По факту это mental bootcamp: лагерь жизненных навыков. Каждая смена — лучше предыдущей. В этот раз нас зовут вдвоём с Аней — она сейчас на Алтае, учится на инструктора йоги. Редкость, когда в паре оба работают с людьми.

Сразу после — Deep Week: слетаются фридайверы со всего мира. Что это за народ, поймёшь, когда задержишь дыхание. Задержишь подольше — узнаешь побольше.

Единственное, чего в жизни нет — алкоголя. Это натуральный экстракт зла. Он растворяет тончайшие нейроны, стирает настройки. Ты перестаешь чувствовать жизнь и излучать сигнал. Что излучаешь — то и собираешь. С тех пор как я это понял, дела поперли. Счастливые — счастливы одинаково. На одной частоте.

Всем добра ♥️

#фридайвинг #тело #ищисвоих #фото

Минутка классики.

Matt Darey “Ibiza Euphoria” 1999

Прямо капсула времени. Temptation, Liberation, 'Till I Come. Все треки усилены ремиксами, местами может быть сильновато.

CD1 Lost Witness — Happiness Happening на 00:44:00.
CD2 Lustral — Everytime 00:48:00. Тут просто пик всего сразу.

В следующий раз попробую записать свой сет.

https://on.soundcloud.com/7GMy6sgJTZGJFwT5u1

https://on.soundcloud.com/vlh1wAYzlma6IqUGl2

Matt Darey “Ibiza Euphoria” 1999

Трэк лист

CD 1 (1:15:11)

1 Solar Stone – Seven Cities (Atlantis Mix) – 00:00
2 Agnelli & Nelson – Everyday – 06:00
3 Art Of Trance – Madagascar (Ferry Corsten Mix) – 12:00
4 Lost Witness – Red Sun Rising (Lange Mix) – 16:00
5 ATB – 9pm (Till I Come) (Matt Darey Mix) – 20:00
6 Blockster – Grooveline (Matt Darey Mix) – 24:00
7 WestBam vs. Red Jerry – Wizards Of The Sonic (Matt Darey Mix) – 27:00
8 Matt Darey Presents Mash Up – Liberation (Matt Darey Mix) – 34:00
9 Blank & Jones – Cream (Paul Van Dyk Mix) – 39:00
10 Lost Witness – Happiness Happening (Lange Mix) – 40:00
11 Matt Darey – From Russia With Love – 44:00
12 Mauro Picotto – Pulsar (Megavoices Mix) – 49:00
13 York – The Awakening (Quake Mix) – 53:00
14 Underworld – King Of Snake – 57:00
15 Lost Tribe – Gamemaster (Signum Mix) – 59:00
16 Liquid Child – Diving Faces (Tom Wax & Jakarta Mix) – 1:04:00
17 Gouryella – Gouryella (Original) – 1:08:00
18 Qattara – Come With Me – 1:12:00

CD 2 (1:18:55)

1 Chicane feat. Maire Brennan – Saltwater (Original Mix) – 00:00
2 Tilt – Invisible (Tilt's Supernatural Dub) – 05:00
3 Tin Tin Out – Strings For Yasmin (Matt Darey Mix) – 11:00
4 Veracocha – Carte Blanche (Original) – 18:00
5 M3 – Bailamos (Matt Darey Mix) – 22:00
6 The Olmec Heads – Spiritualised (Original) – 26:00
7 Push – Universal Nation '99 (Ferry Corsten Mix) – 31:00
8 Planet Perfecto feat. Grace – Not Over Yet '99 (Matt Darey Mix) – 35:00
9 The Thrillseekers – Synaesthesia (En Motion Mix) – 39:00
10 Art Of Trance feat. Caroline Lavelle – Breathe – 44:00
11 Lustral – Everytime (Mike Koglin Mix) – 48:00
12 Sasha – Xpander (Extended) – 54:00
13 Heliotropic feat. Verna V. – Alive (Original 12'' Mix) – 58:00
14 Hurley & Todd – Sunstorm (Face Off Remix) – 1:01:00
15 The 3 Jays – Feeling It Too (Original 12" Mix) – 1:05:00
16 Yomanda – Synth & Strings (Original Mix) – 1:08:00
17 Eclipse – Makes Me Love You (Morning Star Mix) – 1:12:00
18 Moloko – Sing It Back (Boris Dlugosch Musical Mix) – 1:16:00

#музыка #фото

Николай Икс Лайв

Всем добра ♥️

https://soundcloud.com/nikolayx/nonromantic-mix-2025-08-20

#музыка #ссылки

Николай Икс Лайв в Телеграм, и ссылка на Soundcloud.

Всем добра ♥️

https://soundcloud.com/nikolayx/nonromantic-mix-2025-08-20

#музыка #ссылки

Движение жизни.

Покидая Таиланд, подведу итоги этой главы.

Впустив в себя побольше жизни я оказался в каком-то волшебном пространстве. Сдал Molchanovs Wave 3, теперь помощник инструктора. Участвуя в Отлетевших, отработал методику нежного погружения прямо под камерами. Раз сезон, два. Один лучше другого. Диджею. Сейчас летим в Астрахань выступать на конференции с Антоном Богдановым из Клуба гениальных. Расскажу про счастье, красоту и свободу.

Ноябрь начинаем с нового сезона Отлетевших, и следом прыгаем в Deep Week. Кто хотел в свою лучшую жизнь — записывайтесь в Отлетевших. Трансформация в прямом эфире. Секретов нет, это просто происходит.

После пробуждения первое время испытываешь некий духовный вакуум. Да, ты свободен, но если эта жизнь — иллюзия и всё казалось, какой смысл что-то делать? Зачем? Эдакая темная ночь души. Спасибо, блин, было же нормально все.

Не все потеряно, это не провал, а скорее переход. Пауза между тем, кем ты себя считал, и тем, кем становишься. И когда понимаешь что свободен не только «от»: страхов, беспокойства, тревоги, а свободен «для», радостного, красивого, интересного: людей, событий, жизни; жизнь начинает по-настоящему происходить. И происходит она настолько, насколько ты можешь ее в себя впустить, и не сопротивляться ей.

Если ты оказался в темноте и видишь хотя бы самый слабый луч света, ты должен идти к нему, вместо того чтобы рассуждать, имеет смысл это делать или нет. Может, это действительно не имеет смысла. Но просто сидеть в темноте не имеет смысла в любом случае.

Двигайся к свету, двигайся вперед, да просто двигайся. Находясь в движении цепляешь новые связи и избавляешься от балласта. Все что рвется, отваливается — не нужно. Настоящее останется.

Не «Что я должен?» а «Что зовёт?». Не впечатлить, а выразить. Творчество, помощь, обучение. Не потому что должен, а потому что всё говорит «да». Это и есть жизнь. Не слова и намерения, а следы которые ты оставляешь.

И все — урок. Каждая ситуация, каждый момент. Движение помогает собирать уроки быстрее. Всё в жизни меняется и реагирует. Движение выравнивает нас с природой реальности — постоянными изменениями. Те, кто сопротивляется движению, просто пропускают школу.

Мир заботится о каждом из нас. Дай ему возможность прикоснуться и помочь тебе. Каждое действие имеет накопительный эффект. Путь появляется под ногами. Подсвеченный добром, радостью и свободой.

Кому я это говорю? Себе. Никого ведь больше нет. Давай, Колюня, посмотрим, как глубока кроличья нора.

Иду!

https://youtu.be/GxFoU7R0oHM

#автопилот #радость #фридайвинг

Астрахань

Выступаю на https://instage.world/astconf прямо на берегу Волги. Рассказываю о системе освобождения сознания с помощью ментальных техник и фридайвинга. Есть тут кто из Астрахани? Подплывайте.

Практические занятия:

Сентябрь — день в 11м Бассейне МЧС в Москве
Ноябрь — неделя в Андаманское море, Пхукет, Таиланд

Пора на сцену, всем добра.

#фридайвинг #ищисвоих #фото

Instage World

Астрахань пролетела как один день. Такого количества красивых и заинтересованных людей я давно не видел. Невероятный Антон Богданов, в чей "Клуб Гениальных" я залетел после "Отлетевших". Лучи добра и поддержки со всех сторон.

Я выступил с любимой темой — перерасти границы своего персонажа. Выкладывал то, что хотел бы услышать сам. Люди подходили, знакомились, благодарили. До ночи гуляли по набережной Волги и разговаривали.

Следующий день провели вместе с теми, кто пришел познакомиться поближе. Это было волшебно. Антон консультировал по медийности. Я чертил схемы устройства реальности. Кайфанули все.

Большое спасибо организаторам и участникам. Новые друзья, общение, море кайфа, дружбы и любви. Спасибо, Астрахань! Поездка оказалась судьбоносной и трансформационной для всех кто побывал в этой сюжетной линии. По дыхательным практикам я напишу отдельный пост. А пока:

Замечайте как день становится только лучше. И как заметите — скажите об этом.

PS. Ходите по конференциям, тусовках, смотрите кто что делает, рассказывайте о себе, знакомьтесь, ищите своих. Дальше все само. Некогда объяснять, нужно еще упаковать тренинги, продумать презентацию, организовать фридайв-сессию в МЧС и попробовать новые практики для следующего сезона Отлетевших. Потом сразу Deep Week Thailand, будет уже некогда.

Всем добра ♥️

https://instage.world

#ищисвоих #фридайвинг #фото

Кто в Москве? Встречаемся в Сити. Приходите, пообщаемся.

http://ibizaparty.ru

#ищисвоих #музыка #фото

Добрался наконец до пульта, хотел сыграть что-нибудь бодрое и выташил флешку на ходу, запись прервалась. Осталось 35 минут.

🎵 Soundcloud

#музыка #ссылки

https://music.apple.com/th/playlist/replay-2025/pl.u-b62W4CL3X8E3

Мой топ за год по версии Apple Music.

Музыка для жизни ♥️

#музыка #фото #ссылки

Жизнь на максималках

Ваш потенциал — это именно то, чего вы добились, ни больше, ни меньше.

— Но я мог бы добиться большего, если бы поднажал.

Не мог. Каждый находится именно там, куда смог залезть. То что происходит — это максимально возможная жизнь.

Никому нет дела до ваших обстоятельств. Будь то внешние, личные, или то, что правила игры несправедливы.

Вы либо находите способ получать результаты и двигаетесь вперед, либо остаетесь на месте.

Мозг воспринимает время не по часам, а по количеству событий. С возрастом рутина приводит к меньшему числу запоминаемых моментов, и время летит быстрее.

Живешь не пойми как, общаешься не пойми с кем, ходишь на нелюбимую работу, как будто всё еще впереди… А потом всё. Ой, а я так и не пожил, некогда было!

Живите смелее, живите без страха, живите сейчас. Наполняйте жизнь радостью. Жизнь ужасно быстро проходит в недовольстве. Сила в том, чтобы несмотря на невзгоды оставаться в хорошем настроении. Реальность же в оценке не нуждается.

Вторая жизнь начинается, когда понимаешь, что она одна. Каждый день — последний. Каждый день на максимум.

Ощущайте приятное, чувствуйте хорошее и любите любимое. Делайте то, от чего прет.

Всем добра.

#радость #страх

Счастье есть.

Насколько хороша твоя жизнь? Чаще всего ответ: «примерно семь из десяти». Редко выше. Совсем хорошо жить нельзя. Значит, что-то ускользает, где-то кроется подвох.

Оставшиеся три балла — не пустота, а место, зарезервированное под проблемы. И эта область не терпит вакуума. Когда настоящих трудностей нет, она заполняется следующим по списку вопросом. Вчерашние мелочи увеличиваются, требуют решения — и все по новой.

То, что называется счастьем, оказывается кратким всплеском на графике радости: добился, купил, переехал… Через некоторое время, ум возвращается к привычному легкому дискомфорту. А то когда слишком хорошо — даже тревожно.

Буддизм рассматривает три корня страдания: неведение, привязанность и отвращение. Я бы свел их к двум.

Первый — неведение. Не глупость, а своего рода слепота. Она мешает разглядеть, что проблемы, страдания и весь негатив — всего лишь настройка, которую можно изменить.

Второй — страх. Он маскируется под осторожность, благоразумие, «разумный взгляд на вещи». Жить слишком хорошо — нельзя, придётся расплачиваться.

Но это не защитник, а паразит. Он питается энергией, проигрывая в голове сценарии «как бы чего не вышло». Фридайвинг хорош тем, что отклеивает от этого «скафандра» — и ты замечаешь, как работает весь механизм.

Не нужно гнаться за всплесками, искать счастье вовне. Задача — поднять baseline, базовый уровень, ниже которого состояние не опускается никогда. Хорошая жизнь — та, что светится изнутри.

Как этого добиться? Уменьшить количество страданий. Перестать создавать негатив.

Всё, что ранит, мы производим сами. Первая стрела — то, что произошло. Вторая — твоя реакция. Не вонзай в себя вторую стрелу. От этого ничего не изменится — лишь станет больнее.

Устойчивое счастье — не мимолётная эмоция, которую нужно поймать. Это состояние, которое наступает само, когда ему ничего не мешает. Оно всегда есть, просто заслонено: страхом — боишься, что может случится что-то плохое, и неведением — не видишь, что ничего этого нет.

Страдания не защищают. Они лишь потребляют ресурсы. Если перестать в них верить и проигрывать — ничего не случится.

В следующий раз, поймав себя на мысли «как бы чего не вышло», спроси: что бы я сделал, если бы не боялся? В ответе — настоящая жизнь, и дверь в нее открывается изнутри.

#радость #страх #буддизм #фридайвинг

Азбука.

Мы учим детей азбуке: А, Б, В. Абстрактные символы, за которыми ничего не стоит. Буква, звук, запомни, соедини, прочитай слово. Готово.

Что если каждая буква имеет символическое значение?

Аз — я. Буки — буквы/знания. Веди — веди/знаю. Глаголь — говори правду. Добро. Есть — существует. Живете — живите праведно. Земля. Иже — и.

«Я знаю буквы, говорю: добро — существует, живите на земле и...».

Интересно что теперь, как любят повторять в школе учителя: Я — последняя буква в алфавите!

Дальше: Како — как. Люди. Мыслете — мыслите. Наш. Он.

«Размышляйте о людях и о боге». Не просто верьте, размышляйте.

Алфавит продолжается через испытания. Тьма — страх. Червль — грех. Потом Ша, Ща — тишина. И наконец Ю — юность, созидание. Полный цикл: рождение, знание, искушение, искупление, гармония.

Почей-Тамъ-Тъ-Цы-Червль: "Пой/знай там тьму червя" — борьба с грехом.

Ша-Ща-Ъ-Ы-Ь-Э-Ю: "Ша! Ща — тихо, ъ/ы/ь — паузы, э/ю — юность/созидание" — тишина и созидание.

И Ять — вечность!

Полная система (с фита, ижа, те, ѿ) — цикл от Я (Аз = 1) через искушения (Ться ≈ 900, Червль) к завершению (Ять = бесконечность), — это карта жизни: рождение, знания, грех, гармония с миром.

Могла ли в грамоте быть система, чтобы люди, учась читать, учились жить? Обучение грамоте как обучение этике. Каждый урок о том, как быть человеком.

Потом алфавит упростили. Убрали «лишние» буквы, потеряли смысл, каждая буква стала просто звуком. Никакого кода. Никакой инструкции. Просто инструмент для складывания слогов.

Упрощаем до функции и забываем исходный смысл. Медитация стала приложением для сна. Йога — фитнесом. Буддизм — аксессуаром. Алфавит — набором звуков. Мы буквально вырезали мудрость из языка.

Когда из языка убираешь смысл — люди начинают искать его где-то ещё. В вещах, в статусе, в чужом одобрении.

Жизнь это путь. Осознанность надо тренировать. Зло не снаружи, а червь внутри. Всё это было закодировано в первое, что давали детям.

Дети учились читать — и одновременно узнавали, что говорить нужно правду, жить праведно, мыслить — осознанно. Что путь человека идёт через тьму к свету. Что после борьбы приходит тишина, и это не конец, а начало созидания.

Сейчас дети учат А-Бэ-Вэ и идут дальше, а код никуда не делся. Принципы, зашитые в Буквицу, работают так же, как тысячу лет назад.

Устройство жизни. Говори правду. Живи праведно. Мысли осознанно. Пройди через тьму. Найди тишину. Созидай.

Что если мы всё забыли? Забыли, как читать инструкцию.

• Буквица (криптолингвистика))

#какдумать #реальность

Что за пробуждение такое?

Я все пишу: пробуждение то, сё... А от чего пробуждаться-то, мы что, спим? В общем да.

Каждую ночь ты входишь в полноценную галлюцинацию. Видишь людей, места, события. Чувствуешь эмоции, разговариваешь. И не сомневаешься, что это реально. До момента, пока не проснешься. А вдруг прямо сейчас то же самое? Просто мы не лежим с закрытыми глазами. Это сон, в котором ходишь, работаешь, принимаешь решения.

Тело идет, глаза смотрят, ноги переступают. Может быть машину ведешь, а сам где-то в голове. Прокручиваешь вчерашний разговор. Репетируешь завтрашнюю встречу. Переживаешь о чем-то, что вообще никогда не случится. Персонаж живет, а тебя нет. Хотя все кажется реальным. Ты же думаешь, переживаешь, планируешь.

Мозг без остановки крутит фильм "на основе реальных событий". Сотканный из воспоминаний, страхов, оценок и ожиданий. И мы этот фильм смотрим, принимая его за реальность и переживая за героев, как в кинотеатре.

Разница только в том, что из кинотеатра выходишь через два часа. А из этого фильма — не выходят.

Бывают моменты, когда вдруг включаешься. Обычно на природе, или после спорта, или в момент отдыха. Вдруг видишь небо. Слышишь звуки. Чувствуешь воздух на коже. И думаешь: ого, как красиво. Как будто в первый раз. Это просто ты наконец проснулся.

Будда говорил об этом еще 2500 лет назад. Мы страдаем, потому что живем в иллюзии. Принимаем свои мысли за реальность. Цепляемся за то, что нравится. Отталкиваем то, что не нравится. И крутимся в этом колесе, не замечая, что крутимся. Он предложил не религию, а способ проснуться.

Написал сообщение, а тебе не ответили. Прошел час. Два. И в голове уже целый сериал: обиделся, игнорирует, я что-то не так сказал. Пульс поднялся, настроение испортилось. А человек просто был занят. Тело среагировало на то, чего нет. Так мы и живем — реагируем на свои мысли, а не на ситуацию.

Я сам добрался до этого состояния через медитацию, психоделические опыты и фридайвинг, за который я очень топлю.

Медитация, если совсем просто, это тренировка замечать, когда ты уснул. Сел, закрыл глаза, следишь за дыханием. Мысль утащила. Заметил. Вернулся. Опять уплыл. Опять заметил. Вот этот момент "заметил" и есть маленькое пробуждение. Со временем таких моментов становится больше. Не потому что ты научился не думать. А потому что научился замечать, что думаешь.

Психоделики просто выключают проектор, и ты видишь, что за ним. Тишина. Ясность. Ощущение, что все нормально. Просто все нормально, без причин и объяснений. Потом проектор включается обратно. Но ты уже знаешь устройство проектора реальности, а не просто проигрываешь его результат.

А фридайвинг просто достает тебя из персонажа. На глубине ты не думаешь о вчера, завтра, или о работе. На несколько минут ты просто здесь. Прикладная медитация.

В любом случае, это лишь инструменты, чтобы понять, куда обратить внимание. Пробуждение это не что-то космическое, не левитация и не третий глаз. Это очень простая вещь — заметить, что ты не здесь. И вернуться.

Заметить, что мысль, которая тебя мучает, просто мысль. Не факт, не истина и не приговор. Импульс в голове, который сейчас сменится другим. Заметить, что ты злишься не на ситуацию, которая уже прошла, а на свою интерпретацию. Которую всё крутишь в голове, добавляя подробности. Так и ползешь на автомате, омраченный эмоциями. Именно омраченный — не счастлив и не несчастлив, а просто в тумане. В матрице.

Большинство людей так в ней и остаются, просто никто не сказал, что туман есть, что можно иначе. В школе об этом не говорят. Необязательно ехать в Индию, бриться наголо и сидеть в пещере. Достаточно начать замечать. Вот ты ведешь машину и вдруг понимаешь, что последние десять минут был не здесь. Этот момент — уже пробуждение. Поймал себя на автопилоте — значит, в этот момент проснулся.

Поначалу это длится секунды. Потом минуты. Потом начинаешь ловить целые куски дня, когда ты реально здесь. И жизнь становится другой. Не потому что обстоятельства изменились, а потому что ты наконец смотришь на них своими глазами, а не через мутный фильтр привычных реакций.