Выбирайте слова, которые используете. Язык, на котором мы говорим, формирует мозг.

Части мозга, которые контролируют язык, также участвуют в регулировании сердцебиения, гормонов, иммунной системы и дыхания. Это значит, что слова, которые вы используете и слышите каждый день, влияют на то, как вы чувствуете и что думаете.

Поскольку слова имеют силу, подбирайте их тщательнее, особенно когда говорите о себе.

Выбирайте друзей и окружение. Окружите себя любящими отношениями, чтобы позитивно перестроить свой мозг.

«Слова, по моему нескромному мнению, являются нашим неисчерпаемым источником магии. Они способны как нанести рану, так и исцелить её.» — Албус Дамблдор

Выражаетесь яснее.

#какдумать

Видишь ли, Камала: когда бросаешь в воду камень, он кратчайшим путем торопится ко дну. Вот так же бывает, когда у Сиддхартхи есть цель, когда он принимает решение. Сиддхартха ничего не делает, он ждет, он размышляет, он постится, но проходит сквозь мирские дела точно камень сквозь воду, ничего не делая, не шевелясь; его тянет, он позволяет себе упасть. Цель тянет его к себе, ибо он не допускает в свою душу ничего, что могло бы воспротивиться цели. Вот чему Сиддхартха научился у подвижников. Вот что глупцы именуют колдовством, полагая, что творят его демоны. Ничего демоны не творят, демонов не существует. Каждый сможет колдовать, каждый сможет достичь своей цели, если умеет размышлять, умеет ждать, умеет поститься.

Гессе “Сиддхартха”

#цитаты #книги

По совету Затворника, обобщаю опыт, покидая очередной мир.

Тусовка прошла великолепно. Медитация, йога и фридайвинг это части некоего целого, поддерживающие и развивающие друг друга. В итоге мы две недели кайфовали нон-стоп — сначала йогировали и медитировали. Все прошли курс ажурной езды на мотоцикле и без проблем рассекали кто на чем.

Вторая неделя была посвящена фридайвингу. Йога сначала осталась только вечерняя, а потом отошла на второй план, когда мы переехали на острова Сурин. Жили в палаточном лагере на берегу океана и фридайвили по два-три спота в день среди кораллов по островам вокруг.

Учились медитировать, отпускать контроль, расслабляться. Рассказывал, показывал, объяснял. И все сработало, с ретрита вернулись другими людьми.

Концепция недуальности остается неуловимой для многих. Слишком трудно постигать все самому. Слишком много сомнений.

Сомнения — игры ума, разновидность страха. Это одно из того что пропало. 
Все видят мир по новому. Излечилось прошлое, осталось только хорошее. Полная невозмутимость и неважность происходящего снаружи.

Как долго продлится эффект? Зависит от того сколько пропустишь медитаций. Я пока пропустил один день, когда пытался вылететь со всеми. Не нашел паспорт с которым влетел, по второму не выпустили. И все отлично, ничего не происходит. 

После слияния с миром тело стало гибче и я его лучше контролирую. Мотоцикл стал лучше катиться, вожу теперь по ощущениям. Все опять стало смешное.

Понял сам, сможешь объяснить и ребенку. Будда говорил о важности группы единомышленников (сангха). Когда все делятся инсайтами, новым видением, понимается лучше.

Метод рабочий.

#пелевин #ищисвоих #фридайвинг #медитация

Слово «медитация» — очень плохой заменитель первоначального термина «бхавана», который означает «культура» или «развитие», то есть ментальная культура или умственное развитие. Собственно говоря, буддийская бхавана — это ментальная культура в полном смысле этого слова. Она направлен на очищение ума от загрязнений и беспокойств, таких как зависть, ненависть, недоброжелательность, праздность, тревога и беспокойство, скептические сомнения, а также на развитие таких качеств, как концентрация, осознанность, интеллект, воля, энергия, аналитические способности, уверенность, радость, спокойствие, ведущие, наконец, к достижению высшей мудрости, которая видит природу вещей такой, какая она есть, и осознает Высшую Истину, Нирвану».

“What the Buddha Taught”
Walpola Rahula

#цендровский #буддизм #медитация #цитаты

Гриб вырос на лягушке.

https://journals.ku.edu/reptilesandamphibians/article/view/20966/19496

#ссылки #фото

https://thewaronchildren.com

#фильмы #ссылки #фото

Чему учит теория игр.

“Hate is baggage. Life's too short to be pissed off all the time. It's just not worth it.” — American History X

https://www.youtube.com/watch?v=mScpHTIi-kM

#ссылки #цитаты #какдумать

Утренний комплекс

1. Йога 15 мин https://youtu.be/zB6ATkPbP9U
2. Продышка 15 мин https://youtu.be/tybOi4hjZFQ
3. Медитация 30 мин https://youtu.be/FIpcyy056zw

Любви 🫶

#тело #медитация #ссылки

“Пустотность - это твердое знание о том, что темноты отдельно от воспринимающего ее сознания не существует и никогда не существовало.” — Что такое пустота

Я вот все думал, когда происходит растворение эго и оказываешься в маленькой вселенной. Как я это вижу? Чем?

Глаза не видят напрямую, прямой передачи картинки в мозг нет. Я вижу только внутренность черепной коробки. Маленькая вселеная это сознание. А без него нет ничего.

И точно так же, как я видел “собой” маленькую — ее не надо было видеть, это все что существовало. Так же я воображаю и большую, “нашу” вселенную. Я как бы и есть она, и в ней сидит этот чел и печатает. А мне кажется что я в нем.

#реальность #буддизм

«Либо вы счастливы, имея очень мало и не нагружая себя сверх меры, потому что счастье — у вас внутри, либо вы ни к чему не придете. Это не оправдание бедности. Это оправдание сдержанности. Но мы выдумали общество потребления, которое постоянно ищет роста. Когда роста нет, это трагедия.

Мы придумали гору чрезмерных потребностей. Вы должны постоянно покупать, выбрасывать. Это наши жизни, которые мы ломаем. Когда я что-то покупаю или когда вы это покупаете, мы ведь платим не деньгами. Мы платим тем временем нашей жизни, которое мы были вынуждены потратить на то, чтобы заработать эти деньги.

Разница лишь в том, что невозможно купить жизнь.  Жизнь проходит. И это ужасно.»

Хосе Мухика. Самый бедный президент.

#цитаты

Любовь – это не когда любят тебя. Ты не ощутишь чужую любовь прямо, потому что у нас нет органа чувств, способного на такое восприятие. Ты просто получишь от того, кто тебя любит, кучу разных подарков и будешь наблюдать за тем, как он теребит руками твое тело. Ощутить можно только собственную любовь – когда ты любишь другого. Запомни, настоящая любовь – это когда любишь ты.

"KGBT+"

#пелевин #цитаты #книги

Следующий расколбас в Июне в Албании. Anjunadeep here we go. Билетов пришлось ждать полгода, и похоже у них недобукинг. Албания russian-friendly, так что проблем быть не должно. Увидимся на пляже.

https://anjunadeep.com/us/events/explorations

#музыка #ссылки #фото

Дал интервью создателям https://sati.app. У них очень хорошие медитации, каждая предваряется небольшой лекцией на пути. Поговорили про медитацию, психоделики, путь к просветлению. Запишу некоторые мысли.

Психоделики полезны тем что показывают, как все наше восприятие произвольно, что мы живем в иллюзии, которую можем контролировать, изменяя свое мышление. Это объясняет, почему они могут избавить от различных проблем. Раз это лишь иллюзии, их можно изменить, думая о себе по-другому.

Дело не в том, что объективной реальности нет, а в том, что мы никогда не сможем ее постичь, поскольку эволюционированы чтобы видеть лишь крайне ограниченную и ориентированную на человека перспективу.

Мы не можем полностью выйти за пределы нашего человеческого восприятия, не видим объективную реальность. Переживания, которые мы испытываем, какими бы глубокими или реальными они не казались, по-прежнему создаются в нашем сознании.

Все, что у нас есть — это образы, которые создает наш разум, вызывая желание выжить и воспроизвести наши гены.

#психоделики #реальность #медитация

Кажется красной?

#фото

В России создан экспертный центр для проверки книг на соответствие законам.

Пока не изъяли из продажи, рекомендую Бхагават Гиту, "песнь Бога", в переводе "иноагента" Бориса Гребенщикова. Он переводил ее десять лет, адаптировал к современному русскому языку, сократив бесконечные перечисления и описания. Сама Гита это небольшой отрывок из индийского эпоса. Разговор принца Арждуны и его возничего Кришны перед боем. Читается легко и понятно. Про устройство мира и существование в нем. Для тех, кто хочет докопаться до истины.

#книги #фото

В начале я не мог понять — почему они так спокойно рассуждают о войне с войском, где многие были близки к Арджуне? Гита является мифом, описанием внутреннего путешествия и препятствий, с которыми приходится сталкиваться всем человеческим существам. Метафора злой армия олицетворяет склонность каждого ко злу. Мы сталкиваемся с этим в жизни, когда не хотим отказываться от чего-то, что разрушает само наше существование. Не действуем, не следуем чувству долга, а продолжаем жить, не приняв правильного решения. Испытываем ностальгию по неустойчивому образу жизни, легким удовольствиям.

Проблема, с которой сталкивается Арджуна и все мы — можно ли отличить истину и реальность от лжи и иллюзии, жить по этим истинам? Есть ли в нас мужество и вера, чтобы строить свою жизнь на основе прозрений, которые приходят в результате медитации и размышлений? Может ли Арджуна реализовать и отстаивать то, что, как он знает, является истиной? Могу ли я? Гита подталкивает к разрешению этого напряжения, не попадая в ловушку жалости к себе — "Горе мне, я не буду бороться!"

#книги #реальность

Ученые выдвигают новую парадигму сознания животных, утверждая, что даже насекомые могут быть разумными.

Животные живут по своей дхарме, не боятся смерти, не обременны имущественными заботами, и завистью. Зависть не имеет смысла. Когда знаешь свое жизненное задание, не можешь завидовать другому потому, что не можешь быть им. Кроме обезьян. И людей.

https://www.nbcnews.com/science/science-news/animal-consciousness-scientists-push-new-paradigm-rcna148213

#буддизм #ссылки

Мой осознанный путь начался с того момента когда я понял, что особо ничего о себе и не знаю. Кроме анкетных данных, конечно. Нужна была какая-то точка опоры, и я решил просто не врать, особенно себе. После первоначального шока, стало заметно что мир вокруг начал расправляться. И главное — расправляться начал и я сам.

Политика правды позволила экспериментально установить, что не я в теле хозяин. С этим надо было что-то делать и я начал изучать психологию. Многое узнал о скрытых пружинах и механизмах сознания, устройстве психики и причинах поведения. Это здорово помогло проветрить и починить чердак. Все оказалось поправимо, оказалось что тело и ум поддаются тренировке и укрощению. Вместе с ними натренировалась и укротилась сама жизнь.

Когда я oщущал себя уверенно в своем сознании, меня нашла хорошая доза грибов. Первый же трип вскрыл содержимое головы и представил в доступной форме. Пережитый опыт заставил искать объяснений. Так я открыл буддийскую психологию. Оказалось что все уже написано до нас. Буддизм оказался прост и понятен, я с новой силой оценил то что живу в Таиланде, мировом оплоте буддизма. От обывателя информация защищена гипно-вуалью. Пока не поймешь о чем это — все кажется эзотерическим бредом.

Бхагават-Гита и древние тексты описывали трипы с такой точностью, что было ясно, я — на верном пути. И дальше есть что-то еще. В какой-то момент удалось разглядеть, на что намекали древние текста. Я просто смотрю это кино про себя. Для того чтобы проверить что будет, если ему не мешать, я просто перестал хоть как-то контролировать происходящее. Получилась Мексика, Таиланд, Турция, фридайвинг, рейвы, йога, медитация, ретрит…

Да, медитация. Практикуя бессистемно, я не мог понять — в чем смысл медитации, правильно ли я делаю, что должно быть? Пока не прошел онлайн ретрит в записи. После серии медитаций я вдруг оказался в том, что Пелевин назвал «условной рекой абсолютной любви. Если сокращенно – Урал.» Я думал это просто красивая метафора. И так я понял что все счастье в мире — внутри каждого, никакого счастья снаружи нет.

Медитация оказалась ключом от двери, открывающейся изнутри. Рецепт прост — медитировать каждый день, хотя бы утром и вечером. Для прорыва — еще и днем. После недели постоянных медитаций, я уже медитировал на ходу. И опыт с симуляцией near death experience вызвал спонтанное просветление. Удалось увидеть что я, и мир вокруг — это одно и то же. Пришлось искать объяснения этому феномену, о котором я везде встречал упоминания. Тут то и стала доходить Адвайта Веданта. Её суть — преодоление этой иллюзии разделения.

Адвайта так и заявляет — мир это ты. Или ты — мир. Можно говорить всё как есть, понять невозможно. Поэтому оставлены подсказки. Дорогу осилит идущий.

#автопилот #психоделики #буддизм #медитация

Веданта и Счастье

Счастливы хотят быть все, это главная цель жизни, которую не надо объяснять. Счастье ради счастья. Все что мы делаем — лишь способы ее достижения. При этом с детства поддерживается синдром отложенной жизни. Вот отучусь в школе, закончу институт, найду работу, заработаю денег, куплю машину, квартиру... Еще чуть-чуть и заживу! Уже близко, осталось немного потерпеть. The arrival fallacy, иллюзия прибытия. Человеческое счастье — всегда на шаг впереди.

Появились деньги, захотелось их потратить. Купил машину, уже надо новую. Список желаний растет быстрее, чем выполняется. Мы никогда не будем на 100% счастливы. Счастье быстро испаряется из ситуаций, в которых оно возникло, и мы возвращаемся на тот же уровень.

Вот я покупаю дом, чтобы чувствовать себя лучше. В чем заключено счастье, в самом доме? Продавцу становится хуже? Нет. Музыка, которую я слушаю, не вызывает радостных чувств у соседей. Значит счастье и не в ней. Где же оно?

Адвайта и Веданта часто используются как синонимы, Веданта — более широкая философская система индуизма, которая исследует природу высшей реальности, "я" и взаимосвязь между ними. Адвайта представляет собой философскую традицию в рамках Веданты направленную на познание недвойственной природы реальности.

Веданта предлагает основу для достижения перманентно счастливого состояния. Все счастье заключено только в нас самих. Проблема в том, что мы ищем его там, где оно не существует. Снаружи его нет.

Погоди-ка, если счастье всегда во мне, почему же я его не ощущаю? Оно скрыто от нас во-первых «загрязнениями» — желаниями, гневом, жадностью, заблуждениями, высокомерием, ревностью. Это как пытаться разглядеть дно в мутной воде. Во-вторых блужданием ума, которое искажает картину, как течение в реке. И наконец — невежеством, непониманием того, что источник внутри. Сокровище зарыто прямо под ногами. Веданта помогает его найти.

#радость #реальность #буддизм

Негатив

Когда замечаешь что ничего плохого нет, и из жизни пропадает негатив, улучшается не только настоящее. Прошлое переписывается. Всякие беды и обиды пропадают из воспоминаний. Как будто перемонтировали фильм, director’s cut. Из триггеров ситуаций исчезает психический заряд, и они пропадают. Чем разбирать обиды одну за одной, проще избавится от всего разом.

Мозг — проектор реальности, в которой растут мысли и ощущения. Деляночка, на которой мы выращиваем свой мир — не резиновая. Она готова размножать все, что на нее попадает: образы, мысли, чувства. Когда не сеешь в голове негатив, в самом мире вокруг освобождается место для нового. А если и вспоминается что-то, неприятные ощущения просто не возникают. Было и было. Всё — урок:

— What did we learn?
— I guess, not to do it again.

https://www.youtube.com/watch?v=J6VjPM5CeWs

#реальность #какдумать #ссылки

Хорошо сказано. Базовая реальность — это еще не всё.

#реальность