Что будет с отношениями, если не разобраться с ревностью?
Ко мне на днях пришла клиентка. Ругается с мужем через день. Ревнует его даже к свекрови: он поговорил с матерью подольше, и уже вечер испорчен.
За годы работы с такими запросами, вижу одну и ту же цепочку: ревность редко про мужа. Она про то, что женщина сама себя не считает достаточной 💔
Что я вижу в её истории: она сравнивает себя с каждой женщиной рядом с мужем, включая его маму. Внутри работает установка "я хуже", и внимание мужа становится единственным доказательством, что это не так. Отсюда контроль, слёзы, скандалы на пустом месте, если его внимание занимает кто-то другой, будь это мама или клиент- женщина.
Что перестаёт работать в этой ситуации:
Разговоры "докажи, что любишь", претензии "почему ты с ней так долго общался", попытки контролировать каждый звонок. Муж на это не реагирует любовью, он реагирует раздражением. А дальше разводом, которого клиентка и боится больше всего.
Что реально меняет ситуацию прямо сейчас:
1️⃣ Работа не с мужем, а с собственной ценностью: откуда взялось "я хуже других"
2️⃣ Список своих сильных сторон без сравнения с кем-либо, вообще без привязки к мужчине
3️⃣ Маленькие действия, где женщина опирается на себя, а не на реакцию мужа: своя цель, свой результат, своё дело
Смотри разницу: она может сто раз услышать "ты хорошая" от мужа, и это не изменит ничего. А один свой результат, которым она гордится сама, меняет взгляд на себя быстрее любых уговоров 🔥
Дальше маршрут для тех, кто узнал себя: перестать искать доказательства ценности в поведении партнёра и начать собирать их из своих же действий и достижений. Не отношения лечат самооценку, самооценка лечит отношения.
И да, скандал закончится, а через неделю повторится снова, пока причина не в муже, а в себе.
Расскажи в комментариях, было у тебя такое: ревность разрушала отношения 👇
Ко мне на днях пришла клиентка. Ругается с мужем через день. Ревнует его даже к свекрови: он поговорил с матерью подольше, и уже вечер испорчен.
За годы работы с такими запросами, вижу одну и ту же цепочку: ревность редко про мужа. Она про то, что женщина сама себя не считает достаточной 💔
Что я вижу в её истории: она сравнивает себя с каждой женщиной рядом с мужем, включая его маму. Внутри работает установка "я хуже", и внимание мужа становится единственным доказательством, что это не так. Отсюда контроль, слёзы, скандалы на пустом месте, если его внимание занимает кто-то другой, будь это мама или клиент- женщина.
Что перестаёт работать в этой ситуации:
Разговоры "докажи, что любишь", претензии "почему ты с ней так долго общался", попытки контролировать каждый звонок. Муж на это не реагирует любовью, он реагирует раздражением. А дальше разводом, которого клиентка и боится больше всего.
Что реально меняет ситуацию прямо сейчас:
1️⃣ Работа не с мужем, а с собственной ценностью: откуда взялось "я хуже других"
2️⃣ Список своих сильных сторон без сравнения с кем-либо, вообще без привязки к мужчине
3️⃣ Маленькие действия, где женщина опирается на себя, а не на реакцию мужа: своя цель, свой результат, своё дело
Смотри разницу: она может сто раз услышать "ты хорошая" от мужа, и это не изменит ничего. А один свой результат, которым она гордится сама, меняет взгляд на себя быстрее любых уговоров 🔥
Дальше маршрут для тех, кто узнал себя: перестать искать доказательства ценности в поведении партнёра и начать собирать их из своих же действий и достижений. Не отношения лечат самооценку, самооценка лечит отношения.
И да, скандал закончится, а через неделю повторится снова, пока причина не в муже, а в себе.
Расскажи в комментариях, было у тебя такое: ревность разрушала отношения 👇
❤6🔥6👍4
Мои итоги лета: круиз, 4 страны и диссертация в фоновом режиме
Это лето было мечтой из тех, что раньше жили только в голове. Много путешествовали семьей Казахстан, Корея, Япония, Китай. Круиз на 12-палубном лайнере из Сеула в Токио, тот самый, который я загадывала ещё несколько лет назад 🚢
А еще я пишу диссертацию по самооценке в магистратуре, учусь кстати на бюджете, поступила на факультет с самым высоким конкурсом: ВЕБ психология и консультирование в цифровой среде. Помните эту сцену из американских фильмов, где студенты подкидывают магистерские шапочки в воздух? Это тоже моя мечта.
Расскажу по сферам, потому что итоги это не только про даты и билеты.
1️⃣ ПУТЕШЕСТВИЯ
🔵 21 день, 4 страны, десятки городов с разным ритмом и запахом
🔵 круиз, который жил в голове как картинка, а теперь живёт в памяти как факт
2️⃣ УЧЁБА И РАБОТА
🔵 диссертация почти готова
🔵 успеваю проводить психологические консультации очно в Екатеринбурге и онлайн
3️⃣ ДОМ И СЕМЬЯ
🔵 путешествовали всей семьёй, очень люблю мужа и дочь
🔵семейные посиделки, с мамой и сестрами, родителями мужа, с семьей сестры мужа и племянниками🫶
🔵 выращиваю розы у себя во дворе и правда наслаждаюсь этим
4️⃣ РАЗВИТИЕ
🔵 играю в большой теннис
🔵 читаю книги
🔵 заново начала вести телеграм-канал, в планах еще инс..тагр..ам
🔵 встречи с друзьями, я поражаюсь какие мудрые и прекрасные люди меня окружают
Когда-то я была неуверенной в себе девочкой, которая даже не мечтала о таком лете вслух. Работа над собой, погружение в психологию, стремление, привели меня туда, где я сейчас: успешный специалист, счастливая мама, любимая жена, которая позволяет себе путешествия, дело и отдых одновременно.
И вот мой вывод: нельзя откладывать жизнь на потом, важно позволить себе быть счастливой, я знаю это может каждая🌸
Какая сфера жизни у вас сейчас в приоритете: путешествия, дело, семья или забота о себе? Расскажите в комментариях ✨
Это лето было мечтой из тех, что раньше жили только в голове. Много путешествовали семьей Казахстан, Корея, Япония, Китай. Круиз на 12-палубном лайнере из Сеула в Токио, тот самый, который я загадывала ещё несколько лет назад 🚢
А еще я пишу диссертацию по самооценке в магистратуре, учусь кстати на бюджете, поступила на факультет с самым высоким конкурсом: ВЕБ психология и консультирование в цифровой среде. Помните эту сцену из американских фильмов, где студенты подкидывают магистерские шапочки в воздух? Это тоже моя мечта.
Расскажу по сферам, потому что итоги это не только про даты и билеты.
1️⃣ ПУТЕШЕСТВИЯ
🔵 21 день, 4 страны, десятки городов с разным ритмом и запахом
🔵 круиз, который жил в голове как картинка, а теперь живёт в памяти как факт
2️⃣ УЧЁБА И РАБОТА
🔵 диссертация почти готова
🔵 успеваю проводить психологические консультации очно в Екатеринбурге и онлайн
3️⃣ ДОМ И СЕМЬЯ
🔵 путешествовали всей семьёй, очень люблю мужа и дочь
🔵семейные посиделки, с мамой и сестрами, родителями мужа, с семьей сестры мужа и племянниками🫶
🔵 выращиваю розы у себя во дворе и правда наслаждаюсь этим
4️⃣ РАЗВИТИЕ
🔵 играю в большой теннис
🔵 читаю книги
🔵 заново начала вести телеграм-канал, в планах еще инс..тагр..ам
🔵 встречи с друзьями, я поражаюсь какие мудрые и прекрасные люди меня окружают
Когда-то я была неуверенной в себе девочкой, которая даже не мечтала о таком лете вслух. Работа над собой, погружение в психологию, стремление, привели меня туда, где я сейчас: успешный специалист, счастливая мама, любимая жена, которая позволяет себе путешествия, дело и отдых одновременно.
И вот мой вывод: нельзя откладывать жизнь на потом, важно позволить себе быть счастливой, я знаю это может каждая🌸
Какая сфера жизни у вас сейчас в приоритете: путешествия, дело, семья или забота о себе? Расскажите в комментариях ✨
🔥5❤4🐳3
Это, кстати извержение вулкана в Кагосиме, наблюдала с палубы лайнера, очень завораживает когда смотришь в живую 🔥
🔥5
5 черт характера, за которыми прячется низкая самооценка
Смотри, как часто это заходит через комплимент.
«Какая ты покладистая». «Какая ты скромная». «Какая экономная, всё для семьи».
А по факту это может быть не характер, а способ не занимать место в своей же жизни.
Разбираю пять таких масок, чтобы ты хотя бы начала их узнавать в себе 👇
1️⃣ «Я покладистая»
На деле: не умеешь говорить нет и потом злишься на себя весь вечер. Согласилась на встречу, которую не хотела, взяла на себя чужую задачу, промолчала там, где хотелось возразить. Покладистость это не мягкость характера, а привычка спасать чужой комфорт ценой своего.
2️⃣ «Я скромная»
На деле: стыдно называть цену выше той, что у других, стыдно просить прибавку, стыдно сказать «я в этом хороша». Скромность красиво звучит, а по сути это запрет себе на признание собственной ценности.
3️⃣ «Я практичная»
На деле: красное платье покрутила в руках и повесила обратно. Яркое, смелое, заметное откладывается на «особый случай», которого почему-то никогда не наступает. Практичность тут ни при чём, это страх занять внимание.
4️⃣ «Я терпеливая»
На деле: год как молчишь про то, что в отношениях уже не разговор, а логистика. Кто забрал ребёнка, кто оплатил счёт. Терпение хорошо, когда это выбор, а не единственный доступный вариант.
5️⃣ «Я экономная»
На деле: третий год откладываешь ту самую поездку. Деньги вроде есть, а потратить на себя жалко: то дела важнее, то не с кем оставить дом. Экономность на всём, кроме себя, это не бережливость, а установка «я не в приоритете».
❗️Узнавание это уже часть работы, но не вся.
Увидеть маску легко, а вот что стоит за каждой из них конкретно у тебя и как это менять без нового захода на пятый диплом по психологии, это уже другой разговор.
У меня есть идея собрать под это отдельную группу, но пока не решила, делать полноценный курс или формат покороче, на пару недель.
Если узнала себя хотя бы в одном пункте, ставь 🔥. По вашим реакциям и пойму, стоит ли делать.
А в комментариях расскажи, какая маска твоя? Мне правда интересно посчитать, что чаще всего прячется за «характером».
Смотри, как часто это заходит через комплимент.
«Какая ты покладистая». «Какая ты скромная». «Какая экономная, всё для семьи».
А по факту это может быть не характер, а способ не занимать место в своей же жизни.
Разбираю пять таких масок, чтобы ты хотя бы начала их узнавать в себе 👇
1️⃣ «Я покладистая»
На деле: не умеешь говорить нет и потом злишься на себя весь вечер. Согласилась на встречу, которую не хотела, взяла на себя чужую задачу, промолчала там, где хотелось возразить. Покладистость это не мягкость характера, а привычка спасать чужой комфорт ценой своего.
2️⃣ «Я скромная»
На деле: стыдно называть цену выше той, что у других, стыдно просить прибавку, стыдно сказать «я в этом хороша». Скромность красиво звучит, а по сути это запрет себе на признание собственной ценности.
3️⃣ «Я практичная»
На деле: красное платье покрутила в руках и повесила обратно. Яркое, смелое, заметное откладывается на «особый случай», которого почему-то никогда не наступает. Практичность тут ни при чём, это страх занять внимание.
4️⃣ «Я терпеливая»
На деле: год как молчишь про то, что в отношениях уже не разговор, а логистика. Кто забрал ребёнка, кто оплатил счёт. Терпение хорошо, когда это выбор, а не единственный доступный вариант.
5️⃣ «Я экономная»
На деле: третий год откладываешь ту самую поездку. Деньги вроде есть, а потратить на себя жалко: то дела важнее, то не с кем оставить дом. Экономность на всём, кроме себя, это не бережливость, а установка «я не в приоритете».
❗️Узнавание это уже часть работы, но не вся.
Увидеть маску легко, а вот что стоит за каждой из них конкретно у тебя и как это менять без нового захода на пятый диплом по психологии, это уже другой разговор.
У меня есть идея собрать под это отдельную группу, но пока не решила, делать полноценный курс или формат покороче, на пару недель.
Если узнала себя хотя бы в одном пункте, ставь 🔥. По вашим реакциям и пойму, стоит ли делать.
А в комментариях расскажи, какая маска твоя? Мне правда интересно посчитать, что чаще всего прячется за «характером».
🔥6❤4❤🔥2🐳2
Как самооценка влияет на доход
00:00 — эксперимент с двумя одинаковыми вакансиями, который вскрыл неожиданную правду
00:17 — зачем я создала вторую вакансию с зарплатой ниже рынка
00:33 — что видел любой соискатель, зайдя в профиль компании
01:00 — почему на вакансию хс меньшей зарплатой откликнулось на 30% больше людей
01:25 — как самооценка выбирает зарплату вместо реальных навыков и задач
01:45 — почему низкая самооценка держит людей в плохих отношениях
02:19 — что входит в мою группу по работе с самооценкой: разборы, теория, практика
02:42 — какое слово написать мне, чтобы узнать условия участия
Слушайте подкаст и пишите кодовое слово "группа" в личные сообщения, если хотите больше зарабатывать и больше не терпеть в отношениях🫶
00:00 — эксперимент с двумя одинаковыми вакансиями, который вскрыл неожиданную правду
00:17 — зачем я создала вторую вакансию с зарплатой ниже рынка
00:33 — что видел любой соискатель, зайдя в профиль компании
01:00 — почему на вакансию хс меньшей зарплатой откликнулось на 30% больше людей
01:25 — как самооценка выбирает зарплату вместо реальных навыков и задач
01:45 — почему низкая самооценка держит людей в плохих отношениях
02:19 — что входит в мою группу по работе с самооценкой: разборы, теория, практика
02:42 — какое слово написать мне, чтобы узнать условия участия
Слушайте подкаст и пишите кодовое слово "группа" в личные сообщения, если хотите больше зарабатывать и больше не терпеть в отношениях🫶
🔥3❤2🙏2
Открываю мини-группу онлайн: за полтора месяца поднимем самооценку
Знаешь это чувство, когда снаружи всё хорошо: образование, работа, семья, а внутри конфликт между успешной и никчемной, недовольство своей внешностью, хотя постоянно что-то делаешь, молчишь, когда подруга или муж говорит обидное, скрываешь свои настоящие чувства и мысли, потому что такая какая ты есть, ты никому не нужна,страх -ты все испортишь?
Это для тебя, если:
Всю жизнь была удобной для всех, а сейчас смотришь на себя и не понимаешь, где здесь ты и даже не знаешь чего на самом деле хочешь.
Хочешь взять оплату за свою работу выше, но стыдно назвать цену.
Мечтаешь говорить нет без чувства вины и не объяснять всем, почему выбираешь себя.
Что будем делать?
1️⃣ Разберём базовые убеждения, из-за которых ты постоянно занижаешь свою ценность, исчезнет чувство никчемности.
2️⃣ Перестроим отношение к себе так, чтобы решения в свою пользу перестали требовать оправданий, появится свобода.
3️⃣ Найдём и уберём конкретные блоки и ограничения, которые мешают получать желаемое, после этого, как по волшебству открывается «окно возможностей», ты по другому начнешь общаться с людьми, более уверенно, тебя будут по другому воспринимать.
Это не магия💫. Это последовательная работа с мышлением, после которой почувствуешь себя счастливой и наконец расслабишься🔥
Стесняешься разбирать свою ситуацию при группе? Это нормально, и специально для этого можно взять дополнительный формат с тремя индивидуальными сессиями. Там разберём именно твою историю один на один.
Формат:
6 групповых сессий онлайн, задания и поддержка в чате, полтора месяца.
Старт 7 сентября.
Мини-группа: 17 500 р. Мини-группа
+ 3 индивидуальные сессии: 27 500 р.
Мест всего 8.
Если оплатишь участие в августе, цена фиксируется. С сентября мини-группа будет стоить на 2000 рублей дороже.
Пиши «ГРУППА» в лс 👉 @marianinova_t, я расскажу подробности и закреплю за тобой место.
Знаешь это чувство, когда снаружи всё хорошо: образование, работа, семья, а внутри конфликт между успешной и никчемной, недовольство своей внешностью, хотя постоянно что-то делаешь, молчишь, когда подруга или муж говорит обидное, скрываешь свои настоящие чувства и мысли, потому что такая какая ты есть, ты никому не нужна,страх -ты все испортишь?
Это для тебя, если:
Всю жизнь была удобной для всех, а сейчас смотришь на себя и не понимаешь, где здесь ты и даже не знаешь чего на самом деле хочешь.
Хочешь взять оплату за свою работу выше, но стыдно назвать цену.
Мечтаешь говорить нет без чувства вины и не объяснять всем, почему выбираешь себя.
Что будем делать?
1️⃣ Разберём базовые убеждения, из-за которых ты постоянно занижаешь свою ценность, исчезнет чувство никчемности.
2️⃣ Перестроим отношение к себе так, чтобы решения в свою пользу перестали требовать оправданий, появится свобода.
3️⃣ Найдём и уберём конкретные блоки и ограничения, которые мешают получать желаемое, после этого, как по волшебству открывается «окно возможностей», ты по другому начнешь общаться с людьми, более уверенно, тебя будут по другому воспринимать.
Это не магия💫. Это последовательная работа с мышлением, после которой почувствуешь себя счастливой и наконец расслабишься🔥
Стесняешься разбирать свою ситуацию при группе? Это нормально, и специально для этого можно взять дополнительный формат с тремя индивидуальными сессиями. Там разберём именно твою историю один на один.
Формат:
6 групповых сессий онлайн, задания и поддержка в чате, полтора месяца.
Старт 7 сентября.
Мини-группа: 17 500 р. Мини-группа
+ 3 индивидуальные сессии: 27 500 р.
Мест всего 8.
Если оплатишь участие в августе, цена фиксируется. С сентября мини-группа будет стоить на 2000 рублей дороже.
Пиши «ГРУППА» в лс 👉 @marianinova_t, я расскажу подробности и закреплю за тобой место.
👍9🔥7🙏5❤3
Обещала разбор кейса, держу слово 😊
Ей было 20. Умная, приятная, исполнительная, креативная. Работала моей ассистенткой за 10 тысяч, плюс ещё на одного предпринимателя за 10 тысяч. Итог: 20 тысяч в месяц при всех этих качествах.
Мы решили разобраться с самооценкой. На сессии нашли ситуацию из детства: в 8 лет она шла с бабушкой в поликлинику, прохожий сказал "какая красивая у вас внучка", а бабушка ответила "ей бы ещё мозги к этой внешности". С этого дня в голове поселилась установка: я тупая.
Ты, скорее всего, тоже читала книги про самооценку, повторяла аффирмации в зеркало, смотрела рилсы "полюби себя". И на неделю даже помогало.
Вот в чём горькая правда. Аффирмации и книги работают с тем, что ты осознаёшь. А установка про "тупая" сидит глубже, в подсознании, и туда книга не достаёт. Ты как бы уговариваешь себя новыми словами, а старая программа продолжает решать за тебя: где остановиться, сколько просить, куда не соваться.
Поэтому после книги, ты там же, откуда стартовала 😔
Сколько можно поднимать самооценку аффирмациями , если сама причина даже не найдена?
Мы убрали именно эту установку, ту самую фразу про мозги. И дальше всё поменялось быстро. Она поверила в себя, собрала обучение для ассистентов, переквалифицировалась в специалиста по подбору, сама обучает девочек и берёт оплату за подбор ассистентов предпринимателям 🔥
Это не потому что она слабая и сама не разобралась. Установка живёт в подсознании, её не видно изнутри, нужен взгляд со стороны и инструмент, который туда достаёт. У меня он есть.
7 сентября стартует мини-группа по работе с самооценкой, о которой я писала в прошлом посте.
Если хочешь так же дойти до корня, а не полировать симптом, пиши мне в личные сообщения @marianinova_t кодовое слово группа. Пришлю условия и отвечу на вопросы там.
Осталось 4 места в группе, следующий набор на мини группу по работе с самооценкой в январе 2027
Ей было 20. Умная, приятная, исполнительная, креативная. Работала моей ассистенткой за 10 тысяч, плюс ещё на одного предпринимателя за 10 тысяч. Итог: 20 тысяч в месяц при всех этих качествах.
Мы решили разобраться с самооценкой. На сессии нашли ситуацию из детства: в 8 лет она шла с бабушкой в поликлинику, прохожий сказал "какая красивая у вас внучка", а бабушка ответила "ей бы ещё мозги к этой внешности". С этого дня в голове поселилась установка: я тупая.
Ты, скорее всего, тоже читала книги про самооценку, повторяла аффирмации в зеркало, смотрела рилсы "полюби себя". И на неделю даже помогало.
Вот в чём горькая правда. Аффирмации и книги работают с тем, что ты осознаёшь. А установка про "тупая" сидит глубже, в подсознании, и туда книга не достаёт. Ты как бы уговариваешь себя новыми словами, а старая программа продолжает решать за тебя: где остановиться, сколько просить, куда не соваться.
Поэтому после книги, ты там же, откуда стартовала 😔
Сколько можно поднимать самооценку аффирмациями , если сама причина даже не найдена?
Мы убрали именно эту установку, ту самую фразу про мозги. И дальше всё поменялось быстро. Она поверила в себя, собрала обучение для ассистентов, переквалифицировалась в специалиста по подбору, сама обучает девочек и берёт оплату за подбор ассистентов предпринимателям 🔥
Это не потому что она слабая и сама не разобралась. Установка живёт в подсознании, её не видно изнутри, нужен взгляд со стороны и инструмент, который туда достаёт. У меня он есть.
7 сентября стартует мини-группа по работе с самооценкой, о которой я писала в прошлом посте.
Если хочешь так же дойти до корня, а не полировать симптом, пиши мне в личные сообщения @marianinova_t кодовое слово группа. Пришлю условия и отвечу на вопросы там.
Осталось 4 места в группе, следующий набор на мини группу по работе с самооценкой в январе 2027
❤4🔥3👍1