«У человека две жизни, и вторая начинается, когда он понимает, что жизнь одна»

С этой фразы Конфуция начался мой путь наверх. Не откладывайте мечты. Живите осознанно, действуйте смело и наполняйте каждый день смыслом. Начтите вторую жизнь сегодня.

Иначе зачем?

#цитаты #фото

Страдание

Будда упаковал суть буддизма в четыре слова: Дуккха Самудая Ниродха Марга — Страдание, Причина, Прекращение, Путь. Способ облегчить страдания. И вот тут не совсем ясно, о каких страданиях идет речь?

Перевод дуккхи как страдание создал буддизму плохую рекламу. Жизнь — мука, а я вот сижу, кофе пью, ленту читаю — кайф. Где логика?

Санскритское duḥkha буквально — «неустойчивая ось колеса» (duḥ — плохой, kha — ось). Дисгармония, дисбаланс, негладкость существования.

Ум постоянно генерирует дуккху через сравнения, ожидания, интерпретации. Это сама обусловленность существования. Страдание усиливается верой в то, что мы можем контролировать внешний мир или свои состояния. Дукха это беспокойная неудовлетворённость. Едешь на кривой телеге, трясет, скрипит...

— Должно быть не так!

Само существование несёт в себе привкус дукхи. Мозг запрограммирован на неудовлетворённость. Как говорил Будда, если в тебя попала стрела, не втыкай вторую. Дуккха — это не внешний мир, а реакция на него. Вторая стрела — это ты сам. Ум, который вечно сравнивает и ищет изъяны. Вера в то, что можно наладить жизнь раз и навсегда.

— Чай горький? Просто попей горький чай.

Противоположность дуккхи — sukha (счастье, от su — хороший + kha), то есть «ровная ось», гармония с потоком жизни. Ощущение что все «так». Сукха не в том, чтобы избегать боли, а в том, чтобы перестать втыкать вторые стрелы.

Первый шаг — признать наличие проблемы. Неудовлетворённость не враг, а топливо для роста. Будда оставил и инструкцию, восьмеричный путь, но для начала достаточно перестать усложнять то, что просто есть.

#буддизм

Просыпайся. Пора.

Кому я это пишу? Да себе. Тому, кто как в Матрице, чувствует что с миром что-то не так. Зачем? Мой план — инструкция для следующего воплощения, для того, кто готов услышать. И пора переходить от постов к видео. YouTube покажет кому это нужно, чтобы я смог выбраться в следующий заход.

Жизнь для проживания, а не переживаний. Мы здесь не за этим. Можно всё. Звучит просто, осознать это нелегко. Я нащупал легкий путь к свободе от контроля ума. И делюсь им. Из всех практик самыми мощными оказались випассана и фридайвинг. Випассана открыла бесконечное счастье внутри. Фридайвинг вычистил из головы весь хлам, настроил компас, отформатировал мозг. Биохакинг ускорил процесс, хотя можно и без него — разговоры заняли 8 лет. Неделя фридайвинга делает это быстрее, чем годы сомнений.

Чемпион мира Алексей Молчанов сказал мне: «Становись инструктором». На выходных начинаю тренироваться на assistant instructor по фридайвингу. Фридайвинг учит лучшему в тебе — спокойствию и свободе. Невозможно нырять злым, раздраженным или обиженным.

Я работал только со знакомыми, последнее время стали приходить поговорить знакомые знакомых, кто чувствует что-то внутри себя. Теперь я готов попробовать полную программу с новыми людьми. Путь к пробуждению прост: фридайвинг, медитация и биохакинг. Пик — психоделический фридайвинг. Для этого нужно сначала научиться и тому и другому. Не интересно трипить со слабыми людьми. Очень приятно видеть, как раскрываются те, кто уже чего-то достиг или тянется к свету. Старая жизнь отваливается, как сухая кожа, и под ней — новая, яркая, настоящая. Всё кажется. Бросай ружьё и всплывай.

Не призываю и не предлагаю... Наше время здесь ограничено. Каждый момент — последний.

Программа на 2025 год:

— Nov 15—22: Deep Week Thailand https://freedivingfamily.com/deep-week-thailand
— Вечеринка на катамаране: днём ныряем, вечером — Promthep Cape Sunset Set.
— Тусовка на островах: https://nonduality.today/
— Dec 11—15: Wonderfruit https://wonderfruit.co/
— Новый год в Сиднее.

Приоритеты: отдых, здоровье и веселье. Забери жизнь себе.

Чувствуешь, что готов? Пиши @firedev, познакомимся.

Хочешь попробовать прямо сейчас? Если ты в Москве, записывайся на пробную тренировку в Molchanova School. Для аналитиков рекомендую Артура Тихонова. Для тех, кто больше живёт чувствами, — Романа Гарайханова, чтобы лучше расслабиться в воде. Передавайте привет. https://molchanova.school/instructor

Хочешь почитать — начни с "Затворник и Шестипалый" https://www.litres.ru/book/viktor-pelevin/zatvornik-i-shestipalyy-138245/

Посмотреть — Arrival https://www.kinopoisk.ru/film/718811/

Помни: делай, что хочешь. Просто хоти сильнее. И замечай, как день становится только лучше. А когда заметишь — скажи.

Всем добра ♥️

#фридайвинг #медитация #автопилот

Рабочий полдень. Минутка классической музыки.

https://on.soundcloud.com/UNDSHt699TlxOwssVz

#музыка #ссылки

Добро.

Вырвался из Москвы и сил прибавилось. Недавно был просто судьбоносный дайв-трип в Дубай и принтер вселенной опять запечатал. Последнюю неделю тусуемся с друзьями, на выходных гоняли на Пхи-Пхи. Вчера танцевали на Пхукете. Мы все время учимся жизни у тех, у кого есть чему поучиться, и проговорили про себя все подряд. Влюбились заново.

В Arrival люди пытаются установить контакт с пришельцами. Мы с Аней шутили: когда говоришь «я тебя люблю» на языке гептаподов, нельзя понять — кто кого любит. Они говорят и пишут в обе стороны.

Каждый момент последний. Каждый день. Пока мы утекаем мыслями то в прошлое, то в туманное далеко, наш персонаж по кругу проживает постоянное сегодня. День сурка. И вот ты начинаешь замечать как день становится только лучше. А так как мы здесь затем, чтобы хорошо провести время, то потихоньку начинаешь его хорошо проводить.

И оказывается на каждом уровне радости есть такие же ребята. Которые переросли I'm okay, you're not. И которым так же в кайф тусить. И там еще прилипают повыше. И я такой — неплохо. Дай-ка грузов с души подскину. И всплываешь.

Мне повезло, я удачно подключен в голове, и все обдумываю. Ведь все что есть, это жизнь моего персонажа. Срезонировав по вайбу я почуствовал что отлетело то, что давно мешало. Все время налипает на лобовик и быстро перестаешь замечать. Вот остатки этой грязи и слетели. Хотя я думал что уже достаточно свободен! Понимаешь только когда что-то ненужное растворилось навсегда.

Последний навык, который я освоил на фридайвинге, это когда кажется какая-то дичь, просто расслабляешь ум и проваливаешься сквозь нее. И она исчезает. Можно думать, не только зачитывая мысли и представляя картинки. Думать без слов, до слов.

Лучший дайв происходит когда не думаешь вообще ничего. Без мыслей. Ныряя, ты оставляешь персонажа на поверхности и погружаешься из его мира в самого себя. Отключаешься от суфлера ума. Это грибной трип и самадхи.

И вот я дружу с людьми которые спокойно задерживают дыхание в районе десяти минут и расслабленно ныряют на десятки а то и сотню метров. Которые протягивают мне руку. Как и я.

Хорошее не кажется — остального попросту нет, это фон для событий. Когда я понял что могу выбирать, начали проигрываться интресные ветки сценария. Вселенная печатает только в путь, просто события идут последовательно. Чем больше сопротивляешься тем больше задерживаешь то, что произойдет дальше. Пленка мнется и заедает.

Меня засасывает в новую жизнь которую я сам придумал. И эти люди считали мои мысли. В Москве я познакомился с дКВ —деконцентрацией внимания. Молчанов. Инструктор. Все выходные ныряем, опять веду друзей пробовать. На следующих — Friendly(!) соревнования по задержке дыхания. Обменяемся техниками. Я все это просто выдумал. И меня зовут наверх.

Следующий проект — вечерина на Deep Week. А жжем мы по полной, потому что тусим с такими же. И это моя жизнь! И это мои друзья! Можно все!

Вселенная действует через других людей. Будьте добрее.

And we're the nicest kids in town!

PS. https://freedivingfamily.com/deep-week-thailand

#фридайвинг #радость #ищисвоих

Алексей Молчанов: Становитесь инструктором!

Становитесь фридайверами. Попробуйте. Это спортзал для ума. Тренировка расслабления и невозмутимости.

Протираешь свой пузырь реальности. И ты можешь летать.

#фридайвинг #фото

Дубайский 60 метровый бассейн. Самый глубокий в мире.

#фридайвинг #фото

🎵 Soul Surfers — Astropilot and Syduaya

С одноименного альбома by Astropilot & Friends, который почему-то отсутствует на стримингах. Редкий трек, один из моих любимых электронных, почти нигде не представлен.

Почти восемь с половиной минут, обожаю длинные треки. Между делом тренируюсь диджеить, хочу делать еще более бомбовые версии.

Когда есть настроение я ставлю его на повтор чтобы поддерживал ритм дня.

Сохраню для потомков. Please enjoy.

#музыка #ссылки

Психоделический фридайвинг.

Итак, перешел в Wave 3, это глубины 34–40 метров, дальше assistant instructor.

За все время я познакомил с фридайвингом человек 20, и всех параллельно сопровождал, смотрел как обучают, как тренируют и так далее. Я понял что важно и хочу учить с другого конца. Начинать с ментальных техник, которые начинаются слишком поздно, на Wave 3. Остальное, технику, можно потренировать когда и с кем угодно.

Зачем это нужно? Фридайвинг это активная медитация, ментальный спорт, система тренировок, которая дает тебе возможность выйти из под контроля ума. Если ты понимаешь что происходит, и думаешь определенным образом, происходит магия. Дальше жизнь начинает разворачиваться, на повышенных частотах и оборотах.

У нас тут превосходный сетап, почти все сразу начинают задерживать дыхание по три минуты и больше. Cамый кайф видеть как преображаютcя люди, которые побаивались воды.

И вот пока тренировали задержку дыхания, после 5 минут я подумал что это же психоделический опыт, и сразу понял — это мое. Сделал сайтик http://psychedelicfreediving.com и погнали.

Только вернулся с тренировки и вот я уже в https://oltetevshie.ru, буду пробовать на живой аудитории.

Итак, путь к просветлению через фридайвинг. Два уровня тренировок:

🪷 Spiritual — Духовный фридайвинг. Скорее подводная медитация, научиться чувствовать душу, не бояться глубины и расслабляться под водой.

🧿 Psychedelic — Психоделический фридайвинг. Долгие задержки дыхания и свободное погружение в открытой воде. Без ласт, минимум снаряжения, максимум расслабления. Один человек на буйке, отдыхай сколько угодно, исследуй свое внутреннее пространство не отвлекаясь ни на что вокруг.

Плюс конечно инструктаж до и после, о чем думать, на что обращать внимание и как пользоваться новыми способностями.

Я раньше не любил ходить по тросу, мне это казалось мучительным. Оказалось не мог как следует расслабиться, что повышает уровень сложности. После того, как сдал 32 метра по тросу и в ластах, я понял как и что делать дальше.

Написал тем инструкторам, с которыми мне особенно понравилось тренироваться, и все меня поддержали. Это прекрасно.

Фридайверы это особый сорт людей, а инструктор по фридайвингу — человек с другой планеты. В обычной жизни вы их просто не увидите.

И вот с утра уже треним задержку дыхания и расслабление. Чего желаю всем. Пословицы и поговорки о том что расслабляться нельзя, оказались очередным слоем иллюзий.

Пробуйте. Расслабляйтесь сильнее. Всем добра.

https://t.me/firedev/s/125

#фридайвинг #психоделики #медитация

Пробуждение.

Многие чувствуют себя подавленными, не осознавая, насколько могут измениться — физически, ментально, духовно. Если бы люди понимали это, они бы с радостью вкладывались в себя каждый день. Жизнь становится лучше, когда становишься лучше сам.

Социальная реальность — конвейер, который отвлекает от главного. Жизнь устроена так, чтобы ты забыл, кто ты есть на самом деле. Духовное тонет между походами за едой и сериалами.

Ты заперт в другом человеке — в такой пугливой, но доброй лошадке. Задача — приучить ее оставаться спокойной и расслабленной телом и умом. Ее тело, ум и ты — единое целое.

Пробуждение — конец того, кем ты себя считал. Цели, отношения, карьера, даже восприятие времени — всё меняется. Ты оказываешься в промежутке: уже пробудился от старого, но ещё не пришёл к новому.

– Раньше я переживала, что недостаточно добилась. Теперь мне всё равно, добьюсь ли я чего-то вообще. И ведь всё было нормально!

Юнг считал этот этап частью индивидуации — процесса становления цельной, истинной сущности. Это уже не мотивация, а появление внутреннего компаса. Ты перестаёшь гнаться за смыслом и просто узнаёшь его, когда он приходит. Решения принимаются не по принципу «что делать?», а «что меня зовёт?» и «куда ведёт жизнь?».

Это трансформация, а не отказ от амбиций. Мир — отражение твоего отношения к нему. Изменив отношение, ты меняешь сам мир, в котором живёшь.

Старая личность растворяется, и сквозь неё начинает проявляться архетип: не Коля-программист, а Герой, Маг, Отшельник. Ты не играешь роль — роль играет тобой.

Сначала ты — человек с телом и историей. Затем — архетип в человеческом облике. А потом — никто. И только тогда ты по-настоящему свободен.

#автопилот #реальность

Записали подкастик с Яном https://t.me/jantrish_darshan

Как управлять вселенной не привлекая внимания санитаров. Скоро на всех экранах мобильных телефонов.

Спасибо 🙏

#ссылки #ищисвоих

У вас есть семья?

#фото

Сомнения.

Буддизм, вместо веры, учит искать истину самому. Не верь, потому что так сказано, проверь сам. В Калама Сутте, старом буддийском тексте, Будда говорит:

Не верьте ничему, независимо от того, где вы это прочитали, кто это сказал, даже если это сказал я, пока это не соответствует вашему собственному разуму и вашему собственному здравому смыслу.

Не верьте только потому, что:

— Это на слуху.
— Это традиция.
— Это из книги.
— Это звучит логично.
— Это кажется правильным.
— Это совпадает с моими взглядами.
— Это сказал умный человек.
— Это сказал известный человек.
— Это сказал мой учитель.
— Я в это верю.

Как понять, что истинно? Будда и тут предлагает простой способ. Проверяй, как проверяют еду — вкусно ли, полезно ли?

— Это приносит пользу?
— Или усиливает жадность, ненависть или заблуждения?
— Хвалят ли это мудрые люди?
— Это несет покой и счастье?

Для тех кто сомневается, стоит ли игра свеч, Будда добавил, что жить в добре — выгодно в любом случае:

— Если есть загробная жизнь, добродетель получит награду.
— Если её нет, ты всё равно будешь жить счастливо.
— Если злые дела имеют последствия, ты избежишь страданий.
— Если нет — ты сохранишь покой.

Но меню — это не еда. Слишком много метаний, сомнений. Все это мешает жить. Проверять надо на себе. Это как учиться плавать — в воду придется залезть самому.

Будда учил не верить на слово даже ему. Думай, пробуй, смотри, что работает.

— Эта мысль делает меня свободнее или зависимее?

Самое правильное решение — то, от которого душа светится.

Всем добра ♥️

#буддизм

А чего это у меня нет сторис в канале? Давайте бустанем. https://t.me/boost/thinkforwardru

#ссылки