Тест на тревожный тип личности :)

Знаете, что самое ужасное, когда у человека есть проблемы? - Нетерпение и яростное сопротивление тому, что они есть.

То есть, к первоначальной трудности (это может быть проблема на работе, со здоровьем, в отношениях) прибавляется еще одна тяжелая ноша - собственное отчаяние и гнев из-за того, что она не уходит и не решается. Помимо обстоятельств, мы воюем с собственной реакцией на них, и это истощает в два раза быстрее. В этот момент хочется, чтобы кто-то забрал стресс, решил нашу проблему, дал волшебную таблетку, которая с минимальными усилиями приблизит к достижению цели. И, чаще всего, человек живет с идеей о том, что жизнь должна быть лёгкой, комфортной и беспроблемной

👉 Читать полностью...

Вас раскусили: вашу маску заметили 5 минут назад...

Как ни крути, что ни делай, каждое твое движение, твой взгляд или любой жест выдают твое внутреннее состояние.

Как бы ты не пытался вести себя круто, не пытался скрыть комплексы, зажимы, все равно окружающие считают это. Подсознательно, они считывают мимолетные выражения лица, язык тела, улавливают дрожь в голосе. Вся эта мозаика складывается в картину, которая разоблачает любую маску.

Иногда мы сами обманываемся, думая, что успешно скрываем свои слабости. Но подсознание все равно прорывается наружу в виде нервных жестов, избегающего взгляда или чрезмерной самоуверенности, которая на самом деле является компенсацией неуверенности в себе. Как говорится, хочешь казаться – будь. Нельзя долго притворяться тем, кем ты не являешься.

Поэтому, вместо того чтобы тратить энергию на создание искусственного образа, гораздо эффективнее заняться работой над собой. Принятие своих недостатков, осознание комплексов – это первый шаг к внутренней гармонии. Когда ты честен с собой, тебе не нужно играть роль, и в этом проявляется истинная сила.

Искренность – вот что притягивает. Людей тянет к тем, кто не боится быть собой, к их подлинности. Фальшь же отталкивает. Поэтому лучшая стратегия – не прятаться за масками, а стремиться к внутренней целостности и аутентичности. Посмотри на свое окружение и подумай, кого ты больше всех уважаешь и за что. Потом подумай, насколько ты ему веришь? Насколько он честный и ненаигранный?

В конечном счете, наша задача не в том, чтобы казаться крутыми, а в том, чтобы стать лучшей версией самих себя. Это долгий, но увлекательный путь, где маски лишь помеха

Я немного устал от классики жанра: «не могу уволиться - деньги нужны», «не могу уйти из семьи - дети же», «не могу переехать - тут же всё моё, родное!». Звучит как будто кто-то за вас сценарий пишет. А мы - статисты в собственном сериале под названием «Жизнь. Сезон восьмой. Без перемен».

Это все последствия своего выбора - бездействие. Просто иногда мы так красиво прикрываемся обстоятельствами. Типа: «ну а что я могу поделать, кризис, ипотека, кот привык к подоконнику» — и всё, вопрос закрыт. Хотя на самом деле это выбор. Такой... тихий, ленивый, но выбор.

Порядок выглядит так:
— Может, пора поменять что-то?
— Ну не сегодня же, скоро др мамы, вот как отпразднуем - займусь переменами.
— Но ты несчастна сейчас.
— Так, стоп, кто несчастна? Я просто расставила приоритеты!

Короче говоря, давайте не будем делать вид, что нас кто-то держит за ногу. Это мы сами сидим на цепи, но ключ рядом, просто неудобно вставать.

Проблема в том, что бездействие тоже счёт выставляет - только не сразу. Сначала просто чувствуешь, как будто усталость не уходит, потом раздражает всё подряд, потом начинаешь подумывать, что жизнь - это, видимо, такая игра на выживание, где главный босс - собственная прокрастинация.

А выход, ну, как всегда, банально прост, но неприятен. Начни хоть с чего-то крошечного: перепиши резюме, зайди на сайты городов, куда давно тянуло, или просто честно спроси себя: «я реально хочу это или просто привык?»

Потому что шаги могут быть мелкие, но стоять на месте - это вообще не шаг, а поза ожидания, в которой очень легко застрять.

Так что давайте двигаться. Хоть чуть-чуть. Хоть криво, но в сторону себя.

Путь к гармонии начинается с тренировки навыка включать режим "в самолёте"

*Режим "в самолёте" для человека - когда умеешь ставить на оффлайн поток тревожных мыслей

© Психология позитивного мышления

🌿 Приветствую, друзья!

Получил сообщение сегодня (во вложении), и хочу раскрыть его суть:

Простой разговор с другим человеком даёт взгляд со стороны на вашу ситуацию.
Этот взгляд способен дать человеку множество инсайтов.

Потому что собственное восприятие - это тюрьма привычных шаблонов. Взгляд со стороны, не замутненный нашими эмоциями, оправданиями и страхами, вскрывает эти схемы. Он обнажает очевидные связи и истинные мотивы, которые мы сами от себя скрываем неосознанно.

Чем больше вы говорите о том, что вас тревожит, тем яснее становится ваша картина мира.

Не верьте мне на слово. Проверяйте на практике. Обсудите свою проблему с близким и оцените результат

Ты не найдешь себя, пока не сделаешь ЭТО!

Вам знакомо ощущение, что жизнь проходит мимо?
Вы постоянно мечетесь между десятком дел, проектов и увлечений, но вместо радости получаете только чувство собственной неудовлетворенности и тревогу?
Вы перепробовали кучу вариантов, чтобы найти своё истинное предназначение, но до сих пор не нашли "то самое"?

Пришло время сломать этот сценарий!

Приглашаем вас на вебинар:
Почему вы не можете найти себя? Проклятие многозадачности"


Вашими проводниками из мира хаоса в порядок будут:

✨ Инна Соболевская, эксперт по саморазвитию
✨ Владимир Кисиев, психолог, КПТ
✨ Анна Ахтанина, психолог, КПТ

---
На вебинаре вы узнаете:

🔸 Почему стремление "пробовать всё" — это ловушка, а не стратегия успеха.
🔸 Как отличить истинный интерес от сиюминутного импульса, чтобы не тратить силы на пустое.
🔸 Что такое "ментальные ловушки многозадачности" и как они заставляют вас чувствовать себя неадекватным.

🕒 2 ноября в 10:00