Дал интервью создателям https://sati.app. У них очень хорошие медитации, каждая предваряется небольшой лекцией на пути. Поговорили про медитацию, психоделики, путь к просветлению. Запишу некоторые мысли.

Психоделики полезны тем что показывают, как все наше восприятие произвольно, что мы живем в иллюзии, которую можем контролировать, изменяя свое мышление. Это объясняет, почему они могут избавить от различных проблем. Раз это лишь иллюзии, их можно изменить, думая о себе по-другому.

Дело не в том, что объективной реальности нет, а в том, что мы никогда не сможем ее постичь, поскольку эволюционированы чтобы видеть лишь крайне ограниченную и ориентированную на человека перспективу.

Мы не можем полностью выйти за пределы нашего человеческого восприятия, не видим объективную реальность. Переживания, которые мы испытываем, какими бы глубокими или реальными они не казались, по-прежнему создаются в нашем сознании.

Все, что у нас есть — это образы, которые создает наш разум, вызывая желание выжить и воспроизвести наши гены.

#психоделики #реальность #медитация

Кажется красной?

#фото

В России создан экспертный центр для проверки книг на соответствие законам.

Пока не изъяли из продажи, рекомендую Бхагават Гиту, "песнь Бога", в переводе "иноагента" Бориса Гребенщикова. Он переводил ее десять лет, адаптировал к современному русскому языку, сократив бесконечные перечисления и описания. Сама Гита это небольшой отрывок из индийского эпоса. Разговор принца Арждуны и его возничего Кришны перед боем. Читается легко и понятно. Про устройство мира и существование в нем. Для тех, кто хочет докопаться до истины.

#книги #фото

В начале я не мог понять — почему они так спокойно рассуждают о войне с войском, где многие были близки к Арджуне? Гита является мифом, описанием внутреннего путешествия и препятствий, с которыми приходится сталкиваться всем человеческим существам. Метафора злой армия олицетворяет склонность каждого ко злу. Мы сталкиваемся с этим в жизни, когда не хотим отказываться от чего-то, что разрушает само наше существование. Не действуем, не следуем чувству долга, а продолжаем жить, не приняв правильного решения. Испытываем ностальгию по неустойчивому образу жизни, легким удовольствиям.

Проблема, с которой сталкивается Арджуна и все мы — можно ли отличить истину и реальность от лжи и иллюзии, жить по этим истинам? Есть ли в нас мужество и вера, чтобы строить свою жизнь на основе прозрений, которые приходят в результате медитации и размышлений? Может ли Арджуна реализовать и отстаивать то, что, как он знает, является истиной? Могу ли я? Гита подталкивает к разрешению этого напряжения, не попадая в ловушку жалости к себе — "Горе мне, я не буду бороться!"

#книги #реальность

Ученые выдвигают новую парадигму сознания животных, утверждая, что даже насекомые могут быть разумными.

Животные живут по своей дхарме, не боятся смерти, не обременны имущественными заботами, и завистью. Зависть не имеет смысла. Когда знаешь свое жизненное задание, не можешь завидовать другому потому, что не можешь быть им. Кроме обезьян. И людей.

https://www.nbcnews.com/science/science-news/animal-consciousness-scientists-push-new-paradigm-rcna148213

#буддизм #ссылки

Мой осознанный путь начался с того момента когда я понял, что особо ничего о себе и не знаю. Кроме анкетных данных, конечно. Нужна была какая-то точка опоры, и я решил просто не врать, особенно себе. После первоначального шока, стало заметно что мир вокруг начал расправляться. И главное — расправляться начал и я сам.

Политика правды позволила экспериментально установить, что не я в теле хозяин. С этим надо было что-то делать и я начал изучать психологию. Многое узнал о скрытых пружинах и механизмах сознания, устройстве психики и причинах поведения. Это здорово помогло проветрить и починить чердак. Все оказалось поправимо, оказалось что тело и ум поддаются тренировке и укрощению. Вместе с ними натренировалась и укротилась сама жизнь.

Когда я oщущал себя уверенно в своем сознании, меня нашла хорошая доза грибов. Первый же трип вскрыл содержимое головы и представил в доступной форме. Пережитый опыт заставил искать объяснений. Так я открыл буддийскую психологию. Оказалось что все уже написано до нас. Буддизм оказался прост и понятен, я с новой силой оценил то что живу в Таиланде, мировом оплоте буддизма. От обывателя информация защищена гипно-вуалью. Пока не поймешь о чем это — все кажется эзотерическим бредом.

Бхагават-Гита и древние тексты описывали трипы с такой точностью, что было ясно, я — на верном пути. И дальше есть что-то еще. В какой-то момент удалось разглядеть, на что намекали древние текста. Я просто смотрю это кино про себя. Для того чтобы проверить что будет, если ему не мешать, я просто перестал хоть как-то контролировать происходящее. Получилась Мексика, Таиланд, Турция, фридайвинг, рейвы, йога, медитация, ретрит…

Да, медитация. Практикуя бессистемно, я не мог понять — в чем смысл медитации, правильно ли я делаю, что должно быть? Пока не прошел онлайн ретрит в записи. После серии медитаций я вдруг оказался в том, что Пелевин назвал «условной рекой абсолютной любви. Если сокращенно – Урал.» Я думал это просто красивая метафора. И так я понял что все счастье в мире — внутри каждого, никакого счастья снаружи нет.

Медитация оказалась ключом от двери, открывающейся изнутри. Рецепт прост — медитировать каждый день, хотя бы утром и вечером. Для прорыва — еще и днем. После недели постоянных медитаций, я уже медитировал на ходу. И опыт с симуляцией near death experience вызвал спонтанное просветление. Удалось увидеть что я, и мир вокруг — это одно и то же. Пришлось искать объяснения этому феномену, о котором я везде встречал упоминания. Тут то и стала доходить Адвайта Веданта. Её суть — преодоление этой иллюзии разделения.

Адвайта так и заявляет — мир это ты. Или ты — мир. Можно говорить всё как есть, понять невозможно. Поэтому оставлены подсказки. Дорогу осилит идущий.

#автопилот #психоделики #буддизм #медитация

Веданта и Счастье

Счастливы хотят быть все, это главная цель жизни, которую не надо объяснять. Счастье ради счастья. Все что мы делаем — лишь способы ее достижения. При этом с детства поддерживается синдром отложенной жизни. Вот отучусь в школе, закончу институт, найду работу, заработаю денег, куплю машину, квартиру... Еще чуть-чуть и заживу! Уже близко, осталось немного потерпеть. The arrival fallacy, иллюзия прибытия. Человеческое счастье — всегда на шаг впереди.

Появились деньги, захотелось их потратить. Купил машину, уже надо новую. Список желаний растет быстрее, чем выполняется. Мы никогда не будем на 100% счастливы. Счастье быстро испаряется из ситуаций, в которых оно возникло, и мы возвращаемся на тот же уровень.

Вот я покупаю дом, чтобы чувствовать себя лучше. В чем заключено счастье, в самом доме? Продавцу становится хуже? Нет. Музыка, которую я слушаю, не вызывает радостных чувств у соседей. Значит счастье и не в ней. Где же оно?

Адвайта и Веданта часто используются как синонимы, Веданта — более широкая философская система индуизма, которая исследует природу высшей реальности, "я" и взаимосвязь между ними. Адвайта представляет собой философскую традицию в рамках Веданты направленную на познание недвойственной природы реальности.

Веданта предлагает основу для достижения перманентно счастливого состояния. Все счастье заключено только в нас самих. Проблема в том, что мы ищем его там, где оно не существует. Снаружи его нет.

Погоди-ка, если счастье всегда во мне, почему же я его не ощущаю? Оно скрыто от нас во-первых «загрязнениями» — желаниями, гневом, жадностью, заблуждениями, высокомерием, ревностью. Это как пытаться разглядеть дно в мутной воде. Во-вторых блужданием ума, которое искажает картину, как течение в реке. И наконец — невежеством, непониманием того, что источник внутри. Сокровище зарыто прямо под ногами. Веданта помогает его найти.

#радость #реальность #буддизм

Негатив

Когда замечаешь что ничего плохого нет, и из жизни пропадает негатив, улучшается не только настоящее. Прошлое переписывается. Всякие беды и обиды пропадают из воспоминаний. Как будто перемонтировали фильм, director’s cut. Из триггеров ситуаций исчезает психический заряд, и они пропадают. Чем разбирать обиды одну за одной, проще избавится от всего разом.

Мозг — проектор реальности, в которой растут мысли и ощущения. Деляночка, на которой мы выращиваем свой мир — не резиновая. Она готова размножать все, что на нее попадает: образы, мысли, чувства. Когда не сеешь в голове негатив, в самом мире вокруг освобождается место для нового. А если и вспоминается что-то, неприятные ощущения просто не возникают. Было и было. Всё — урок:

— What did we learn?
— I guess, not to do it again.

https://www.youtube.com/watch?v=J6VjPM5CeWs

#реальность #какдумать #ссылки

Хорошо сказано. Базовая реальность — это еще не всё.

#реальность

Подумалось, что когда говорят о «нереальности» мира (подразумевая, что мы живем в симуляции, матрице и прочей трилемме Бострома), правильнее говорить скорее о «сверхреальности».

Ведь наш игровой сеттинг более базовым пластом реальности не отменяется. Нравится — играй здесь. Синюю таблетку у тебя насильно не забирают. Но есть уровень выше и, вероятно, есть возможность как-то сыграть и на нем. То есть это благая весть, расширяющее наше поле опыта. «Нереальность» мира делает его только больше.

К чему это я? Ну, как минимум, к точности употребления слов...

Ajunadeep 15. Выпустили только что к фестивалю.

Еще год назад в Албанию виза была не нужна, теперь полный цирк. Напоминает игру Papers, Please. Пакет документов — как на получение гражданства. Билеты, страховки, доказательство того что вернешься. Оплата только банковским переводом из-за границы. В Албанском чате люди, которые тоже собираются на Explorations, писали что им отказали сразу всей компании. Нам выдали с первого раза.

Бизнес надо постоянно готовить к продаже, а себя к отъезду. Не слишком врастать в базовую реальность. А то как в фильме Click. Включается автопилот, вжжжик и ты переносишься на ускоренной перемотке вперед.

Пока что план такой:

Июнь — Anjunadeep Explorations, Албания
Июль — Пукет
Август — Йога, Турция
Сентябрь — Ибица
Октябрь — Мексика
Ноябрь — Deep Week, Пукет
Декабрь — Wonderfruit, Паттайя

https://anjunadeep.co/deep15.SYR

#музыка #автопилот #ссылки

Албания пролетела волшебно. Я давно научился ничего не ожидать и держать сердце открытым, готовым принять все, что может прийти. Оно может вместить что угодно, не ограничивай себя.

Тусили всю неделю, как только открывали глаза и до упаду. Когда уже засыпаешь на пляже и ноги не ходят — пора домой. Жили мы в Дерми, греческая деревушка, Корфу виден на горизонте, рукой подать. Музыка, пляжи без песка, прохладная вода, горы, острова — магия.

Поехали вшестером, три пары, никто не был забыт или обделен любовью. Вдоль берега танцполы один за одним. В местном чате 700 человек, постоянно какой-то движ. Обнимались, целовались, знакомились со всеми. Как сказала Аня, молекулы спокойствия проникли внутрь. И они что-то поменяли.

Адвайта, медитации и психоделики дали инсайт, о котором я давно размышлял. Никого больше нет, я единственный зритель в своем кинотеатре, наблюдающий за земными похождения. Эдакое сознание на ножках. Нет ничего неправильного или плохого. Все идет наилучшим образом. На что обращаешь внимание, то и происходит.

Мы целую жизнь спим, уткнувшись лицом в салат, ничего не замечая и воспринимая это как единственную реальность. Вдруг поднимаешь голову и открываешь глаза — опа, мы же на празднике! Как я мог забыть? Все не зря, ребята.

Choose to be happy. Выбирай быть счастливым.

#радость #музыка #ищисвоих #психоделики

Мир, который мы по инерции создаем день за днем, полон зла. Но мы не можем разорвать порочный круг, потому что не умеем создавать ничего другого. Любовь имеет совсем иную природу, и именно поэтому ее так мало в нашей жизни. Вернее, наша жизнь такая именно потому, что в ней нет любви. А то, что принимают за любовь люди – в большинстве случаев телесное влечение и родительский инстинкт, помноженные на социальное тщеславие.

Любовь – это не когда любят тебя. Ты не ощутишь чужую любовь прямо, потому что у нас нет органа чувств, способного на такое восприятие. Ты просто получишь от того, кто тебя любит, кучу разных подарков и будешь наблюдать за тем, как он теребит руками твоё тело. Ощутить можно только собственную любовь – когда ты любишь другого. Запомни, настоящая любовь – это когда любишь ты.

Пелевин

#пелевин #цитаты

Love life.

Первая истина буддизма: Страдание есть. Говоря о страданиях Будда имел ввиду не абстрактное «жизнь – боль», а конкретный список омрачений ума. Омрачения — заразны, они проникают в других и проигрываются сами. Каждый может перечислить что не нравится, что терпеть не может, а что — вообще бесит. Любой расскажет как дела идут не так, как могли бы быть или хотелось. И своими вариантами можно заражать других. При этом выделяешь яд в свой аквариум. Больше никого нет. This is water.

Прикол в том, что ничего этого не существует. Неприятное создается персонально в голове. Это все воображаемое. Можно просто не обращать ни на что внимание. В этом суть просветления. Начинаешь видеть сквозь иллюзию. Чемодан без ручки можно оставить, он больше не нужен. Его нет.

В жизни не должно быть лишнего. Только то, что ты хочешь. Все остальное со мной просто, — не происходит. Оно есть с той стороны экрана. Не с этой. Не с моей.

Ничего лишнего. Только любимое. Любимые люди. Любимые занятия. Любимая жизнь. Другой не надо.

#буддизм #радость

Дхарма

Будда, да и индусы до него, очень точно описали различные психоделические состояния и навыки управления сознанием. Приятно что путь верен, надо их постоянно тренировать.

Ментальная эквилибристика помогает видеть жизнь как поле игры. А я – тот самый "обитатель поля" из Бхагавад Гиты. Помню угорал над "Игры в которые играют люди" Берна, пока не понял что все эти игры — паразиты. Выигрыш в том, чтобы их замечать и не участвовать. Можно играть во что угодно, зачем играть во всякую дичь?

Как бы мне не казалось что я все решаю, на самом деле все уже произошло мгновение назад. Поэтому можно просто отпустить руль и ни за что не переживать. Все поедет так же дальше само. Титаник плывет сам, можно только подруливать тем, на что ты обращаешь внимание. Компасы для навигации — ощущение благодарности и чувство радости. Благодари происходящее, следуй за радостью и делай только то, что хочешь. Остальное просто игнорируй. Вселенная позаботится.

Смысл всей Игры в Жизнь в том, чтобы она не заканчивалась. Выигрыш — продолжать играть. Дхарма — не мешать жизни происходить, не сопротивляться. Все идет как идет. Само.

#буддизм #радость #какдумать

Истинные желания.

Для формирования реальности, надо больше думать о том, чего хотим, и меньше — о том что есть. Когда делаешь то, чего хочешь на самом деле, вселенная начинает помогать в ответ. Звучит просто, хотя понять что хочешь на самом деле — не так легко. Чтобы разобраться с этим, важно уметь отличать истинные желания.

Истинные желания создают новую реальность, исходят из души, а не из головы. Приносят новый опыт и знания, помогают расти и развиваться. Вспомним пресловутое "горе от ума". Жизнь исполняет то, что мы имеем в душе.

Истинные желания созидательны, не противоречивы и не вызывают негативных эмоций. В отличии от навязанных, не подвержены влиянию окружающих и соответствуют внутренним потребностям. Cмещение локуса контроля или "точки сборки", того, откуда мы осознаем себя, из области слов в область ощущений, помогает отличать истинные желания в повседневной жизни.

Истинные желания это "язык мироздания" — доставляют удовольствие и радость на протяжении всего процесса реализации. Неистинные — не приносят удовлетворения даже после их исполнения.

#какдумать #радость

Йога Айенгар.

Отбомбили на семинаре по Йоге Айенгар с Натальей Лужанской в Турции.

Айенгар — один из лучших мастеров йоги в мире, который преподавал ее больше 70 лет, систематизировав знания для современного поколения. Это направление отличается особой тщательностью выполнения асан, симметрией, неторопливостью и использованием опор.

Я не особо гибок, и на групповых занятиях мне не хватает времени как следует пролезть в позы. Здесь же мы занимались по 2.5-3 часа на рассвете и 1.5-2 часа днем. Растяжка, асаны, мантры, стойки на плечах и руках. После — медитации, купание, прогулки. Тусили в поселке Чиралы, под Антальей. Жили в небольших домиках, прямо вокруг зала, в апельсиновом саду на берегу Средиземного моря. Каменистый пляж, вокруг горы, и больше ничего. Кайф.

Я хотел потянуться перед фридайвингом осенью, в итоге за 16 дней и 30 занятий распрямилось всё. Как в свое время повезло, начать фридайвинг с чемпионами мира, так же повезло и с йогой. Группа состояла в основном из инструкторов по йоге, новые навыки проникали со всех сторон. Расправились плечи, пропали узлы в теле, все стало гибче и сильнее. Раньше в медитации начинала свербить спина, что-то отдавало в поясницу — все прошло.

Освежил санскрит, теперь читаю "Йога сутра" с комментариями. Это первое руководство по Йоге, написанное ее создателем предположительно за 500 лет до нашей эры. Сутра — краткое высказывание, максимально сжато передающее смысл в буддизме и индуизме.

Йога читта-вритти-ниродха.

Йога есть успокоение (ниродха) колебаний или изменений (вритти) сознания (читта).

Цель йоги — достичь самопознания и освобождения. Сутры учат, что человек отождествляет себя с иллюзиями, что приводит к страданиям. Запертый в своем теле, которое со временем каменеет, теряешь над ним контроль. Будучи запертым и в своем каменеющем уме, принимаешь его реакции за свои. Практика йоги направлена на преодоление этого.

Так же мне не давала покоя, так называемая "Бриллиантовая сутра", "разрезающая иллюзию как алмаз", и в этот заход мне удалось докопаться до ее сути, о чем я еще расскажу.

— Наталья Лужанская https://www.yoga.ru/prepods/1965/
— Айенгар https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%B9%D0%B5%D0%BD%D0%B3%D0%B0%D1%80,_%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D1%83%D1%80_%D0%9A%D1%80%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%80_%D0%A1%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B6%D0%B0
— Йога читта-вритти-ниродха https://yogamaster.ru/stati/320-joga-sutry-patandzhali-joga-chitta-vritti-nirodkha

#тело #книги